5 bí quyết giúp bạn hóa ‘công chúa tóc mây’

Huân Y Thảo11:45 27/12/2023

Thói quen gội đầu bằng móng tay sắc và dài có thể mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái nhưng thực tế không tốt cho da đầu.

Sở hữu mái tóc dày dặn, bóng khỏe là niềm ao ước của mọi cô gái. Song vì nhiều nguyên nhân đến từ tuổi tác, môi trường, chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc, tóc thường có xu hướng mỏng đi theo thời gian cũng như dễ gãy rụng, kém mượt mà, từ đó vô tình trừ hao của bạn vài điểm xinh đẹp.

Để giữ mái tóc đẹp bền bỉ theo năm tháng, mọc nhanh và óng mượt hơn, bạn gái hãy bỏ túi một vài bí quyết sau đây:

Kiên trì với dầu gội kích thích mọc tóc

Ngoài tác dụng cơ bản làm sạch mỗi loại dầu gội lại có những công năng đặc biệt khác như dưỡng ẩm, chống rụng tóc hoặc giữ màu tóc nhuộm… Tùy vào mục đích đang hướng tới cũng như tình trạng tóc, hãy chọn loại dầu gội phù hợp, đặc biệt ưu tiên những loại sản phẩm có khả năng kích thích tóc mọc nhanh hơn và có thành phần từ thiên nhiên. Để thấy rõ hiệu quả, hãy kiên trì sử dụng ít nhất từ 3-6 tháng, bởi đó mới là thời gian đủ để đánh giá tác động của dầu gội lên mái tóc bạn.

Đừng bỏ qua dầu xả và dầu dưỡng

Không ít cô nàng bỏ qua dầu xả và dầu dưỡng vì những lý do như tóc ngắn không cần dùng hoặc tóc nhanh bết không muốn dùng… Tuy nhiên, để có một mái tóc bóng khỏe 24/7, dầu xả và dầu dưỡng là bước không thể bỏ qua. Chúng sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho mái tóc, giúp khu vực dễ chịu tác động của môi trường và trở nên khô xơ như ngọn tóc được cải thiện đáng kể. Một khi tóc được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, chúng sẽ tự động chắc khỏe, bóng đẹp từ ngọn đến chân.

Đừng dùng móng tay để gội đầu

Video đang HOT

Thói quen gội đầu bằng móng tay sắc và dài có thể mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái nhưng thực tế không tốt cho da đầu. Da dầu cùng những sợi tóc mỏng mảnh dễ bị tổn thương khi bạn dùng lực tác động mạnh. Thay vì dùng móng tay để gội đầu, hãy chuyển qua những loại lược gội chuyên dụng bằng silicon, vừa mềm mại vừa đảm bảo mát xa đều cho vùng da đầu, giúp máu lưu thông, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Bên cạnh các sản phẩm ủ tóc bán sẵn trên thị trường, bạn nên học cách chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên, lành tính như dầu dừa, dầu cá, dầu olive… Hãy làm ướt tóc rồi thoa các nguyên liệu này lên, dùng khăn ủ lại trong vòng 15-20 phút hoặc mát xa nhẹ nhàng trước khi gội lại với dầu gội và nước ấm. Các acid béo có trong những loại dầu trên sẽ giúp tăng cường protein, giúp tóc chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Nên duy trì ủ tóc kiểu này mỗi tuần 2-3 lần để thấy được công hiệu.

Hạn chế uốn nhuộm, tẩy tóc

Nhiệt độ cao và hóa chất tác động thường xuyên sẽ khiến tóc trở nên hư tổn, mất đi độ bóng khỏe vốn có và trở nên thưa thớt vì gãy rụng. Nếu có thể, hãy hạn chế thay đổi màu tóc cũng như kiểu tóc bằng hóa chất, hoặc sử dụng thuốc nhuộm có thành phần thiên nhiên để giảm thiểu tối đa sự hư hại lên tóc. Nếu buộc phải sấy tóc, nên dùng chế độ sấy lạnh của máy sấy thay vì sấy nóng, chỉ sấy khô khoảng 70-80% thay vì khô hoàn toàn.

Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon

Đã ngoài 40, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi. Cùng Báo Đắk Nông khám phá bí quyết giữ dáng của Từ Nhược Tuyên.

Từ Nhược Tuyên là một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí Đài Loan. Dù đã 48 tuổi, cô vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, cơ bụng rõ múi. Vậy bí quyết của Từ Nhược Tuyên là gì, khám phá cùng Báo Đắk Nông!

Tập luyện thường xuyên

Từ Nhược Tuyên t hường xuyên lui tới phòng tập 5 ngày/tuần để tập luyện các bài tập aerobic , gym , yoga,... nhằm tăng cường sức khỏe , đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng 45kg. Ngoài ra, cô cũng yêu thích các hoạt động thể thao ngoài trời như đạp xe, chạy bộ, cầu lông,... để nâng cao sức khỏe tim mạch, cải thiện tinh thần.

Tập luyện thường xuyên

Không ăn tinh bột buổi tối

Thời trẻ, Từ Nhược Tuyên từng áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách ăn rất ít để thu nhỏ dạ dày. Tuy nhiên, cách làm này đã khiến quá trình trao đổi chất của cô bị trì trệ, khiến hiệu quả giảm cân giảm dần theo thời gian.Nhận ra điều này, Từ Nhược Tuyên đã thay đổi chế độ ăn uống của mình, ưu tiên tiêu thụ thực phẩm nguyên mẫu, hạn chế đồ uống ngọt và uống nhiều nước lọc trong ngày. Bữa sáng, cô thường ăn trái cây tươi hoặc dưa leo để cung cấp vitamin và chất xơ. Bữa trưa có đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết như protein , vitamin, chất xơ. Bữa tối, cô chủ yếu ăn rau, protein và không có tinh bột.

Không ăn tinh bột buổi tối

Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Từ Nhược Tuyên chọn nhóm thực phẩm chứa nhiều protein là thịt gà , trứng. Chất xơ gồm súp lơ xanh , đậu bắp , đậu nành , nấm hương hoặc bí xanh và trái cây. Với trái cây, Từ Nhược Tuyên chỉ ăn ổi , táo , bơ hay những loại quả có chỉ số đường huyết thấp. Với tinh bột, người đẹp Đài Loan chọn ăn khoai lang , yến mạch .Từ Nhược Tuyên ăn uống theo nguyên tắ c không đụng đến các thức uống có đá lạnh và luôn ăn chậm, nhai kỹ để tăng cảm giác no.

Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Uống đủ nước mỗi ngày

Từ Nhược Tuyên cho biết do tính chất công việc đòi hỏi di chuyển nhiều nơi, ngồi máy bay thường xuyên nên da cô dễ bị khô. Do đó, cô luôn cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho cơ thể. Nước giúp trao đổi chất và lưu thông máu tốt hơn, nhờ đó làn da cũng hạn chế khô nẻ, góp phần ngăn ngừa lão hóa.

Uống đủ nước mỗi ngày

Chống lão hóa sớm

Nữ diễn viên 48 tuổi luôn dành nhiều tâm huyết cho việc chăm sóc da, đặc biệt là chống lão hóa.Người đẹp luôn chú trọng dưỡng ẩm cho da bằng cách đắp mặt nạ đều đặn 2 lần mỗi tuần. Ngoài ra, cô còn theo dõi kỹ tình trạng da theo từng thời điểm trong năm và từng độ tuổi để tìm ra sản phẩm chăm sóc phù hợp nhất.Những thói quen này đã giúp cô giữ được làn da tươi trẻ, rạng rỡ dù đã bước sang tuổi 48.

Chống lão hóa sớm Trên đây là bí kíp làm đẹp của Từ Nhược Tuyên mà Báo Đắk Nông đã tổng hợp. Theo dõi những bài viết từ chúng tôi để khám phá ngàn bí quyết làm đẹp từ các Sao.

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink) Để có một thân hình đẹp, Lisa (Blackpink) đã phải trải qua rất nhiều giờ khổ luyện. Cùng khám phá bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink). Lisa, thành viên của nhóm nhạc BlackPink, luôn duy trì vóc dáng "vạn người mê" nhờ rèn luyện thể lực thường xuyên. Cô thường xuyên tập nhảy, tập luyện ngoài trời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: gội đầu bí quyết móng tay da đầu dầu xả công chúa sảng khoái dầu gội đầu tóc mây

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.