4 lưu ý để phòng chống virus corona hiệu quả khi đi du lịch
Chăm rửa tay, hạn chế tiếp xúc bàn ăn, tay nắm cửa trên máy bay… là những lời khuyên thiết thực dành cho các du khách nhằm giữ sức khỏe trong chuyến đi xa.
Zing.vn trích dịch bài đăng từ The New York Times, đề cập đến những phương pháp hữu hiệu nhất giúp những hành khách giữ sức khỏe trong bối cảnh dịch bệnh do virus corona gây ra đang diễn biến phức tạp.
Tại bến tàu điện ngầm thành phố New York và các sân bay của San Francisco (bang California, Mỹ), không khó bắt gặp những du khách đang đeo khẩu trang. Người tiêu dùng vội vàng thu mua các dung dịch khử trùng nhiều nhất có thể. Các doanh nghiệp tạm ngừng hoạt động, còn các hãng hàng không thì tạm dừng nhiều chuyến bay.
Với sự bùng phát của đại dịch cúm corona tại Trung Quốc, mọi người trên thế giới trở nên lo lắng hơn về việc bị lây nhiễm khi ở trong đám đông hoặc một không gian nhỏ hẹp như trên máy bay.
Khẩu trang có hay không có tác dụng?
Tiến sĩ Philip M. Tierno, một giáo sư chuyên ngành vi sinh và bệnh lý tại N.Y.U Langone Health, đã lên chuyến bay tới Paris cách đây không lâu. Ông ngồi sau một người phụ nữ có vẻ như bị cảm lạnh. Cô ấy sụt sịt và ho nhưng không hề che miệng hoặc dùng khăn giấy.
Du khách Châu Á tại sân bay quốc tế Leonardo da Vinci gần Rome tuần trước. Ảnh: Shutterstock.
Sau đó, tiến sĩ Tierno yêu cầu được đổi chỗ ngồi nhưng tiếp viên chuyến bay từ chối. Chỉ một tuần sau hôm đó, ông bị lây bệnh cảm lạnh từ nữ hành khách đó.
“Chưa bao giờ tôi lại mong muốn được đeo khẩu trang như hôm đó”, ông nói.
Tuy nhiên, tiến sĩ Tierno chia sẻ, trường hợp mà người người nhà nhà đeo những chiếc khẩu trang y tế ở tàu điện ngầm New York thực ra không có tác dụng gì cả.
Không khí vẫn có thể thấm qua những khoảng trống. Khẩu trang vải cũng không bảo vệ hiệu quả hơn dù trông chúng có vẻ dày dặn. Đôi khi, những người đeo khẩu trang chỉ che mỗi miệng mà không che mũi.
“Khẩu trang dường như vô dụng với nhiều người”, tiến sĩ Tierno nói.
Video đang HOT
Trong trường hợp cần thiết, chủ yếu là ở những nơi diễn ra tình trạng dịch bệnh nghiêm trọng, người dân nên đeo khẩu trang N95. Đây là loại khẩu trang chuyên dụng, có thể lọc sạch đến 95% các hạt không khí siêu nhỏ. Tuy nhiên, Tiến sĩ Tierno cảnh báo rằng đeo khẩu trang N95 khá khó thở.
Hành khách trên một chuyến bay từ châu Á hạ cánh tại sân bay suốc tế Los Angeles (bang California, Mỹ). Ảnh: AFP.
Vicki Hertzberg, giám đốc Trung tâm khoa học dữ liệu điều dưỡng tại Đại học Emory, cho biết du khách nên cảnh giác với những người họ ngồi cạnh trên máy bay.
Trong một nghiên cứu khoa học của bà Hertzberg, khách du lịch dễ bị nhiễm bệnh từ những người ốm ngồi ngay bên cạnh, bên trên hoặc bên dưới.
Hãy rửa tay thường xuyên
Các chuyên gia y tế cho biết, rửa tay bằng xà phòng và nước là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất đối với bệnh cảm lạnh, cúm và các bệnh khác. “Mười thứ bẩn nhất trên đời này chính là 10 ngón tay đó”, Tiến sĩ Tierno nói.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, rửa tay có thể giảm 16% nguy cơ nhiễ.m trùn.g đường hô hấp. Trong trường hợp không có xà phòng và nước, có thể sử dụng dung dịch rửa tay nhanh có chứa 60% thành phần là cồn.
Tuy nhiên, theo tiến sĩ Hertzberg, người dùng phải đảm bảo dung dịch đó đã khô trên bàn tay, nếu không vi khuẩn vẫn có thể tồn tại.
Bàn ăn và ghế ngồi trên máy bay không hề sạch
Theo một báo cáo năm 2015 của Văn phòng Trách nhiệm Chính phủ (GAO) tại Mỹ, các thành viên phi hành đoàn có rất ít thời gian để làm sạch cabin trước khi hành khách của chuyến bay tiếp theo lên máy bay.
Tiếp viên hàng không đeo khẩu trang trên chuyến bay từ Bắc Kinh đến Vũ Hán. Ảnh: Simon Song.
Thậm chí, nhiều công ty chưa có bất cứ buổi thực hành đào tạo nhân viên nhằm đối phó với các dịch bệnh cụ thể như Ebola hay virus corona.
Một số hành khách mang giấy ướt tiện lợi để lau ghế ngồi, bàn ăn, thậm chí là tay nắm cửa phòng vệ sinh trên máy bay. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe không khuyến khích hành động này.
Thay vào đó, tiến sĩ Hertzberg khuyên rằng, các du khách nên đặt một tấm giấy lên bàn ăn máy bay trước khi đặt laptop hoặc bất cứ vật dụng khác lên trên.
Đồ ăn thì cần để yên trong khay đựng, không được tiếp xúc trực tiếp lên bàn ăn. Bà cũng đề nghị hành khách nên sử dụng giấy vệ sinh quấn vào tay nắm cửa trước khi mở hoặc đóng.
Không khí trên máy bay an toàn hơn nhiều người nghĩ
Theo một báo cáo năm 2018 từ Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế, nguy cơ lây nhiễm bệnh từ một hành khách di chuyển bằng đường hàng không thậm chí còn thấp hơn khi di chuyển bằng xe buýt, tàu điện ngầm hoặc trong rạp chiếu phim.
Khẩu trang trở thành vật dụng không thể thiếu đối với những người Châu Á. Ảnh: Getty Images.
Tỷ lệ nhiễm bệnh thấp như vậy là vì máy bay sử dụng các bộ lọc không khí có hiệu quả cao tương đương với các bộ lọc được sử dụng trong phòng mổ bệnh viện. Bộ lọc này có khả năng thu giữ 99% vi khuẩn trong không khí.
Tuy nhiên, bề mặt những cửa gió điều hòa lại là nơi có rất nhiều vi khuẩn do bàn tay của nhiều người chạm vào. Mặc dù việc này không ảnh hưởng đến sức khỏe, các chuyên gia tổ chức WHO khuyên hành khách nên dịch chuyển cửa gió điều hòa tránh thổi thẳng vào mặt, miệng hoặc mũi.
Hệ thống miễn dịch càng khỏe mạnh, con người càng có cơ hội tránh nhiễm bệnh.
“Cố gắng duy trì ngủ từ 6-8 tiếng một đêm. Tập thể dục và ăn trái cây nữa. Thực ra, stress mới là điều tệ nhất xảy ra với cơ thể bạn”, Tiến sĩ Tierno nói.
Theo Zing
Phòng bệnh viêm phổi do virus Corona trong điều kiện không khí rét ẩm
Thời tiết lạnh, mưa phùn kèm theo độ ẩm không khí cao là điều kiện thuận lợi để virus gây bệnh phát triển, trong đó có viêm phổi do virus Corona hiện đang bùng phát mạnh mẽ.
Trong điều kiện thời tiết rét ẩm, người dân cần giữ ấm cơ thể và đeo khẩu trang khi đến nơi đông người
Chuyên gia môi trường khuyến cáo người dân nên hạn chế các hoạt động ngoài trời, đóng cửa sổ và dùng khẩu trang chống bụi hay khẩu trang y tế khi ra đường, nhất là trước diễn biến phức tạp của dịch viêm phổi cấp do chủng mới virus Corona gây ra. Thường xuyên cập nhật tin tức về chất lượng không khí để chủ động phòng ngừa. Ngoài ra, người dân nên chú ý phòng dịch bằng cách:
- Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch trong tối thiểu 20 giây. Trong trường hợp không có xà phòng và nước sạch thì dùng các sản phẩm vệ sinh tay có chứa cồn (ít nhất 60% cồn); súc miệng, họng bằng nước muối hoặc nước súc miệng, tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng để phòng lây nhiễm bệnh.
- Chỉ sử dụng các thực phẩm đã được nấu chín.
- Không đi du lịch đến các vùng có dịch bệnh. Hạn chế đi đến các nơi tập trung đông người. Trong trường hợp đi đến các nơi tập trung đông người cần thực hiện các biện pháp bảo vệ cá nhân như sử dụng khẩu trang, rửa tay với xà phòng...
- Giữ ấm cơ thể, tăng cường sức khỏe bằng ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, luyện tập thể thao.
- Tăng cường thông khí khu vực nhà ở bằng cách mở các cửa ra vào và cửa sổ, hạn chế sử dụng điều hòa.
- Sử dụng máy lọc không khí giúp loại bỏ nấm mốc, các loại vi khuẩn, virus bay lơ lửng trong không khí, bụi mịn... mang đến nguồn không khí trong lành, hạn chế nguy cơ lây lan virus nCoV. Nên lựa chọn máy lọc không khí có đèn UV để tiê.u diệ.t các loại vi khuẩn, virus.
- Tránh tiêu thụ các sản phẩm động vật sống hoặc chưa chín kỹ: Thịt lợn cần được nấu ở nhiệt độ tối thiểu 63 độ C và chỉ nên ăn sau đó ít nhất 3 phút. Cách tốt nhất để tránh nhiễm khuẩn là chế biến trứng cho đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ đều đông lại.
- Không sử dụng các món ăn từ động vật hoang dã: Động vật hoang dã có khả năng cao chứa virus bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đối với con người.
- Đến bác sĩ khi có dấu hiệu khác thường: Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh đều bị sốt, ho và khó thở. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp dù đã nhiễm virus nhưng không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ không dễ phát hiện. Vì vậy, nếu có bất kỳ dấu hiệu gì khác thường liên quan đến viêm hô hấp thì bạn nên đi xét nghiệm và tiến hành điều trị.
Theo anninhthudo
Chống lây nhiễm virus corona bằng cách dùng tăm, khăn giấy bấm số thang máy liệu có hiệu quả không? Để tránh lây nhiễm virus qua tiếp xúc các nút trong thang máy, nhiều công ty đưa ra những cách phòng tránh khiến ai cũng phải hoang mang. Gần đây, tại một số tòa nhà ở Trung Quốc, nhân viên nhận thấy có sự xuất hiện của một lớp "bảo vệ" trên các nút bấm trong thang máy. Sau khi phủ một lớp...