5 ly nước đỏ au giúp da hồng thắm, má đỏ hây: Nhất là nước atiso ngâm

Để dưỡng nhan, chị em phụ nữ thường đổ xô đi tìm kiếm các loại mỹ phẩm chăm da. Song giữa hàng ngàn sản phẩm với vô vàn những công thức, thật khó để biết đâu mới là sản phẩm hợp với mình, giúp sắc diện thăng hoa mà không gây hại về lâu về dài.

Thế cho nên, nhiều người chọn tìm đến những món ăn, thức uống dưỡng nhan hoàn toàn từ thiên nhiên. Đặc biệt là các món uống từ hoa quả đơn giản, dễ làm, không những yên tâm về nguồn gốc cũng như độ an toàn mà còn bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng, nếu phù hợp sẽ khiến sắc diện thăng hoa từ trong ra ngoài vô cùng tốt.

Thức uống dưỡng nhan từ hoa quả thiên nhiên hiện được nhiều chị em ưa chuộng.

Nước atiso ngâm

Hoa atiso đỏ từ lâu đã được xem là một nguyên liệu quý giúp làm đẹp da dẻ từ sâu bên trong. Chúng giúp cung cấp cho cơ thể AHA – chất có khả năng chống lại những tác động xấu từ môi trường cũng như tia cực tím lên làn da của bạn.

Không những vậy, hoa atiso còn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Theo một nghiên cứu từ đại học Olso trên 283 loại thức uống khác nhau đã cho thấy nước pha từ atiso đỏ khô đem lại khả năng chống oxy hóa da cao nhất.

Nước atiso đỏ ngâm đem lại khả năng làm đẹp da vô cùng tốt.

Chuẩn bị:

- 3 kg hoa atiso đỏ.

- 2,5 kg đường tinh luyện.

Cách thực hiện:

- Hoa atiso đem rửa thật sạch, tách lấy cánh hoa sau đó đem đi rửa một lần nữa bằng nước muối, cuối cùng tráng bằng nước sôi để nguội, đợi khô nước thì đem đi ngâm.

- Cho phần cánh hoa đã khô vào hũ ngâm chung với đường, xếp thành từng lớp xen kẽ 1 lớp hoa thì lại có 1 lớp đường, làm cho tới khi hết nguyên liệu thì đậy nắp chặt, bảo quản nơi thoáng mát.

- Sau 5 ngày, đường trong hũ tan hết là có thể mang ra sử dụng.

Nước dâu tằm ngâm

Trong quả dâu tằm có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin các loại, chất chống oxy hóa và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và làn da, còn giúp ngừa mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần alpha hydroxy axit có trong loại quả này còn loại bỏ được tế bào chết, tái tạo da mới, nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên.

Nước ép dâu tằm góp phần nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên.

Chuẩn bị:

- 2 kg dâu tằm chín.

- 1 – 1,2 kg đường tinh luyện.

- 1 khay đựng lớn.

Cách thực hiện:

- Dâu tằm đem đi rửa trong tầm 2 – 3 lần nước cho sạch bụi bẩn thì vớt ra để ráo. Bắc 1 nồi nước lớn lên bếp, đun sôi và cho thêm chút muối vào, khuấy đều đến khi muối tan hết.

- Đợi nước sôi thì tắt bếp, để nguội bớt rồi cho dâu tằm vào chần 1 – 2 phút, sau đó vớt ra cho ráo nước. Cho dâu tằm vào trong khay chứa, rải 1 lớp đường lên bên trên và cứ xen kẽ thực hiện như vậy cho đến hết khi hết nguyên liệu thì đậy nắp kín lại.

- Ngâm trong 2-3 ngày là có thể lấy nước ra dùng.

Nước ép củ dền

Trong củ dền có chứa vitamin C và các chất chồng oxy hóa giúp tăng cường collagen trên da, cải thiện độ đàn hồi. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Anh, loại củ này còn có tác dụng làm sạch ruột già, thanh lọc máu, kích thích lưu thông máu.

Uống nước ép củ dền đem lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe.

Chuẩn bị:

- 1 – 2 củ dền.

Cách làm:

- Củ dền đem gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay cùng với khoảng 60ml nước lọc, xay thật nhuyễn.

- Dùng khăn mỏng hay rây lọc để ép hỗn hợp vừa xay lấy nước.

- Khi uống có thể cho thêm một chút đường vào để tạo độ ngọt và thưởng thức.

Nước ép lựu

Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Tự Nhiên (Nature Medicine) cho biết, trong loại quả này có chứa hợp chất ellagitannin giúp chống lão hóa vô cùng tốt, nó cải thiện độ sạm da, làm mờ những nếp nhăn, đốm tàn nhang và nám trên da mặt. Nhờ có thành phần chống viêm, kháng khuẩn, nó cũng giúp khắc phục các đốm mụn sưng. Ngoài ra, uống nước ép lựu thường xuyên cũng giúp hạn chế tình trạng rụng tóc.

Nước ép lựu với vô vàn những công dụng tuyệt vời.

Chuẩn bị:

- 2 – 3 trái lựu.

Cách làm:

- Lựu mua về đem tách bỏ vỏ, lấy phần hạt rồi cho vào máy ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn có thể dùng máy xay với điều kiện phải lọc bỏ phần hạt sau khi xay. Một cách khác là cho hạt lựu vào túi zip kín, dùng vật nặng như chày lăn qua lăn lại cho nước lựu chảy ra. Cuối cùng cắt 1 đầu túi zip và đổ nước ép ra cốc.

- Nên thưởng thức ngay sau khi ép, có thể cho thêm đá hoặc ướp lạnh. Không nên cho thêm đường vì sẽ giảm giá trị dinh dưỡng của món uống.

Nước ép cà chua

Cà chua là loại quả không còn xa lạ đối với chúng ta, nó cũng đem lại nhiều công dụng như làm da trắng mịn, giảm thâm nám, giảm viêm và chống lão hóa hiệu quả. Theo các chuyên gia làm đẹp, mỗi ngày nên nạp vào cơ thể 16mg cà chua sẽ rất tốt cho da.

Nước ép cà chua là món uống tốt cho da.

Chuẩn bị:

- Cà chua chín (số lượng tùy nhu cầu).

- Một ít đường.

Cách làm:

- Cà chua rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.

- Đổ phần nước ép ra ly, thêm đường tùy khẩu vị, khuấy tan và bắt đầu thưởng thức.

Chỉ bằng những món uống từ nguyên liệu dễ tìm, dễ làm này, chị em đã ngay bí quyết dưỡng nhan từ sâu bên trong đảm bảo cung cấp nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tất nhiên, các thức uống này chẳng thể có hiệu quả nhanh chóng, tức thì, vì vậy chị em cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài sẽ thấy được sự thay đổi tích cực từ da đến dáng nhé.