5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là một số cách đơn giản, tự nhiên và rất dễ thực hiện có thể giúp bạn giữ cho vòng 1 của mình luôn đẹp, ‘đúng phom’ và không bị chảy xệ.

Chị em nào cũng muốn có vòng 1 đẹp mà không cần dụng cụ hỗ trợ (như áo ngực) hay phải phẫu thuật nâng ngực… Nhưng điều này có dễ dàng nếu như bạn không có khuôn ngực đẹp do bẩm sinh? Câu trả lời là cho dù vòng 1 của bạn chưa thật sự hoàn hảo nhưng nếu biết cách chăm sóc thì nó cũng sẽ vẫn… đẹp theo thời gian.

Bright Side chia sẻ với bạn một số cách đơn giản, tự nhiên và rất dễ thực hiện có thể giúp bạn giữ cho vòng 1 của mình luôn đẹp, ‘đúng phom’ và không bị chảy xệ ngay cả khi bạn là người chăm vận động, tập thể thao.

Tắm nước lạnh

Với một số người, tắm nước lạnh không phải là việc dễ chịu, thậm chí ngay cả vào mùa hè họ cũng muốn tắm với nước hơi ấm một chút. Nhưng bạn có biết rằng, tắm nước lạnh rất quan trọng đối với làn da. Nếu bạn không thể làm điều đó mỗi ngày, hãy dùng đá viên hoặc băng gạc lạnh để massage vào ngực.

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực - Hình 1

Giữ đúng tư thế thẳng lưng

Nếu ngay cả khi đứng mà bạn vẫn còng lưng, thõng vai thì chỉ càng làm cho ngực bạn kém hấp dẫn hơn mà thôi. Không những thế, nó khiến cho các cơ vùng ngực bị ‘lười’, thậm chí thư giãn quá mức. Đây là một trong những nguyên nhân khiến ngực bạn nhanh chóng bị chảy xệ, xấu xí.

Hãy cố gắng giữ cho vai luôn thẳng, lưng thẳng, đầu ngẩng cao trong mọi tư thế, kể cả đứng và ngồi. Tư thế này tốt cho cả dáng vẻ bên ngoài lẫn cơ bắp, đặc biệt là các cơ phần quanh ngực.

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực - Hình 2

Cố gắng không nằm sấp khi ngủ, không mặc áo lót hoặc áo ngoài quá chật… Những việc này sẽ giúp giảm bớt áp lực đè lên ngực bạn. ‘Một chiếc áo ngực sẽ nắm giữ cho ngực bạn có khuôn dáng và hình dạng như mong muốn nhưng nó không thể ngăn chặn sự chảy xệ do t.uổi tác và trọng lượng cơ thể gây ra’, Tiến sĩ Dan Mills, Phó chủ tịch của Hiệp hội về phẫu thuật thẩm mỹ của Mỹ giải thích.

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực - Hình 3

Mặc một chiếc áo ngực chật có vẻ như sẽ đẩy ngực lên là làm cho bạn trở nên quyến rũ, vòng 1 thật đầy đặn, hấp dẫn nhưng thực tế nó lại rất có hại. Nó không những khiến bạn không thoải mái trong mọi hoạt động mà còn chèn ép vào da thịt, làm gián đoạn dòng chảy của m.áu cũng như lưu thông bên trong cơ thể.

Chọn đúng áo ngực thể thao

Theo tiến sĩ James C. Grotting, Chủ tịch của Hiệp hội Mỹ về Phẫu thuật thẩm mỹ, ‘thả rông’ ngực trong lúc tập luyện có thể gây hại cho ngực. Chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu hay bất kì hoạt động thể thao nào khác cũng đều có lợi cho sức khỏe, vóc dáng của bạn nếu thực hiện đúng cách, trong đó có cả việc chọn áo ngực thích hợp.

Video đang HOT

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực - Hình 4

Các hoạt động thể dục sẽ khiến cả cơ thể di chuyển, do đó, vòng 1 cũng không cố định. Sự rung lắc có thể làm tổn thương mô mềm ở ngực, các mô ngực bị nhão, lỏng lẻo, không còn săn chắc nữa. Giải pháp duy nhất là chọn đúng áo ngực để mặc trong những lúc tập. Áo ngực thể thao là lựa chọn đúng đắn thay thế cho những chiếc áo chip thông thường bạn vẫn mặc hàng ngày.

Tránh ánh nắng mặt trời

Bạn đừng nghĩ chỉ có da mặt, tay chân mới cần bảo vệ khỏi ánh mặt trời. Thực tế, làn da ở bất kì vị trí cơ thể nào cũng cần được bảo vệ, ngay cả da vùng ngực. Nếu để tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, da vùng ngực sẽ bị khô, mất đi độ đàn hồi dẫn đến chảy xệ.

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực - Hình 5

Theo Đại học Wisconsin, nếu cơ thể bị mất nước, da của bạn sẽ lão hóa và chảy xệ nhanh hơn. Vì vậy, tắm nắng ngoài trời hay trong nhà mà không có biện pháp bảo vệ như bôi kem chống nắng sẽ là một ý tưởng tồi nếu như bạn đang muốn chăm sóc vòng 1 chu đáo hơn.

(Nguồn: Bright)

Theo T tr/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều "thánh nữ vòng 1"

Củng Lợi tiết lộ bí quyết đặc biệt chăm sóc, bảo dưỡng khuôn ngực gợi cảm của mình.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 1

Củng Lợi (sinh năm 1965) là nữ diễn viên tài ba, từng có ngoại hình đẹp số 1 Trung Quốc. Người đẹp góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng như Cao lương đỏ, Hội tam hoàng Thượng Hải, Hồi ức của một geisha,...

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 2

Vòng một ngút mắt là lợi thế hình thể mà khó ai sánh bằng Củng Lợi.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 3

Để bảo dưỡng vòng 1 hấp dẫn trời ban, dù bận rộn với công việc nhưng Củng Lợi vẫn không quên chăm chút nó mỗi ngày.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 4

Đầu tiên, nữ diễn viên rất coi trọng việc chăm sóc với những liệu pháp tự nhiên nhất.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 5

Củng Lợi nói: "Tôi rất chú trọng việc bảo dưỡng vòng 1 hàng ngày. Cho dù là dưỡng da hay khuôn ngực, tôi đều chọn sản phẩm thuần thiên nhiên, bởi thứ thuần túy nhất sẽ không ra gây bất cứ cự tổn hại nào."

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 6

Mát-xa thường xuyên là cách thứ 2 Củng Lợi áp dụng để làm đẹp vòng 1.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 7

Củng Lợi cho hay: "Tinh dầu đối với phụ nữ là một sản phẩm tốt. Khi chọn tinh dầu, tôi thường chọn loại sản phẩm không có bất kỳ tác dụng phụ và tính kích thích nào cho làn da ở ngực. Chỉ cần có thời gian, tôi liền nhẹ nhàng mát-xa vòng 1 bằng tinh dầu.'

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 8

Thường xuyên kiểm tra vòng 1 định kỳ là biện pháp tiếp theo của Củng Lợi.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 9

Cô luôn muốn biết tình hình sức khỏe khuôn ngực của mình.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 10

Củng Lợi chia sẻ: "Công việc quay phim có tính đặc thù riêng, thời gian tôi dành riêng cho bản thân thực sự rất ít, nhưng tôi luôn quan tâm đến tình trạng sức khỏe của vòng 1. Tôi luôn cố gắng bớt chút thời gian bận rộn của mình để đi kiểm tra định kỳ."

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 11

Tiếp theo, Củng Lợi rất lưu ý tư thế ngủ để tránh làm chảy xệ, biến dạng vòng 1.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 12

Người đẹp cho rằng, không nên tùy ý nằm xuống giường là ngủ ngay, nên giữ tư thế ngủ chuẩn trước.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 13

Khi ngủ nên lấy tư thế nằm ngửa là tốt nhất, cố gắng không nên nằm nghiêng sang một bên.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 14

Tư thế sai sẽ dễ tạo sự dồn nén cho vòng 1, khiến ngực phát triển không đều.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 15

Nhờ vậy mà khuôn ngực của Củng Lợi vẫn vun đầy khi đã ngoài 50 t.uổi.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 16

Nhiều lần, nữ diễn viên gây xôn xao ở chốn đông người khi mặc trễ nải, khoe vòng 1 đầy đặn.

Ngoài 50, Củng Lợi vẫn ăn đứt nhiều thánh nữ vòng 1 - Hình 17

Củng Lợi khiến bao người ghen tị với khuôn ngực "đồ sộ", hoàn mỹ của mình.

Theo Danviet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Một cầu thủ nổi tiếng lứa U23 Thường Châu l.y h.ôn sau 4 năm chung sống với vợ hotgirl, giờ thành "gà trống nuôi con"
17:57:40 24/09/2024
Từ thiện làng Nủ: Hoàng Hường từ chối bỏ 20 tỷ t.iền túi để cứu trợ vì lý do này!
17:36:52 24/09/2024
Quang Linh bị Lê Bảo Bình làm lộ chuyện cưới, vội đ.ánh trống lảng chuyển chú ý
17:32:53 24/09/2024
DJ Vi Milk bị bắt vì giúp tình trẻ buôn chất cấm: Hay đạo lý, nuôi em học bác sĩ
21:37:06 24/09/2024
Mỹ Tâm bị nói sến, liền lôi từ điển ra "giáo huấn" antifan, CĐM khen nức nở
20:39:57 24/09/2024
Hồ Ngọc Hà diện váy 300 triệu lên trang chủ của Gucci, được truyền thông quốc tế săn đón
17:21:29 24/09/2024
4 triệu người "hóng" Nhã Phương ngấu nghiến 1 món ăn, hành động vài giây cuối thành tâm điểm
18:07:32 24/09/2024
Đồng nghiệp tiết lộ số t.iền phẫu thuật của Kasim Hoàng Vũ: Lần đầu là 6 tỷ đồng, lần 2 chưa biết
22:14:28 24/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Y.ếu s.inh l.ý và x.uất t.inh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe t.ình d.ục trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe t.ình d.ục có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe t.ình d.ục ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ k.inh n.guyệt không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ k.inh n.guyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu m.áu do thiếu sắt. Vậy k.inh n.guyệt có gây thiếu m.áu và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ t.ình d.ục và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone s.inh d.ục nam không chỉ có chức năng t.ình d.ục

20:51:53 07/09/2024
Hormone s.inh d.ục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone s.inh d.ục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ m.áu...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ t.hủ d.âm?

07:09:43 03/09/2024
T.hủ d.âm là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình t.hủ d.âm?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống t.ình d.ục và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường t.ình d.ục?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ t.ình d.ục (đường â.m đ.ạo hoặc h.ậu m.ôn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ t.ình d.ục bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đ.ạo là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

U20 Việt Nam thị uy sức mạnh trước Bhutan

Sao thể thao

23:34:28 24/09/2024
Bảo Long mở tỷ số sớm cho U20 Việt Nam ngay phút thứ 8. Sau pha đẩy bóng của thủ thành U20 Bhutan, cầu thủ lò PVF lập tức băng lên sút bóng từ tuyến hai.

Hơn 3 triệu người xem Đường Yên diễn lố và kém sang trông như "đi chợ" tại Tuần lễ thời trang

Sao châu á

23:27:04 24/09/2024
Tốc độ catwalk nhanh và lạm dụng tương tác với ống kính khiến Đường Yên b.ị c.hê kém sang, trông đang đi chợ cho một show diễn thời trang.

P.him 1.8+ về Tấm Cám: B.ị c.hê nhiều sạn, vì sao thu 55 tỷ đồng sau 4 ngày?

Hậu trường phim

23:15:51 24/09/2024
Phim Cám ra rạp với nhiều ý kiến khen chê từ khán giả. Dù vướng tranh cãi, đây vẫn là tác phẩm điện ảnh thuộc thể loại kinh dị có doanh thu mở màn tốt nhất trong lịch sử phim Việt.

Chi Bảo hạnh phúc ngọt ngào bên vợ kém 16 t.uổi, Linh Nga đọ sắc Hà Kiều Anh

Sao việt

23:00:00 24/09/2024
Diễn viên Chi Bảo túc trực bên vợ kém 16 t.uổi sau khi sinh em bé thứ 2. Chim công làng múa Linh Nga đọ sắc với hoa hậu Hà Kiều Anh.

"Cú tát" thâm sâu công chúa Kpop gửi đến kẻ đeo bám

Nhạc quốc tế

22:39:02 24/09/2024
Dù không ăn vận cầu kỳ, Jang Wonyoung vẫn chiếm trọn spotlight, trở thành nữ thần sân bay . Loạt topic về nhan sắc của Jang Wonyoung lần nữa chiếm trọn các diễn đàn Kpop.

Phim chữa lành mới chiếu đã nhận mưa lời khen, nữ chính đóng 2 vai xuất thần khiến netizen phát cuồng

Phim châu á

22:29:01 24/09/2024
Hiện tại, tỷ lệ thuận với rating khả quan là khá nhiều phản hồi tích cực từ khán giả dành cho Dear Hyeri, nhất là nữ chính Shin Hye Sun.

Ngậm ngùi hình ảnh người dân xếp hàng tiễn gần 400 chiến sĩ rời Làng Nủ sau 2 tuần tìm kiếm người mất tích

Netizen

22:22:47 24/09/2024
Chiều ngày 24/9, người dân thôn Làng Nủ (xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai) đã chia tay gần 400 cán bộ, chiến sĩ trở về đơn vị tiếp tục làm nhiệm vụ.

Lộ thêm 5 Chị Đẹp mùa 2: Hoàng Yến Chibi, "bạn thân Sơn Tùng" và 1 "nữ hoàng" cát-xê 10 cây vàng/tháng

Tv show

22:21:52 24/09/2024
Tối 24/9, Fanpage Chị Đẹp Đạp Gió đã tiếp tục công bố thêm 5 cái tên tham gia chương trình năm nay. Khi 5 cái tên được hé lộ, phản ứng chung của cư dân mạng là... không bất ngờ.

Nhà xe b.ị t.ố ép khách 3 lần chuyển t.iền vé mới cho xuống

Tin nổi bật

22:14:52 24/09/2024
Một nhà xe tuyến Đà Nẵng - Lạng Sơn bị hành khách phản ánh có hành vi bắt khách chuyển t.iền vé nhiều lần, đe dọa, xúc phạm khách.

"Người bạn bí ẩn" ngỏ ý đưa t.iền cho bà Trương Mỹ Lan khắc phục hậu quả

Pháp luật

22:14:49 24/09/2024
Chiều 24/9, luật sư tham gia bào chữa tại phiên tòa Trương Mỹ Lan Vạn Thịnh Phát tiếp tục thẩm vấn các bị cáo liên quan trong vụ án.

Ấn Độ ghi nhận ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên do biến thể 1b

Thế giới

21:08:28 24/09/2024
29 người thân và bạn bè của bệnh nhân, cùng 37 hành khách đi cùng chuyến bay với bệnh nhân đều đang được theo dõi tình trạng sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên, cho đến nay, chưa có bất cứ trường hợp nào trong số này có biểu hiện mắc bệnh.