5 lý do kiwi là người bạn thân của một làn da đẹp và một cơ thể khoẻ mạnh

Sử dụng trái cây hằng ngày không còn là thói quen xa lạ với chị em chúng mình, nếu như muốn da đẹp eo thon mà không cần tốn quá nhiều công sức. Kiwi là một sự lựa chọn không hề tồi. Điểm danh xem những lý do tại sao bạn nên bổ sung ngay 1 trái kiwi mỗi ngày nhé!

Kiwi – nguồn cung cấp vitamin C

Trái kiwi là loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C khá cao, thông thường chiếm từ 93 – 95mg trong 100g trái kiwi. Là một loại quả ít ngọt cộng thêm mùi thơm nhẹ dễ chịu, rất hấp dẫn vị giác nên không ngạc nhiên khi kiwi trở thành món ăn ưa thích của nhiều người. Lượng vitamin C được cung cấp từ trái kiwi góp phần sản xuất collagen, chất này giúp da thêm săn chắc, căng mịn, chống lão hóa cho da. Đồng thời khi cơ thể tiếp nhận đủ lượng vitamin C giúp tăng sức đề kháng, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng tốt hơn.

Kiwi – thực phẩm ăn kiêng tốt cho cơ thể

Kiwi chứa 83,1% là nước, cung cấp cho cơ thể lượng kcal tương đương với 1 quả chuối nhỏ, phần tư chén cơm. Khi ăn kiwi bạn có thể dễ dàng thấy no nhờ lượng nước và chất xơ mà kiwi mang lại. Chính vì vậy trong các thực đơn ăn kiêng khoa học thì kiwi luôn luôn được gọi tên.

Kiwi – bí quyết cho một hệ tiêu hóa tốt

Trong quả kiwi có chứa một loại enzyme có khả năng hòa tan những protein khó tiêu có trong một số loại thực phẩm. Thay vì sử dụng men tiêu hóa thì một lựa chọn tối ưu hơn chính là bổ sung thêm kiwi vào khẩu phần ăn. Hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo lắng về những vấn đề của bệnh về đường ruột, đại tràng và bao tử.

Kiwi – thực phẩm ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Một loại trái cây được các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng như kiwi có khả năng ngăn ngừa các nguy cơ về bệnh tim mạch. Ăn trái kiwi thường xuyên có thể giảm thiểu tình trạng máu đông cục, khí huyết lưu thông tốt hơn, tránh được các bệnh tai biến, đem lại cho cơ thể một sức khỏe tốt.

Kiwi – vũ khí bí mật cho một làn da đẹp

Nhờ lượng vitamin C cũng như các chất khoáng và nước được cung cấp từ trái kiwi sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên căng đẹp một các tự nhiên. Da của bạn sẽ luôn được hấp thụ tốt dưỡng chất đồng thời độ ẩm da cũng được đảm bảo tốt nhất nếu bạn ăn kiwi một cách đều đặn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng kiwi tươi như một loại mặt nạ dưỡng da. Duy trì mỗi tuần từ 2 – 3 lần đắp mặt nạ kiwi, những vấn đề về da của bạn như da không đều màu, da khô, thâm nám sẽ dần dần biến mất, thay vào đó là một làn da căng bóng, mịn màng.

Bạn có thể lựa chọn dòng sản phẩm kem nén dưỡng trắng ngừa mụn Hazeline Kiwi Nghệ để chăm sóc cho làn da của mình. Sản phẩm giúp cải thiện rõ rệt các vấn đề về da, ngăn ngừa mụn và chống lão hóa, đem lại cho bạn một làn da đẹp hoàn hảo.

Theo dep365.com