6 món ăn làm giảm khả năng thụ thai của bạn
Nếu muốn nhanh có con, hãy tránh xa những thực phẩm này!
Từ lâu, cà rốt luôn là thực phẩm được chị em yêu thích lựa chọn sử dụng vì hàm lượng dinh dưỡng và công dụng làm đẹp của nó, tuy nhiên chị em phụ nữ trong độ t.uổi sinh đẻ muốn có thai không nên ăn cà rốt vì trong cà rốt có chất carotene làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế sự rụng trứng dẫn đến vô sinh, rất nguy hiểm.
Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy t.inh t.rùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với t.inh t.rùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch m.áu và teo t.inh h.oàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh t.inh t.rùng, gây vô sinh hoặc khiến đ.ứa t.rẻ sinh ra bị dị tật.Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kỳ k.inh n.guyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Mặc dù đây là những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo các nghiên cứu của trường học Y tế công cộng Harvard, Mỹ gần đây cho thấy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt là nam giới. Cụ thể nó sẽ làm giảm “đáng kể” lượng t.inh t.rùng và suy giảm chức năng hoạt động của d.ương v.ật nữa đấy.
Những thực phẩm quá nhiều muối
Những thực phẩm này thường rất bắt mắt và tăng khả năng thèm ăn của bạn. Tuy nhiên, một thực đơn quá nhiều muối sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn và cả bé cưng “tương lai” của bạn nữa. Ăn quá mặn sẽ dễ dẫn đến tình trạng cao huyết áp và dẫn đến tình trạng ngộ độc thai nhi.
Tim, cật, lòng, gan của lợn, bò, cừu, dê,… đều chứa một lượng kim loại nặng cadmium, nếu bạn ăn nhiều nội tạng các loại động vật, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ tăng lên, trong khi đây là kim loại gây tổn thương các nhiễm sắc thể, làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Nội tạng các loài động vật
Video đang HOT
Những thực phẩm quá nhiều muối
Những thực phẩm này thường rất bắt mắt và tăng khả năng thèm ăn của bạn. Tuy nhiên, một thực đơn quá nhiều muối sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn và cả bé cưng “tương lai” của bạn nữa. Ăn quá mặn sẽ dễ dẫn đến tình trạng cao huyết áp và dẫn đến tình trạng ngộ độc thai nhi.
Các loại thực phẩm được chế biến sẵn
Đây là các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất độc hại bao gồm bột ngọt, chất béo bão hòa, siro công nghiệp, chất bảo quản. Các chất này tác động đến các hormone giới tính, nội tiết tố nên làm giảm khả năng thụ thai ở cả nam và nữ.Thêm vào đó, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gen nên có thể gây tác động xấu về mặt sinh sản, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi sau này.
Hạnh Lê
Theo www.phunutoday.vn
Những dấu hiệu 't.ố c.áo' bạn ăn quá mặn
Ăn quá mặn có thể dẫn đến hàng loạt hệ lụy về sức khỏe, thậm chí gây ra những nguy cơ nghiêm trọng với tim mạch.
Ăn mặn gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm với sức khỏe. ẢNH MINH HỌA: SHUTTER STOCK
Muối là gia vị quan trọng trong nấu nướng. Và mới đây, khoa học chứng minh rằng khi căng thẳng, bạn nên ăn thứ gì đó nhiều muối một chút, để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, không ít người tiêu thụ muối nhiều hơn mức cần thiết và thói quen đó có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là những ai cao huyết áp.
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá mặn, theo Thelist.com.
Thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn như đồ đóng hộp, dưa chua, các loại xốt... là những thứ chứa rất nhiều muối. Nếu bạn thường xuyên không nấu ăn mà chỉ dùng những thực phẩm đóng hộp thế này thì chắc chắn bạn đang tiêu thụ rất nhiều muối. Và khi đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn sẽ dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và cao huyết áp. Bạn nên siêng mua thức ăn tươi về chế biến thì sẽ kiểm soát được lượng muối khi nêm nếm.
Nên tự nấu ăn để kiểm soát lượng muối tiêu thụ mỗi ngày. ẢNH MINH HỌA: SHUTTER STOCK
Bạn mất nước
Ăn quá mặn sẽ khiến bạn mất nước. Buổi tối bạn ăn pizza kèm thêm ít quả ô liu ngâm muối thì sáng hôm sau thế nào bạn cũng khát nước dữ dội, thậm chí đau đầu nhẹ. Điều này không khác gì hiện tượng khó chịu sau một đêm nhậu tưng bừng. Nên tránh ăn cùng lúc những thứ quá mặn.
Sưng phù
Ăn mặn khiến cơ thể mất nước và bạn có xu hướng uống thật nhiều nước, dẫn đến việc tích nước dư thừa ở các mô. Điều này gây ra hiện tượng sưng phù ở mắt, các ngón tay. Và do đó, có thể thấy rõ ràng rằng sưng, phù là dấu hiệu bạn ăn quá mặn.
Ngày càng ăn mặn
Trong bữa cơm, bạn có phải là người duy nhất hay chấm ngập nước mắm hoặc rắc thêm muối vào thức ăn? Nếu thói quen đó đã có từ rất lâu thì gần như chắc chắn bạn là người ăn siêu mặn. Bạn ăn mặn dần dần sẽ quen và rất khó để cưỡng lại hương vị mặn mòi hấp dẫn đó. Nhưng khó thì cũng phải cố mà giảm lại mức độ ăn mặn vì sức khỏe sau này.
Cần hướng đến chế độ ăn lành mạnh và ít muối. ẢNH MINH HỌA: SHUTTER STOCK
Dạ dày bị ảnh hưởng
Ở một số trường hợp, việc ăn quá nhiều muối có thể gây đau bụng, thậm chí rất nghiêm trọng. Chế độ ăn nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến HP trong dạ dày, làm tăng nguy cơ viêm hoặc loét dạ dày.
Huyết áp cao
Người ăn mặn có nhiều nguy cơ bị cao huyết áp. Nếu bạn từng bị cao huyết áp thì nên lưu ý hạn chế lượng muối tiêu thụ hằng ngày. Cụ thể là bạn nên giảm thực phẩm đóng gói hay chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Hãy siêng đi chợ mua đồ tươi sống và tự vào bếp chuẩn bị bữa ăn cho mình. Nếu bạn bị cao huyết áp mà lơ là, sẽ rất dễ dẫn đến bệnh tim mạch. Ăn mặn quá mức có thể là thủ phạm chính gây ra các sự cố nguy hiểm như ngừng tim hoặc đột quỵ.
Ăn mặn có thể là nguyên nhân gây huyết áp cao. ẢNH MINH HỌA: SHUTTER STOCK
Sỏi thận
Có nhiều nguyên nhân gây ra sỏi thận, bao gồm t.iền sử gia đình, cơ thể thiếu nước và đặc biệt là chế độ ăn có nhiều muối. Chế độ ăn như vậy sẽ làm tăng lượng canxi mà thận của bạn phải xử lý, dẫn đến nguy cơ cao phát triển thành sỏi thận. Bạn cần lưu ý uống đủ nước mỗi ngày, kiểm soát lượng muối ăn vào và nên đi gặp bác sĩ để kiểm tra định kỳ.
Trần Ka
Theo Thanhnien
Bị tiểu đường nên tránh những thực phẩm sau Có nhiều thông tin gây hiểu nhầm xung quanh các loại thực phẩm mà người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn. Khoai lang có thể làm tăng đường huyết, không tốt cho bệnh tiểu đường. ẢNH: SHUTTERSTOCK Dưới đây là những thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường nên tránh để kiểm soát lượng...