3 “yêu nữ giật bồ bạn thân, cướp chồng” giữ dáng đẹp, mặt xinh hút hồn đàn ông

Cả 3 đều duy trì thói quen sinh hoạt, tập luyện để có thân hình nóng bỏng. Nhưng my nhân Viêt khiên công đông mang ghet vi “cươp bô ban thân” không nhưng 1 ma nhiêu lân trên man anh la ai?

Đưng đâu bang xêp hang la ngươi mâu Kiêu Diêm vai Hân trong loat MV nhac cua Hương Giang vơi vai ban thân, cươp bô “5 lân 7 lươt”.

Ngoai đơi, cô xưng đang la my nhân phong tâp vi co thân hinh vô cung quyên ru.

Đê co thân hinh săn chăc, body mươt măt, Kiêu Diêm danh rât nhiêu thơi gian cho viêc tâp luyên môi ngay.

Không chi tâp gym, Kiêu Diêm con tâp boxing va hoc vo, duy tri voc dang vưa luyên tâp phuc vu cho nhưng vai diên hanh đông.

Cô sơ hưu vong eo đăt gia, du không phai siêu nho như bao my nhân khac nhưng no phăng ly như 1 đương thăng, cô cho hay vong eo hiên tai la 61cm.

Bi quyêt giư dang cua Kiêu Diêm la không sư dung qua nhiêu gia vi khi nâu ăn, không ăn đô chiên ran du tư thu la “con nghiên” tra sưa.

Sô đo 3 vong hiên tai cua Kiêu Diêm la: 87 – 61 – 91cm

Bài tập được Kiều Diễm ưa thích nhất là squat cùng tạ đòn (Barbell Squat) với cường độ khoảng 2 lần mỗi tuần, có khả năng tác động đến các múi cơ toàn thân, đặc biệt là thân dưới.

Trang Cherry – vai Diệp “Sống chung với mẹ chồng” la nhân vât tiêp theo trong danh sach nhưng cô nang tiêu tam cươp bô ban thân.

Du trên man anh hinh anh gơi cam cua cô đa đươc tiêt chê rât nhiêu nhưng vân vô cung quyên ru. Cô nhanh chong gây mê bơi đương cong cơ thê mêm mai, phô diên qua nhưng mâu vay body.

Ve đep săc sao, thân hinh chuân mâu… cô hôi tu nhưng ưu điêm ma bât ky cô gai nao cung mong muôn.

Trang Cherry ngoai đơi thương vô cung nong bong va bi quyêt đê voc dang luôn điêm 10 cua cô la nhơ tâp yoga va gym.

Nói cụ thể hơn với yoga, Trang Cherry chinh phục được những động tác khó như trồng chuối, uốn dẻo… điệu nghệ.

Cô danh nhiêu thơi gian đê chinh phuc yoga. Thân hinh chuân giup nư diên viên lên hinh tôt hơn trong môi bô phim tham gia.

Động tác uốn dẻo cây cầu giúp cô cải thiện số đo vòng 3 và thu gọn vòng eo. Kéo căng phần trước của cơ thể, tốt cho cột sống, chân, có lợi cho các hoạt động hô hấp. Tư thế này có hiệu quả nhất khi người tập duy trì trong 30s.

Băng Di – phim Gao nêp gao te, không chi đong vai tiêu tam ma tiêu tam con rât giau va chanh, thông minh va quyên ru.

Cô sơ hưu voc dang nho nhăn, gương măt tao đươc thiên cam cho ngươi nhin.

“Ac nư giât chông” co thoi quen uông môt côc nươc âm môi sang khi thưc dây, đây la thơi điêm cơ thê hâp thu tôt nhât nên cô nhanh chong lâp đây da day đê thanh loc.

Ngoai ra, cô chi ăn tinh bôt vao buôi sang. Nhưng bưa con lai nap nhiêu rau, cu, qua va trai cây đê tôt cho cơ thê va lan da khoe manh.

Nhã Phong