6 ảnh hưởng tồi tệ của thiếu ngủ đối với sắc đẹp
Thiếu ngủ không chỉ làm cho bạn mệt mỏi, căng thẳng mà còn là nhân tố tiềm ẩn ảnh hưởng tới sắc đẹp của bạn.
1. Da khô và sần sùi
Khi bạn bị thiếu ngủ, đồng nghĩa với việc các động mạch của bạn không khỏe mạnh và không hoạt động tốt. Điều đó sẽ gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cũng như ảnh hưởng không tốt tới làn da của bạn. Nếu không được cung cấp đủ m.áu, da sẽ bị thiếu sức sống, khô và sần sùi.
2. Nếp nhăn
Thiếu ngủ khiến làn da của bạn luôn mệt mỏi và thiếu sức sống, lượng m.áu lưu thông đến da ít nên có thể khiến da chảy sệ và hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, mệt mỏi còn có thể làm bạn dễ nheo mắt và khuôn mặt sưng lên, cả hai điều này đều góp phần thúc đẩy các nếp nhăn phát triển.
3. Lão hóa
Khi bạn ngủ không đủ giấc, cơ thể sản sinh ra các hormone stress, cortisol gây ra các quầng thâm, bọng mắt. Qua thời gian, cortisol sinh ra khi thiếu ngủ còn có thể phá vỡ các collagen trong cơ thể, khiến bạn già hơn nhiều so với t.uổi thật.
Hormone stress, cortisol sinh ra khi thiếu ngủ có thể gây ra quần thâm, bọng mắt và khiến bạn già hơn nhiều so với t.uổi thật.
Video đang HOT
4. Làm chậm quá trình phục hồi làn da
Thiếu ngủ có nghĩa là cơ thể bạn sản xuất chậm các hormone tăng trưởng của con người. Trong khi đó, hormone tăng trưởng có khả năng tái tạo, phục hồi và duy trì làn da của bạn sau khi bị hư tổn.
5. Phát triển tình trạng bệnh về da
Nhiều người có một vấn đề nào đó về da như bệnh chàm, vảy nến… khiến da thô và không thể đẹp được. Thiếu ngủ sẽ khiến những căn bệnh này càng phát triển và tăng cao. Bởi vậy, cố gắng tạo thói quen ngủ đủ giấc để ngăn ngừa các căn bệnh này phát triển nhé.
6. Tăng cân ảnh hưởng đến vóc dáng
Thiếu ngủ khiến cơ thể bạn không thể cân bằng lượng hormone thèm ăn, dẫn đến tình trạng ăn không kiểm soát được. Nhiều phụ nữ có thể đẹp ở mọi kích thước, nhưng đối với họ, chỉ cần tăng một vài cân thôi cũng khiến họ không còn đẹp được nữa.
Theo Zing
Công thức chăm sóc da hoàn hảo từ đường nâu
Áp dụng công thức sau đây 2 lần/tuần các chị sẽ cảm thấy sắc đẹp của mình có sự thay đổi tích cực.
Làn da chúng ta sản sinh ra tế bào mới mỗi ngày, nếu không thường xuyên thanh tẩy thì lâu ngày những tế bào da này sẽ tích tụ dày lên trên bề mặt. Sự tích tụ này sẽ làm giảm quá trình thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng, đồng thời còn khiến làn da sần sùi và tối màu hơn. Công thức làm đẹp từ đường nâu và chanh sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh, hồng hào.
Yếu tố khoa học
Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric nhẹ. Khi dùng chanh massage lên da thì những độc tố bên trong lỗ chân lông sẽ được lấy ra, những tế bào c.hết sần sùi cũng được gỡ bỏ và làn da chúng ta sẽ sạch hơn.
Đường có tác dụng cân bằng bề mặt da. Các hạt đường làm tăng khả năng làm sạch bụi bẩn khi massage đồng thời kích thích sự tuần hoàn m.áu dưới da.
Trong làm đẹp thì đường nâu (đường cát vàng) tốt hơn đường tinh luyện màu trắng mà chúng ta nấu ăn hàng ngày. Đường nâu chưa được xử lý nhiều nên chứa nhiều dưỡng chất hơn tốt cho da.
Chuẩn bị
- 2 trái chanh vắt lấy nước
- 1/2 chén đường vàng
- 2 muỗng cafe dầu oliu hoặc dầu dừa
Cách làm
Hòa 3 nguyên liệu trên lại với nhau tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên cơ thể sau khi đã tắm sạch với sữa tắm.
Hãy massage kĩ một chút để các dưỡng chất từ mặt nạ có đủ thời gian thẩm thấu sâu vào bên trong da. Nhớ tập trung thoa kĩ ở những vùng da dày như cùi chỏ, đầu gối, bàn chân v.v.
Sau khi massage khoảng 10 phút các chị tắm lại với nước ấm để cơ thể được thư giãn.
Áp dụng công thức 2 lần/tuần các chị sẽ cảm thấy sắc đẹp của mình có sự thay đổi tích cực. M.áu huyết được kích thích nên lưu thông tốt, cơ thể nhẹ nhàng sảng khoái. Làn da sẽ sáng, mịn, bóng khỏe và hồng hào hơn.
Khi thực hiện tẩy tế bào c.hết thì lớp da mới bên trong có thể dễ bị bắt nắng hơn, vì vậy khi ra nắng các chị cần che chắn cẩn thận và tốt nhất dùng thêm kem chống nắng.
Theo tapchilamdep
Sẹo - Nỗi ám ảnh của phái đẹp Làn da sần sùi nhiều sẹo là một trong những điều khủng khiếp khiến chị em tự ti nhất. Tìm kiếm một phương thức để giữ mãi vẻ tươi trẻ mà không phải đụng đến dao kéo cùng với thời gian nghỉ dưỡng ngắn là xu hướng phát triển trong phương thức điều trị da liễu hiện nay. Công nghệ eMatrix ra đời...
