6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng

Theo dõi VGT trên

Chịu khó chăm sóc da mặt tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giúp da trắng hồng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều bạn chăm sóc thường xuyên nhưng da vẫn xỉn màu, nổi mụn, khô ráp… Có thể bạn đang áp dụng sai cách hoặc chưa có phương pháp chăm sóc phù hợp.

Để tránh mắc sai lầm trong quá trình chăm sóc da mặt, bạn hãy lưu lại những kiến thức dưới đây:

Tránh lạm dụng mỹ phẩm

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 1

Lưu ý nữa khi chăm sóc da mặt tại nhà là tránh lạm dụng, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều. Mọi thứ đều có mức độ sử dụng phù hợp và mỹ phẩm cũng vậy. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ gây tổn thương cho da.

Sử dụng sữa rửa mặt hơn 2 lần mỗi ngày có thể gây bào mòn da, làm khô da. Lạm dụng kem dưỡng, serum… có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ nổi mụn.

Thậm chí, lạm dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến viêm da, mẩn đỏ, các nốt lở loét trên da. Do đó, tránh lạm dụng mỹ phẩm cũng là chăm sóc da đúng cách.

Giữ da mặt thật sạch trước khi chăm sóc da

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 2

Chăm sóc da sai cách là con đường ngắn nhất gây nên hư tổn da, gây ra các hậu quả khôn lường. Làn da chủ yếu của phụ nữ Việt thường là da hỗn hợp thiên nhờn và da nhờn, thế nên chúng điều tiết bã nhờn nhiều hơn, khiến lỗ chân lông thường xuyên bức bí, dễ dàng viêm nhiễm, từ đó sinh mụn. Nguyên tắc giữ làn da sạch không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

Do đó, rửa mặt thật sạch đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng mới là bước cơ bản quan trọng giúp da hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn. Dù chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng.

Tẩy trang dù muộn đến đâu

Video đang HOT

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 3

Với một lớp trang điểm nhẹ nhàng thì ai cũng có thể trẻ trung, xinh đẹp hơn trông thấy, nhưng đồng thời cũng đừng quên tầm quan trọng của việc tẩy trang, các loại sữa rửa mặt thông thường chỉ có thể rửa sạch dầu và bụi trên da chứ không thấm sâu vào da để tẩy sạch lớp trang điểm.

Không rửa mặt quá mạnh

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 4

Trong quá trình làm sạch cần phải lau nhẹ nhàng, không nên sử dụng lực quá mạnh. Đối với hầu hết mọi người, việc sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh trong thời gian dài có thể phá hủy “hàng rào bảo vệ da yếu”.

Sử dụng kem chống nắng quanh năm

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 5

Kem chống nắng thực sự có thể bảo vệ da khỏi “tia cực tím”, nên sử dụng kem chống nắng quanh năm. Chống nắng tốt không chỉ giúp làm giảm sản xuất melanin, giảm tốc độ sạm da mà còn giảm khả năng lão hóa da và ung thư. Có thể nói kem chống nắng là cơ sở của việc làm trắng da.

Uống nhiều nước quan trọng hơn việc đắp mặt nạ

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 6

Các tế bào da có thể chủ động hút nước từ các mao mạch, chỉ cần bạn có một chế độ ăn uống bình thường và có thể uống 8 cốc nước mỗi ngày thì bạn không phải lo lắng về việc da bị mất nước, khô, sạm.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng?

Uống cà phê khi đói bụng là thói quen của rất nhiều người với mong muốn tỉnh táo để làm việc, tuy nhiên điều này lại có một số tác động xấu cho sức khỏe.

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Nevada-Reno đã phát hiện ra rằng bã cà phê có khả năng được sử dụng làm dầu diesel sinh học và rất có thể trong tương lai gần, khói xe sẽ có mùi giống như một tách cappuccino mới pha.

Nhưng tách cà phê đầu tiên cung cấp năng lượng cho mọi người vào buổi sáng có thể không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới. Trên thực tế, các bác sĩ tin rằng thời gian tốt nhất để thưởng thức cà phê là từ giữa đến sáng muộn, khoảng 9:30 đến 11:30 sáng.

Thưởng thức tách cà phê đầu tiên vào buổi sáng có lẽ là thói quen khó bỏ, nhưng những tác động mà nó có thể gây ra đối với cơ thể nếu uống khi bụng đói có thể là một lời cảnh tỉnh thực sự.

Cảm thấy buồn ngủ hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 1

Cà phê là thức uống giúp nhiều người tỉnh táo, nhưng uống ngay khi vừa ra khỏi giường có thể gây tác dụng ngược lại. Caffeine làm tăng gấp đôi nồng độ hormone căng thẳng và có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi.

Nếu mọi người bắt đầu ngày mới với một tách cappuccino có đường, cơn buồn ngủ có thể sẽ trở lại sau một khoảng thời gian ngắn. Điều này xảy ra do cơ thể sản xuất insulin để bù đắp lượng đường, khiến lượng đường trong máu, dẫn đến thiếu năng lượng và lo lắng.

Mất các khoáng chất cần thiết nhanh chóng hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 2

Uống cà phê thường xuyên vào sáng sớm có thể khiến người mất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó sẽ phá hoại sự hấp thụ sắt, magiê và vitamin B rất quan trọng đối với hệ thần kinh của con người. Sử dụng quá nhiều caffein cũng có thể làm mất canxi từ xương và khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy.

Các vấn đề về đường tiêu hóa

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 3

Mặc dù món đồ uống yêu thích của nhiều người sẽ giúp mang tỉnh táo vào buổi sáng, nhưng cà phê cũng có thể khiến người dùng muốn sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên hơn. Trên thực tế, một số chuyên gia y tế thậm chí còn khuyên mọi người nên uống cà phê như một cách để chuẩn bị cho một số cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Cà phê kích hoạt hệ thống thần kinh của người dùng, do đó ảnh hưởng đến ruột kết và có thể gây tiêu chảy. Nhiều người cũng thích thêm sữa hoặc kem vào cốc cà phê buổi sáng của họ, và bởi vì hầu hết chúng ta gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose, nó gây thêm sự khó chịu cho dạ dày.

Tăng cân

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 4

Mặc dù cà phê đen giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo, nhưng nó cũng có thể làm đảo lộn giấc ngủ lành mạnh. Khi không ngủ đủ giấc, mọi người có xu hướng cảm thấy đói và thèm đồ ăn vặt hơn. Bên cạnh đó, niều loại đồ uống từ cà phê chứa nhiều đường và calo sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.

Làm trầm trọng thêm cảm giác lo lắng

Khi thức dậy vào buổi sáng, mức độ hormone căng thẳng thường ở mức cao nhất. Bởi vì caffeine là một chất kích thích, nó khiến cơ thể có cảm giác bồn chồn và thậm chí gây ra các cơn lo âu cho một số người.

Làn da khô ráp hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 5

Vì cà phê khiến mọi người sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn nên cơ thể dễ dàng bị mất nước. Khi bị mất nước, chất độc sẽ khó thoát ra khỏi cơ thể thông qua làn da. Do đó, điều này sẽ làm khô da, khiến da dễ bị tổn thương hơn với nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như xuất hiện nếp nhăn sớm.

Tăng lượng đường trong máu

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 6

Một tách cà phê buổi sáng khiến các tế bào khó điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến tăng cân và thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024

Tin đang nóng

Cái chết chấn động showbiz: Minh tinh 22 tuổi nghi sát hại chồng đại gia U80 sau 3 tháng cưới, phán quyết cuối cùng gây phẫn nộCái chết chấn động showbiz: Minh tinh 22 tuổi nghi sát hại chồng đại gia U80 sau 3 tháng cưới, phán quyết cuối cùng gây phẫn nộ
19:51:53 20/12/2024
Phương Lan tiết lộ thông tin sốc căn nhà được gia đình Phan Đạt tặng trong lễ cưới?Phương Lan tiết lộ thông tin sốc căn nhà được gia đình Phan Đạt tặng trong lễ cưới?
22:30:02 20/12/2024
Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"
19:11:17 20/12/2024
Anh Đức lên tiếng đáp trả khi vợ bị chỉ trích thái độAnh Đức lên tiếng đáp trả khi vợ bị chỉ trích thái độ
19:47:37 20/12/2024
Rủ đồng nghiệp mua vé số, không ngờ cả hai trúng độc đắc hơn 17 tỷ đồngRủ đồng nghiệp mua vé số, không ngờ cả hai trúng độc đắc hơn 17 tỷ đồng
22:09:31 20/12/2024
HOT: Han So Hee và G-Dragon lộ bằng chứng hẹn hò, chàng còn đưa nàng tới 1 nơi đặc biệt?HOT: Han So Hee và G-Dragon lộ bằng chứng hẹn hò, chàng còn đưa nàng tới 1 nơi đặc biệt?
17:38:04 20/12/2024
Nhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặng
19:28:21 20/12/2024
Nạn nhân mặt ám khói bò lên khe tường 30cm thoát thân khỏi đám cháy: Chậm vài giây chắc tôi mắc kẹtNạn nhân mặt ám khói bò lên khe tường 30cm thoát thân khỏi đám cháy: Chậm vài giây chắc tôi mắc kẹt
19:12:37 20/12/2024

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Việt đóng phim: Khen ít, tranh cãi nhiều

Hoa hậu Việt đóng phim: Khen ít, tranh cãi nhiều

Hậu trường phim

23:29:59 20/12/2024
Thời gian qua, nhiều nàng hậu nổi tiếng của showbiz Việt chuyển hướng khi lấn sân sang lĩnh vực phim ảnh, song không phải ai cũng thành công.
When the Phone Rings tập 7: Tổng tài - tiểu kiều thê hôn nhau ngọt lịm khiến MXH bùng nổ

When the Phone Rings tập 7: Tổng tài - tiểu kiều thê hôn nhau ngọt lịm khiến MXH bùng nổ

Phim châu á

23:23:43 20/12/2024
Cuối cùng hai người trao nhau nụ hôn sâu ngọt ngào, kết thúc chuỗi những ngày dày vò đối phương và cả bản thân bởi những bí mật, hiểu lầm.
Thu Quỳnh là mẹ 2 con vẫn sexy, Quỳnh Nga quấn quýt bên Việt Anh

Thu Quỳnh là mẹ 2 con vẫn sexy, Quỳnh Nga quấn quýt bên Việt Anh

Sao việt

23:13:52 20/12/2024
Diễn viên Thu Quỳnh đăng bộ hình sexy, khoe vóc dáng mẹ 2 con miễn chê. Quỳnh Nga đăng ảnh quấn quýt sánh đôi cùng Việt Anh khi đi sự kiện.
Ông trùm 'Độc đạo' tái xuất màn ảnh nhỏ trong bộ phim 'Mật lệnh hoa sữa'

Ông trùm 'Độc đạo' tái xuất màn ảnh nhỏ trong bộ phim 'Mật lệnh hoa sữa'

Phim việt

23:09:41 20/12/2024
Mới đây, NSƯT Hoàng Hải đã tái xuất màn ảnh nhỏ trong bộ phim Mật lệnh hoa sữa nằm trong series Vì tình yêu Hà Nội.
Mẹ cô dâu trẻ đẹp, nụ cười tỏa nắng gây chú ý trong đám hỏi ở Hải Phòng

Mẹ cô dâu trẻ đẹp, nụ cười tỏa nắng gây chú ý trong đám hỏi ở Hải Phòng

Netizen

22:56:54 20/12/2024
Mới đây, video tổng hợp lại những khoảnh khắc dễ thương giữa cô dâu và mẹ ruột tại một đám hỏi ở Hải Phòng đã thu hút sự quan tâm đặc biệt của dân mạng.
Mùa Giáng sinh này hãy cùng cả nhà khám phá thế giới nhiệm màu của 'Biệt đội Tí hon'

Mùa Giáng sinh này hãy cùng cả nhà khám phá thế giới nhiệm màu của 'Biệt đội Tí hon'

Phim âu mỹ

22:50:02 20/12/2024
Biệt đội Tí hon kể về Út Cưng, một cô nàng không giống với những tí hon khác với tính cách năng động, ham người và ưa giúp đỡ.
Song Joong Ki lần đầu tiết lộ về gia cảnh của vợ

Song Joong Ki lần đầu tiết lộ về gia cảnh của vợ

Sao châu á

22:41:48 20/12/2024
Nam diễn viên Song Joong Ki bất ngờ chia sẻ thẳng thắn về hoàn cảnh gia đình của vợ mình trong một cuộc phỏng vấn gần đây.
Tới lúc Grealish được tháo gỡ xiềng xích

Tới lúc Grealish được tháo gỡ xiềng xích

Sao thể thao

22:40:58 20/12/2024
Để cứu Manchester City, liệu Pep Guardiola có sẵn sàng thay đổi chiến thuật và giải phóng Grealish khỏi sự kìm hãm, để anh có thể tìm lại phong độ đỉnh cao?
Hai lao động Việt tử nạn trong vụ cháy lớn ở nhà máy tại Đài Loan

Hai lao động Việt tử nạn trong vụ cháy lớn ở nhà máy tại Đài Loan

Tin nổi bật

22:17:28 20/12/2024
Một nhà máy chế biến thực phẩm tại Đài Loan (Trung Quốc) cháy lớn, khiến 9 người tử vong, trong đó có 2 nạn nhân là người Việt.
Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Sức khỏe

22:15:15 20/12/2024
Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.
Khởi tố cặp đôi đập tủ kính cướp 3 lượng vàng

Khởi tố cặp đôi đập tủ kính cướp 3 lượng vàng

Pháp luật

22:05:51 20/12/2024
Nhân xông vào tiệm vàng, dùng búa đập bể tủ kính trưng bày và lấy 8 sợi dây chuyền vàng 18K (trọng lượng gần 3 lượng) rồi nhanh chóng bỏ chạy ra xe máy do Khánh chờ sẵn để tẩu thoát.