6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn

Theo dõi VGT trên

Trong thời kỳ mang thai, em bé sẽ ăn những gì bạn ăn, vì vậy mẹ bầu cần lựa chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh với đủ các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu.

Dưới đây là 10 món ăn vừa lành mạnh vừa đầy đủ dinh dưỡng mẹ bầu nên tham khảo ngay để thêm vào thực đơn của mình.

1. Salad cải xoăn

Có rất nhiều lý do để thêm salad cải xoăn vào thực đơn cho bà bầu bởi nó rất giàu folate – một chất cực quan trọng trong thời kỳ đầu mang thai giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở não và cột sống của thai nhi.

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn - Hình 1

Ngoài folate, cải xoăn còn là siêu thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp giải quyết các vấn đề thường gặp khi mang thai như: giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và hạn chế cơn đói, giàu sắt ngừa thiếu m.áu.

Bạn có thể làm salad cải xoăn với hạnh nhân để tạo độ giòn và thêm chất béo không bão hòa có lợi cho tim, cùng với quả sung khô để tăng cường chất chống oxy hóa cũng như tạo vị ngọt tự nhiên.

2. Kết hợp trứng với cà chua

Trứng rất giàu protein và choline, giúp bữa ăn của bà bầu lành mạnh và đủ chất hơn. Cà tím và cà chua là nguồn cung cấp kali tuyệt vời giúp mẹ bầu duy trì huyết áp ổn định. Thực tế nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung nhiều trái cây và rau có chứa kali trong chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ t.iền sản giật đáng kể.

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn - Hình 2

Hơn nữa, cà chua còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt tốt hơn từ các thực phẩm khác. Điều này đặc biệt quan trọng khi mang thai vì cơ thẻ bạn cần sắt để tạo ra m.áu, cung cấp cho thai nhi.

3. Cá hồi áp chảo với đậu lăng

Các chuyên gia tại Cơ quan Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm (FDA) và Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyên bạn nên ăn hai đến ba bữa cá hồi mỗi tuần. Cá có hàm lượng thủy ngân thấp, rất an toàn khi mang thai.

Các loại cá béo như cá hồi là lựa chọn hàng đầu vì đây là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời để hỗ trợ sự phát triển trí não của bé.

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn - Hình 3

Đậu lăng giàu protein làm cho món ăn này cực kỳ bổ dưỡng. Cây họ đậu nhỏ bé có tác dụng cung cấp chất xơ (giữ cơ thể khỏe mạnh), folate (bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh), kali (hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh) và sắt (giúp ngăn ngừa thiếu m.áu do thiếu sắt).

4. Cá tuyết hấp

Nếu bạn đã chán cá hồi và không thể ăn 2-3 bữa cá hồi/ tuần như khuyến cáo thì có thể ăn cá tuyết. Mặc dù cá tuyết không chứa nhiều axit béo omega 3 tăng cường trí não như các loại cá khác, nhưng nó lại giàu protein.

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn - Hình 4

Bạn có thể thêm măng tây ăn cùng cá tuyết hấp. Măng tây là nguồn cung cấp folate tuyệt vời – ngang bằng với rau bina – giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và hệ thần kinh.

5. Quinoa với tôm

Tôm nằm trong danh sách các loại hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp tốt nhất của FDA để đáp ứng hai đến ba khẩu phần được khuyến nghị mỗi tuần trong thời kỳ mang thai.

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn - Hình 5

Quinoa cung cấp thêm một lượng protein – thành phần cấu tạo nên mọi tế bào của em bé. Trên thực tế, quinoa là một trong số ít nguồn thực vật cung cấp protein hoàn chỉnh (có nghĩa là nó chứa tất cả 9 axit amin mà cơ thể cần để xây dựng tế bào). Là một loại ngũ cốc nguyên hạt, quinoa là một nguồn cung cấp magiê cũng như folate giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở em bé.

6. Đậu hũ xào với rau

Protein, sắt và canxi – tất cả đều có trong đậu phụ và các thực phẩm từ đậu nành khác. Ngay cả khi bạn không ăn chay, việc bổ sung thêm các bữa ăn có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống của bạn sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn và thai nhi.

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn - Hình 6

Video đang HOT

Một số nghiên cứu cho thấy rằng con của những bà mẹ ăn nhiều thực vật khi mang thai có nhiều khả năng sẽ ăn những thực phẩm lành mạnh này nhiều năm sau đó.

Thực đơn món Âu đơn giản mà bắt mắt, đã miệng cho cặp đôi cùng nhau trổ tài dịp Valentine

Những gợi ý dưới đây của Emdep.vn có thể giúp ngày Valentine của bạn thêm đáng nhớ và lãng mạn đó!

Súp bí đỏ

Nguyên liệu:

Bột phô mai: 50gr

Sữa tươi: 150ml

Whipping cream (kem tươi): 200ml

Bí đỏ: 500gr

Hạt nêm, dầu ăn, hạt tiêu

Bánh mì

Thực đơn món Âu đơn giản mà bắt mắt, đã miệng cho cặp đôi cùng nhau trổ tài dịp Valentine - Hình 1

Súp bí đỏ

Cách nấu súp bí đỏ phô mai:

Bước 1: Bí đỏ cắt thành các miếng nhỏ như những bước ở công thức trên. Tiếp đến, đem đi luộc chín và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng. Tiếp đến, cho kem tươi, sữa tươi và bột phô mai vào.

Bước 3: Đun sôi hỗn hợp trên thì cho bí đỏ vừa xay vào cùng. Đảo thật đều hỗn hợp thành dạng sánh mịn.

Bước 4: Khi hỗn hợp đã sôi thì cho thêm 1 thìa hạt nêm 1 thìa hạt tiêu vào. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Múc súp bí đỏ phô mai này ra bát, sau đó rắc thêm chút hạt tiêu lên trên. Hãy thưởng thức món súp này cùng với bánh mì nhé, chắc chắn sẽ rất tuyệt vời!

Cá hồi áp chảo

Nguyên liệu:

300g cá hồi tươi

1 - 2 thìa dầu oliu

1/2 thìa cà phê muối bột

1/2 thìa cà phê tiêu xay

Thực đơn món Âu đơn giản mà bắt mắt, đã miệng cho cặp đôi cùng nhau trổ tài dịp Valentine - Hình 2

Cá hồi áp chảo

Các bước thực hiện:

Bước 1: Cá hồi cắt thành từng miếng, rửa sạch sau đó dùng khăn giấy thấm bớt nước cho phần cá khô lại.

Bước 2: Ở bước này thì sẽ tùy vào khẩu vị và cách thưởng thức chế biến ở mỗi người. Bạn có thể ướp qua phần gia vị với cá cho ngấm rồi mang đi áp chảo hoặc không. Nhưng để phần cá ngon hơn thì khuyến khích bạn ướp qua với một ít muối. Chú ý là muối chỉ ướp ở phần thịt chứ không ướp phần da. Bạn bỏ cá vào tủ lạnh tầm 10 phút cho cá thấm đều gia vị.

Bước 3: Để chảo lên bếp làm nóng trước, cho 1 - 2 thìa dầu oliu vào chảo cho nóng lên. Bạn áp phần da cá trước, thời gian từ 2 - 3 phút với lửa vừa. Sau đó áp phần thịt cá cũng từng đó thời gian. Sau khi đã nấu xong thì bạn bày ra đĩa và cho tiêu lên phía trên. Có thể trang trí thêm một ít rau thơm hay củ quả nào đó.

Mì Ý hải sản

Nguyên liệu:

1/2 gói mì Ý

200g tôm

150g nấm rơm hoặc nấm nút

1/2 củ hành tây hoặc 1 củ hành hương nhỏ

150ml kem tươi dạng lỏng, có thể thay bằng bơ hoặc sữa tươi

Gia vị: hạt tiêu, đường, muối

Thực đơn món Âu đơn giản mà bắt mắt, đã miệng cho cặp đôi cùng nhau trổ tài dịp Valentine - Hình 3

Mì Ý hải sản

Cách làm:

Đầu tiên, bạn đun sôi mỳ Ý trong chảo hoặc nồi lớn cho đến khi mềm, vớt ra rổ để ráo. Nên thêm chút dầu ăn và muối vào nước giúp sợi mì không bị dính, đồng thời làm mì đậm vị hơn. Tiếp đó, bạn thái nhỏ hành tây rồi băm nhuyễn. Nấm thái mỏng.

Sau đó bạn luộc chín tôm. Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ô liu vào làm nóng chảo. Bỏ hành vào xào đến khi chín thì cho thêm nấm vào đảo đều. Nêm muối, đường, hạt nêm, mì chính theo khẩu vị, để nhỏ lửa cho nấm ra nước.

Tiếp đến, bạn cho kem tươi vào, đun sôi, nêm nếm vừa miệng. Vì kem tươi có vị ngọt tự nhiên của sữa nên chú ý đừng cho quá nhiều đường, chủ yếu thêm muối và hạt nêm.

Khi hỗn hợp sệt lại, cho thêm tiêu, bắc xuống. Tôm có thể dùng để trang trí hoặc bóc vỏ, chẻ đôi để lên mì. Rưới đều nước sốt, rắc thêm chút tiêu, dùng nóng rất thơm và ngon.

Steak sốt tiêu đen

Nguyên liệu:

Thịt bò thăn: 400gr

Hạt tiêu đen

2 muỗng canh súp nước cốt thơm

Bột mì: 20gr

Giấm trắng

Dầu hào

Xì dầu

Rượu trắng

Hành tây

Tỏi, hành khô

Tiêu hạt đen

Gừng.

Gia vị: đường, muối, bột nêm...

Cà chua

Rau mùi

Thực đơn món Âu đơn giản mà bắt mắt, đã miệng cho cặp đôi cùng nhau trổ tài dịp Valentine - Hình 4

Steak sốt tiêu đen

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thịt bò rửa sạch sau đó thái miếng to và dày khoảng 0,5cm.

Hạt tiêu rang chín rồi đ.ập dập.

Gừng, tỏi, hành khô làm sạch vỏ sau đó băm nhỏ.

Ướp thịt bò với 2 muỗng tiêu đen, 1 muỗng rượu và muỗng nước cốt thơm, muối, bột nêm, đường trong khoảng 15 - 20 phút và để tủ lạnh cho ngấm gia vị.

Rau mùi nhặt bỏ gốc rồi rửa sạch.

Hành tây rửa sạch, lột vỏ rồi thái thành múi cau.

Bước 2: Chế biến bò bít tết sốt tiêu đen

Đun sôi nước, lấy cà chua khía nhẹ hình chữ thập dưới đáy quả cà chua rồi thả vào nồi nước đang sôi, nước vừa sôi lại vớt ra.

Dùng tay nhẹ nhàng bóc lớp vỏ mỏng ở ngoài bỏ đi, bổ cà chua ra làm hai, lấy muỗng hay m.ũi d.ao nhỏ khoét hết phần hạt chỉ lấy phần vỏ sau đó bỏ vào máy xay nhuyễn.

Bắc nồi lên bếp, cho 2 muỗng dầu ăn, dầu hào, 1 ít rượu trắng, cà chua vừa được xay nhuyễn và gia vị muối, bột nêm; đun cho tới khi sôi sau đó cho bột mì vào khuấy đều cho tới khi sánh lại thành nước sốt là được.

Nhắc xuống bếp và bỏ tiêu đã đ.ập dập vào.

Khi thịt bò được ướp đã thấm gia vị thì bắt đầu cho dầu ăn vào chảo áp chảo cho vàng đều 2 mặt rồi bày ra đĩa.

Xào hành tây, ớt đà lạt, đổ lên trên thịt bò.

Bày thịt ra đĩa, chế phần nước sốt lên trên miếng thịt, bạn nên rắc thêm một chút rau mùi lên trên để tạo thêm màu sắc hấp dẫn cho món ăn và bắt đầu thưởng thức.

Chúc bạn thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Nam Em tuyên bố ngừng livestream, rời xa mạng xã hội để về với thiên nhiên vì... đau đầu01:26Tuấn Hưng: Tôi sẵn sàng đ.ánh đổi 10 phim thương mại để đóng 'Đào, Phở và Piano'01:06Hàng trăm tỉ đồng doanh thu phim 'Mai' của Trấn Thành trên Box Office Vietnam liệu có chính xác?05:56Khoảnh khắc Tổng thống Biden suýt vấp ngã 2 lần khi bước lên Không lực Một08:21Sau chuỗi ngày livestream "bóc phốt", Nam Em xác nhận chuẩn bị bán hàng01:13Trọn vẹn clip Mai Phương thuyết trình gây sốt CK Head to Head: Lố giờ nhưng xử lý đầy bản lĩnh, kết quả ra sao?03:44Chuẩn bị xét xử phúc thẩm vụ án bà Nguyễn Phương Hằng và đồng phạm04:07Ô tô khách giường nằm mất lái, chắn ngang vành đai 3 trên cao00:50'Chúng ta của 8 năm sau' tập 46: Lâm có được Dương, Giang chê vợ cũ trước Nguyệt03:28Lee Young Ae "đại náo" sân bay đi Milan Fashion Week: Thần thái như trên sàn catwalk, khoe nhan sắc xứng danh "tường thành" xứ Hàn02:58Danh tính tài xế xe tải chạy ngược chiều trên cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu01:33Khoảnh khắc hơn 100 ô tô đ.âm n.hau do đường đóng băng ở Trung Quốc05:24Diễn viên đóng MV 'Lời ru tình' của Đan Trường qua đời ở t.uổi 4505:18Gặp em ngày nắng - Tập 8: Phương "ủ mưu" lấy lòng bà nội của Huy03:16Tuấn Trần tơi tả vì bị ác thú truy đuổi trong phim mới của đạo diễn Em Chưa 1800:49Phim 'Gặp em ngày nắng' tập 8: Phương và Huy có 'vượt ải' của bà Thương?03:11'Quỷ thay đầu': Siêu phẩm kinh dị mới đến từ nhà sản xuất của 'IT' và 'Doctor Sleep'02:19Đông Nhi tự hào khi con gái ra dáng chị cả, làm hành động ngọt ngào cho nhóc tỳ thứ 201:14Ảnh và clip cận visual Hồ Ngọc Hà đẹp không góc c.hết, đọ sắc "chặt chém" cạnh dàn sao quốc tế ở Milan01:51Hà Anh Tuấn hát 'Cô đơn đôi khi cũng là cần' tặng Lưu Hương Giang06:54

Tiêu điểm

Cuối tuần làm nem nướng chuẩn vị đặc sản Nha Trang đãi cả nhà, ngon 'hết nước chấm'
15:29:10 25/02/2024
Công thức làm món đùi gà nướng sả ớt mềm ngon đậm đà đưa cơm
23:21:20 25/02/2024
Sườn non kết hợp với thứ này nồi cơm chẳng mấy mà hao
23:23:43 25/02/2024
Tôm hấp không cần nướng, chỉ thêm một chén này là thơm nức, màu lên đỏ rực
08:18:40 26/02/2024
Cuối tuần trổ tài làm bánh croissant thơm ngon tại nhà
17:07:23 25/02/2024
Cải thảo mang làm món hấp này ăn vừa hỗ trợ giảm cân lại tốt cho đường tiêu hóa
05:49:10 25/02/2024
Gợi ý cách làm 3 món ngon tuyệt từ đậu phụ cho bữa cơm thêm hấp dẫn
05:49:45 25/02/2024
Loại quả trước nhà nghèo mới ăn nay làm đặc sản, nấu món nào cũng ngon
05:47:59 25/02/2024
Chỉ mất 30 phút là bạn đã có món bánh mì phô mai bơ tỏi thơm ngon nức mũi
23:03:10 25/02/2024
Đổi mới thực đơn cho ngày mưa gió bằng món heo quay giòn bì, ngon mê ly
23:08:05 25/02/2024

Thông tin đang nóng

Trương Thế Vinh gây bức xúc vì nhận xét Lan Ngọc bằng từ ngữ thô tục, Trường Giang - Lâm Vỹ Dạ nghe xong cũng giật mình
06:28:36 26/02/2024
Cô dâu Trung Quốc tự chuẩn bị hồi môn hơn 100 tỷ đồng, danh tính chú rể khiến nhiều người bất ngờ
04:04:10 26/02/2024
Sau chuỗi ngày livestream "bóc phốt", Nam Em xác nhận chuẩn bị bán hàng
08:16:59 26/02/2024
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein
06:05:24 26/02/2024
Sao nữ vỡ òa tuyên bố kết hôn với trưởng phòng cảnh sát hình sự, thì ra nên duyên từ buổi họp lớp cấp 3
07:09:11 26/02/2024
Suri Cruise bộc lộ cá tính thời trang, xưa chăm khoe eo giờ ăn mặc lùng bùng, khó tin là rich-kid một thời
04:03:35 26/02/2024
Sau chuyến đến thăm nhà người yêu cũ, tôi sống trong dằn vặt và nước mắt
07:30:34 26/02/2024
Diva Hồng Nhung t.uổi 54: Vóc dáng gợi cảm, viên mãn bên bạn trai Tây
06:59:39 26/02/2024
Người làm thuê
08:01:08 26/02/2024
Xe khách chở gần 30 cán bộ hưu trí lao xuống vực ở Tam Đảo
07:36:46 26/02/2024

Tin mới nhất

Làm mới thực đơn bằng món gà nướng ngũ vị vàng ươm, hấp dẫn

06:02:26 26/02/2024
Cánh gà nướng là một món ăn hấp dẫn không chỉ t.rẻ e.m mà người lớn cũng bị mê hoặc. Món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc đãi bạn bè và gia đình.

Công thức làm món tim bò xào dứa, mẹ chồng khó tính đến mấy cũng phải tấm tắc khen ngon

06:02:04 26/02/2024
Tim bò xào dứa là món ăn vô cùng thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Hãy lưu ngay cách chế biến món tim bò xào nấu cực đơn giản ăn mãi không ngán nhé!

Bật mí cách làm món cá basa kho nghệ

06:01:34 26/02/2024
Cá basa kho nghệ là một món kho cực kì thơm ngon, hấp dẫn lại đơn giản dễ làm cho bữa ăn gia đình, đặc biệt thích hợp cho những ngày mưa hơi se lạnh.

Công thức làm món lẩu gà nấu tiêu xanh cay nồng, siêu hợp cho mùa đông

06:00:54 26/02/2024
Chỉ với một vài biến tấu nhỏ trong cách chế biến là bạn đã có ngay món gà nấu tiêu thơm ngon, đậm đà và hấp dẫn.

Đổi vị cho gia đình bằng món nem nướng thơm ngon hấp dẫn

06:00:26 26/02/2024
Những ngày ở nhà nếu như bạn thèm một phần bún nem nướng thơm ngon, hấp dẫn, chuẩn vị ngoài hàng mà chưa biết cách thực hiện, thì hãy lưu ngay công thức dưới đây, đảm bảo sẽ không làm bạn thất vọng.

Cách làm món bún cá ngừ nhanh gọn, đơn giản nhưng lại vô cùng bắt miệng

05:50:45 26/02/2024
Với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một tô bún cá ngừ thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Bún cá ngừ được ăn kèm với bắp cải và xà lách cắt sợi mỏng, hãy thưởng thức món ăn khi còn nóng hổi nhé!

Vịt nấu theo kiểu này không những ngon mà còn thơm lừng, béo ngậy, ăn là ghiền

05:50:17 26/02/2024
Nhắc đến các món ăn ngon với chao, thì không thể nào không bỏ qua được món vịt nấu chao được, đây là một món ăn rất dễ làm, lại vô cùng ngon miệng nên rất được mọi người yêu thích.

Công thức làm món tôm sốt cà chua đậm đà, đảm bảo hao cơm

05:48:38 26/02/2024
Tôm là một trong những loại thực phẩm được nhiều người ưa thích chế biến cho những bữa ăn gia đình. Hôm nay bật mí cho hội chị em nội trợ công thức tôm sốt cà chua để đổi vị cho cả gia đình nhé!

Tiệc tùng quá nhiều, giải ngấy cho gia đình bằng món gỏi bắp cải thịt bò giòn ngon, dễ làm tại nhà

05:48:10 26/02/2024
Gỏi bắp cải thịt bò là món gỏi trộn rất được ưa chuộng trong các dịp lễ, tiệc ăn gia đình. Hôm nay bật mí cho hội chị em cách làm gỏi bắp cải thịt bò giòn ngon, ăn một lần là dính.

Chiêu đãi con nhỏ bằng món bánh trứng khoai lang nướng thơm ngon, lạ miệng

05:47:31 26/02/2024
Bánh trứng là món bánh ngọt khoái khẩu của nhiều người. Hôm nay mách nhỏ bạn một công thức làm bánh trứng khoai lang nướng cực mới lạ, béo mịn thơm ngon.

Vịt nấu theo kiểu này đảm bảo vừa thơm ngon vừa dễ làm

23:18:53 25/02/2024
Vịt nấu khoai sọ là món canh vừa thơm ngon vừa dễ làm sẽ là một sự lựa chọn lý tưởng cho thực đơn của gia đình bạn.

Xuýt xoa với món gà nướng muối ớt thơm nức mũi, tín đồ ăn cay nghe qua đã thèm chảy nước miếng

23:16:18 25/02/2024
Gà nướng muối ớt là một trong những lựa chọn tuyệt hảo cho bữa ăn bởi hương vị thơm ngon đặc trưng, rất kích thích vị giác.

Thời tiết trở lạnh làm ngay món cá diêu hồng sốt cay đậm đà là chuẩn bài

23:14:31 25/02/2024
Cá diêu hồng sốt cay có hương vị đậm đà và thơm ngon, thịt cá dai, ngọt quyện cùng sốt cay cay, mặn mặn, ăn rất bắt cơm.

Biến tấu món mì chỉ bằng một vài nguyên liệu đơn giản, dễ tìm

23:12:21 25/02/2024
Những lúc bận rộn, thì mì tôm được xem là món ăn giải cứu hoàn hảo khiến ai cũng mê mẩn. Hôm nay bật mí cho hội người lười món mì phô mai tôm vừa nhanh gọn lại còn vừa ngon miệng.

Bí quyết nấu thịt bò hầm bí đỏ không bị nát

23:10:00 25/02/2024
Món bò hầm bí đỏ là một món ăn thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng, không những người lớn thích ăn mà cũng rất được lòng con trẻ.

Bật mí công thức làm kimbap trứng chiên đơn giản thơm ngon

23:01:03 25/02/2024
Nhắc đến xứ sở kim chi, thật thiếu sót khi bỏ quên món kimbap. Giờ đây, bạn có thể thưởng thức ngay tại nhà với cách làm cơm cuộn kimbap trứng chiên thơm ngon, ăn là mê.

Mách bạn cách xào thịt bò với măng trúc ngon giòn sần sật, chẳng kém gì đầu bếp chuyên nghiệp

08:56:14 25/02/2024
Để tạo sự phong phú hơn cho bữa ăn hàng ngày của gia đình, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một món măng trúc xào thịt bò ngon và lạ miệng.

Thịt đắt hơn thịt gà nhưng đại bổ, ăn vào dưỡng nhan, tăng cường sinh lực

05:48:47 25/02/2024
Dù giá thành cao nhưng vì giá trị dinh dưỡng nên loại thịt này vẫn được các người nội trợ yêu thích, chọn chế biến thành các món ăn ngon cho gia đình.

Hướng dẫn chi tiết món canh sườn non cải chua dịu mát, bắt vị, ai ăn cũng tấm tắc khen

05:46:58 25/02/2024
Canh cải chua sườn non là một trong những món ăn phổ biến và được nhiều người Việt yêu thích. Với những nguyên liệu dễ tìm và chỉ vài bước chế biến, bạn có thể tự tạo ra một tô canh thơm ngon ngọt thanh.

Loại lá gia vị hoang dã đặc sản vùng núi phía Bắc, làm món gì cũng thơm ngon khó cưỡng

05:46:28 25/02/2024
Để có được món chim cút nướng lá móc mật thơm ngon, vỏ giòn mà thịt bên trong vẫn giữ được độ mềm ngọt như ở ngoài nhà hàng, thì đừng bỏ qua hướng dẫn dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Linh Ngọc Đàm ra mắt bố mẹ bạn trai, sẽ sớm làm đám cưới?

Netizen

10:58:14 26/02/2024
Nhận định này đã được Linh Ngọc Đàm - nữ streamer nổi tiếng làng game Việt và bạn trai người ngoại quốc chứng minh đầy ngọt ngào, trở thành nguồn cảm hứng cho cộng đồng mạng.

Búp bê Thái Lan, bùa yêu... nhan nhản mạng xã hội

Tin nổi bật

10:37:00 26/02/2024
Đáng nói là hoạt động này diễn ra công khai với những lời khẳng định chắc nịch của người bán: Không linh không bán, không hiếm không bán, không rẻ cũng không bán .

VKS Bình Dương làm việc với 3 bị can vụ 'làm phiền 20 phút'

Pháp luật

10:33:30 26/02/2024
Vụ án đã kéo dài suốt năm năm qua, tòa nhiều lần trả hồ sơ để điều tra bổ sung với nhận định chưa đủ cơ sở buộc tội các bị cáo.

Giảm cân hiệu quả hơn nhờ ba loại hạt này

Sức khỏe

10:22:58 26/02/2024
Quinoa được coi là thực phẩm vàng bởi nó là thực phẩm duy nhất trên thế giới cân bằng được các chất như protein, đường, xơ nhưng lại không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu) và rất giàu các nguyên tố vi lượng, vitamin.

Sống chậm trong 'làng nguyên thủy' ở Mộc Châu

Du lịch

10:20:04 26/02/2024
Nằm sâu trong một thung lũng nhỏ ở xã Chiềng Hắc, huyện Mộc Châu (Sơn La), Hang Táu là ngôi làng của 1 dòng họ người Mông di cư đến đây từ gần 100 năm trước.

Những câu hỏi hóc búa với Ukraine và đồng minh sau 2 năm xung đột

Thế giới

09:38:04 26/02/2024
Trong khi người châu Âu tự hào chỉ ra những thay đổi mà họ đã thực hiện, vẫn chưa chắc chắn rằng những thay đổi đó đang diễn ra nhanh như yêu cầu của thế giới, đặc biệt là khi liên quan đến Ukraine.

Hà Nhi và Anh Tú đầy nồng nàn và ma mị trong sản phẩm kết hợp - 'Khước từ'

Nhạc việt

09:07:48 26/02/2024
Nhi tin rằng, khi còn trẻ, không nên chỉ giới hạn bản thân trong những điều đã thành thạo, mà cần dũng cảm thử sức với những thách thức mới.