6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng

Theo dõi VGT trên

Chịu khó chăm sóc da mặt tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giúp da trắng hồng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều bạn chăm sóc thường xuyên nhưng da vẫn xỉn màu, nổi mụn, khô ráp… Có thể bạn đang áp dụng sai cách hoặc chưa có phương pháp chăm sóc phù hợp.

Để tránh mắc sai lầm trong quá trình chăm sóc da mặt, bạn hãy lưu lại những kiến thức dưới đây:

Tránh lạm dụng mỹ phẩm

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 1

Lưu ý nữa khi chăm sóc da mặt tại nhà là tránh lạm dụng, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều. Mọi thứ đều có mức độ sử dụng phù hợp và mỹ phẩm cũng vậy. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ gây tổn thương cho da.

Sử dụng sữa rửa mặt hơn 2 lần mỗi ngày có thể gây bào mòn da, làm khô da. Lạm dụng kem dưỡng, serum… có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ nổi mụn.

Thậm chí, lạm dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến viêm da, mẩn đỏ, các nốt lở loét trên da. Do đó, tránh lạm dụng mỹ phẩm cũng là chăm sóc da đúng cách.

Giữ da mặt thật sạch trước khi chăm sóc da

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 2

Chăm sóc da sai cách là con đường ngắn nhất gây nên hư tổn da, gây ra các hậu quả khôn lường. Làn da chủ yếu của phụ nữ Việt thường là da hỗn hợp thiên nhờn và da nhờn, thế nên chúng điều tiết bã nhờn nhiều hơn, khiến lỗ chân lông thường xuyên bức bí, dễ dàng viêm nhiễm, từ đó sinh mụn. Nguyên tắc giữ làn da sạch không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

Do đó, rửa mặt thật sạch đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng mới là bước cơ bản quan trọng giúp da hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn. Dù chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng.

Tẩy trang dù muộn đến đâu

Video đang HOT

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 3

Với một lớp trang điểm nhẹ nhàng thì ai cũng có thể trẻ trung, xinh đẹp hơn trông thấy, nhưng đồng thời cũng đừng quên tầm quan trọng của việc tẩy trang, các loại sữa rửa mặt thông thường chỉ có thể rửa sạch dầu và bụi trên da chứ không thấm sâu vào da để tẩy sạch lớp trang điểm.

Không rửa mặt quá mạnh

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 4

Trong quá trình làm sạch cần phải lau nhẹ nhàng, không nên sử dụng lực quá mạnh. Đối với hầu hết mọi người, việc sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh trong thời gian dài có thể phá hủy “hàng rào bảo vệ da yếu”.

Sử dụng kem chống nắng quanh năm

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 5

Kem chống nắng thực sự có thể bảo vệ da khỏi “tia cực tím”, nên sử dụng kem chống nắng quanh năm. Chống nắng tốt không chỉ giúp làm giảm sản xuất melanin, giảm tốc độ sạm da mà còn giảm khả năng lão hóa da và ung thư. Có thể nói kem chống nắng là cơ sở của việc làm trắng da.

Uống nhiều nước quan trọng hơn việc đắp mặt nạ

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 6

Các tế bào da có thể chủ động hút nước từ các mao mạch, chỉ cần bạn có một chế độ ăn uống bình thường và có thể uống 8 cốc nước mỗi ngày thì bạn không phải lo lắng về việc da bị mất nước, khô, sạm.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng?

Uống cà phê khi đói bụng là thói quen của rất nhiều người với mong muốn tỉnh táo để làm việc, tuy nhiên điều này lại có một số tác động xấu cho sức khỏe.

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Nevada-Reno đã phát hiện ra rằng bã cà phê có khả năng được sử dụng làm dầu diesel sinh học và rất có thể trong tương lai gần, khói xe sẽ có mùi giống như một tách cappuccino mới pha.

Nhưng tách cà phê đầu tiên cung cấp năng lượng cho mọi người vào buổi sáng có thể không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới. Trên thực tế, các bác sĩ tin rằng thời gian tốt nhất để thưởng thức cà phê là từ giữa đến sáng muộn, khoảng 9:30 đến 11:30 sáng.

Thưởng thức tách cà phê đầu tiên vào buổi sáng có lẽ là thói quen khó bỏ, nhưng những tác động mà nó có thể gây ra đối với cơ thể nếu uống khi bụng đói có thể là một lời cảnh tỉnh thực sự.

Cảm thấy buồn ngủ hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 1

Cà phê là thức uống giúp nhiều người tỉnh táo, nhưng uống ngay khi vừa ra khỏi giường có thể gây tác dụng ngược lại. Caffeine làm tăng gấp đôi nồng độ hormone căng thẳng và có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi.

Nếu mọi người bắt đầu ngày mới với một tách cappuccino có đường, cơn buồn ngủ có thể sẽ trở lại sau một khoảng thời gian ngắn. Điều này xảy ra do cơ thể sản xuất insulin để bù đắp lượng đường, khiến lượng đường trong máu, dẫn đến thiếu năng lượng và lo lắng.

Mất các khoáng chất cần thiết nhanh chóng hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 2

Uống cà phê thường xuyên vào sáng sớm có thể khiến người mất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó sẽ phá hoại sự hấp thụ sắt, magiê và vitamin B rất quan trọng đối với hệ thần kinh của con người. Sử dụng quá nhiều caffein cũng có thể làm mất canxi từ xương và khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy.

Các vấn đề về đường tiêu hóa

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 3

Mặc dù món đồ uống yêu thích của nhiều người sẽ giúp mang tỉnh táo vào buổi sáng, nhưng cà phê cũng có thể khiến người dùng muốn sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên hơn. Trên thực tế, một số chuyên gia y tế thậm chí còn khuyên mọi người nên uống cà phê như một cách để chuẩn bị cho một số cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Cà phê kích hoạt hệ thống thần kinh của người dùng, do đó ảnh hưởng đến ruột kết và có thể gây tiêu chảy. Nhiều người cũng thích thêm sữa hoặc kem vào cốc cà phê buổi sáng của họ, và bởi vì hầu hết chúng ta gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose, nó gây thêm sự khó chịu cho dạ dày.

Tăng cân

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 4

Mặc dù cà phê đen giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo, nhưng nó cũng có thể làm đảo lộn giấc ngủ lành mạnh. Khi không ngủ đủ giấc, mọi người có xu hướng cảm thấy đói và thèm đồ ăn vặt hơn. Bên cạnh đó, niều loại đồ uống từ cà phê chứa nhiều đường và calo sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.

Làm trầm trọng thêm cảm giác lo lắng

Khi thức dậy vào buổi sáng, mức độ hormone căng thẳng thường ở mức cao nhất. Bởi vì caffeine là một chất kích thích, nó khiến cơ thể có cảm giác bồn chồn và thậm chí gây ra các cơn lo âu cho một số người.

Làn da khô ráp hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 5

Vì cà phê khiến mọi người sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn nên cơ thể dễ dàng bị mất nước. Khi bị mất nước, chất độc sẽ khó thoát ra khỏi cơ thể thông qua làn da. Do đó, điều này sẽ làm khô da, khiến da dễ bị tổn thương hơn với nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như xuất hiện nếp nhăn sớm.

Tăng lượng đường trong máu

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 6

Một tách cà phê buổi sáng khiến các tế bào khó điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến tăng cân và thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
21:04:17 19/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này
09:33:41 19/11/2024
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
Chăm sóc da mùa lạnh
09:41:50 19/11/2024

Tin đang nóng

Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
22:03:17 19/11/2024
Vừa hết Miss Universe, Hoa hậu Kỳ Duyên lại phát ngôn gây tranh cãi
16:51:50 19/11/2024
Lớp học vắng 5 học sinh sau buổi chiều tắm sông định mệnh
17:52:15 19/11/2024
Xót xa cảnh cậu bé 7 tuổi xin ký tên để chị gái được làm phẫu thuật: Ông bà mất rồi, cháu có thể ký thay
16:44:39 19/11/2024
Cưới 15 ngày, vợ nhất quyết không thay quần áo khi ngủ, bắt tắt đèn lúc lại gần: Chồng bí mật tìm hiểu, run lên với điều nhìn thấy
19:38:45 19/11/2024
Băng qua đường khi vừa xuống xe đưa đón, bé 5 tuổi bị xe tải tông tử vong
20:59:09 19/11/2024
Màn khoá môi của Lê Dương Bảo Lâm và Lê Giang khiến MXH chấn động
22:46:33 19/11/2024
Sốc trước tin Triệu Vy đang đối mặt với 400 vụ kiện vì 1 trọng tội
16:48:51 19/11/2024

Tin mới nhất

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).

Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn

06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!

06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc bạn gái người mẫu của sao Liverpool Alexander-Arnold

Sao thể thao

22:54:04 19/11/2024
Hơn hai tháng sau khi chia tay nữ diễn viên kiêm người mẫu Iris Law, Trent Alexander-Arnold có bạn gái mới là người mẫu Estelle Behnke.

Mỹ nam cổ trang Việt gây choáng vì "lật mặt" quá đỉnh, thoại đúng 4 chữ mà hút cả triệu view

Phim việt

22:43:19 19/11/2024
Hiện tại, diễn xuất của Bạch Công Khanh trong cả bộ phim nói chung và phân cảnh này nói riêng đang nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.

Nguồn gốc giấy đăng ký kết hôn có chữ ký của Hoa hậu Thanh Thuỷ

Sao việt

22:38:07 19/11/2024
Theo đó, tờ giấy đăng ký kết hôn này đã được fan mang đến sân bay cho Thanh Thuỷ ký trong ngày tiễn cô lên đường chinh chiến.

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Quang Linh Vlogs tới ủng hộ Thuỳ Tiên, Quế Anh - Tiểu Vy khoe sắc sáng bừng khung hình

Hậu trường phim

22:17:19 19/11/2024
Tối nay ngày 19/11, buổi công chiếu Linh Miêu: Quỷ Nhập Tràng đã chính thức diễn ra, chứng kiến màn đổ bộ của hàng loạt gương mặt hot nhất làng giải trí Việt

Lũ trên 4m nhấn chìm hàng nghìn ngôi nhà tại Philippines

Thế giới

22:09:57 19/11/2024
Nhà chức trách tỉnh Ian, ông Valdepenas xác nhận nước lũ cao hơn 4m tại một số điểm ở địa phương này với nhiều nhà cửa, đèn đường và cây cối chìm trong biển nước mênh mông ở thành phố Tuguegarao thuộc tỉnh Cagayan.

Những thông điệp đắt giá từ 'Đôi bạn học yêu': Bộ phim chữa lành nhất tháng 11

Phim châu á

20:57:47 19/11/2024
Đôi bạn học yêu được mệnh danh là một liều thuốc chữa lành cho khán giả tại rạp chiếu tháng 11 bởi câu chuyện tình yêu, tình bạn, tuổi trẻ đầy những hoài niệm và thông điệp ý nghĩa.

Bị đuổi việc vì ngủ gật trong giờ làm, một giám đốc khởi kiện công ty: Tòa án ra phán quyết bất ngờ, tiền bồi thường lên đến 1 tỷ

Netizen

20:55:12 19/11/2024
Sau quyết định bị sa thải đầy chóng vánh, người đàn ông Trung Quốc quyết định khởi kiện công ty mà mình đã cống hiến suốt 20 năm.

Chuyển Công an điều tra dấu hiệu trốn thuế tại một tập đoàn năng lượng mặt trời

Pháp luật

20:54:48 19/11/2024
Ngày 19/11, ông Bùi Văn Chuẩn, Cục trưởng Cục Thuế tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa chuyển thông tin Công ty CP Ea Súp 3 sang Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk để điều tra làm rõ dấu hiệu trốn thuế.

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

Phong cách sao

20:41:08 19/11/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng diện đầm nặng 20kg, diễn viên Khả Ngân, Hồng Diễm, Lương Thanh cùng mặc đồ đen... trong show thời trang tối 17/11.

Loạt bằng chứng cho thấy em út BTS chính là "bạn trai độc hại" bị Rosé đề cập trong album mới?

Nhạc quốc tế

20:36:03 19/11/2024
Dù phải đến 6/12 album đầu tay Rosie của giọng ca chính BLACKPINK mới chính thức trình làng , nhưng những ngày gần đây các bài hát trong album đã ngập tràn các nền tảng.

Chàng trai 2k1 đăng đúng 6 chữ khiến làng nhạc "rạo rực"

Nhạc việt

20:29:21 19/11/2024
0h ngày 19/11 - đúng sinh nhật tuổi 23, Wren Evans bất ngờ đăng tải dòng trạng thái Để anh mang mùa đông về , lập tức gây bão MXH.