5 bí quyết giữ dáng của sao Hoa ngữ
Trương Bá Chi phải ‘cai thịt’ còn Lâm Y Thần thì chỉ ăn sáng bằng khoai lang để giữ dáng.
Lưu Diệc Phi
Lưu Diệc Phi thường xuyên bơi lội để giữ dáng.
“Thần tiên tỷ tỷ” có vóc dáng mình hạc xương mai rất mong manh, quyến rũ. Người đẹp cho biết, tạng người cô không dễ lên cân nên cô không quá cầu kỳ trong việc giảm cân. Cô thường chỉ làm đẹp đơn giản bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả. Trong bữa ăn hàng ngày, cô thích ăn các loại canh. Ngoài ra, Lưu Diệc Phi còn thường xuyên bơi lội. Cô thích bơi lội từ nhỏ và thường đi cùng mẹ đến bể bơi. Bơi lội giúp cô có thân hình khỏe đẹp và tinh thần sảng khoái hơn.
Lâm Tâm Như
Lâm Tâm Như giảm cân bằng cách ăn thật ngon miệng.
Nàng Hạ Tử Vy cũng thường xuyên buồn phiền vì chuyện cân nặng. Điều khiến cô “đau lòng” nhất là mỗi lần lên cân, mặt và bắp tay là nơi béo lên nhanh nhất. Lâm Tâm Như chia sẻ, bí quyết để giữ cân nặng của cô là luôn ăn ngon. Nghe có vẻ “ngược đời” nhưng người đẹp tin rằng, được ăn những món mình yêu thích sẽ khiến bạn thấy ngon miệng hơn, quá trình tiêu hóa và trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, từ đó hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ. Tất nhiều, điều kiện tiên quyết là chỉ ăn vừa đủ. Ngoài ra, để giúp bắp tay thon thả, người đẹp thường xuyên tập tạ. Mỗi khi phải di chuyển nhiều, không có thời gian cho các bài tập nghiêm chỉnh, cô dùng chai nước khoáng thay tạ tập ngay lúc nghỉ ngơi trên trường quay hay trên xe ô tô khi đang di chuyển. Tranh thủ tập luyện mọi lúc mọi nơi đã giúp cô có bắp tay săn chắc, thon thả.
Lâm Y Thần
Lâm Y Thần chỉ ăn sáng bằng khoai lang và sữa đậu nành.
Video đang HOT
Lâm Y Thần nổi tiếng với khuôn mặt bầu bĩnh, dễ thương, trẻ hơn nhiều so với tuổ.i thật. Tuy nhiên, người đẹp của Anh hung xạ điêu lại luôn lo lắng rằng mình quá bầu bĩnh vì cô rất dễ lên cân. Lâm Y Thần luôn tính toán lượng thức ăn nạp vào cơ thể thật cẩn thận để kiểm soát cân nặng. Bí quyết mà cô tâm đắc nhất chính là ăn sáng bằng khoai lang. Mỗi sáng, Lâm Y Thần đều ăn khoai lang cùng sữa đậu nành. Hai món này đều có hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại ít calo, giúp no lâu mà không gây tăng cân.
Từ Hy Viên massage mỗi ngày để giúp khuôn mặt thon gọn.
Từ Hy Viên cũng có khuôn mặt tròn trịa nên cô thường tìm mọi cách để hạn chế tình trạng béo mặt. Ngoài hạn chế ăn đồ mặn, cô còn chăm chỉ massage để cơ mặt và da săn chắc. Mỗi ngày, người đẹp này dành 5 phút để massage mặt với kem. Sau khi thoa kem, cô massage theo hướng từ dưới lên và từ trong ra để chống chảy xệ và làm căng da.
Trương Bá Chi
Trương Bá Chi từng phải “cai thịt” để giảm cân.
Sau khi sinh con trai thứ 2, Quintus, Trương Bá Chi tăng gần 20 kg. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, người đẹp này đã phải “cai thịt”, chỉ ăn rau. Rau xanh và các loại nước rau luộc là những thứ giúp bà mẹ 2 con này giảm cân nhanh. Bên cạnh đó, Trương Bá Chi còn chăm chỉ chạy bộ. Mỗi ngày cô dành 30 phút để chạy bộ ngoài trời nếu thời tiết tốt hoặc chạy bằng máy tại nhà. Những khi rảnh rỗi, cô sẽ đi bơi hoặc khiêu vũ. Hai môn thể thao này vừa đốt cháy calo hiệu quả vừa giúp làm đẹp dáng.
Theo ngôi sao
Những cặp vợ chồng nổi tiếng châu Á lần đầu đón Noel cùng nhau
Khác với thời gian khi họ còn độc thân, năm nay khá nhiều nghệ sĩ đã có "một nửa" của mình trong mùa Noel.
Giáng sinh năm nay là dịp lễ đặc biệt với không ít nghệ sĩ khi họ chính thức trở thành "một nửa" của người kia và đón Noel với tư cách là người thân trong gia đình.
Sungmin (Super Junior) và Kim Sa Eun: Chiều 13/12, đám cưới của Sungmin (Super Junior) và Kim Sa Eun đã chính thức được tổ chức tại khách sạn The Raum, Hàn Quốc. Hôn lễ chỉ trước Giáng sinh10 ngày đã khiến cả hai trở thành một nửa không thể tách rời của người kia. Khác với mọi năm, Sungmin năm nay đã có vợ hiền ở bên trong ngày Noel.
Chae Rim và Cao Tử Kỳ: Chae Rim đã phát triển sự nghiệp tại Trung Quốc vài năm trở lại đây nhưng mỗi mùa Giáng sinh đến, cô đều trở về Hàn Quốc đoàn tụ với gia đình. Năm nay có lẽ sẽ là sự khác biệt khi vào tháng 10 vừa rồi, cô và Cao Tử Kỳ chính thức kết hôn. Lần đầu tiên Chae Rim sẽ đón Giáng sinh bên gia đình chồng tại Trung Quốc.
In Kyo Jin và So Yi Hyun đã tổ chức lễ cưới tại khách sạn Raum (Seoul). Nhiều người hiểu rằng, trong mùa Giáng sinh này, So Yi Hyun đã có ông xã điển trai ở bên cạnh.
Dương Mịch và Lưu Khải Uy: Cặp đôi nổi tiếng Dương Mịch - Lưu Khải Uy đã hẹn hò khá lâu trước khi chính thức kết hôn. Dù có thể họ đã có vài mùa Giáng sinh bên nhau nhưng năm 2014 này mới là lễ Giáng sinh đầu tiên cả hai thực sự trở thành "người nhà". 5 tháng sau đám cưới vào tháng 1/2014, Dương Mịch còn sinh b.é gá.i đầu lòng.
Châu Tấn và Cao Thánh Viễn: Châu Tấn có lẽ quá quen với việc đón Giáng sinh một mình. Nhưng ở tuổ.i 40, cô lần đầu biết sự hạnh phúc khi đã có một nửa kia của mình. Tài tử Cao Thánh Viễn và Châu Tấn kết hôn vào tháng 7 vừa rồi.
Cao Viên Viên và Triệu Hựu Đình: Sau nửa thập kỷ yêu nhau, cặp đôi nổi tiếng đã chính thức kết hôn vào cuối tháng 11 vừa rồi. Noel này với Viên Viên và Hựu Đình mà nói, sẽ có không khí khác hẳn giai đoạn họ yêu nhau.
Lâm Y Thần và Lâm Vu Siêu: Nữ diễn viên Lâm Y Thần có lẽ là người hạnh phúc nhất trong ngày Giáng sinh tới đây của showbiz Hoa ngữ. Bởi đúng ngày 24/12, cô và vị hôn phu Lâm Vu Siêu sẽ tổ chức đám cưới tại Đài Bắc. Đêm Giáng sinh cũng là đêm tân hôn của Lâm Y Thần khiến nhiều người phải ghen tỵ.
TheoCách Cách / Trí Thức Trẻ
Lâm Y Thần chia sẻ về đám cưới vào đúng ngày Noel Trong sự kiện vừa tham gia, Lâm Y Thần chia sẻ đám cưới sẽ diễn ra rất đơn giản. Ngày 17/12, Lâm Y Thần tham dự sự kiện của một thương hiệu thời trang. Trong sự kiện, Lâm Y Thần đã chia sẻ về đám cưới sắp diễn ra đúng vào ngày 24/12. Lâm Y Thần xinh đẹp trong sự kiện Lâm Y...