Nước dừa, nước nha đam… giúp bạn chống lão hóa da vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
Nước dừa
Ảnh minh họa
Nước dừa giàu khoáng chất và chất điện giải thiết yếu cho sự trao đổi các chất amino axit, lipid và carbohydrate, đồng thời cần thiết cho sự phân bố các chất dinh dưỡng hấp thu từ thức ăn. Nước dừa còn chứa một hormone thực vật có tên cytokinin thúc đẩy sự phát triển tế bào. Cytokinin cũng là một chất chống ung thư.
Nước nha đam
Nước nha đam chứa nhiều loại amino axit và các chất dinh dưỡng hỗ trợ sản sinh collagen trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong nha đam cũng thúc đẩy tái tạo da, đồng thời duy trì độ đàn hồi của da.
Video đang HOT
Rượu vang đỏ
Trong rượu vang đỏ chứa nồng độ resveratrol khá cao giúp ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa. Chất này được tìm thấy chủ yếu trong hạt, thịt, và vỏ của quả nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ.
Bạn nên uống 200 – 300 mg rượu mỗi ngày tương đương một hoặc hai ly nhỏ rượu vang đỏ với dung tích khoảng 125 ml mỗi ly để làm chậm quá trình lão hóa. Hãy đảm bảo rằng, bạn chỉ nên dùng ở mức cho phép này để tránh tác dụng ngược gây hại cho cơ thể.
Nước các loại đậu: đậu nành, đậu đen…
Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành, đậu đen chính là bí quyết làm đẹp lâu đời của phụ nữ Nhật Bản. Đậu nành chứa isoflavone có thể làm tăng khả năng giữ nước và tăng cường độ đàn hồi cho da. Bạn có thể xay đậu nành/ đậu đen để lấy nước uống. Sau tuổi 30, đậu nành hay đậu đen là thực phẩm được các nhà khoa học khuyên dùng để chống già cho da.
Nước ép bưởi
Một lượng vitamin C dồi dào và beta carotene – chất chống oxy hóa mạnh, uống nước ép bưởi hàng ngày vừa làm giảm nguy cơ ung thư và giảm cân, vừa giúp tăng sức đề kháng cho làn da, từ đó chống lại mọi dấu hiệu già nua như nếp nhăn, nám da, tàn nhang và chảy xệ.
Những loại nước uống giúp bạn đẹp da, trẻ lâu tốt cho sức khỏe
5 loại nước uống dưới đây giúp chống lại quá trình lão hóa, tốt cho sức khỏe của bạn.
Nước lọc
Trong cơ thể con người trưởng thành có khoảng 65% là nước. Chính vì vậy, việc giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng. Khi cơ thể không được cung cấp nước đầy đủ, da có thể trở nên khô, nhăn, và trông già đi. Chính vì vậy, việc uống nước cũng giúp chúng ta loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể và giữ cho chúng ta trông tươi trẻ.
Trà xanh
Trong thành phần dinh dưỡng của trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa chống lão hóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Ngoài ra, bạn có thể dùng mặt nạ trà xanh để làm tươi mới làn da của mình bằng cách trộn bột trà xanh với nước giúp cải thiện làn da của bạn.
Trà xanh tốt cho da và tốt cho sức khỏe
Nước củ cải đường
Trong thành phần của củ cải đường rất giàu nitrat tự nhiên, giúp tăng lưu lượng máu đến thùy trán của não. Ngoài ra, nước củ cải đường con giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và suy giảm nhận thức. Các chất chống oxy hóa trong củ cải đường có thể bảo vệ cơ thể và chống lại nếp nhăn.
Nước ép bưởi
Trong thành phần nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C, mà cơ thể chúng ta cần vitamin C để sản xuất collagen làm tăng độ mềm mại cho làn da. Khi bạn uống một ly nước ép bưởi sẽ không chỉ làm giảm nếp nhăn mà còn làm cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn.
Dừa giúp chống oxy hóa tốt cho da
Nước dừa tươi
Trong thành phần dinh dưỡng của nước dừa rất giàu khoáng chất và chất điện giải, rất cần thiết cho sự chuyển hóa lành mạnh của các axit amin, lipit và carbohydrate. Bên cạnh đó, nước dừa có chứa một loại hormone thực vật gọi là cytokinin giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào, chống ung thư tốt cho sức khỏe của bạn.
Tại sao bạn chống lão hóa da không hiệu quả? Nếu bạn chống lão hóa da không hiệu quả thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây nhé. Chỉ bôi kem chống nắng khi trời có nắng Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet Nhiều chị em đã nhận ra được tầm quan trọng của kem chống nắng và thêm sản phẩm này vào quy trình skincare. Tuy nhiên, thay vì bôi kem...
Tin mới nhất
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam
13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.
Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê
10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.
Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?
09:54:15 14/11/2024
Mặc dù sấy tóc giúp tóc khô nhanh chóng, nhưng nếu bạn muốn tạo kiểu tóc đẹp, bạn sẽ phải bỏ thêm thời gian để chải, vuốt tóc sao cho vào nếp.
Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng
19:41:14 13/11/2024
Bất chấp tất cả, nếu bạn vẫn bị cháy nắng, cà chua có thể đến để giải cứu! Cháy nắng có thể gây khó chịu với các vết mẩn đỏ trên da và phát ban vô cùng ngứa ngáy. Cà chua chứa nhiều vitamin A và C có thể giúp làm dịu da và giảm mẩn đỏ.
Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này
19:33:13 13/11/2024
Mỗi tuần một lần, trộn giấm táo và nước với lượng tương đương nhau rồi thoa quanh miệng trong vài phút. Chà xát răng bằng vỏ chuối hoặc vỏ cam mỗi ngày cũng có thể giúp làm trắng răng.
Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh
19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.
Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng
19:26:21 13/11/2024
Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, thoa hỗn hợp lên da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút. Sau đó để nguyên thêm 7 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.
Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da
08:03:28 13/11/2024
Tẩy tế bào chết vào buổi sáng khiến làn da mỏng và nhạy cảm hơn, rất dễ bị tổn thương, da dễ bắt nắng, thâm sạm... khi tiếp xúc với môi trường khói bụi, ánh nắng mặt trời.
5 bước chăm sóc da cần làm khi da xỉn màu, thiếu sức sống
08:01:21 13/11/2024
Bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học (như AHA, BHA) hoặc vật lý (như scrub). Tuy nhiên, hãy nhớ không nên lạm dụng, chỉ nên thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.
Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
14:30:54 12/11/2024
Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...
Gội đầu bằng muối có tốt không?
12:03:27 12/11/2024
Thời gian gần đây, gội đầu bằng muối trở thành một phương pháp chăm sóc tóc khá phổ biến, nhất là đối với những người gặp phải các vấn đề như ngứa da đầu, gàu, tóc mỏng yếu.
Có thể bạn quan tâm
"Bánh chó cũng không thèm" được Từ Hy Thái Hậu khen, gọi là thức ăn trường thọ
Từ Hi Thái hậu là một người phụ nữ nắm giữ quyền lực tối thượng của nhà Thanh vào giai đoạn cuối. Đứng trên đỉnh cao danh vọng và quyền lực, Từ Hi Thái hậu khiến nhiều người kinh ngạc vì lối sống vô cùng xa hoa.
Quang Hà: "Nhắc đến gia đình là tôi tuôn nước mắt"
Do bận chạy show liên tục nên hơn 1 năm qua Quang Hà chưa gặp mẹ. Vì vậy, khi thấy con trai trên sân khấu, bà không kìm được nước mắt, nam ca sĩ cũng xúc động không kém.
Đàn cá heo mắc cạn ở cửa biển Cái Cùng, Bạc Liêu
Ngày 16/11, một lãnh đạo xã Long Điền Đông (huyện Đông Hải, tỉnh Bạc Liêu) xác nhận, trên khu vực vùng biển thuộc địa bàn xã vừa xuất hiện một đàn cá heo bị mắc cạn.
Thông điệp Tarot ngày 17/11/2024 cho 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình bốc lá Ace of Swords, Song Tử bốc lá King of Pentacles
Khám phá những thông điệp từ những lá bài Tarot tới 12 Cung Hoàng Đạo trong ngày 17/11/2024 nhé.Bạch Dương (21/3 - 19/4)Kim Ngưu (20/4 - 20/5)Song Tử
Bữa tối mà nấu 3 món tuy đơn giản nhưng ngon miệng và bổ dưỡng này sẽ cho thấy tâm huyết và tình yêu thương của bạn
Trong cuộc sống bận rộn, việc chuẩn bị bữa tối cho gia đình một cách chu đáo chính là một loại hạnh phúc và một cách thể hiện tình yêu thương.
Kroos có thể tái xuất ở Real Madrid
Trong podcast Einfach mal luppen , Kroos cho biết: Hiện tại, tôi rất bận rộn với các dự án theo đuổi, nên việc trở lại khoác áo Real không phải là vấn đề quan trọng với tôi.
Tùng Dương ra mắt album "Multiverse", kết hợp cùng MONO, Tăng Duy Tân
Với Multiverse , Tùng Dương tiếp tục khai thác những câu hỏi sâu sắc về bản chất con người, sự sinh tồn và những khát khao không giới hạn của con người
Con trai Britney Spears hàn gắn với mẹ sau vụ từ mặt, visual tuổi 18 gây sốt
Ngày 16/11, tờ Page Six đưa tin mối quan hệ giữa Britney Spears và con trai đã được cải thiện. Nữ ca sĩ và con út Jayden James đã chính thức hàn gắn tình mẹ con với nhau khoảng thời gian xa cách.
Khám phá vẻ đẹp Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười
Trong không gian xanh mát và yên bình, đồng loạt hàng trăm cánh chim bay lượn, những tổ chim lúc lỉu trên cành tràm cao vài chục mét..., Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười (huyện Tân Phước, tỉnh Tiền Giang)
Ăn quá nhiều đồ ăn vặt kém dinh dưỡng, cậu bé 12 tuổi bị mất thị lực vĩnh viễn
Tuy nhiên, thị lực của cậu bé bắt đầu suy giảm nhanh chóng trong vòng 6 tuần, cậu bé chỉ có thể di chuyển xung quanh nếu bố mẹ giúp cậu vượt qua chướng ngại vật. Sau đó, vào một đêm, cậu bé thức dậy và hét lên rằng mình không nhìn thấy ...
Drama gia đình: Vợ cũ kéo vali đòi nhà, đòi con, mẹ chồng phơi bày thái độ gây sốc
Câu chuyện tưởng như chỉ có trên phim truyền hình lại xảy ra ngay trong chính căn nhà mà tôi đang sống. Chỉ trong chớp mắt, mọi thứ yên bình đã bị phá vỡ bởi sự xuất hiện bất ngờ của vợ cũ chồng tôi.