7 kẻ thù đối với “chuyện ấy”
Đối với hầu hết chúng ta, t.ình d.ục giống như một chiếc tàu lượn, một ngày nó lên và có thể ngày tiếp theo nó sẽ xuống.
Lần cuối cùng bạn có cảm hứng trong quan hệ t.ình d.ục là khi nào? Và đến một ngày, bạn nhận ra “chuyện cơm bữa” này cũng trở nên nhàm chán.
Nhưng đâu là nguyên nhân? Hãy cùng xem top 7 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này nhé:
1. Ăn tối quá muộn
Ăn tối quá muộn không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động t.ình d.ục của bạn vì lượng thức ăn chưa tiêu thụ hết có thể khiến bạn khó chịu. Nếu bữa ăn tối bao gồm nhiều chất béo, carb thì ảnh hưởng của nó càng lớn. Vì vậy, tốt nhất, bạn nên ăn thành những phần nhỏ và ăn sớm hơn vài giờ trước khi lên giường đi ngủ.
2. Ngủ nướng vào cuối tuần
Nếu bạn nghĩ rằng ngày thứ 7 và Chủ nhật là thời gian để ngủ bù thì bạn hãy nghĩ lại. Vì như vậy tức là bạn đã phá vỡ “lịch trình” có sẵn của đồng hồ sinh học, làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên. Kết quả là, đương nhiên bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, lười biếng, dễ gắt gỏng và không có tâm trạng để quan hệ t.ình d.ục.
Để khắc phục tình trạng này, hãy duy trì lịch sinh hoạt của mình, nếu có thay đổi thì hãy thay đổi từ từ và theo hướng tốt hơn. Thay vì ngủ nướng, hãy nghỉ ngơi 1-2 giờ buổi chiều sẽ tốt hơn.
Video đang HOT
3. Ở cùng nhau 24/7
Có thể bạn sẽ cảm thấy nhàm chán khi phải ở cùng anh ấy 24/7 (24 giờ và 7 ngày trong tuần), tức là dù ngày hay đêm thì hai người vẫn bên nhau.
Để tạo không khí mới mẻ và tăng sự hấp dẫn lẫn nhau thì cả hai nên có những phút riêng tư trong kiểm soát. Đôi khi, một khoảng thời gian vắng mặt của người này lại làm cho người kia nhớ nhung và chờ đợi.
Có thể bạn sẽ cảm thấy nhàm chán khi phải ở cùng nhau 24/7
4. Bạn đang phải uống thuốc
Dù là bất kì loại thuốc gì, cảm lạnh, đau đầu hay thuốc của các bệnh nặng khác… thì cũng có thể ảnh hưởng đến nhu cầu t.ình d.ục.
Trong rất nhiều kết luận của các chuyên gia y tế thì các loại thuốc như t.huốc a.n t.hần, thuốc cao huyết áp… sẽ làm giảm mức độ ham muốn t.ình d.ục nhiều nhất bởi nó làm giảm mức testosterone.
Nhiều phụ nữ uống thuốc tránh thai hàng ngày cũng có thể gặp phải tác dụng phụ này.
5. Không tập thể dục
Nếu giảm cân không phải là lý do đủ sức kéo bạn đến phòng tập thể dục thì hãy nghĩ đến đời sống t.ình d.ục của mình.
Các nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục có tác động đến đời sống tình dụcbằng cách cải thiện chức năng tim mạch và lưu thông trong cơ thể. Thể dục là cách thức tự nhiên giúp nâng cao lượng testosterone, làm tăng ham muốn t.ình d.ục ở cả nam giới và phụ nữ.
Cho dù chỉ là đi bộ quanh khu nhà bạn ở hay một vài động tác vận động buổi sáng thì hiệu quả của nó với đời sống t.ình d.ục cũng rất rõ ràng.
6. Đọc báo chí, xem tin tức… trước khi ngủ
Nhờ có công nghệ thông tin mà bạn có thể truy cập được rất nhiều thông tin, bất kể là thời gian nào. Nhưng điều này cũng vô tình “g.iết c.hết” dần những cảm xúc t.ình d.ục của bạn.
Tập trung vào máy tính xách tay hoặc điện thoại của bạn có nghĩa là bạn không tỏ ra quan tâm đối tác của mình, do đó, hứng thú cho “chuyện ấy” cũng giảm đi.
Vì vậy, thay vì trình duyệt internet trước khi ngủ, hãy tắm vòi sen nước ấm để giảm căng thẳng hoặc nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng, tình cảm.
Ngoài ra, hình thành một thói quen nói chuyện với đối tác trước khi đi ngủ để có nhiều cơ hội kết nối tình cảm của hai người với nhau và “chuyện ấy” cũng dễ dàng hơn.
7. Xem nhiều phim k.hiêu d.âm
Những bộ phim dạng này có thể thúc đẩy quan hệ t.ình d.ục của bạn “bốc lửa” hơn nhưng nó cũng có thể tạo cho bạn những kỳ vọng và ý tưởng sai lệch trong t.ình d.ục. Vì chuyện t.ình d.ục ở ngoài không phải lúc nào cũng được như trên phim, và có thể bạn thấy thích nhưng bạn tình của bạn thì không.
Điều này vô tình tạo thành sự khập khiễng trong t.ình d.ục giữa hai người.
Tóm lại, tự khám phá những niềm vui theo cách riêng của riêng mình thay vì so sánh liên tục với những gì bạn thấy trong các video sẽ tốt hơn cho đời sống t.ình d.ục của bạn. Những cử chỉ thân mật hàng ngày như ôm và hôn có thể tạo ra rất nhiều sự khác biệt.
Theo VNE