3 loại trái cây được mệnh danh là ‘nữ hoàng’ ngăn ngừa lão hóa, phụ nữ 40 tuổ.i không nên bỏ qua
Đến tuổ.i 40 phụ nữ bắt đầu cảm thấy rõ sự thay đổi đáng kể về cơ thể, đặc biệt là làn da bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa. Chính vì vậy, việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng để trẻ hóa làn da và ngăn chặn sự lão hóa da là điều mà rất nhiều chị em quan tâm.
Để ngăn chặn sự lão hóa da, các chị em phụ nữ không nên bỏ qua 3 loại trái cây sau:
Kiwi
Mặc dù quả kiwi đắt hơn so với nhiều loại quả, nhưng nó được biết đến như một loại trái cây ‘nữ hoàng’ về vitamin. Kiwi không chỉ giàu vitamin mà còn ít calo, rất phù hợp cho phụ nữ. Quả Kiwi là một loại thực phẩm tốt cho việc làm đẹp da, bởi giàu vitamin C, nó có thể chống lại quá trình oxy hóa, loại bỏ hiệu quả nếp nhăn và sắc tố trên khuôn mặt của phụ nữ. Một lượng lớn chất xơ và pectin trong quả kiwi có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và bài tiết phân và độc tố ra ngoài cơ thể. Kiwi cũng có tác dụng bổ não, phụ nữ ăn nhiều kiwi chính là sự lựa chọn thông minh cho làn da và nhan sắc của mình.
Dâu tây có vị chua ngọt nên được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ là trái cây giàu axit và vitamin, nó còn có nhiều khoáng chất và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Ăn dâu tây có thể làm trắng da, giữ ẩm cho da và tăng độ đàn hồi của da. Mặc dù dâu tây được bao phủ bởi các hạt đen, nhưng nó có tác dụng ức chế sự kết tủa của melanin.
Video đang HOT
Với những bạn nữ bị mụn trứng cá hoặc mụn trứng cá trên mặt, cũng có thể tăng cường ăn dâu tây để làm mờ dần các vết mụn. Ngoài ra, ăn dâu tây thường xuyên còn làm cho da trắng đẹp rạng rỡ hơn, đặc biệt là với phụ nữ đã bước sang tuổ.i 40.
Dứa
Dứa có giá trị dinh dưỡng rất cao. Do giàu vitamin nên rất tốt cho da cũng như loại bỏ da chế.t và keratin khỏi da, giúp da mỏng manh và sáng bóng hơn. Đồng thời, dứa có chứa một chất gọi là chymase, có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giúp phụ nữ giảm cân và bài tiết các tạp chất dư thừa trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Với phụ nữ, việc làm đẹp và giữ cho mình một nhan sắc rạng ngời không chỉ là cho mình, mà còn khiến chồng yêu nhiều hơn. Chính vì vậy, việc lựa chọn trái cây để làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng không nên lơ là, đặc biệt là với những trái cây như đã kể ở trên.
Vivian
Theo ngoisao.vn
Loại bỏ sạch trơn mụn đầu đen với 4 tips của bác sĩ, da bạn sẽ sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"
Để nhanh sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết, mục tiêu trọng điểm của bạn chính là dọn dẹp sạch sẽ mụn đầu đen.
"Mụn đầu đen hình thành là do dầu thừa, da chế.t và vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông, sau một thời gian tiếp xúc với không khí thì bị oxy hóa, để lại những chấm đen nhỏ li ti trên da bạn, đặc biệt là vùng mũi", theo bác sĩ da liễu Shari Lipner tại New York. Sự xuất hiện của chúng khiến làn da của bạn tối đi vài tông, lỗ chân lông to hơn và chẳng thể chạm tới cảnh giới mịn màng không tỳ vết. Nhưng tình trạng mụn đầu đen không phải là "vô phương cứu chữa", bạn cứ áp dụng vài lời khuyên sau đây của các bác sĩ thì chẳng mấy chốc, mụn đầu đen sẽ được loại bỏ sạch trơn, da bạn sẽ tiến gần hơn đến ngưỡng đẹp từng milimet.
1. Dùng gel hoặc kem chứa salicylic acid
Theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian tại New York: "Salicylic acid là lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ mụn đầu đen và bạn có thể tìm thấy thành phần này ở khá nhiều các sản phẩm skincare hay đặc trị. Lý tưởng nhất là bạn nên dùng những sản phẩm dạng bôi như kem, gel... hơn là dùng sữa rửa mặt hay xà phòng chứa thành phần này bởi lẽ, thời gian vùng da mụn đầu đen tiếp xúc với salicylic acid lâu hơn sẽ cho hiệu quả trị mụn đầu đen tốt hơn. Sau khi chăm chỉ thoa sản phẩm chứa salicylic acid, bạn sẽ thấy tình trạng mụn đầu đen được cải thiện đáng kể".
2. Nếu mụn đầu đen quá cứng đầu, hãy chuyển sang dùng thành phần nặng đô như retinol
Retinol là thần dược chống lão hóa, nhưng ít ai biết rằng sản phẩm này còn có khả năng trị mụn đầu đen cực kỳ tốt, đặc biệt là những "đối tượng" cứng đầu. Bác sĩ Rachel Nazarian cho hay: "Dùng retinol cũng là một cách trị mụn đầu đen tuyệt vời. Và trong trường hợp bạn sở hữu làn da nhạy cảm, hãy sử dụng sản phẩm có tỷ lệ retinol nhỏ, chúng sẽ đủ nhẹ dịu đối với làn da của bạn". Ngoài ra khi mới làm quen với retinol, bạn nên dùng với tần suất 1 - 2 lần/tuần rồi tăng lên theo thời gian để không khiến da bị quá tải, kích ứng.
3. Tẩy da chế.t hóa học
Theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian: "Mụn đầu đen hình thành do sự oxy hóa của tế bào chế.t và dầu tự nhiên bị mắc kẹt trong lỗ chân lông". Suy ra, bên cạnh bước tẩy trang và rửa mặt hằng ngày để loại bỏ dầu thừa, bạn cũng cần dọn dẹp lượng tế bào chế.t đang bịt kín lỗ chân lông. Và "trợ thủ" giúp bạn làm điều này chính là sản phẩm tẩy da chế.t hóa học - lựa chọn đủ dịu nhẹ nhưng tác động sâu và hiệu quả hơn hẳn tẩy da chế.t vật lý (dạng hạt). Tuy nhiên, đừng lạm dụng sản phẩm tẩy da chế.t mà khiến làn da bị bào mòn, trở nên yếu ớt và nhạy cảm. Bạn chỉ nên dùng với tần suất khoảng 2 - 3 lần/tuần thôi nhé!
4. Hãy thử tìm đến dịch vụ nặn mụn chuyên nghiệp, uy tín
Thêm một ý tưởng tuyệt hay giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen trong thời gian ngắn, đó là tìm đến những dịch vụ nặn mụn chuyên nghiệp, uy tín. Bằng tay nghề cao, các bác sĩ, chuyên gia không chỉ xử lý triệt để mụn đầu đen, mà còn tư vấn cho bạn cách ngăn "kẻ thù không đội trời chung" này quay trở lại.
Theo afamily.vn
Vitamin E có chống da khô và tránh lão hóa da không? Để biết hết được Vitamin E có chống da khô và tránh lão hóa da hay không, các bạn cùng tìm hiểu phần tư vấn của chuyên gia. Da tôi rất khô, phải thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm. Gần đây có người mách dùng vitamin E để vừa cải thiện da khô, vừa chống lão hoá. Xin hỏi, vitamin E có các...