6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng

Theo dõi VGT trên

Chịu khó chăm sóc da mặt tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giúp da trắng hồng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều bạn chăm sóc thường xuyên nhưng da vẫn xỉn màu, nổi mụn, khô ráp… Có thể bạn đang áp dụng sai cách hoặc chưa có phương pháp chăm sóc phù hợp.

Để tránh mắc sai lầm trong quá trình chăm sóc da mặt, bạn hãy lưu lại những kiến thức dưới đây:

Tránh lạm dụng mỹ phẩm

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 1

Lưu ý nữa khi chăm sóc da mặt tại nhà là tránh lạm dụng, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều. Mọi thứ đều có mức độ sử dụng phù hợp và mỹ phẩm cũng vậy. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ gây tổn thương cho da.

Sử dụng sữa rửa mặt hơn 2 lần mỗi ngày có thể gây bào mòn da, làm khô da. Lạm dụng kem dưỡng, serum… có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ nổi mụn.

Thậm chí, lạm dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến viêm da, mẩn đỏ, các nốt lở loét trên da. Do đó, tránh lạm dụng mỹ phẩm cũng là chăm sóc da đúng cách.

Giữ da mặt thật sạch trước khi chăm sóc da

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 2

Chăm sóc da sai cách là con đường ngắn nhất gây nên hư tổn da, gây ra các hậu quả khôn lường. Làn da chủ yếu của phụ nữ Việt thường là da hỗn hợp thiên nhờn và da nhờn, thế nên chúng điều tiết bã nhờn nhiều hơn, khiến lỗ chân lông thường xuyên bức bí, dễ dàng viêm nhiễm, từ đó sinh mụn. Nguyên tắc giữ làn da sạch không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

Do đó, rửa mặt thật sạch đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng mới là bước cơ bản quan trọng giúp da hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn. Dù chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng.

Tẩy trang dù muộn đến đâu

Video đang HOT

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 3

Với một lớp trang điểm nhẹ nhàng thì ai cũng có thể trẻ trung, xinh đẹp hơn trông thấy, nhưng đồng thời cũng đừng quên tầm quan trọng của việc tẩy trang, các loại sữa rửa mặt thông thường chỉ có thể rửa sạch dầu và bụi trên da chứ không thấm sâu vào da để tẩy sạch lớp trang điểm.

Không rửa mặt quá mạnh

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 4

Trong quá trình làm sạch cần phải lau nhẹ nhàng, không nên sử dụng lực quá mạnh. Đối với hầu hết mọi người, việc sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh trong thời gian dài có thể phá hủy “hàng rào bảo vệ da yếu”.

Sử dụng kem chống nắng quanh năm

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 5

Kem chống nắng thực sự có thể bảo vệ da khỏi “tia cực tím”, nên sử dụng kem chống nắng quanh năm. Chống nắng tốt không chỉ giúp làm giảm sản xuất melanin, giảm tốc độ sạm da mà còn giảm khả năng lão hóa da và ung thư. Có thể nói kem chống nắng là cơ sở của việc làm trắng da.

Uống nhiều nước quan trọng hơn việc đắp mặt nạ

6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng - Hình 6

Các tế bào da có thể chủ động hút nước từ các mao mạch, chỉ cần bạn có một chế độ ăn uống bình thường và có thể uống 8 cốc nước mỗi ngày thì bạn không phải lo lắng về việc da bị mất nước, khô, sạm.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng?

Uống cà phê khi đói bụng là thói quen của rất nhiều người với mong muốn tỉnh táo để làm việc, tuy nhiên điều này lại có một số tác động xấu cho sức khỏe.

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Nevada-Reno đã phát hiện ra rằng bã cà phê có khả năng được sử dụng làm dầu diesel sinh học và rất có thể trong tương lai gần, khói xe sẽ có mùi giống như một tách cappuccino mới pha.

Nhưng tách cà phê đầu tiên cung cấp năng lượng cho mọi người vào buổi sáng có thể không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới. Trên thực tế, các bác sĩ tin rằng thời gian tốt nhất để thưởng thức cà phê là từ giữa đến sáng muộn, khoảng 9:30 đến 11:30 sáng.

Thưởng thức tách cà phê đầu tiên vào buổi sáng có lẽ là thói quen khó bỏ, nhưng những tác động mà nó có thể gây ra đối với cơ thể nếu uống khi bụng đói có thể là một lời cảnh tỉnh thực sự.

Cảm thấy buồn ngủ hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 1

Cà phê là thức uống giúp nhiều người tỉnh táo, nhưng uống ngay khi vừa ra khỏi giường có thể gây tác dụng ngược lại. Caffeine làm tăng gấp đôi nồng độ hormone căng thẳng và có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi.

Nếu mọi người bắt đầu ngày mới với một tách cappuccino có đường, cơn buồn ngủ có thể sẽ trở lại sau một khoảng thời gian ngắn. Điều này xảy ra do cơ thể sản xuất insulin để bù đắp lượng đường, khiến lượng đường trong máu, dẫn đến thiếu năng lượng và lo lắng.

Mất các khoáng chất cần thiết nhanh chóng hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 2

Uống cà phê thường xuyên vào sáng sớm có thể khiến người mất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó sẽ phá hoại sự hấp thụ sắt, magiê và vitamin B rất quan trọng đối với hệ thần kinh của con người. Sử dụng quá nhiều caffein cũng có thể làm mất canxi từ xương và khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy.

Các vấn đề về đường tiêu hóa

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 3

Mặc dù món đồ uống yêu thích của nhiều người sẽ giúp mang tỉnh táo vào buổi sáng, nhưng cà phê cũng có thể khiến người dùng muốn sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên hơn. Trên thực tế, một số chuyên gia y tế thậm chí còn khuyên mọi người nên uống cà phê như một cách để chuẩn bị cho một số cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Cà phê kích hoạt hệ thống thần kinh của người dùng, do đó ảnh hưởng đến ruột kết và có thể gây tiêu chảy. Nhiều người cũng thích thêm sữa hoặc kem vào cốc cà phê buổi sáng của họ, và bởi vì hầu hết chúng ta gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose, nó gây thêm sự khó chịu cho dạ dày.

Tăng cân

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 4

Mặc dù cà phê đen giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo, nhưng nó cũng có thể làm đảo lộn giấc ngủ lành mạnh. Khi không ngủ đủ giấc, mọi người có xu hướng cảm thấy đói và thèm đồ ăn vặt hơn. Bên cạnh đó, niều loại đồ uống từ cà phê chứa nhiều đường và calo sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.

Làm trầm trọng thêm cảm giác lo lắng

Khi thức dậy vào buổi sáng, mức độ hormone căng thẳng thường ở mức cao nhất. Bởi vì caffeine là một chất kích thích, nó khiến cơ thể có cảm giác bồn chồn và thậm chí gây ra các cơn lo âu cho một số người.

Làn da khô ráp hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 5

Vì cà phê khiến mọi người sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn nên cơ thể dễ dàng bị mất nước. Khi bị mất nước, chất độc sẽ khó thoát ra khỏi cơ thể thông qua làn da. Do đó, điều này sẽ làm khô da, khiến da dễ bị tổn thương hơn với nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như xuất hiện nếp nhăn sớm.

Tăng lượng đường trong máu

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng? - Hình 6

Một tách cà phê buổi sáng khiến các tế bào khó điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến tăng cân và thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
13:17:21 20/01/2025
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tớiSong Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới
12:27:21 20/01/2025
Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên AnNgọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An
14:42:18 20/01/2025
Luna Đào nói gì sau khi có màn tái ngộ Trấn Thành gây dậy sóng MXH?Luna Đào nói gì sau khi có màn tái ngộ Trấn Thành gây dậy sóng MXH?
14:37:31 20/01/2025
Bên trong ngôi nhà vườn của tiền đạo Tiến Linh có gì?Bên trong ngôi nhà vườn của tiền đạo Tiến Linh có gì?
13:09:31 20/01/2025
5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy
16:48:16 20/01/2025
3 chị đẹp khiến khán giả bất bình khi tiến vào chung kết show 'Đạp gió'3 chị đẹp khiến khán giả bất bình khi tiến vào chung kết show 'Đạp gió'
14:25:03 20/01/2025
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ TưNgoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư
14:46:15 20/01/2025

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29

Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29

Nhạc việt

18:27:26 20/01/2025
Đêm nhạc hội Tuổi Hồng Minh Khai 29 có sự góp mặt của loạt nghệ sĩ nổi tiếng, thu hút hơn 4.000 khán giả tham gia, mang đến một đêm khó quên cho tất cả.
Thêm đằm thắm với các trang phục yếm xinh ngày tết

Thêm đằm thắm với các trang phục yếm xinh ngày tết

Thời trang

18:25:03 20/01/2025
Trong không khí xuân rộn ràng, những mẫu áo váy yếm xinh xắn đang trở lại mạnh mẽ, hứa hẹn sẽ là lựa chọn hoàn hảo để các cô gái diện trong dịp tết năm nay.
Thiên An 4 năm làm mẹ đơn thân, vừa làm việc 20 tiếng/ngày vừa chăm con

Thiên An 4 năm làm mẹ đơn thân, vừa làm việc 20 tiếng/ngày vừa chăm con

Sao việt

18:23:42 20/01/2025
Từ hot girl đóng MV ca nhạc, Thiên An vượt qua biến cố ở tuổi 23 khi làm mẹ đơn thân, nỗ lực phát triển sự nghiệp diễn xuất, cân bằng việc nuôi dạy con gái và chăm sóc bản thân.
Vua Charles III và chiến lược ngoại giao với Tổng thống đắc cử Donald Trump

Vua Charles III và chiến lược ngoại giao với Tổng thống đắc cử Donald Trump

Thế giới

18:04:26 20/01/2025
Việc ông Donald Trump trở lại Nhà Trắng đang đặt ra nhiều thách thức mới cho mối quan hệ đặc biệt giữa Anh và Mỹ.
Hé lộ bến đỗ mới gây sốc của Neymar

Hé lộ bến đỗ mới gây sốc của Neymar

Sao thể thao

18:01:03 20/01/2025
Neymar có thể quay trở lại đội bóng cũ Santos (Brazil), khi anh nhận được lời đề nghị cho mượn ở phần còn lại mùa giải.
'Đi về miền có nắng' tập 11: Vân tức điên cho rằng Dương bày trò để ở bên Phong

'Đi về miền có nắng' tập 11: Vân tức điên cho rằng Dương bày trò để ở bên Phong

Phim việt

17:13:33 20/01/2025
Trong Đi về miền có nắng tập 11, Vân cho rằng Dương bày ra chuyến công tác để tranh thủ cơ hội một mình ở bên Phong.
Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ

Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ

Netizen

17:02:48 20/01/2025
Với nhiều người Trung Quốc, Trương Dương đã từng là cái tên nổi đình đám, là thần đồng khiến bao người ngưỡng mộ nhờ tài năng xuất chúng.
3 điều kiêng kỵ khi thắp hương, gia chủ tránh kẻo "tự rước họa", càng cúng càng mất lộc

3 điều kiêng kỵ khi thắp hương, gia chủ tránh kẻo "tự rước họa", càng cúng càng mất lộc

Trắc nghiệm

16:36:19 20/01/2025
Vào những ngày lễ tết và ngày quan trọng như Tết Nguyên đán, Tết Thanh minh, Tết Đoan ngọ, thắp hương càng trở thành một cách thức quan trọng để bày tỏ lòng thành kính và cầu nguyện.
Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

Ẩm thực

16:06:08 20/01/2025
Thực đơn 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối. Món ăn nào cũng ngon miệng, đặc biệt dễ làm, đủ chất chắc chắn cả nhà sẽ thích.
Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo

Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo

Sao châu á

16:04:01 20/01/2025
Màn tương tác giữa Song Ji Hyo với Yoo Jae Suk cùng dàn sao Running Man trên sóng truyền hình mới đây đã gây sốt mạng xã hội.
Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi

Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi

Tv show

16:00:37 20/01/2025
Trong tập 6 Người yêu tôi đỉnh nhất , hai thành viên trong ban bình luận là Hari Won và Diệu Nhi đã tiết lộ bí kíp yêu người kém tuổi, khẳng định rằng tuổi tác chỉ là con số .