5 chiêu đơn giản chống nếp nhăn
Thay vì chiến đấu với nếp nhăn bằng loại kem đắt tiền và các can thiệp y tế, bạn nên thử làm mặt nạ từ lòng trắng trứng, massage mặt bằng dầu ô liu, kem dưỡng.
1. Lòng trắng trứng
Cho lòng trắng trứng vào một chén nhỏ. Massage đều trên bề mặt da. Để khô ít nhất khoảng 15 phút. Rửa nhẹ nhàng với nước ấm. Các vitamin B và E tự nhiên trong trứng sẽ giúp trẻ hóa làn da một cách kỳ diệu.
2. Dầu ôliu
Dầu ôliu tự nhiên có thể giúp làn da luôn mềm mại, dẻo dai. Ảnh: ragingroot
Video đang HOT
Dầu ôliu tự nhiên có thể giúp da luôn mềm mại, dẻo dai. Nhẹ nhàng xoa bóp một vài giọt trên khuôn mặt trước khi đi ngủ và rửa lại bằng một chiếc khăn mềm. Bạn sẽ thức giấc với một làn da tươi tắn, khỏe mạnh.
3. Massage
Sử dụng kem dưỡng ưa thích, xoa bóp nhẹ nhàng trong vài phút để kem thấm sâu vào da. Tập trung kỹ vào các vùng như cổ, dưới mắt và trán. Có thể đến một spa uy tín, chọn liệu pháp phù hợp để có những phút giây chăm sóc da mặt thoải mái, thư giãn.
4. Hoa quả và rau
Trái cây tươi, rau quả giàu vitamin A và D sẽ giúp da đầy đặn, tươi sáng từ bên trong. Ăn, uống nước trái cây, rau quả thường xuyên là biện pháp quan trọng để duy trì làn da đẹp, chống lão hóa.
5. Nước chanh
Cắt một trái chanh và dùng nước ép xoa bóp nhẹ nhàng vào nếp nhăn trên khuôn mặt. Độ chua của chanh giúp da trông tươi sáng hơn, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Hít thật sâu hương chanh có thể giúp hồi sinh các giác quan.
Theo Alobacsi
Kinh nghiệm dùng dầu dừa giữ vẻ đẹp sau thai kỳ của Kim Phượng
Nữ diễn viên dùng dầu dừa tự chế và dầu oliu nguyên chất để thoa khắp cơ thể, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động siêng năng nên giữ được vóc dáng cân đối, đẹp.
Chia sẻ với VnExpress.net, nữ diễn viên "Vũ điệu đường cong" chia sẻ cô tự làm dầu dừa để sử dụng cho mình. Ngay từ khi biết mình mang thai, Kim Phượng dùng loại dầu dừa nguyên chất này hàng ngày thoa khắp cơ thể. Thỉnh thoảng cô lại thay bằng dầu oliu nguyên chất 100%. Nhờ đó cô không bị rạn da, sạm da trong thai kỳ như nhiều thai phụ khác, sinh xong da của cô vẫn đẹp.
Bà mẹ hai con chia sẻ: "Cách dưỡng da trong thời kỳ mang thai bằng tinh dầu dừa hoặc tinh dầu oliu vừa rẻ tiền, lại vừa yên tâm tuyệt đối bởi những tinh dầu này không ảnh hưởng đến thai nhi".
Làm mẹ của 2 con, nhưng Kim Phượng vẫn giữ được vóc dáng cân đối. Ảnh: T.N
Song song với việc sử dụng dầu dừa, dầu oliu để dưỡng da, Kim Phượng còn xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Cô cho rằng thật sai lầm khi cứ theo kinh nghiệm dân gian khi người phụ nữ mang thai thì gia đình cứ ép phải ăn cho thật nhiều vì nghĩ rằng "ăn cho cả 2 mẹ con".
Theo cô, khoảng thời gian đầu thai kỳ, thai nhi trong bụng chỉ hấp thu nội tiết tố từ mẹ chứ chưa hấp thu thức ăn từ mẹ. "Vì thế, giai đoạn này nếu người mẹ ăn nhiều sẽ dẫn đến bị dư thừa và phù chân, tay đồng thời tăng cân", Kim Phượng chia sẻ quan điểm.
Thay vì ăn nhiều, nữ diễn viên áp dụng phương pháp thường xuyên vận động trong suốt thời gian mang thai và cả sau khi sinh. Quá trình vận động rất đơn giản và nhẹ nhàng, như đi bộ chậm rãi hoặc đơn giản hơn là nằm trên giường cử động chân tay. Đồng thời cô áp dụng quy trình "ăn ngược", bắt đầu bữa ăn bằng cách uống nước, sau đó ăn rau và trái cây, đến đạm như thịt cá, sau cùng mới tới cơm (tinh bột).
Ở tuổi 36, là mẹ của hai đứa trẻ mới 2 và 3 tuổi, sinh năm một, chế độ ăn và tập luyện chặt chẽ giúp Kim Phượng có vóc dáng thon thả lý tưởng với số đo 3 vòng 87-54-93, nặng 47 kg, nổi tiếng với vòng eo "con kiến". Nữ diễn viên đã tham gia nhiều bộ phim như Vũ điệu đường cong, Những đứa con biệt động Sài Gòn...
Theo Alobacsi
Bí quyết giảm nhanh mỡ bụng Không bỏ bữa sáng, uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ, tập thể dục buổi sáng thay vì trưa hay tối... là những cách đơn giản giúp bạn giảm nhanh mỡ bụng. Theo Alobacsi