6 kiến thức chăm sóc giúp da mềm mại, mịn màng mà bạn nên thuộc nằm lòng
Chịu khó chăm sóc da mặt tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giúp da trắng hồng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều bạn chăm sóc thường xuyên nhưng da vẫn xỉn màu, nổi mụn, khô ráp… Có thể bạn đang áp dụng sai cách hoặc chưa có phương pháp chăm sóc phù hợp.
Để tránh mắc sai lầm trong quá trình chăm sóc da mặt, bạn hãy lưu lại những kiến thức dưới đây:
Tránh lạm dụng mỹ phẩm
Lưu ý nữa khi chăm sóc da mặt tại nhà là tránh lạm dụng, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều. Mọi thứ đều có mức độ sử dụng phù hợp và mỹ phẩm cũng vậy. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ gây tổn thương cho da.
Sử dụng sữa rửa mặt hơn 2 lần mỗi ngày có thể gây bào mòn da, làm khô da. Lạm dụng kem dưỡng, serum… có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ nổi mụn.
Thậm chí, lạm dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến viêm da, mẩn đỏ, các nốt lở loét trên da. Do đó, tránh lạm dụng mỹ phẩm cũng là chăm sóc da đúng cách.
Giữ da mặt thật sạch trước khi chăm sóc da
Chăm sóc da sai cách là con đường ngắn nhất gây nên hư tổn da, gây ra các hậu quả khôn lường. Làn da chủ yếu của phụ nữ Việt thường là da hỗn hợp thiên nhờn và da nhờn, thế nên chúng điều tiết bã nhờn nhiều hơn, khiến lỗ chân lông thường xuyên bức bí, dễ dàng viêm nhiễm, từ đó sinh mụn. Nguyên tắc giữ làn da sạch không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.
Do đó, rửa mặt thật sạch đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng mới là bước cơ bản quan trọng giúp da hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn. Dù chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng.
Tẩy trang dù muộn đến đâu
Video đang HOT
Với một lớp trang điểm nhẹ nhàng thì ai cũng có thể trẻ trung, xinh đẹp hơn trông thấy, nhưng đồng thời cũng đừng quên tầm quan trọng của việc tẩy trang, các loại sữa rửa mặt thông thường chỉ có thể rửa sạch dầu và bụi trên da chứ không thấm sâu vào da để tẩy sạch lớp trang điểm.
Không rửa mặt quá mạnh
Trong quá trình làm sạch cần phải lau nhẹ nhàng, không nên sử dụng lực quá mạnh. Đối với hầu hết mọi người, việc sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh trong thời gian dài có thể phá hủy “hàng rào bảo vệ da yếu”.
Sử dụng kem chống nắng quanh năm
Kem chống nắng thực sự có thể bảo vệ da khỏi “tia cực tím”, nên sử dụng kem chống nắng quanh năm. Chống nắng tốt không chỉ giúp làm giảm sản xuất melanin, giảm tốc độ sạm da mà còn giảm khả năng lão hóa da và ung thư. Có thể nói kem chống nắng là cơ sở của việc làm trắng da.
Uống nhiều nước quan trọng hơn việc đắp mặt nạ
Các tế bào da có thể chủ động hút nước từ các mao mạch, chỉ cần bạn có một chế độ ăn uống bình thường và có thể uống 8 cốc nước mỗi ngày thì bạn không phải lo lắng về việc da bị mất nước, khô, sạm.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống cà phê lúc đói bụng?
Uống cà phê khi đói bụng là thói quen của rất nhiều người với mong muốn tỉnh táo để làm việc, tuy nhiên điều này lại có một số tác động xấu cho sức khỏe.
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Nevada-Reno đã phát hiện ra rằng bã cà phê có khả năng được sử dụng làm dầu diesel sinh học và rất có thể trong tương lai gần, khói xe sẽ có mùi giống như một tách cappuccino mới pha.
Nhưng tách cà phê đầu tiên cung cấp năng lượng cho mọi người vào buổi sáng có thể không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới. Trên thực tế, các bác sĩ tin rằng thời gian tốt nhất để thưởng thức cà phê là từ giữa đến sáng muộn, khoảng 9:30 đến 11:30 sáng.
Thưởng thức tách cà phê đầu tiên vào buổi sáng có lẽ là thói quen khó bỏ, nhưng những tác động mà nó có thể gây ra đối với cơ thể nếu uống khi bụng đói có thể là một lời cảnh tỉnh thực sự.
Cảm thấy buồn ngủ hơn
Cà phê là thức uống giúp nhiều người tỉnh táo, nhưng uống ngay khi vừa ra khỏi giường có thể gây tác dụng ngược lại. Caffeine làm tăng gấp đôi nồng độ hormone căng thẳng và có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi.
Nếu mọi người bắt đầu ngày mới với một tách cappuccino có đường, cơn buồn ngủ có thể sẽ trở lại sau một khoảng thời gian ngắn. Điều này xảy ra do cơ thể sản xuất insulin để bù đắp lượng đường, khiến lượng đường trong máu, dẫn đến thiếu năng lượng và lo lắng.
Mất các khoáng chất cần thiết nhanh chóng hơn
Uống cà phê thường xuyên vào sáng sớm có thể khiến người mất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó sẽ phá hoại sự hấp thụ sắt, magiê và vitamin B rất quan trọng đối với hệ thần kinh của con người. Sử dụng quá nhiều caffein cũng có thể làm mất canxi từ xương và khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy.
Các vấn đề về đường tiêu hóa
Mặc dù món đồ uống yêu thích của nhiều người sẽ giúp mang tỉnh táo vào buổi sáng, nhưng cà phê cũng có thể khiến người dùng muốn sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên hơn. Trên thực tế, một số chuyên gia y tế thậm chí còn khuyên mọi người nên uống cà phê như một cách để chuẩn bị cho một số cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Cà phê kích hoạt hệ thống thần kinh của người dùng, do đó ảnh hưởng đến ruột kết và có thể gây tiêu chảy. Nhiều người cũng thích thêm sữa hoặc kem vào cốc cà phê buổi sáng của họ, và bởi vì hầu hết chúng ta gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose, nó gây thêm sự khó chịu cho dạ dày.
Tăng cân
Mặc dù cà phê đen giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo, nhưng nó cũng có thể làm đảo lộn giấc ngủ lành mạnh. Khi không ngủ đủ giấc, mọi người có xu hướng cảm thấy đói và thèm đồ ăn vặt hơn. Bên cạnh đó, niều loại đồ uống từ cà phê chứa nhiều đường và calo sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.
Làm trầm trọng thêm cảm giác lo lắng
Khi thức dậy vào buổi sáng, mức độ hormone căng thẳng thường ở mức cao nhất. Bởi vì caffeine là một chất kích thích, nó khiến cơ thể có cảm giác bồn chồn và thậm chí gây ra các cơn lo âu cho một số người.
Làn da khô ráp hơn
Vì cà phê khiến mọi người sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn nên cơ thể dễ dàng bị mất nước. Khi bị mất nước, chất độc sẽ khó thoát ra khỏi cơ thể thông qua làn da. Do đó, điều này sẽ làm khô da, khiến da dễ bị tổn thương hơn với nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như xuất hiện nếp nhăn sớm.
Tăng lượng đường trong máu
Một tách cà phê buổi sáng khiến các tế bào khó điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến tăng cân và thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.
3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu Vòng eo nhỏ nhắn, tấm lưng mỏng manh và bàn tay nhỏ nhắn, mềm mại là những đặc điểm chứng tỏ tốc độ lão hoá chậm. Vòng hai mỏng Càng có tuổi, bạn càng khó giữ được vòng eo nhỏ nhắn. Khi ở độ tuổi 20, bạn dễ dàng có được vòng eo thon thả nhờ ăn kiêng và tập luyện nhưng khi...