7 cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn

Tiểu Võ15:53 18/04/2021

Bằng thói quen đơn giản hàng ngày, bạn có thể đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

1. Chăm sóc da càng sớm càng tốt: Đừng chờ đợi đến khi nhìn thấy các nếp nhăn mới bắt đầu điều trị chúng. Áp dụng thói quen dưỡng da càng sớm giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Hãy rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2 lần/tuần, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phổ rộng. Ảnh: @shu__________.

2. Tẩy da chết 2-3 lần/tuần: Không chỉ giúp trị mụn, tẩy da chết còn gửi tín hiệu đến các lớp da ở dưới tạo ra collagen. Bác sĩ da liễu Macrene Alexiades ở New York (Mỹ) nói trên The Washington Post : “Tẩy da chết giống như công cụ tái tạo bề mặt da và kích thích sản sinh collagen mới”. Tuy nhiên, không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều vì sẽ làm da suy yếu, mẫn cảm. Ảnh: Getty.

3. Thoa kem chống nắng: Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn, ung thư da nhanh xuất hiện. Trong những ngày chỉ số tia UV tăng cao, phơi nắng lâu dài sẽ làm da bị phồng rộp, cháy nắng. Các thương tổn tích lũy dần theo thời gian. Khi chúng trở nên nghiêm trọng sẽ rất khó khắc phục. Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra, tia UV cũng có thể đi xuyên qua cửa sổ. Nếu bạn ngồi gần cửa sổ ở nhà hoặc văn phòng, đừng quên thoa kem chống nắng. Ảnh: The Irish Times.

4. Không thức khuya: Bác sĩ da liễu Whitney Bowe ở New York (Mỹ) giải thích trên ELLE : “Hãy coi giấc ngủ như thức ăn và nước uống cho làn da của bạn. Thiếu ngủ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm như mụn”. Ngủ ít khiến làn da không đủ thời gian để phục hồi và tái tạo. Từ đó, dẫn dến các dấu hiệu lão hóa hình thành nhanh chóng. Ảnh: Wired.

Video đang HOT

5. Nằm ngửa khi ngủ: Ngoài nghỉ ngơi đầy đủ, tư thế ngủ cũng rất quan trọng. Những người nằm nghiêng hay sấp dễ bị nếp nhăn sớm do làn da bị ép chặt vào gối. Chọn vỏ gối may từ chất liệu lụa nhằm tạo sự mềm mại cho da. Bên cạnh đó, hãy nằm ngủ trên lưng của bạn. Ảnh: Pillow Insider.

6. Chọn chế độ ăn lành mạnh: Tiêu thụ nhiều đường rất có hại cho sức khỏe. Mặt khác, nó còn khiến bạn nhanh già. Đường gắn vào collagen thông qua quá trình glycation. Glycation thúc đẩy lão hóa da và mụn trở nên nghiêm trọng. Ngoài cắt giảm đường, bạn còn nên hấp thụ đủ chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Những chất này gia tăng sản sinh collagen, duy trì làn da tươi trẻ. Ảnh: Nature Fresh Farms.

7. Loại bỏ các thói quen xấu: Hút thuốc, nhai kẹo cao su hay thổi bong bóng góp phần tạo nếp nhăn sớm hơn. Khi thực hiện những việc trên, bạn cần mím môi tạo nên áp lực cho vùng da quanh miệng. Điều này gây suy giảm độ đàn hồi, hình thành rãnh nhăn. Một thói quen khác cũng không tốt cho da là nheo mắt. Vì vậy, bạn nên đeo kính râm nhằm phòng ngừa vết chân chim. Ảnh: Medical Daily.

Những sai lầm khi dùng sản phẩm làm đẹp "hủy hoại" da mặt

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp sai cách như dùng miếng dán dưới mắt hay các loại mặt nạ, kem dưỡng vừa không giúp cải thiện tình trạng da, vừa khiến da xấu đi, xuất hiện nếp nhăn.

1. Miếng dán dưới mắt

Miếng dán dưới mắt được quảng cáo là có thể loại bỏ tình trạng quầng thâm, bọng mắt hiệu quả. Một số nhà sản xuất còn quảng cáo rằng, miếng dán của họ còn có thể xoá nếp nhăn. Tuy nhiên, chưa bàn đến tác dụng thực sự của sản phẩm làm đẹp này, việc sử dụng sao cho đúng và không gây hại cho da cũng là một vấn đề cần lưu tâm. Dưới đây là một số quy tắc bạn nên nhớ khi dùng miếng dán dưới mắt để tránh hại da.

- Không dùng tay lấy miếng dán ra khỏi gói

Bạn thấy người mẫu trong quảng cáo dùng ngón tay để lấy miếng dán ra khỏi hũ rồi đặt lên da. Việc nhúng ngón tay vào hũ đựng có thể khiến vi khuẩn, vi rút từ tay bạn xâm nhập vào đó. Tốt nhất, hãy dùng dụng cụ chuyên dụng để lấy miếng dán ra khỏi hũ.

- Không để miếng dán trên da quá lâu

Các nhà sản xuất khuyến khích để miếng dán trên da trong 15 - 20 phút. Khi miếng dán cung cấp hết độ ẩm, chúng sẽ hút ngược độ ẩm ra khỏi da của bạn. Điều này sẽ gây phản tác dụng, khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

- Đặt miếng dán trong tủ lạnh trước khi dùng 20 phút

Một số chuyên gia da liễu khuyến khích làm lạnh miếng dán để tăng hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc để luôn miếng dán trong tủ lạnh nhiều ngày. Miếng dán được giữ lạnh trong thời gian dài sẽ kém hiệu quả. Lý tưởng nhất là bạn nên đặt miếng dán vào tủ lạnh khoảng 20 phút trước khi sử dụng.

2. Kem dưỡng da

Phụ nữ bôi rất nhiều loại kem dưỡng da khác nhau lên mặt. Nhưng ngay cả loại kem tốt nhất hiện có cũng có thể biến khuôn mặt của bạn thành một chiếc bánh kếp đầy dầu mỡ nếu bạn sử dụng quá nhiều.

Điều thú vị là trong các quảng cáo, họ hướng dẫn tán đều kem dưỡng trên mặt để tất cả các vùng da đều có cùng một lượng kem. Nhưng không phải lúc nào điều đó cũng đúng. Bạn cần tìm những vùng da khô nhất trên khuôn mặt. Có thể một số điểm có nhiều nếp nhăn hơn sẽ cần nhiều kem hơn. Hãy thoa ít kem hơn trên vùng chữ T vì dù sao đây cũng là phần da nhờn nhất.

3. Mặt nạ đất sét

Nhiều đoạn quảng cáo và thậm chí một số sách hướng dẫn đều nói rằng nên để mặt nạ đất sét khô trên da rồi mới rửa sạch lại. Đây là một sai lầm dùng mặt nạ đất sét tai hại cho làn da. Đất sét hấp thụ dầu thừa và loại bỏ bụi bẩn rất tốt nhưng nếu bạn để trên da quá lâu, nó sẽ hút ẩm từ da và khiến da khô quá mức. Ngoài ra, khi để mặt nạ đất sét khô trên da sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn mới. Thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ đất sét là khoảng 10 phút và nên gỡ ra ngay khi thấy chúng khô lại.

4. Mặt nạ giấy

Mặt nạ giấy là sản phẩm tiện dụng, được quảng cáo là giúp bạn cấp ẩm cho da mọi lúc, mọi nơi. Tuy nhiên, không nên học theo quảng cáo là sử dụng mặt nạ bất cứ lúc nào bạn thích, bỏ qua bước làm sạch. Nếu da không được làm sạch kỹ lưỡng, dưỡng chất từ mặt nạ không thể thẩm thấu vào da, việc đắp mặt nạ sẽ chỉ làm bụi bẩn, dầu thừa bị đẩy sâu thêm vào trong lỗ chân lông, gây bít tắc và phát sinh mụn.

Một số loại mặt nạ được hướng dẫn đắp trên da 10 - 15 phút, một số loại đắp trong 20 phút, một số thì cần rửa sạch sau khi tháo mặt nạ, một số loại thì không. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, không nên làm theo những hướng dẫn chung chung.

Mặt nạ giấy là sản phẩm bổ sung độ ẩm cho da chuyên biệt, không giống như kem dưỡng ẩm có thể sử dụng hàng ngày. Trừ một số loại mặt nạ được thiết kế riêng để có thể dùng thay thế kem dưỡng ẩm thì bạn chỉ nên dùng mặt nạ giấy 1 - 2 lần một tuần. Không nên học theo quảng cáo hay cách chăm sóc da của người nổi tiếng là đắp mặt nạ mỗi ngày. Việc làm này vừa lãng phí, vừa dễ khiến da nổi mụn.

5 việc nên làm trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp Ngủ là thời gian làn da tái tạo nên để tăng cường tối đa hiệu quả, bạn cần làm sạch, dưỡng ẩm và lưu ý tư thế ngủ. Giấc ngủ không chỉ là liều thuốc quan trọng với sức khỏe mà còn là liệu pháp làm đẹp da vừa an toàn vừa hiệu quả. Vào ban đêm, các mạch máu trên da hoàn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.