5 bí quyết giúp bạn không “đốt” hết tiền lương vào quần áo

Theo dõi VGT trên

Mua sắm quần áonhu cầu thiết yếu của mọi người. Nhưng nếu không tính toán kỹ lưỡng, bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng “ rỗng túi” cả tháng sau một ngày mua sắm.

1. Tránh mang nhiều tiền mặt khi đi mua sắm quần áo

Điều đầu tiên cần làm trước khi đi mua sắm quần áo đó là lên kế hoạch và mang theo một khoản tiền nhất định.

Việc mang theo quá nhiều tiền mặt sẽ khiến bạn có cảm giác muốn tiêu tiền, tăng nguy cơ bội chi. Và bạn nên nhớ không mang theo quá nhiều tiền mặt đồng nghĩa với việc cất các loại thẻ của bạn ở nhà.

Ví dụ, bạn muốn mua một chiếc áo sơ mi và một chiếc quần jean. Hãy dự tính số tiền phải chi cho 2 món đồ này là khoảng 700.000 đồng và chỉ nên mang theo số tiền khoảng 700.000 – 900.000 đồng khi đi đến cửa hàng.

5 bí quyết giúp bạn không đốt hết tiền lương vào quần áo - Hình 1

Không nên mang nhiều tiền mặt khi đi mua sắm

2. Lập danh sách những món đồ cần mua

Cần nắm rõ những thứ mình cần mua trước khi đi shopping. Ví dụ, bạn cần mua sắm quần áo mặc đi làm, hãy mở rộng tình huống bạn muốn kiểu dáng như thế nào? Định mặc váy hay quần dài? Áo gilê hay áo khoác?

Lập danh sách càng chi tiết sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mua sắm. Đồng thời, tránh việc mua phải món đồ không phù hợp.

5 bí quyết giúp bạn không đốt hết tiền lương vào quần áo - Hình 2

3. Tạo khoản ngân sách cho phép

Hãy liệt kê đầy đủ các khoản cần chi trong tháng. Sau đó ước lượng số tiền bạn có thể sử dụng để mua sắm quần áo.

Dựa vào danh sách thiết lập này, bạn sẽ tránh được việc sử dụng quá số tiền mình được phép chi cho quần áo. Bởi lẽ, trong một tháng bạn có rất nhiều khoản phí khác như tiền sinh hoạt, tiền xăng xe, tiền điện nước… phải chi trả.

5 bí quyết giúp bạn không đốt hết tiền lương vào quần áo - Hình 3

4. Mua sắm quần áo trái mùa

Đây là ý kiến không tồi để giúp tủ quần áo của bạn vừa đa dạng, vừa tiết kiệm tiền bạc. Các thời gian trái mua, các cửa hiệu quần áo thường sẽ có chương trình giảm giá để thanh lý nốt chỗ hàng tồn kho.

Video đang HOT

Vì thế, bạn có thể tận dụng dịp này để mua sắm những bộ đồ đẹp, chất liệu tốt với mức giá rẻ hơn.

5 bí quyết giúp bạn không đốt hết tiền lương vào quần áo - Hình 4

Thông thường, khi mùa hè đến, các tiệm quần áo bắt đầu mờ sale những mẫu đông xuân của năm trước. Bạn có thể tận dụng khoảng thời gian này để mua sắm quần áo mùa đông cho bản thân mà không sợ giá cả đắt đỏ như khi trong mùa.

Lúc này, giá của các bộ quần áo trái mùa thường có xu hướng giảm 50 – 70% so với giá gốc.

5. Theo mốt một cách khôn ngoan

Món đồ nên mua phải là những thứ bạn có thể mặc được nhiều lần. Do đó, đừng chạy theo mốt nếu như nó không thật sự phù hợp với mình.

Mùa nào cũng sẽ có mốt mới ra, bạn cần thử so sánh và kết hợp chúng với những món đồ bạn đang có sẵn. Chỉ nên đầu tư khi chúng thật sự hợp với phong cách của bản thân và khiến bạn trông đẹp hơn.

Không phải lúc nào mốt mới cũng phù hợp. Nhiều khi nó lại khiến bạn trông già hơn và kém phong cách hơn phong cách trước đây của mình. Do đó, việc chạy theo mốt đôi khi cần đến cái đầu thông minh và một gu ăn mặc cá tính.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng

Từ căn hộ với màu sắc cũ kỹ, cách bố trí nội thất còn nhiều bất cập, kiến trúc sư và chủ nhà đã biến không gian nhỏ hẹp thành tổ ấm hiện đại và tiện ích.

Chủ nhân của căn hộ đi thuê yêu thích cuộc sống nhộn nhịp và tiện nghi trong thành phố. Vì thế mặc dù căn hộ khá nhỏ nhưng anh vẫn cảm thấy hào hứng.

Từ hiện trạng căn hộ cũ, anh bàn bạc với kiến trúc sư để tìm ra các giải pháp cải tạo hợp lý sao cho từng góc nhỏ có thể mang lại tiện ích tối đa cho người sử dụng, đồng thời tạo thêm các bảng hệ thống thông minh để tận hưởng cuộc sống hiện đại, tiện nghi.

Nhà thiết kế trước khi cải tạo đã tìm hiểu thói quen sinh hoạt cũng như mong muốn của chủ nhà. Vì diện tích căn hộ khá hạn hẹp nên kiến trúc sư đã phải tính toán kỹ lưỡng từng mét vuông sàn cũng như khoảng diện tích từ sàn lên đến trần. Bức tường cố định được thay bằng cửa kính để tăng thêm ánh sáng vào phòng.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 1

Một góc căn hộ trước và sau cải tạo.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 2

Không gian được bố trí lại các khu vực chức năng sao cho hợp lý hơn.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 3

Khu vực tủ đựng đồ được thay thế bằng kệ tivi.

Căn hộ được kiến trúc sư lựa chọn màu trắng xám để tạo cảm giác rộng rãi, nhẹ nhàng và hiện đại cho không gian. Bên cạnh đó là sự góp mặt của ánh đèn vàng dịu dàng ấm áp. Căn hộ dễ dàng khiến mọi người như xùa đi cảm giác mệt mỏi, tận hưởng khoảng thời gian riêng tư sau giờ làm việc một cách thư thái nhất.

Căn hộ thuộc một khu chung cư ở thành phố Đài Bắc được xây dựng cách đây 10 năm với cách bố trí đơn giản gồm phòng ngủ, phòng khách, phòng tắm dành cho 2 người sinh sống. Sàn màu ghi xám được thay cho nền gạch ốp trước đây. Toàn bộ hệ thống tủ cản sáng, khiến không gian chật chội được loại bỏ thay bằng kệ tivi thanh thoát.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 4

Sofa nhỏ gọn.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 5

Các góc chức năng được thiết kế nối tiếp nhau.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 6

Bàn trà nhỏ gọn.

Toàn bộ không gian được sắp đặt lại nội thất. Một chút mới mẻ và phá cách từ đồ trang trí đủ để tạo nên vẻ đẹp ấm cúng, hiện đại và tiện ích cho mọi người khi sử dụng.

Khu vực cầu thang trước đây được sử dụng khung kim loại với cách kết nối rời rạc. Thay vào đó, chủ nhà cùng kiến trúc sư đã tính toán hợp lý để không lãng phí khoảng diện tích nào. Khu vực cầu thang được thay bằng gỗ kết hợp các ngăn lưu trữ bên trong.

Cầu thang còn được thiết kế liền với bục đọc sách sát tường, nơi mọi người có thể nghỉ ngơi hay đọc những cuốn sách hay tại đây.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 7

Khu vực gầm cầu thang.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 1

Cầu thang đồng thời là nơi lưu trữ đồ.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 9

Tủ đựng đồ bên cạnh bục đọc sách.

Khu vực bếp nấu được bố trí khá đơn giản. Vì diện tích căn hộ nhỏ hẹp nên khu vực tủ bếp kết hợp với máy giặt tạo sự tiện lợi và gọn gàng khi sử dụng. Góc nhỏ nấu nướng cũng được bố trí cạnh khu vực bàn ăn, nơi mọi người thoải mái chuyện trò, cùng nhau tận hưởng ánh sáng và khung cảnh thông thoáng từ bên ngoài.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 10

Góc bếp thoáng sáng.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 11

Ánh sáng vàng tạo nên sự ấm cúng cho không gian nhỏ.

Không gian nghỉ ngơi được bố trí trên gác xem. Nếu như góc nghỉ ngơi trước đây khá chật chội và tạm bợ thì khu vực nhỏ này đã được cải tạo đẹp ấn tượng với nệm nằm, tủ gỗ bao quanh, kệ đựng đồ tiện ích.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 12

Không gian dù nhỏ nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi như nệm, gối, nơi đọc sách, ánh sáng và thảm trải sàn.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 13

Góc nghỉ ngơi trên gác xép.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 14

Không gian ấm cúng và sang trọng.

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng - Hình 15

Phòng vệ sinh.

Khu vực phòng tắm sử dụng màu gạch xám làm gam màu chủ đạo. Không gian ấm cúng và ấn tượng hơn khi có ánh sáng trắng tạo nên tổng quan hài hòa. Căn hộ siêu nhỏ nhưng nhờ các giải pháp bố trí hợp lý, không gian luôn gọn đẹp và cân bằng từ màu sắc đến chức năng, giúp mọi người cảm thấy thư thái, vui vẻ khi sống ở đây.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền
13:36:48 23/01/2025
Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"
16:27:01 23/01/2025
Việt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu ÁViệt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu Á
14:23:56 23/01/2025
Mỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứngMỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứng
15:23:00 23/01/2025
"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ
14:05:22 23/01/2025
Vợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khenVợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khen
13:01:27 23/01/2025
4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch
14:05:28 23/01/2025
Sao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9XSao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9X
14:20:04 23/01/2025

Tin mới nhất

Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố

Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố

08:13:27 24/12/2020
Quốc Trường nổi tiếng trong phim Về nhà đi con, ngoài đời chàng tài tử hào hoa phong nhã khiến hội chị em đứng ngồi không yên khi sở hữu nhiều nhà hàng, xế hộp sang.
Quạt sưởi cho diện tích lớn

Quạt sưởi cho diện tích lớn

07:57:03 24/12/2020
Các mẫu quạt sưởi từ Sunhouse, Midea, Korihome có công suất từ 2.000 Watt, có thể dùng cho không gian 15 - 30 mét vuông.
Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online

Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online

20:02:09 23/12/2020
Thời điểm Tết Nguyên đán cận kề, Cuccu.vn triển khai chiến dịch với mục tiêu hỗ trợ chị em phụ nữ kiếm tiền nhờ bán hàng online không cần bỏ vốn, không tốn thời gian.
Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng

Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng

15:35:06 23/12/2020
Chỉ nhỏ bằng ngón tay cái với lớp vỏ ngoài đen sì nhưng quả cọ lại đang làm mưa làm gió trên chợ mạng với giá lên đến cả trăm nghìn đồng/kg. Đặc biệt để mua được cọ ngon, khách mua phải chờ để đến lượt chứ không có sẵn.
"Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"

"Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"

15:32:03 23/12/2020
Với giá trị cao, cây này có thể mang về nguồn tiền lớn cho người trồng và chúng được đánh giá không quá khó trồng.
Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"

Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"

15:29:17 23/12/2020
Tại vườn, sầu riêng được thương lái thu mua với giá từ 100-120.000 đồng/kg nên khi đến tay người tiêu dùng, mỗi kg sầu riêng được bán với giá từ 150-170.000 đồng/kg, với những quả nặng từ 3kg trở lên có giá lên tới nửa triệu đồng.
Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều

Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều

09:35:24 23/12/2020
Không sợ trở thành con nợ, mang sẵn trong người máu liều và nước đi khác biệt tôi đã liều mua nhà. Nếu cứ chăm chăm lo toan tính sự an toàn có lẽ giờ cả gia đình tôi vẫn phải đi ở nhà thuê.
Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu

Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu

09:33:55 23/12/2020
Dù nhập hàng tới gần 2.000 chiếc áo phao đại hàn để phục vụ mùa đông tại thủ đô nhưng chị TH cũng ôm nỗi sợ hãi sẽ không bán được hàng. Không ngờ khi bước vào đợt rét đậm, chị bán bay vèo cả nghìn cái thu về số lãi tiền trăm triệu.
Loạt tủ lạnh cỡ lớn giảm giá mạnh

Loạt tủ lạnh cỡ lớn giảm giá mạnh

07:55:20 23/12/2020
Các mẫu tủ lạnh dung tích 400 lít, dưới 25 triệu đồng của Samsung, LG, Aqua có mức giảm giá 15 đến 25% dịp cuối năm.
Mùa Noel ghé thăm căn hộ view sông Hồng tuyệt đẹp với từng góc nhỏ ấm cúng, sang trọng của cặp vợ chồng trẻ

Mùa Noel ghé thăm căn hộ view sông Hồng tuyệt đẹp với từng góc nhỏ ấm cúng, sang trọng của cặp vợ chồng trẻ

05:45:57 23/12/2020
Căn hộ trên cao của vợ chồng anh Đặng Phong Nam tạo nguồn cảm hứng sống tối giản, tiện nghi, sang trọng dành cho những ai có cơ hội được ngắm nhìn.
Đem đất sét về nặn chơi, quyết không bán dù khách "đòi" mua

Đem đất sét về nặn chơi, quyết không bán dù khách "đòi" mua

22:37:55 22/12/2020
Người đàn ông này đã chi khoảng 5 triệu đồng để mua đất sét về làm thành các món ăn, nhưng khi có khách hỏi mua anh nhất định không bán.
Nhộn nhịp thị trường đồ trang trí, quà tặng Noel

Nhộn nhịp thị trường đồ trang trí, quà tặng Noel

22:35:24 22/12/2020
Chỉ còn vài ngày nữa là đến Giáng sinh 2020, tại Hàng Mã, hàng hóa phục vụ Noel đã được bày bán từ sớm với đa dạng về mẫu mã, màu sắc và giá cả.

Có thể bạn quan tâm

Nữ khách hàng trong vụ "shipper bị đánh tử vong" kể cụ thể sự việc, bày tỏ rất hối hận

Nữ khách hàng trong vụ "shipper bị đánh tử vong" kể cụ thể sự việc, bày tỏ rất hối hận

Netizen

19:09:03 23/01/2025
Chị Thảo cho biết vụ ẩu đả chỉ diễn ra khoảng 5 phút. Nữ khách hàng không ngờ sự việc lại để lại hậu quả nghiêm trọng như vậy.
Syria kêu gọi phương Tây bãi bỏ biện pháp trừng phạt

Syria kêu gọi phương Tây bãi bỏ biện pháp trừng phạt

Thế giới

19:07:19 23/01/2025
Đây được coi là bước đi quan trọng trong việc định hình lại mối quan hệ giữa EU và chính quyền mới tại Damascus, đồng thời giữ vững cam kết của EU trong việc hỗ trợ ổn định khu vực Trung Đông.
Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

Sao việt

18:21:05 23/01/2025
Mới đây, Chân Chân đã chia sẻ khoảnh khắc đi tham gia tiệc cuối năm cùng bạn trai. Cô còn công khai hình ảnh tình tứ NS Việt Anh ôm eo mình.
Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

Pháp luật

18:12:27 23/01/2025
Đối tượng chủ mưu, cầm đầu là Trần Thị Thu Phương, SN 1996; trú tại phòng 2609, Tòa nhà Gold Tower, số 275 Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.
Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

Sao thể thao

17:59:44 23/01/2025
Kể từ khi chuyển đến Al Nassr vào ngày cuối cùng của năm 2022, Ronaldo đã trở thành cầu thủ nhận lương cao nhất với mức thù lao lên đến 200 triệu euro/năm.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Trắc nghiệm

17:19:26 23/01/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

Lạ vui

16:53:55 23/01/2025
Câu chuyện xảy ra vào đầu tháng 6/2024 nhưng vẫn được nhiều người nhắc lại. Theo đó, Benny và Susanne Anguiano sống tại Salinas, California, Mỹ mang theo chú mèo cưng Rayne Beau đi cắm trại ở công viên quốc gia Yellowstone.
Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

Hậu trường phim

16:12:05 23/01/2025
Ở hậu trường phim Yêu nhầm bạn thân , Thanh Sơn và Trần Ngọc Vàng bị trêu chọc là cặp phim giả tình thật vì đi đâu cũng có nhau.
Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

Sáng tạo

15:46:31 23/01/2025
Không chỉ là vật trang trí, cây cảnh còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc, ảnh hưởng đến vận may và tài lộc của gia chủ.
Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

Phim châu á

15:28:03 23/01/2025
Diễn xuất của Vương Ảnh Lộ trong vai Phùng Bảo Bảo là điều mà ngay cả các fan nguyên tác khó tính nhất cũng phải gật gù khen ngợi.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Sức khỏe

15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.