3 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản giúp da luôn đẹp mịn màng

Theo dõi VGT trên

Làn da chính là màng chắn giúp bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân bên ngoài. Vì vậy, việc chăm sóc da mỗi ngày đúng cách vô cùng cần thiết.

3 nguyên tắc cơ bản giúp làm da đẹp

Làn da hoàn hảo, không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mong ước của mọi phụ nữ. Làm sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ – đó là bộ ba nguyên tắc cơ bản và vô củng quan trọng để lưu giữ vẻ thanh xuân của làn da, độ nhạy cảm, và các chức năng của làn da bạn.

Nguyên tắc 1: Làm sạch da mỗi ngày

Đây là bước cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc da. Da thoáng sạch không chỉ giúp ngừa mụn, sáng da, lưu thông khí huyết mà còn giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn, chống lão hóa hiệu quả.Các bước làm sạch da bao gồm tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết.

3 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản giúp da luôn đẹp mịn màng - Hình 1

Chăm sóc đúng – đủ là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da

Da khô và da nhạy cảm chỉ cần làm sạch một lần đến hai lần một ngày, và thậm chí da nhờn, và da dễ mụn cũng cần sự chăm sóc da nhẹ nhàng – làm sạch quá nhiều sẽ gây khó chịu cho da và làm nứt lớp biểu bì da, tuy nhiên lại không giảm lượng dầu mà da bạn sản xuất.

Buổi tối là thời điểm làm sạch da là quan trọng nhất, dù có thể bạn đang rất mệt mỏi,nhưng thật sự cần thiết tẩy đi trang điểm cũ và bụi bẩn trong ngày. Một số bạn nghĩ là nên dùng nước hoa hồng sau khi rửa mặt và trước khi thoa kem dưỡng ẩm, nhưng theo các chuyên gia da liễu điều này là không cần thiết.

Nguyên tắc 2: Cung cấp dưỡng ẩm cho da

Video đang HOT

Kem dưỡng ẩm lưu giữ độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể cần lớp kem giàu chất dưỡng ẩm vào ban đêm, và đặc biệt, thời gian tốt nhất để thoa lớp kem này là ngay sau khi tắm, khi da bạn vẫn còn ẩm.

3 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản giúp da luôn đẹp mịn màng - Hình 2

Làn da cần được cung cấp độ ẩm để cân bằng cho da luôn sáng mịn

Nhưng nếu làn da của bạn bị nhờn, bạn có thể không cần nhiều kem dưỡng ẩm như da khô. Loại kem cần thiết cho da nhờn lại chính là kem chống nắng. Và hãy luôn ghi nhớ, bạn chỉ nên sử dụng gel hoặc sữa, thay vì các loại mỹ phẩm dạng kem.

Nguyên tắc 3: Bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng rất quan trọng đối với mọi loại da, và bạn cần sử dụng hằng ngày vì, cho đến nay, thủ phạm tăng tuổi cho làn da và gây ung thư chính là ánh nắng mặt trời. Đội mũ, mặc áo chống nắng, tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm, và thoa kem chống nắng là rất quan trọng để tránh sự đổi màu da và nếp nhăn theo thời gian.

3 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản giúp da luôn đẹp mịn màng - Hình 3

Sử dụng kem chống nắng cung cấp UVA và UVB để bảo vệ da khi đi ra ngoài

Hãy tìm những loại mỹ phẩm, dù kem dưỡng ẩm hay kem nền, có chứa kẽm và có chỉ số SPF, và nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hãy sử dụng kem chống nắng cung cấp UVA và UVB (với chỉ số SPF thấp nhất là 15) để bảo vệ da khỏi cháy nắng, cũng như ung thư. Và đừng quên thoa thường xuyên sau 1 tới 2 giờ đồng hồ.

Ba nguyên tắc trên là những bước skincare cơ bản không thể thiếu được, tạo nền móng để bạn duy trì vẻ khỏe đẹp cho da và tự tin không cần make up khi đi ra ngoài

Theo GĐVN

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này

6 lời khuyên vô cùng phổ biến này hóa ra lại hoàn toàn sai và chỉ khiến da bạn ngày 1 xấu đi mà thôi.

1. Rửa mặt 2 lần trong ngày sẽ gây ra nếp nhăn

Nhiều người cho rằng rửa mặt nhiều đồng nghĩa với việc chúng ta tác động nhiều lên da mặt và dễ khiến làn da chảy xệ, lão hóa nhanh hơn, vì vậy họ chỉ rửa mặt 1 lần/ngày. Nhưng thực tế mọi bác sĩ da liễu đều khuyến cáo chúng ta nên rửa mặt 2 lần một ngày - cả vào buổi sáng và ban đêm. Thậm chí vào cuối tuần khi bạn không ra ngoài và chỉ ở trong nhà thì việc rửa mặt vẫn rất cần thiết. " Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định rằng ô nhiễm trong nhà ở mức cao hơn cả ngoài trời", bác sĩ da liễu ở Loretta Ciraldo, người đồng sáng lập Dr Loretta Skincare cho biết. " Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày và ngay sau khi tập thể dục để làm sạch làn da trước khi các chất gây ô nhiễm xâm nhập và phá hủy các lớp da sâu hơn - điều mà sẽ dẫn đến tàn nhang và nếp nhăn".

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này - Hình 1

2. Chỉ số SPF càng cao thì càng tốt cho da

Theo bác sĩ Ciraldo, chỉ số SPF 45 là thích hợp nhất, và chỉ số cao hơn nữa cũng sẽ không mang lại hiệu quả tốt hơn. Lời khuyên tốt nhất của cô là bôi kem chống nắng SPF 45 hàng ngày, ngay cả vào những ngày nhiều mây và bôi lại sau mỗi hai giờ để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím gây hại cho da.

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này - Hình 2

3. Retinol càng mạnh thì càng hiệu quả

Dù bác sĩ da liễu ca ngợi retinol như một chất điều trị chống nếp nhăn kỳ diệu nhưng họ vẫn khuyên bạn nên sử dụng nó một cách thận trọng, vì nếu dùng quá liều có thể gây kích ứng. Loại không kê đơn có thể kém hiệu quả hơn nhưng là sự khởi đầu tuyệt vời cho những người chưa bao giờ sử dụng loại dẫn xuất vitamin A này. Một khi da của bạn bắt đầu thích ứng, bạn có thể cân nhắc việc thảo luận với bác sĩ da liễu để được kê toa thuốc có chứa liều lượng cao hơn.

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này - Hình 3

4. Sản phẩm càng đắt tiền thì càng loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng

Sai lầm phổ biến của nhiều người đó là cho rằng sản phẩm càng đắt tiền thì càng hiệu quả và khả năng chống lão hóa càng tốt. Điều này không hẳn là sai nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Thực tế, ngoài retinol, khoa học vẫn chưa tìm thấy các thành phần có thể làm chậm hoặc đảo ngược quá trình lão hóa. " Đa số các loại kem chống lão hóa, làm săn chắc và chống nhăn được bào chế để làm tăng hàm lượng nước của da, do đó tạm thời làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn chứ không thể loại bỏ hoàn toàn chúng" Hadley King, bác sĩ da liễu tại Skinney Med Spa cho biết. Chính vì vậy khi tìm mua sản phẩm chống lão hóa, bạn không nên chỉ nhìn vào giá thành mà còn nên đọc bảng thành phần để tìm được sản phẩm phù hợp nhất.

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này - Hình 4

5. Peel da hóa học làm da của bạn mỏng đi

Peel da hóa học nghe có vẻ đáng sợ nhưng chắc chắn một điều, phương pháp này không thay đổi độ dày của làn da bạn. " Da của bạn là một tế bào sống với lớp hạ bì và năm lớp biểu bì được thay thế sau 40 ngày hoặc lâu hơn. Bạn có thể bóc lớp da trên cùng của bạn và nó sẽ mỏng hơn trong 1-2 ngày, nhưng thực sự phương pháp này có thể tái tạo và tạm thời trẻ hóa làn da của bạn", Anna Guanche, bác sĩ da liễu tại Viện da liễu Bella, California cho biết.

6. Tẩy tế bào chết mỗi ngày giúp da đẹp hơn

Tẩy da chết có lợi cho làn da của bạn, nhưng bạn nên hạn chế và chỉ thực hiện 1-2 lần/tuần. " Tẩy tế bào chết hàng ngày sẽ khiến da bị quá tả dẫn đến khô, nứt và lão hóa nhanh hơn", Lily Talakoub, một bác sĩ da liễu tại McLean Dermatology cho biết.

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này - Hình 5

Theo Tri thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phụcTuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục
hôm qua
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
hôm qua
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất
hôm qua
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
23 giờ trước

Tin đang nóng

Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xaTrấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa
4 giờ trước
Ly hôn bỏ lại con cho chồng, tôi khóc cạn nước mắt ngày gặp lạiLy hôn bỏ lại con cho chồng, tôi khóc cạn nước mắt ngày gặp lại
4 giờ trước
Bình gas nổ trên bàn ăn, 9 học sinh và giáo viên bị bỏng ở Long AnBình gas nổ trên bàn ăn, 9 học sinh và giáo viên bị bỏng ở Long An
3 giờ trước
Tình trạng hiện tại của Vũ Thu Phương hậu ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm chung sốngTình trạng hiện tại của Vũ Thu Phương hậu ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm chung sống
4 giờ trước
MC Khánh Linh: 'Trấn Thành đùa vui, cợt nhả nhưng khán giả vẫn khen duyên'MC Khánh Linh: 'Trấn Thành đùa vui, cợt nhả nhưng khán giả vẫn khen duyên'
2 giờ trước
Từ Thiếu Hoa: U70 biểu diễn phản cảm, bị chê cười sống dựa "Tây du ký"Từ Thiếu Hoa: U70 biểu diễn phản cảm, bị chê cười sống dựa "Tây du ký"
3 giờ trước
Hội mỹ nhân diện áo dài đọ sắc tại WeChoice Awards 2024: Chi Pu xinh bất chấp, Phương Anh Đào "lẻ bóng" vẫn cực nổi bật!Hội mỹ nhân diện áo dài đọ sắc tại WeChoice Awards 2024: Chi Pu xinh bất chấp, Phương Anh Đào "lẻ bóng" vẫn cực nổi bật!
4 giờ trước
Tử vi 12 con giáp hôm nay 13/1/2025: Thân tài lộc ổn định, Hợi rắc rối công việcTử vi 12 con giáp hôm nay 13/1/2025: Thân tài lộc ổn định, Hợi rắc rối công việc
3 giờ trước

Tin mới nhất

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

2 ngày trước
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

2 ngày trước
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

2 ngày trước
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

2 ngày trước
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

2 ngày trước
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

2 ngày trước
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

4 ngày trước
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

4 ngày trước
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

4 ngày trước
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...
Các thuốc điều trị mụn trứng cá

Các thuốc điều trị mụn trứng cá

4 ngày trước
Thuốc bôi ngoài da không kê đơn có chứa những thành phần này có thể giúp điều trị mụn nang. Tuy nhiên, các thuốc bôi ngoài da không có hiệu quả đối với mụn trứng cá dạng nốt.
Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

4 ngày trước
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, những người có làn da nhạy cảm có thể lựa chọn sản phẩm collagen công thức không gây dị ứng đã được chứng minh lâm sàng.
Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

6 ngày trước
Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không gây đau đầu hoặc rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm

6 lý do để bắt đầu ngày mới với nước ép kiwi và hạt chia

6 lý do để bắt đầu ngày mới với nước ép kiwi và hạt chia

Hàm lượng chất xơ cao của chúng hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh và hàm lượng axit béo omega-3 phong phú giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu (LDL) và giảm viêm.
RHYDER đi melody cực mượt, Anh Phan đánh vần bảng chữ cái với lyric đỉnh cao ở Gala WeChoice Awards 2024

RHYDER đi melody cực mượt, Anh Phan đánh vần bảng chữ cái với lyric đỉnh cao ở Gala WeChoice Awards 2024

Nhạc việt

5 phút trước
Tối 12/1, 2 ca khúc nằm trong album WeChoice Awards 2024 - A Ă Â và Đến Là Đón đã được dàn rapper trẻ RHYDER, WEAN, Anh Phan, Tage, Queen B trình diễn cực sung tại Gala WeChoice Awards 2024.
Trở về từ buổi họp lớp, cô gái bức xúc tuyên bố sẽ không bao giờ tham gia lần thứ hai, biết lý do ai cũng đồng tình

Trở về từ buổi họp lớp, cô gái bức xúc tuyên bố sẽ không bao giờ tham gia lần thứ hai, biết lý do ai cũng đồng tình

Netizen

5 phút trước
Buổi họp lớp không chỉ là dịp để chúng ta hàn huyên, chia sẻ mà còn là cơ hội để cùng nhau ôn lại những kỷ niệm đẹp đẽ thời học sinh, thắt chặt tình bạn gắn bó và hiểu rõ hơn về nhau sau những năm tháng mỗi người một ngả.
Đoan Trang tiết lộ sức hút khiến phái đẹp say đắm nhạc sĩ Quốc Bảo

Đoan Trang tiết lộ sức hút khiến phái đẹp say đắm nhạc sĩ Quốc Bảo

Tv show

24 phút trước
Ca sĩ Đoan Trang gây chú ý khi đảm nhận vai trò giám khảo Người kể chuyện tình chủ đề nhạc sĩ Quốc Bảo. Tại đây, cô có những chia sẻ đáng chú ý về tác giả ca khúc Em về tinh khôi .
Hai vợ chồng cùng nhập viện do chuột cắn

Hai vợ chồng cùng nhập viện do chuột cắn

Sức khỏe

38 phút trước
Tại đây, người bệnh được chẩn đoán bị: Sốt do chuột cắn (Sodoku). Sau hơn một tuần điều trị tích cực với phác đồ kháng sinh hiệu quả, các dấu hiệu lâm sàng đã được cải thiện rõ rệt, nên cặp vợ chồng được xuất viện.
Ukraine tấn công trung tâm chỉ huy Nga ở pháo đài chiến lược

Ukraine tấn công trung tâm chỉ huy Nga ở pháo đài chiến lược

Thế giới

40 phút trước
Ukraine đang tìm cách tấn công các trung tâm chỉ huy của Nga để làm chậm tốc độ tiến công của lực lượng Moscow tại mặt trận miền Đông.
Kịch tính trong ngày ra tòa: Mẹ chồng cũ bất ngờ dúi vào tay tôi một cọc tiền, tôi không biết nên làm gì!

Kịch tính trong ngày ra tòa: Mẹ chồng cũ bất ngờ dúi vào tay tôi một cọc tiền, tôi không biết nên làm gì!

Góc tâm tình

1 giờ trước
Tôi bước ra từ cổng tòa án, cảm giác như vừa dứt ra khỏi một gánh nặng khổng lồ. Cuộc sống của tôi đã thay đổi hoàn toàn.
Bắt khẩn cấp con rể cùng bố vợ dùng gậy 3 khúc đánh tài xế ở TPHCM

Bắt khẩn cấp con rể cùng bố vợ dùng gậy 3 khúc đánh tài xế ở TPHCM

Pháp luật

1 giờ trước
Xảy ra mâu thuẫn với nam thanh niên chạy xe máy ở TPHCM, Thịnh cùng bố vợ dùng cây sắt đuổi đánh nạn nhân trên đường.
Sao Việt 13/1: Mỹ Linh nhắn nhủ con gái Mỹ Anh, Tuấn Hưng khoe tổ ấm viên mãn

Sao Việt 13/1: Mỹ Linh nhắn nhủ con gái Mỹ Anh, Tuấn Hưng khoe tổ ấm viên mãn

Sao việt

2 giờ trước
Diva Mỹ Linh có những dòng chia sẻ dành cho ái nữ vào ngày sinh nhật tuổi 23, Tuấn Hưng hạnh phúc bên bà xã và 3 con đáng yêu.
Kỳ diệu Ngũ Chỉ Sơn

Kỳ diệu Ngũ Chỉ Sơn

Du lịch

2 giờ trước
Nằm giữa lòng xã Tả Giàng Phình, huyện Sa Pa, tỉnh Lào Cai, Ngũ Chỉ Sơn với năm đỉnh nhọn tựa những ngón tay khổng lồ vươn lên bầu trời xanh thẳm.