7 cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn

Tiểu Võ15:53 18/04/2021

Bằng thói quen đơn giản hàng ngày, bạn có thể đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

1. Chăm sóc da càng sớm càng tốt: Đừng chờ đợi đến khi nhìn thấy các nếp nhăn mới bắt đầu điều trị chúng. Áp dụng thói quen dưỡng da càng sớm giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Hãy rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2 lần/tuần, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phổ rộng. Ảnh: @shu__________.

2. Tẩy da chết 2-3 lần/tuần: Không chỉ giúp trị mụn, tẩy da chết còn gửi tín hiệu đến các lớp da ở dưới tạo ra collagen. Bác sĩ da liễu Macrene Alexiades ở New York (Mỹ) nói trên The Washington Post : “Tẩy da chết giống như công cụ tái tạo bề mặt da và kích thích sản sinh collagen mới”. Tuy nhiên, không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều vì sẽ làm da suy yếu, mẫn cảm. Ảnh: Getty.

3. Thoa kem chống nắng: Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn, ung thư da nhanh xuất hiện. Trong những ngày chỉ số tia UV tăng cao, phơi nắng lâu dài sẽ làm da bị phồng rộp, cháy nắng. Các thương tổn tích lũy dần theo thời gian. Khi chúng trở nên nghiêm trọng sẽ rất khó khắc phục. Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra, tia UV cũng có thể đi xuyên qua cửa sổ. Nếu bạn ngồi gần cửa sổ ở nhà hoặc văn phòng, đừng quên thoa kem chống nắng. Ảnh: The Irish Times.

4. Không thức khuya: Bác sĩ da liễu Whitney Bowe ở New York (Mỹ) giải thích trên ELLE : “Hãy coi giấc ngủ như thức ăn và nước uống cho làn da của bạn. Thiếu ngủ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm như mụn”. Ngủ ít khiến làn da không đủ thời gian để phục hồi và tái tạo. Từ đó, dẫn dến các dấu hiệu lão hóa hình thành nhanh chóng. Ảnh: Wired.

Video đang HOT

5. Nằm ngửa khi ngủ: Ngoài nghỉ ngơi đầy đủ, tư thế ngủ cũng rất quan trọng. Những người nằm nghiêng hay sấp dễ bị nếp nhăn sớm do làn da bị ép chặt vào gối. Chọn vỏ gối may từ chất liệu lụa nhằm tạo sự mềm mại cho da. Bên cạnh đó, hãy nằm ngủ trên lưng của bạn. Ảnh: Pillow Insider.

6. Chọn chế độ ăn lành mạnh: Tiêu thụ nhiều đường rất có hại cho sức khỏe. Mặt khác, nó còn khiến bạn nhanh già. Đường gắn vào collagen thông qua quá trình glycation. Glycation thúc đẩy lão hóa da và mụn trở nên nghiêm trọng. Ngoài cắt giảm đường, bạn còn nên hấp thụ đủ chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Những chất này gia tăng sản sinh collagen, duy trì làn da tươi trẻ. Ảnh: Nature Fresh Farms.

7. Loại bỏ các thói quen xấu: Hút thuốc, nhai kẹo cao su hay thổi bong bóng góp phần tạo nếp nhăn sớm hơn. Khi thực hiện những việc trên, bạn cần mím môi tạo nên áp lực cho vùng da quanh miệng. Điều này gây suy giảm độ đàn hồi, hình thành rãnh nhăn. Một thói quen khác cũng không tốt cho da là nheo mắt. Vì vậy, bạn nên đeo kính râm nhằm phòng ngừa vết chân chim. Ảnh: Medical Daily.

Những sai lầm khi dùng sản phẩm làm đẹp "hủy hoại" da mặt

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp sai cách như dùng miếng dán dưới mắt hay các loại mặt nạ, kem dưỡng vừa không giúp cải thiện tình trạng da, vừa khiến da xấu đi, xuất hiện nếp nhăn.

1. Miếng dán dưới mắt

Miếng dán dưới mắt được quảng cáo là có thể loại bỏ tình trạng quầng thâm, bọng mắt hiệu quả. Một số nhà sản xuất còn quảng cáo rằng, miếng dán của họ còn có thể xoá nếp nhăn. Tuy nhiên, chưa bàn đến tác dụng thực sự của sản phẩm làm đẹp này, việc sử dụng sao cho đúng và không gây hại cho da cũng là một vấn đề cần lưu tâm. Dưới đây là một số quy tắc bạn nên nhớ khi dùng miếng dán dưới mắt để tránh hại da.

- Không dùng tay lấy miếng dán ra khỏi gói

Bạn thấy người mẫu trong quảng cáo dùng ngón tay để lấy miếng dán ra khỏi hũ rồi đặt lên da. Việc nhúng ngón tay vào hũ đựng có thể khiến vi khuẩn, vi rút từ tay bạn xâm nhập vào đó. Tốt nhất, hãy dùng dụng cụ chuyên dụng để lấy miếng dán ra khỏi hũ.

- Không để miếng dán trên da quá lâu

Các nhà sản xuất khuyến khích để miếng dán trên da trong 15 - 20 phút. Khi miếng dán cung cấp hết độ ẩm, chúng sẽ hút ngược độ ẩm ra khỏi da của bạn. Điều này sẽ gây phản tác dụng, khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

- Đặt miếng dán trong tủ lạnh trước khi dùng 20 phút

Một số chuyên gia da liễu khuyến khích làm lạnh miếng dán để tăng hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc để luôn miếng dán trong tủ lạnh nhiều ngày. Miếng dán được giữ lạnh trong thời gian dài sẽ kém hiệu quả. Lý tưởng nhất là bạn nên đặt miếng dán vào tủ lạnh khoảng 20 phút trước khi sử dụng.

2. Kem dưỡng da

Phụ nữ bôi rất nhiều loại kem dưỡng da khác nhau lên mặt. Nhưng ngay cả loại kem tốt nhất hiện có cũng có thể biến khuôn mặt của bạn thành một chiếc bánh kếp đầy dầu mỡ nếu bạn sử dụng quá nhiều.

Điều thú vị là trong các quảng cáo, họ hướng dẫn tán đều kem dưỡng trên mặt để tất cả các vùng da đều có cùng một lượng kem. Nhưng không phải lúc nào điều đó cũng đúng. Bạn cần tìm những vùng da khô nhất trên khuôn mặt. Có thể một số điểm có nhiều nếp nhăn hơn sẽ cần nhiều kem hơn. Hãy thoa ít kem hơn trên vùng chữ T vì dù sao đây cũng là phần da nhờn nhất.

3. Mặt nạ đất sét

Nhiều đoạn quảng cáo và thậm chí một số sách hướng dẫn đều nói rằng nên để mặt nạ đất sét khô trên da rồi mới rửa sạch lại. Đây là một sai lầm dùng mặt nạ đất sét tai hại cho làn da. Đất sét hấp thụ dầu thừa và loại bỏ bụi bẩn rất tốt nhưng nếu bạn để trên da quá lâu, nó sẽ hút ẩm từ da và khiến da khô quá mức. Ngoài ra, khi để mặt nạ đất sét khô trên da sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn mới. Thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ đất sét là khoảng 10 phút và nên gỡ ra ngay khi thấy chúng khô lại.

4. Mặt nạ giấy

Mặt nạ giấy là sản phẩm tiện dụng, được quảng cáo là giúp bạn cấp ẩm cho da mọi lúc, mọi nơi. Tuy nhiên, không nên học theo quảng cáo là sử dụng mặt nạ bất cứ lúc nào bạn thích, bỏ qua bước làm sạch. Nếu da không được làm sạch kỹ lưỡng, dưỡng chất từ mặt nạ không thể thẩm thấu vào da, việc đắp mặt nạ sẽ chỉ làm bụi bẩn, dầu thừa bị đẩy sâu thêm vào trong lỗ chân lông, gây bít tắc và phát sinh mụn.

Một số loại mặt nạ được hướng dẫn đắp trên da 10 - 15 phút, một số loại đắp trong 20 phút, một số thì cần rửa sạch sau khi tháo mặt nạ, một số loại thì không. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, không nên làm theo những hướng dẫn chung chung.

Mặt nạ giấy là sản phẩm bổ sung độ ẩm cho da chuyên biệt, không giống như kem dưỡng ẩm có thể sử dụng hàng ngày. Trừ một số loại mặt nạ được thiết kế riêng để có thể dùng thay thế kem dưỡng ẩm thì bạn chỉ nên dùng mặt nạ giấy 1 - 2 lần một tuần. Không nên học theo quảng cáo hay cách chăm sóc da của người nổi tiếng là đắp mặt nạ mỗi ngày. Việc làm này vừa lãng phí, vừa dễ khiến da nổi mụn.

5 việc nên làm trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp Ngủ là thời gian làn da tái tạo nên để tăng cường tối đa hiệu quả, bạn cần làm sạch, dưỡng ẩm và lưu ý tư thế ngủ. Giấc ngủ không chỉ là liều thuốc quan trọng với sức khỏe mà còn là liệu pháp làm đẹp da vừa an toàn vừa hiệu quả. Vào ban đêm, các mạch máu trên da hoàn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.