3 thói quen ít tai ngờ có thể gây tổn thương nghiêm trọng bàn chân
Bàn chân là bộ phận ít được chăm sóc. Trên thực tế, đau bàn chân phổ biến hơn so nhiều so với những gì chúng ta nghĩ.
Thậm chí, một số vấn đề sức khỏe ở bàn chân có thể tiến triển nghiêm trọng.
Khảo sát của Hiệp hội Y khoa Bàn chân Mỹ (APMA) cho thấy 77% người Mỹ từng gặp vấn đề về bàn chân. Một nửa trong số đó cho biết tình trạng của họ ảnh hưởng xấu đến chất lượng sống, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Tập luyện quá sức có thể khiến bàn chân dễ bị chấn thương. Ảnh SHUTTERSTOCK
Rất nhiều thói quen xấu gây hại cho bàn chân mà chúng ta đang vô tình thực hiện mà không hay biết. Chính những thói quen đó khiến bàn chân chịu nhiều áp lực, mệt mỏi, đau nhức, thậm chí bị đau mạn tính.
Muốn bảo vệ sức khỏe bàn chân, mọi người cần tránh những thói quen sau:
Video đang HOT
Đi chân trần hay mang vớ ướt
Đi chân trần trong những môi trường ẩm ướt như phòng tắm công cộng ở phòng gym, hồ bơi, phòng thay đồ hay mang vớ ướt mồ hôi sẽ làm tăng nguy cơ bị nấm da chân.
Các triệu chứng thường gặp của nấm da chân là da bị bong tróc, đỏ, ngứa, rát, nổi mụn nước, đôi khi là bị loét da, tiến sĩ da liễu Alisha Plotner tại Trung tâm Y tế Wexner Đại học Bang Ohio (Mỹ) giải thích.
Dù nấm da chân gây khó chịu nhưng không phải là bệnh nghiêm trọng. Nấm có thể được trị khỏi bằng các loại kem chống nấm không kê đơn hay thuốc uống có kê đơn.
Hút t.huốc l.á
Những người hút t.huốc l.á có nguy cơ bị động mạch ngoại biên cao hơn gấp 4 lần so với người không hút thuốc. Bệnh sẽ khiến các động mạch ở chân bị hẹp và cứng lại, khiến m.áu khó lưu thông đến chân.
M.áu lưu thông kém đến chân có thể gây cảm giác bỏng rát, đau nhức và tê lạnh. Nếu không được điều trị, bệnh động mạch ngoại biên có thể khiến phải cắt cụt chi.
Động mạch ngoại biên hiếm khi xuất hiện ở người dưới 50 t.uổi, trừ khi họ có hút t.huốc l.á. Các nghiên cứu cho thấy nghiện t.huốc l.á sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trong vòng 10 năm tới. Nguyên nhân là do t.huốc l.á sẽ làm trầm trọng thêm các tổn thương ở động mạch.
Tập luyện quá sức
Các loại bài tập như chạy bộ, nhảy hay các môn thể thao đồng đội như đá bóng, bóng chuyền, bóng rổ đều giúp xương chân chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, xương cũng như các bộ phận khác của cơ thể cũng cần nghỉ ngơi. Tập luyện quá sức sẽ khiến xương chịu áp lực và dễ gặp chấn thương, thậm chí là gãy xương, nhất là xương bàn chân, theo Healthline.
Mỹ: Người đàn ông tiêm 4 mũi vắc xin vẫn không có kháng thể chống Covid-19
Dù đã tiêm đến 4 mũi vắc xin Covid-19 nhưng một người đàn ông ở Mỹ vẫn không có kháng thể trong m.áu.
Do không có kháng thể nên anh phải ở suốt trong nhà và không tiếp xúc với ai ngoài vợ mình.
Andrew Linder, 34 t.uổi, sống với vợ là cô Emily ở thành phố Akron, bang Ohio (Mỹ). Vào năm 2019, anh Andrew được vợ mình hiến một quả thận, theo Business Insider.
Dù đã tiêm 4 mũi vắc xin nhưng một người đàn ông ở Mỹ vẫn không có kháng thể chống Covid-19. Ảnh SHUTTERSTOCK
Kể từ đó, để ngăn cơ thể đào thải thận ghép, anh Linder phải dùng thuốc ức chế miễn dịch suốt đời. Thuốc cũng khiến hệ miễn dịch của anh bị suy yếu.
Trong một lần xét nghiệm kháng thể Covid-19, anh Linder được biết mình âm tính dù đã tiêm đến 4 mũi vắc xin. Xét nghiệm kháng thể âm tính có nghĩa là cơ thể anh không hề có kháng thể chống Covid-19 dù đã tiêm vắc xin.
"Tôi không có một chút kháng thể nào cả. Điều này thật sốc, nó khiến tôi cảm thấy lo sợ", anh Linder nói.
Truyền thông địa phương không tiết lộ là anh Linder đã kiểm tra kháng thể trong m.áu mình bằng phương pháp nào. Thông thường, muốn đ.ánh giá mức độ kháng thể của một người sẽ phải xét nghiệm kháng thể. Thế nhưng, đây không phải là thước đo chính xác tuyệt đối về khả năng miễn dịch.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) từng khuyến cáo là không dựa vào xét nghiệm kháng thể để đ.ánh giá khả năng miễn dịch. Nguyên nhân là vì cơ chế chống virus của cơ thể rất phức tạp. Kiểm tra kháng thể không phát hiện kháng thể trong m.áu cũng không có nghĩa là vắc xin không hiệu quả.
Hiện tại, các nhà khoa học khẳng định vắc xin vẫn là biện pháp tốt nhất giúp ngăn ngừa nguy cơ nhập viện và t.ử v.ong vì Covid-19. Điều này vẫn đúng ngay cả với những người bị suy giảm miễn dịch.
Nghiên cứu vừa được công bố của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC Mỹ) cho thấy tiêm đủ 2 mũi vắc xin Pfizer hoặc Moderna làm giảm 77% nguy cơ nhập viện ở người trưởng thành bị suy giảm miễn dịch. Tỷ lệ này thấp hơn một chút so với mức 90% ở người bình thường.
Vào tháng 10.2021, CDC Mỹ khuyến cáo những người có hệ miễn dịch yếu có thể được tiêm tối đa 4 mũi vắc xin Pfizer hoặc Moderna, theo Business Insider.
Sự cố khó tin: Bệnh viện trao nhầm thận cho bệnh nhân ghép tạng Nhân viên tại một bệnh viện ở Mỹ đã trao nhầm thận ghép của 2 bệnh nhân với nhau. Điều may mắn là 1 trường hợp dù trao nhầm và đã ghép thận nhưng sức khỏe bệnh nhân vẫn tiến triển tốt. Bệnh viện Mỹ đã trao nhầm hai quả thận của hai bệnh nhân cho nhau. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Sự việc...
