3 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản giúp da luôn đẹp mịn màng

Trung Thương06:44 12/12/2018

Làn da chính là màng chắn giúp bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân bên ngoài. Vì vậy, việc chăm sóc da mỗi ngày đúng cách vô cùng cần thiết.

3 nguyên tắc cơ bản giúp làm da đẹp

Làn da hoàn hảo, không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mong ước của mọi phụ nữ. Làm sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ – đó là bộ ba nguyên tắc cơ bản và vô củng quan trọng để lưu giữ vẻ thanh xuân của làn da, độ nhạy cảm, và các chức năng của làn da bạn.

Nguyên tắc 1: Làm sạch da mỗi ngày

Đây là bước cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc da. Da thoáng sạch không chỉ giúp ngừa mụn, sáng da, lưu thông khí huyết mà còn giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn, chống lão hóa hiệu quả.Các bước làm sạch da bao gồm tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết.

Chăm sóc đúng – đủ là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da

Da khô và da nhạy cảm chỉ cần làm sạch một lần đến hai lần một ngày, và thậm chí da nhờn, và da dễ mụn cũng cần sự chăm sóc da nhẹ nhàng – làm sạch quá nhiều sẽ gây khó chịu cho da và làm nứt lớp biểu bì da, tuy nhiên lại không giảm lượng dầu mà da bạn sản xuất.

Buổi tối là thời điểm làm sạch da là quan trọng nhất, dù có thể bạn đang rất mệt mỏi,nhưng thật sự cần thiết tẩy đi trang điểm cũ và bụi bẩn trong ngày. Một số bạn nghĩ là nên dùng nước hoa hồng sau khi rửa mặt và trước khi thoa kem dưỡng ẩm, nhưng theo các chuyên gia da liễu điều này là không cần thiết.

Nguyên tắc 2: Cung cấp dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm lưu giữ độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể cần lớp kem giàu chất dưỡng ẩm vào ban đêm, và đặc biệt, thời gian tốt nhất để thoa lớp kem này là ngay sau khi tắm, khi da bạn vẫn còn ẩm.

Làn da cần được cung cấp độ ẩm để cân bằng cho da luôn sáng mịn

Nhưng nếu làn da của bạn bị nhờn, bạn có thể không cần nhiều kem dưỡng ẩm như da khô. Loại kem cần thiết cho da nhờn lại chính là kem chống nắng. Và hãy luôn ghi nhớ, bạn chỉ nên sử dụng gel hoặc sữa, thay vì các loại mỹ phẩm dạng kem.

Nguyên tắc 3: Bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng rất quan trọng đối với mọi loại da, và bạn cần sử dụng hằng ngày vì, cho đến nay, thủ phạm tăng tuổi cho làn da và gây ung thư chính là ánh nắng mặt trời. Đội mũ, mặc áo chống nắng, tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm, và thoa kem chống nắng là rất quan trọng để tránh sự đổi màu da và nếp nhăn theo thời gian.

Sử dụng kem chống nắng cung cấp UVA và UVB để bảo vệ da khi đi ra ngoài

Hãy tìm những loại mỹ phẩm, dù kem dưỡng ẩm hay kem nền, có chứa kẽm và có chỉ số SPF, và nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hãy sử dụng kem chống nắng cung cấp UVA và UVB (với chỉ số SPF thấp nhất là 15) để bảo vệ da khỏi cháy nắng, cũng như ung thư. Và đừng quên thoa thường xuyên sau 1 tới 2 giờ đồng hồ.

Ba nguyên tắc trên là những bước skincare cơ bản không thể thiếu được, tạo nền móng để bạn duy trì vẻ khỏe đẹp cho da và tự tin không cần make up khi đi ra ngoài

Theo GĐVN

Cũng chăm dưỡng da nhưng da bạn vẫn mãi xấu có thể do 6 quan điểm sai bét này

6 lời khuyên vô cùng phổ biến này hóa ra lại hoàn toàn sai và chỉ khiến da bạn ngày 1 xấu đi mà thôi.

1. Rửa mặt 2 lần trong ngày sẽ gây ra nếp nhăn

Nhiều người cho rằng rửa mặt nhiều đồng nghĩa với việc chúng ta tác động nhiều lên da mặt và dễ khiến làn da chảy xệ, lão hóa nhanh hơn, vì vậy họ chỉ rửa mặt 1 lần/ngày. Nhưng thực tế mọi bác sĩ da liễu đều khuyến cáo chúng ta nên rửa mặt 2 lần một ngày - cả vào buổi sáng và ban đêm. Thậm chí vào cuối tuần khi bạn không ra ngoài và chỉ ở trong nhà thì việc rửa mặt vẫn rất cần thiết. "Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định rằng ô nhiễm trong nhà ở mức cao hơn cả ngoài trời", bác sĩ da liễu ở Loretta Ciraldo, người đồng sáng lập Dr Loretta Skincare cho biết. "Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày và ngay sau khi tập thể dục để làm sạch làn da trước khi các chất gây ô nhiễm xâm nhập và phá hủy các lớp da sâu hơn - điều mà sẽ dẫn đến tàn nhang và nếp nhăn".

2. Chỉ số SPF càng cao thì càng tốt cho da

Theo bác sĩ Ciraldo, chỉ số SPF 45 là thích hợp nhất, và chỉ số cao hơn nữa cũng sẽ không mang lại hiệu quả tốt hơn. Lời khuyên tốt nhất của cô là bôi kem chống nắng SPF 45 hàng ngày, ngay cả vào những ngày nhiều mây và bôi lại sau mỗi hai giờ để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím gây hại cho da.

3. Retinol càng mạnh thì càng hiệu quả

Dù bác sĩ da liễu ca ngợi retinol như một chất điều trị chống nếp nhăn kỳ diệu nhưng họ vẫn khuyên bạn nên sử dụng nó một cách thận trọng, vì nếu dùng quá liều có thể gây kích ứng. Loại không kê đơn có thể kém hiệu quả hơn nhưng là sự khởi đầu tuyệt vời cho những người chưa bao giờ sử dụng loại dẫn xuất vitamin A này. Một khi da của bạn bắt đầu thích ứng, bạn có thể cân nhắc việc thảo luận với bác sĩ da liễu để được kê toa thuốc có chứa liều lượng cao hơn.

4. Sản phẩm càng đắt tiền thì càng loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng

Sai lầm phổ biến của nhiều người đó là cho rằng sản phẩm càng đắt tiền thì càng hiệu quả và khả năng chống lão hóa càng tốt. Điều này không hẳn là sai nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Thực tế, ngoài retinol, khoa học vẫn chưa tìm thấy các thành phần có thể làm chậm hoặc đảo ngược quá trình lão hóa. "Đa số các loại kem chống lão hóa, làm săn chắc và chống nhăn được bào chế để làm tăng hàm lượng nước của da, do đó tạm thời làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn chứ không thể loại bỏ hoàn toàn chúng" Hadley King, bác sĩ da liễu tại Skinney Med Spa cho biết. Chính vì vậy khi tìm mua sản phẩm chống lão hóa, bạn không nên chỉ nhìn vào giá thành mà còn nên đọc bảng thành phần để tìm được sản phẩm phù hợp nhất.

5. Peel da hóa học làm da của bạn mỏng đi

Peel da hóa học nghe có vẻ đáng sợ nhưng chắc chắn một điều, phương pháp này không thay đổi độ dày của làn da bạn. "Da của bạn là một tế bào sống với lớp hạ bì và năm lớp biểu bì được thay thế sau 40 ngày hoặc lâu hơn. Bạn có thể bóc lớp da trên cùng của bạn và nó sẽ mỏng hơn trong 1-2 ngày, nhưng thực sự phương pháp này có thể tái tạo và tạm thời trẻ hóa làn da của bạn", Anna Guanche, bác sĩ da liễu tại Viện da liễu Bella, California cho biết.

6. Tẩy tế bào chết mỗi ngày giúp da đẹp hơn

Tẩy da chết có lợi cho làn da của bạn, nhưng bạn nên hạn chế và chỉ thực hiện 1-2 lần/tuần. "Tẩy tế bào chết hàng ngày sẽ khiến da bị quá tả dẫn đến khô, nứt và lão hóa nhanh hơn", Lily Talakoub, một bác sĩ da liễu tại McLean Dermatology cho biết.

Theo Tri thức trẻ

8 loại nước hoa hồng làm sáng và khỏe da cho phái nữMuốn làn da bừng sáng và khỏe mạnh hãy sử dụng 1 trong 8 loại nước hoa hồng sau. Nước hoa hồng, một trong những thứ không thể thiếu trong bản đồ làm đẹp của các cô nàng. Tuỳ vào nhu cầu và loại da, chúng ta có vô số loại nước hoa hồng khác nhau để lựa chọn. Vậy loại nào mới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Tài xế bỏ xe, lao qua dải phân cách ôm chặt bé nhỏ giữa dòng xe container01:41

CLIP: Bắt trọn nhan sắc thực của vợ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn đi xem Pickleball PPA Asia 10000:47

2 tháng "hoà tan" của vợ chồng người Pháp được sui gia Việt Nam dẫn đi tắm sông, đi nhậu, tập nằm võng00:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 cách sử dụng ngải cứu làm sáng da hiệu quả tại nhà

22:00:58 05/04/2026

Trong kho tàng y học cổ truyền và xu hướng chăm sóc da hiện đại, ngải cứu đang dần khẳng định vị thế là một nguyên liệu vàng nhờ khả năng phục hồi và làm sáng da vượt trội.

Siêu thực phẩm làm đẹp da từ những quả mọng

21:44:05 05/04/2026

Theo chuyên gia dinh dưỡng, quả việt quất đặc biệt giàu anthocyanin. Các hợp chất thực vật này có đặc tính chống oxy hóa mạnh và tạo nên màu tím xanh tự nhiên cho quả việt quất.

3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa

16:00:26 04/04/2026

Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.

7 sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải khiến giảm cân thất bại

10:20:34 04/04/2026

Cần giới hạn tối đa một ly mỗi ngày với phụ nữ và hai ly với nam giới. Việc cắt giảm nhiều hơn sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tốt hơn.

Công thức nước ép giúp trẻ hóa làn da từ quả mọng

17:02:29 03/04/2026

Kết hợp quả mọng và trái cây giàu dưỡng chất trong nước ép giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

5 loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da

17:01:51 03/04/2026

Để tối ưu hóa tác dụng làm đẹp da, cần hiểu rõ tác dụng riêng biệt của từng loại quả để xây dựng một chế độ làm đẹp bền vững.

Thời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân, giảm mỡ

17:01:09 03/04/2026

Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng cực kỳ bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn trứng quyết định rất lớn đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ.

Vai trò quan trọng của vitamin D với làn da

16:21:48 03/04/2026

Thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến nhiều bệnh da liễu và ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài cũng như chức năng bảo vệ của da.

Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

16:18:29 03/04/2026

Việc kết hợp uống nước dừa đúng thời điểm với một chế độ sinh hoạt điều độ sẽ mang lại hiệu quả bền vững mà không loại mỹ phẩm nào có thể thay thế hoàn toàn.

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

17:26:22 02/04/2026

Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

17:24:09 02/04/2026

Khi bước vào mùa hè, da phải tiếp xúc với cường độ tia UV cao và nhiệt độ tăng. Việc xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp giúp bảo vệ hàng rào da, hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh.

Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải

09:17:48 02/04/2026

Dân văn phòng là nhóm dễ gặp tình trạng này nhất. Việc ngồi hàng giờ trước màn hình khiến tuần hoàn máu kém, cơ bắp suy yếu, cột sống chịu áp lực lớn.