5 loại thực phẩm có tác dụng xóa rạn da cho mẹ bầu
Rạn da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp mẹ bầu chữa rạn da hiệu quả.
Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa bệnh lại làm đẹp da.
Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.
Video đang HOT
Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dược chất anthocyanins và vitamin C trong quả việt quất có tác dụng cải thiện sắc tố da, giúp bạn có một làn da hồng hào, mạnh khỏe nhờ cơ chế tăng cường tổng hợp collagen – một trong những protein cấu trúc chính của da. Bên cạnh đó, quả việt quất còn chứa hàm lượng cao chất axit ellagic phytochemical có công dụng phòng ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Quả óc chó
Hai loại chất béo quan trọng trong quả óc chó là linoleic và axít linolenic giúp khắc phục tình trạng da khô và bong tróc, đồng thời hỗ trợ điều trị chứng rạn da ở chị em hiệu quả. Ngoài ra, quả óc chó còn chứa nhiều dưỡng chất hữu ích như vitamin E, beta-carotene, axit alpha linolenic giúp da mềm mại và mịn màng, dẻo dai. Đặc biệt, quả óc chó còn chứa nhiều kẽm, vi chất có tác dụng chữa lành vết thương, xóa tan những vết rạn da sau sinh.
Bơ
Quả bơ rất giàu vitamin E, A, D nhất là vitamin E nên bơ là loại quả luôn được ưu ái dùng cho các sản phẩm và công thức làm đẹp. Hầu hết các kết quả nghiên cứu đều cho thấy, vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng hơn. Vì thế trong mùa khô, khi làn da bạn bị khô hay nứt nẻ, hãy nhớ đến việc đắp mặt nạ bơ hay đơn giản là uống sinh tố bơ để bổ sung vitamin và làm đẹp cho làn da.
Trong sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic… sẽ giúp khắc phục các chứng bong da, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hoá, tăng sức đề kháng cho da. Do đó chữa rạn da bằng sữa tươi được các mẹ sử dụng tươi đối nhiều trong việc phòng ngừa và điều trị rạn da. Phương pháp này dễ làm, không tốn nhiều thời gian và tiề.n bạc nhưng các biện pháp tự nhiên sau lại giúp các mẹ đán.h bay được những vết rạn da hiệu quả không ngờ
Theo Kenhphunu
Tháng thứ mấy của thai kỳ thì nên bắt đầu dùng biện pháp chống rạn da
Hỏi: Chào các chuyên gia! Xin các chuyên gia tư vấn giúp tôi tháng thứ mấy của thai kỳ thì nên bắt đầu dùng biện pháp chống rạn da. Tôi xin cám ơn (Lệ Mai - TP.HCM).
Đáp: Chào bạn Lệ Mai, chúng tôi rất vui khi nhận được thư mà bạn gửi đến chuyên mục Làm đẹp. Với câu hỏi của bạn về việc tháng thứ mấy của thai kỳ thì nên bắt đầu dùng biện pháp chống rạn da, chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Theo thống kê cho thấy có khoảng 70% phụ nữ mang thai bị rạn da. Biểu hiện của rạn da là các đường rãnh dài và hẹp, có màu đỏ tím lúc đầu và sau đó trở nên trắng, thường gặp trên da vùng bụng, đùi, mông, ngực. Tuy không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, song rạn da lại ảnh hưởng trầm trọng đến ngoại hình, vẻ đẹp của làn da. Hơn nữa, rạn da rất khó chữa trị dứt điểm, gây tốn kém về tiề.n bạc, công sức lẫn thời gian và có thể ám ảnh chúng ta đến hết cuộc đời.
Rạn da do mang thai hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nếu biết cách, sử dụng đúng biện pháp và kiên trì. Đa phần những vết rạn thường xuất hiện vào tháng thứ 4 và 5 của thai kỳ, đến tháng thứ 6 tình trạng này sẽ ngày càng nhiều hơn. Vì đây là thời điểm cân nặng cơ thể đang tăng lên nhanh chóng và cấu trúc da không theo kịp được sự phát triển đó, dẫn đến các sợi đàn hồi bị đứt gãy.
Để ngăn ngừa rạn da, tốt nhất bạn nên bắt đầu từ tháng thứ 3, lúc này da vẫn còn khỏe mạnh và thay đổi ít. Trước hết, bạn hãy kiểm soát cân nặng, không để tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn, bằng việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và ăn các thức ăn có chứa nhiều protein, rau xanh, trái cây chín, uống đủ nước 2 lít/ngày. Điều này vừa giúp bạn phòng chống rạn da khi mang thai, vừa giúp thai nhi phát triển tốt, tránh mắc một số bệnh như béo phì. Đồng thời, bạn cần tránh xa cà phê, trà, rượu bia và cả thuố.c l.á và hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường, chất béo, cay nóng, muối... do chúng không chỉ làm hại cho làn da bạn, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ lẫn con.
Bên cạnh đó, massage bằng kem chống rạn hằng ngày cũng là cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Những sản phẩm kem chống rạn hầu hết đều chứa vitamin, khoáng chất, độ ẩm giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng cường độ đàn hồi và kích thích sản sinh collagen, từ đó ngăn ngừa tối đa hiệu tượng da xuất hiện rạn.
Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có quá nhiều loại kem chống rạn da và vì vậy bạn hãy cẩn thận. Chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, của các thương hiệu uy tín, thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và được cơ quan y tế chứng nhận an toàn. Tuyệt đối không ham rẻ mà mua loại được bày bán tràn lan, không nhãn mác.
Theo Thanhnien
Những thực phẩm làm trắng bạn nên ăn mỗi ngày Dưới đây là những thực phẩm làm trắng bạn nên ăn mỗi ngày mà Phụ Nữ Onlinemuốn chia sẽ. Cà rốt Cà rốt giàu vitamin C và carotin, do vậy nó là một trong những loại thực phẩm tốt nhất mà đem lại nhiều lợi ích cho làn da và mái tóc. Cà rốt giàu vitamin C và carotin, do vậy nó là...