5 cách phòng bệnh đơn giản nhưng ít ai chịu làm
Dưới đây là 5 cách đơn giản nên làm đê bảo vệ sức khỏe chính mình, theo Naturalnews.
Không khí trong nhà lưu thông giúp ngừa bệnh – SHUTTERSTOCK
Thanh lọc không khí và hệ tuần hoàn khỏe mạnh
Con người không thể sống lâu hơn 4 phút mà không có ô xy. Không khí chúng ta hít thở và sức khỏe của hệ tuần hoàn của chúng ta có tầm quan trọng sống còn.
Làm sạch không khí là cách đầu tiên giúp cung cấp cho phổi và máu lượng “thức ăn” lành mạnh. Không khí ở những ngôi nhà cũ thường có các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi và bào tử nấm mốc có chứa những vi rút, vi khuẩn đe dọa đến sức khỏe chúng ta.
Tập thể dục, thở sâu và kiểm soát căng thẳng
Video đang HOT
Tập thể dục và thở sâu sẽ mang lại nhiều ô xy hơn cho máu. Trong khi đó, việc kiểm soát hoặc làm giảm căng thẳng giúp ô xy được truyền qua máu hiệu quả hơn.
Một trong những liệu pháp hiệu quả là tập yoga thường xuyên
Cũng giống như ô xy, cơ thể sẽ không thể duy trì lâu mà thiếu nước. Uống nước sạch giúp duy trì chức năng tế bào khỏe mạnh.
Nên trang bị các bộ lọc nước để đảm bảo loại bỏ những chất ảnh hưởng xấu đến sức khỏe có trong nguồn nước, trong đó florua và asen là những chất ảnh hưởng xấu đến chức năng não.
Probiotic và sức khỏe của hệ vi sinh vật
Vi sinh vật là một hệ sinh thái sống bên trong dạ dày và ruột có chứa hàng trăm tỉ tế bào vi khuẩn giúp cơ thể bạn. Nếu bạn không tiêu thụ thực phẩm thân thiện với vi khuẩn, hệ vi sinh vật sẽ yếu đi làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn uống kháng sinh, vi khuẩn tốt sẽ được loại bỏ bằng vi khuẩn gây bệnh. Các loại thực phẩm lên men như giấm táo, kombucha, kim chi… và dưa cải bắp chứa vi khuẩn tốt cho hệ vi sinh vật của bạn. Probiotic hoặc thực phẩm giàu chất xơ giúp nuôi vi sinh vật và giữ cho vi khuẩn khỏe mạnh phát triển.
Tăng cường hệ miễn dịch với vitamin C và D
Nếu bạn muốn ngăn chặn bệnh tật và giữ cho hệ miễn dịch mạnh mẽ, nên có một chế độ ăn uống giàu vitamin C và vitamin D.
Theo thanhnien
Máy khử trùng không khí bảo vệ sức khoẻ gia đình mùa dịch cúm
AirVaccine015 có tác dụng diệt vi khuẩn, vi rút (bao gồm vi rút cúm H1N1), mầm bệnh, nấm mốc, mùi hồi, mùi khói thuốc, mùi động vật, phấn hoa một cách chủ động từ buồng tạo gốc OH toả ra môi trường xung quanh nên hiệu quả sử dụng diện tích lên đến 120m2 và có hiệu quả ngay cả các khu vực đông người qua lại.
Thực trạng vấn đề ô nhiễm không khí trong nhà hiện nay đang gia tăng một cách đáng báo động, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ con người. Theo báo cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, trong năm 2012 khoảng 7 triệu người đã chết chiếm một phần tám trong tổng số tử vong toàn cầu do hậu quả cuả việc tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Kết quả này đã tăng gấp đôi so với các ước tính trước đó và khẳng định răng ô nhiễm không khí hiện nay là rủi ro sức khoẻ môi trường lớn nhất thế giới.
Tính độc hại của không khí trong nhà cao gấp nhiều lần so với không khí ngoài trời. Việc tiếp xúc với chất gây ô nhiễm không khí trong nhà có nguy cơ tác động lớn lên phổi chúng ta.
Nguồn gốc gây ra ô nhiễm không khí trong nhà bao gồm từ các hoá chất tẩy rửa, khói thuốc lá, khí Ỗxít Cacbon (CO), hoá chất thấm trong nền móng nhà, từ các thiết bị điện tử mới, hoá chất từ vật liệu xây dựng, lông động vật, tóc, nấm mốc và vi khuẩn, các hoá chất từ sơn và các chất có chứa VOCs...
Theo cơ quan Bảo vệ môi sinh Mỹ (EPA), ô nhiễm không khí trong nhà là hiểm hoạ lớn thứ 4 tại mỗi quốc gia, gây ra phần lớn các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Kèm theo đó là các bệnh liên quan như mẩn ngứa, đau đầu, đau bụng, căng thẳng, mệ mỏi, nếu hít phải các độc tố trong không khí lâu dài có thể gây nên bệnh ung thư và các chứng bệnh nguy hiểm khác.
AirVaccine 015 với công nghệ tân tiến, hiện đại ứng dụng phòng chống độc trong Quốc phòng của Anh (UK). AirVaccine015 có khả năng loại bỏ hơn 99% các loại Vi rút và vi khuẩn gây bệnh, các chất có chứa VOCs, nấm mốc, mùi hồi, mùi khói thuốc, mùi vật nuôi, phấn hoa một cách chủ động từ buồng tạo gốc OH toả ra môi trường xung quanh nên hiệu quả sử dụng ngay cả các khu vực đông người qua lại.
Thay vì sử dụng bộ lọc, buồng lọc hay buồng phản ứng như các sản phẩm trên thị trường, AirVaccine015 sử dụng công nghệ cao tạo nên các gốc OH tự do. AirVaccine015 phát tán ra môi trường các gốc OH tự do sẽ tấn công và phân huỷ phân tử của các chất gây ô nhiễm. AirVaccine015 được chứng nhận có khả năng diệt các loại Vi rút, vi khuẩn gây bệnh, VOCs, nấm mốc và mùi hôi triệt để. Đồng thời, AirVaccine015 có thể loại bỏ bụi mịn lơ lửng trong không khí.
Hệ thống lọc không khí truyền thống chỉ thu lại được các hạt lớn các hạt nhỏ có thể đi qua được hệ thống lọc và đặc biệt nó không có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn vi rút. Khi độ ẩm tăng lên đến một mức độ nào đó bộ lọc truyền thống sẽ không thể đáp ứng được trừ khi phải thay thế thường xuyên. Máy AirVaccine015 loại bỏ được các loại bụi nhỏ nhất. Trọng tâm của máy là tập trung vào loại bỏ các tác nhân gây bệnh ở trong không khí kể cả trên bề mặt bao gồm cả các bào tử nấm, các chất chưá VOCs và mùi hôi.
Qua quá trình thử nghiệm trong phòng thí nghiêm độc lập và được kiểm nghiệm cho thấy: Máy AirVaccine 015 sẽ giết chết 99,99% vi khuẩn hoặc vi rút trong một căn phòng diện tích
Nguy cơ dịch tả heo Châu Phi tràn vào Sài Gòn Nguồn thịt heo nhập lậu, vận chuyển trái phép gia tăng nguy cơ dịch tả heo Châu Phi tràn vào Sài Gòn. Cơ quan chức năng đang tăng cường các biện pháp ngăn chặn loại dịch bệnh nguy hiểm này. Theo thông tin của Tổ chức Thú y thế giới (OEI), tính đến ngày 25/8/2018 có 4 ổ dịch tả heo Châu Phi...