4 thói quen xấu ‘giết chết’ làn da

Lan Hương18:41 26/12/2013

Để có làn da tươi trẻ, bạn nên thay đổi những thói quen hàng ngày sau đây.

Một trong những “vũ khí” trang điểm hiệu quả nhất của phụ nữ là bút kẻ mắt. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách, bút kẻ mắt có thể gây hại nhiều hơn lợi. Lựa chọn bút kẻ mắt nước hay dạ cũng như kéo mí mắt khi kẻ là những thói quen có thể làm tăng nếp nhăn ở mắt. Thay vì dùng những loại bút kẻ đó, bạn có thể dùng bột hoặc kem eyeliners khi trang điểm.

2. Coi thường kem chống nắng

Phụ nữ thường có nhiều nếp nhăn và đốm nâu ở phía dưới quầng mắt. Đó là do bạn đi xe nhiều mà không có sự bảo vệ da hợp lý. Dù bạn có che chắn kín đến mấy bằng áo chống nắng hay khẩu trang thì các tia UV vẫn có thể lọt qua gây hại cho da.

Luôn tạo cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng với SPF 30 là một chiến lược thông minh. Các chị em có thể vừa dùng kem chống nắng vừa dùng khẩu trang che chắn để hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của tia UV đến da.

3. Ngồi hàng giờ bên máy tính

Video đang HOT

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bức xạ phát ra từ màn hình máy tính sẽ làm lão hóa da nhanh chóng, tăng nguy cơ phát triển các vết chân chim do mỏi mắt tạo ra. Bạn càng ngồi lâu bên máy tính bao nhiêu thì da càng già và xấu xí đi bấy nhiêu, đấy là chưa kể thói quen ít uống nước của người làm văn phòng.

Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, bạn chỉ nên ngồi làm việc 45 phút rồi đứng lên vận động, uống nước để da có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.

4. Ăn quá nhiều đường

Đường là một trong những kẻ thù mạnh nhất của làn da tươi trẻ. Khi đường được nạp vào cơ thể, nó sẽ phản ứng với các protein. Quá trình này gọi là glycation, yếu tố chính để đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chúng sẽ làm mất độ đàn hồi của da, làm cho da chảy xệ, nếp nhăn phát triển.

Để tránh tác hại này, bạn nên cắt giảm lượng đường cho hợp lý trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bạn cũng nên ăn nhiều các loại hoa quả có chứa vitamin C bởi đây là chất dinh dưỡng quan trọng giúp chống lại lão hóa da hữu hiệu.

Theo Vnexpress

Những cách làm hỏng da nhanh nhất thường mắc phải

Dưới đây là những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày nhiều người mắc phải, vô tình gây hại cho sức khỏe làn da.

1. Không tẩy trang

Đây là thói quen rất có hại cho làn da, việc không tẩy trang sau khi make-up sẽ khiến bạn bị bít lỗ chân lông, gây ra tình trạng mụn nhọt. Bên cạnh đó, tẩy trang không sạch còn khiến cho da dễ bị bắt nắng, lão hóa sớm và gây ra nếp nhăn.

2. Nhai kẹo cao su nhiều

Một số người có thói quen nhai kẹo cao su sau khi ăn để có một hơi thở thơm tho. Tuy nhiên, nếu bạn nhai quá nhiều sẽ làm vùng da quanh miệng bị lão hóa sớm.

3. Không giặt gối thường xuyên

Đây là thói quen khiến cho chúng ta dễ bị mụn bởi khi ngủ, quá trình đào thải của da cũng diễn ra, những tế bào da chết có thể rơi xuống gối, bụi bẩn tích tụ. Nếu không giặt gối thường xuyên, da của chúng ta lại tiếp xúc với những bụi bẩn đó, dẫn đến tình trạng bị bít lỗ chân lông và mụn.

4. Tắm nước quá nóng

Rất nhiều người thích tắm nước nóng vì nghĩ rằng nước nóng giúp giãn nở lỗ chân lông và làm sạch bụi bẩn. Nhưng thực tế lại ngược lại, tắm nước quá nóng sẽ làm cho da của chúng ta dễ bị khô và mất nước, đặc biệt là da mặt sẽ dễ hình thành những nếp nhăn. Thay vào đó, bạn chỉ nên tắm nước ấm vừa phải.

5. Không vệ sinh điện thoại

Điện thoại là vật dụng không thể thiếu của mỗi người trong thời đại hiện nay. Chúng ta thường có thói quen để điện thoại ở bất cứ đâu, bất cứ chỗ nào. Điện thoại không được vệ sinh sạch sẽ, sẽ chứa nhiều vi khuẩn và mỗi lần nghe điện thoại, một lượng lớn vi khuẩn có thể bám lại trên da mặt.

6. Ăn nhiều đồ ngọt

Ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc socola sẽ gây ra mụn. Protein rất quan trọng trong việc giữ cho chúng ta một làn da khỏe mạnh nhưng nếu ăn quá nhiều đường, chúng sẽ tấn công các protein của cơ thể, làm cho làn da của chúng ta dễ bị lão hóa.

7. Stress

Tình trạng stress là nguyên nhân khiến cho da của bạn bị lão hóa đáng kể. Khi căng thẳng, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ bị suy yếu và đối với làn da cũng vậy. Hãy chọn cho mình môn thể thao yoga để lấy lại được sự cân bằng trong cuộc sống cũng như giảm tình trạng strees.

Theo Vnexpress

Dưỡng da mùa đông với nhau thai cừu Nhau thai cừu là một trong những loại kem được lựa chọn để giữ ẩm hàng đầu trong những ngày đông lạnh giá này. Mùa đông đang đến mang theo cái rét tái tê, cắt da cắt thịt và những cơn gió xao xác thổi. Nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da, làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thói quen xấu bí quyết chăm sóc da bút kẻ mắt sử dụng sai bút kẻ mắt coi thường kem chống nắng làm cho da chảy xệ

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

11:37:02 10/12/2024

Bên cạnh đó, vùng cổ cũng là vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thế nhưng lại thường bị lãng quên trong quy trình chăm sóc mỗi ngày.

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024

Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024

Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024

Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024

Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.

5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

19:04:03 07/12/2024

Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.

Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

19:01:16 07/12/2024

Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

09:36:09 07/12/2024

Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.