24 tuổi nhưng buồng trứng đã lão hóa như phụ nữ 50: Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là thói quen nhiều người trẻ mắc phải

Theo dõi VGT trên

Cứ nghĩ mình còn trẻ còn khỏe, không ít người cuống theo vòng xoáy công việc đến mức không nghỉ ngơi. Trong đó, việc thức khuya không chỉ gây mệt mỏi nhất thời, mà có còn kéo theo rất nhiều hệ lụy đáng báo động của cơ thể.

Theo trang Hanzhou Daily, Trung Quốc, Tiểu Ngọc (24 tuổi), hiện đang điều hành một studio chuyên dạy khiêu vũ ở Hàng Châu, là một cô gái khá ưa nhìn, cao 1m63, nặng 42 kg. Vì công việc bận rộn nên cô thường thức khuya đến 1,2 giờ sáng. Thêm vào đó, áp lực trong công việc khiến tính khí cô cũng thay đổi thất thường.

Thức khuya đói bụng nên phải ăn, điều này càng khiến cô cảm thấy tự ti ở bản thân vì cân nặng không ngừng tăng. Cô cũng đã cố gắng giảm cân một cách tuyệt vọng. Nhận ra những dấu hiệu bất ổn của bản thân, đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt của mình, cô sợ rằng nếu mình không điều trị sớm sẽ khó có con sau này.

Cô quyết định đến Bệnh viện Trung Y khám, vì phát hiện mình mất kinh nguyệt một thời gian. Tại đây, bác sĩ cho biết, buồng trứng của cô lão hóa sớm như phụ nữ 50, nếu không chữa trị ngay khả năng cao sẽ vô sinh.

sao thức khuya lại ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Thức khuya sẽ phá vỡ sự cân bằng của hệ thống nội tiết nữ, gây ra các tình trạng như kinh nguyệt không đều, chậm kinh, đau bụng kinh… và nhiều rối loạn khác. Khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, dễ dẫn đến việc không rụng trứng, ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và gây vô sinh trong một số trường hợp nặng.

24 tuổi nhưng buồng trứng đã lão hóa như phụ nữ 50: Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là thói quen nhiều người trẻ mắc phải - Hình 1

Bên cạnh đó, đối với nam giới, đồng hồ sinh học chi phối nội tiết, quá trình sinh tinh cũng chủ yếu diễn ra vào ban đêm. Thức khuya thường xuyên sẽ gây ra tình trạng rối loạn nội tiết, cản trở quá trình sản xuất tinh dịch, có thể gây vô sinh.

Thức khuya gây hại như thế nào cho cơ thể?

Đồng hồ sinh học điều chỉnh các chức năng quan trọng của cơ thể con người, chẳng hạn như hành vi, mức độ hormone, giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể và sự trao đổi chất. Việc thức khuya ảnh hưởng trực tiếp đến đồng hồ sinh học, làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh khác nhau như:

1. Bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy, bệnh nhân có lượng đường trong máu cao đều liên quan tới những người hay thức khuya. Khi lượng đường trong máu tăng cao, nó thường liên quan tới các tình trạng sức khỏe khác, biểu hiện thường thấy nhất là mệt mỏi, đau đầu, nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng tới tim mạch và tổn thương thận.

2. Dễ gây đột tử

Đi ngủ muộn, thức khuya, thiếu ngủ trong thời gian dài là yếu tố quan trọng dẫn đến bệnh cao huyết áp, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não đột ngột. Những năm gần đây, tin tức đột tử ở người trẻ không phải là hiếm.

Video đang HOT

24 tuổi nhưng buồng trứng đã lão hóa như phụ nữ 50: Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là thói quen nhiều người trẻ mắc phải - Hình 2

Những năm gần đây, tin tức đột tử ở người trẻ không phải là hiếm.

3. Ung thư

Miễn dịch là hàng rào tự nhiên của cơ thể chống lại ung thư. Hầu hết các yếu tố miễn dịch của cơ thể được hình thành trong khi ngủ, thức khuya trong thời gian dài sẽ làm giảm đáng kể khả năng miễn dịch và tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Một số nghiên cứu đã khẳng định rằng thức khuya có liên quan mật thiết đến việc tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư ruột kết.

4. Gây suy nhược thần kinh

Thần kinh giao cảm nên được nghỉ ngơi vào ban đêm và hưng phấn vào ban ngày. Sau khi thức khuya, ngày hôm sau dây thần kinh giao cảm sẽ không được hưng phấn hoàn toàn, khiến cơ thể mất sức, chóng mặt, giảm trí nhớ, kém tập trung, đau đầu. Lâu dần, các vấn đề nghiêm trọng hơn như suy nhược thần kinh, mất ngủ sẽ xảy ra.

24 tuổi nhưng buồng trứng đã lão hóa như phụ nữ 50: Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là thói quen nhiều người trẻ mắc phải - Hình 3

Thức khuya gây suy nhược thần kinh.

5. Khô mắt giảm thị lực

Mắt hoạt động liên tục không nghỉ ngơi sẽ gây đau, khô. Mệt mỏi quá độ do thức khuya cũng có thể gây ra viêm võng mạc trung tâm, dẫn đến giảm thị lực đột ngột.

6. Da khô dễ bị tàn nhan

Từ 23 giờ đến 3 giờ sáng là thời gian nghỉ ngơi của túi mật và gan. Nếu 2 cơ quan này không được nghỉ ngơi đầy đủ, da sẽ dễ gặp các vấn đề như sần sùi, sạm, thâm và mụn. Theo thời gian, da kém đàn hồi, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, thâm quầng mắt.

7 . Vấn đề về đường tiêu hóa

Thức khuya dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa như loét dạ dày, loét tá tràng, khó tiêu, đầy bụng, đau bụng… Nếu đường tiêu hóa luôn ở trạng thái hoạt động vào ban đêm sẽ gây ra nhiều hệ lụy đáng báo động theo thời gian.

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện "3 có 4 không" là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh

Phụ nữ bước sang tuổi 25, chức năng buồng trứng đã hoàn thiện nhất. Nếu thời điểm này không nuôi dưỡng tốt, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm, điều này cũng có nghĩa là phụ nữ bắt đầu bị lão hóa.

Sự trao đổi chất trong cơ thể phụ nữ cũng chậm dần và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, da xỉn màu, hình dạng cơ thể thay đổi. Vì vậy, ở độ tuổi này, phụ nữ nên chú ý hơn đến việc bảo vệ cơ thể, chăm sóc sức khỏe của cơ quan buồng trứng, thúc đẩy sự phát triển của quá trình trao đổi chất, mới có thể trẻ trung từ trong ra ngoài.

Phụ nữ muốn trẻ lâu cần thực hiện "3 nhiều 4 không"

3 nhiều

1. Tập thể dục nhiều hơn

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện 3 có 4 không là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh - Hình 1

Tập thể dục giúp quá trình loại bỏ một số độc tố trong cơ thể

Hầu hết phụ nữ 25 tuổi đều đã có công việc ổn định, sau một ngày làm việc bận rộn, đều sẽ ở nhà nghỉ ngơi, thường ít chú ý đến việc tập thể dục. Tuy nhiên tập thể dục thích hợp có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ một số độc tố trong cơ thể.

Đối với những phụ nữ không thích vận động mạnh như chạy, bơi lội,... thì có thể chọn yoga. Yoga không chỉ tốt cho việc duy trì vóc dáng, một số động tác của yoga có thể nuôi dưỡng, bảo vệ buồng trứng.

2. Ăn nhiều trái cây và rau quả

Ăn nhiều trái cây và rau quả không chỉ đảm bảo đầy đủ vitamin cho cơ thể, mà còn thúc đẩy việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày sẽ luôn tồn tại lượng thuốc trừ sâu và chất bảo quản nhất định, cộng với khí độc trong không khí và các chất kim loại có trong mỹ phẩm, các chất độc hại này sẽ xâm nhập vào cơ thể con người và lưu lại trong buồng trứng theo nhiều cách khác nhau.

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện 3 có 4 không là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh - Hình 2

Phụ nữ ăn nhiều rau quả giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng

Thói quen mỗi ngày ăn 3 loại quả có thể loại bỏ độc tố còn sót lại trong buống trứng. Khi mua trái cây và rau quả, nên chọn táo, kiwi, cà rốt và các loại giàu vitamin C và E. Điều đó đã được chứng minh về mặt y khoa, một người phụ nữ ăn cà rốt trung bình bốn hoặc năm lần một tuần, khả năng bị ung thư buồng trứng sẽ thấp hơn 50% so với phụ nữ không ăn cà rốt.

3. Chú ý nhiều hơn đến kinh nguyệt

Nhiều phụ nữ không biết rằng 4 chu kỳ kinh nguyệt được kiểm soát bởi buồng trứng, vì vậy hãy chú ý đến các vấn đề xảy ra trong kỳ kinh nguyệt để tìm hiểu xem có vấn đề gì với buồng trứng hay không. Chỉ khi buồng trứng khỏe, kinh nguyệt của phụ nữ mới bình thường.

4 không

1. Không thức khuya

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện 3 có 4 không là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh - Hình 3

Thức khuya là nguyên nhân khiến độc tố không được bài tiết ra khỏi cơ thể

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ vào ban đêm chính là các cơ quan trong cơ thể được giải độc. Nhiều cơ quan của cơ thể con người đòi hỏi phải giải độc trong trạng thái ngủ sâu, trong đó có buồng trứng.

Nếu thức khuya, được ngủ bù vào ban ngày cũng không giúp cơ thể được bài tiết độc tố. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đảm bảo ngủ 3 tiếng từ 12 giờ đêm đến 3 giờ sáng có thể thư giãn cơ thể và tâm trí nhiều hơn 8 tiếng ngủ còn lại.

2. Không uống thuốc giảm cân

Nhiều loại thuốc giảm cân sử dụng hormone để giúp giảm trọng lượng. Uống quá nhiều hormone dư thừa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, chức năng bài tiết của buồng trứng sẽ bị phá hủy.

3. Không ngồi quá lâu

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện 3 có 4 không là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh - Hình 4

Ngồi lâu sẽ gây tổn thương buồng trứng

Các chuyên gia chỉ ra rằng tổn thương buồng trứng do ngồi lâu sẽ khiến buồng trứng rơi vào tình trạng thiếu oxy, khiến vi khuẩn sản sinh quá nhanh, gây viêm phụ khoa. Ngồi lâu, ít vận động, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt khiến máu kinh chảy ngược vào buồng trứng, có thể dẫn đến u nang buồng trứng. Đây là một trong các "thủ phạm" gây vô sinh hiếm muộn phổ biến.

4. Không uống thuốc tránh thai khẩn cấp

Nguyên tắc thuốc tránh thai khẩn cấp là sử dụng một lượng lớn proestin để ức chế rụng trứng. Tuy nhiên, uống một lượng lớn progesterone tại một thời điểm sẽ gây ra rối loạn nội tiết của cơ thể và việc sử dụng không thường xuyên có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Nhưng việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp không được kiểm soát cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến toàn bộ hệ thống nội tiết và thậm chí gây tổn hại nhất định cho chức năng buồng trứng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ sinh 19 tuổi tử vong sau khi ăn 2 miếng bánh
14:08:05 18/11/2024
Uống nước táo đỏ khô mỗi ngày có tốt?
11:05:16 18/11/2024
Chụp MRI, phát hiện điều không ngờ nhờ uống trà xanh
11:11:44 18/11/2024
Bị chó nhà cắn không đi tiêm phòng dại, người phụ nữ tử vong
07:57:37 19/11/2024
Loại củ là đặc sản mùa đông, 'thần dược' bổ thận, giúp lọc máu, giá rẻ đến không ngờ
09:29:52 19/11/2024
Những hệ lụy khôn lường sức khỏe khi ngồi quá lâu
11:07:15 18/11/2024
Những triệu chứng khi trẻ sơ sinh bị viêm phổi
11:03:26 18/11/2024
Những loại tỏi không nên mua
11:09:16 18/11/2024

Tin đang nóng

Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
22:03:17 19/11/2024
Lớp học vắng 5 học sinh sau buổi chiều tắm sông định mệnh
17:52:15 19/11/2024
Cưới 15 ngày, vợ nhất quyết không thay quần áo khi ngủ, bắt tắt đèn lúc lại gần: Chồng bí mật tìm hiểu, run lên với điều nhìn thấy
19:38:45 19/11/2024
Băng qua đường khi vừa xuống xe đưa đón, bé 5 tuổi bị xe tải tông tử vong
20:59:09 19/11/2024
Màn khoá môi của Lê Dương Bảo Lâm và Lê Giang khiến MXH chấn động
22:46:33 19/11/2024
Lương Bằng Quang rao bán nhà vì kẹt tiền
19:42:30 19/11/2024
Nghi vấn chồng sát hại vợ rồi tự sát
18:54:26 19/11/2024
"Nối gót" Thanh Bạch, "thợ hát" Duy Mạnh cũng tân trang nhan sắc
19:55:10 19/11/2024

Tin mới nhất

Hà Nội tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi

08:02:55 19/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vắc xin, hoặc chưa được tiêm đầy đủ.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến các bệnh lý mạn tính

07:59:57 19/11/2024
Bên cạnh đó, thói quen văn hóa, chế độ ăn uống, không kiểm tra nha khoa thường xuyên khiến tình trạng răng miệng nặng hơn khi phát hiện và điều trị.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Cụ ông mất một nửa lượng máu vì sốt xuất huyết

05:38:56 19/11/2024
Phương pháp điều trị tập trung vào việc truyền các chế phẩm máu nhằm duy trì các yếu tố đông máu và ổn định chỉ số huyết sắc tố, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

20:01:48 18/11/2024
Đây cũng là một loại thuốc cần tránh uống rượu bởi rượu có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp nguy hiểm. Ngoài ra, còn có nguy cơ mắc các triệu chứng như huyết áp thay đổi đột ngột, nhịp tim nhanh, đau đầu và buồn nôn.

Hà Nội: Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng, số ca sốt xuất huyết vẫn ở mức cao

19:23:08 18/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vaccine hoặc chưa được tiêm đầy đủ.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm

13:46:38 17/11/2024
Tuy nhiên, cholesterol trong tôm có thể ảnh hưởng đến những người bị rối loạn lipid máu, đặc biệt với người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ suy tim. Do đó, theo Circulation, những nhóm này nên hạn chế thực phẩm có hàm lượng choleste...

Có 1 loại rau giàu canxi hơn sữa, giá rẻ không lo phun hóa chất

07:15:30 17/11/2024
Dân gian thì thường dùng rau càng cua để chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau. Hàm lượng sắt trong rau càng cua giúp bồi bổ khí huyết, phòng thiếu máu thiếu sắt, răn rau càng cua nấu chín giúp bổ máu.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng

07:14:17 17/11/2024
Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D3 hoặc canxi. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các thực phẩm như sữa, cá mòi và rau lá xanh.

9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe

07:10:42 17/11/2024
Đậu và các loại cây họ đậu là quả hoặc hạt của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay tuyệt vời.

Ăn quá nhiều đồ ăn vặt kém dinh dưỡng, cậu bé 12 tuổi bị mất thị lực vĩnh viễn

15:38:55 16/11/2024
Tuy nhiên, thị lực của cậu bé bắt đầu suy giảm nhanh chóng trong vòng 6 tuần, cậu bé chỉ có thể di chuyển xung quanh nếu bố mẹ giúp cậu vượt qua chướng ngại vật. Sau đó, vào một đêm, cậu bé thức dậy và hét lên rằng mình không nhìn thấy ...

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc bạn gái người mẫu của sao Liverpool Alexander-Arnold

Sao thể thao

22:54:04 19/11/2024
Hơn hai tháng sau khi chia tay nữ diễn viên kiêm người mẫu Iris Law, Trent Alexander-Arnold có bạn gái mới là người mẫu Estelle Behnke.

Mỹ nam cổ trang Việt gây choáng vì "lật mặt" quá đỉnh, thoại đúng 4 chữ mà hút cả triệu view

Phim việt

22:43:19 19/11/2024
Hiện tại, diễn xuất của Bạch Công Khanh trong cả bộ phim nói chung và phân cảnh này nói riêng đang nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.

Nguồn gốc giấy đăng ký kết hôn có chữ ký của Hoa hậu Thanh Thuỷ

Sao việt

22:38:07 19/11/2024
Theo đó, tờ giấy đăng ký kết hôn này đã được fan mang đến sân bay cho Thanh Thuỷ ký trong ngày tiễn cô lên đường chinh chiến.

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Quang Linh Vlogs tới ủng hộ Thuỳ Tiên, Quế Anh - Tiểu Vy khoe sắc sáng bừng khung hình

Hậu trường phim

22:17:19 19/11/2024
Tối nay ngày 19/11, buổi công chiếu Linh Miêu: Quỷ Nhập Tràng đã chính thức diễn ra, chứng kiến màn đổ bộ của hàng loạt gương mặt hot nhất làng giải trí Việt

Lũ trên 4m nhấn chìm hàng nghìn ngôi nhà tại Philippines

Thế giới

22:09:57 19/11/2024
Nhà chức trách tỉnh Ian, ông Valdepenas xác nhận nước lũ cao hơn 4m tại một số điểm ở địa phương này với nhiều nhà cửa, đèn đường và cây cối chìm trong biển nước mênh mông ở thành phố Tuguegarao thuộc tỉnh Cagayan.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

Làm đẹp

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.

Những thông điệp đắt giá từ 'Đôi bạn học yêu': Bộ phim chữa lành nhất tháng 11

Phim châu á

20:57:47 19/11/2024
Đôi bạn học yêu được mệnh danh là một liều thuốc chữa lành cho khán giả tại rạp chiếu tháng 11 bởi câu chuyện tình yêu, tình bạn, tuổi trẻ đầy những hoài niệm và thông điệp ý nghĩa.

Bị đuổi việc vì ngủ gật trong giờ làm, một giám đốc khởi kiện công ty: Tòa án ra phán quyết bất ngờ, tiền bồi thường lên đến 1 tỷ

Netizen

20:55:12 19/11/2024
Sau quyết định bị sa thải đầy chóng vánh, người đàn ông Trung Quốc quyết định khởi kiện công ty mà mình đã cống hiến suốt 20 năm.

Chuyển Công an điều tra dấu hiệu trốn thuế tại một tập đoàn năng lượng mặt trời

Pháp luật

20:54:48 19/11/2024
Ngày 19/11, ông Bùi Văn Chuẩn, Cục trưởng Cục Thuế tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa chuyển thông tin Công ty CP Ea Súp 3 sang Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk để điều tra làm rõ dấu hiệu trốn thuế.

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

Phong cách sao

20:41:08 19/11/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng diện đầm nặng 20kg, diễn viên Khả Ngân, Hồng Diễm, Lương Thanh cùng mặc đồ đen... trong show thời trang tối 17/11.

Loạt bằng chứng cho thấy em út BTS chính là "bạn trai độc hại" bị Rosé đề cập trong album mới?

Nhạc quốc tế

20:36:03 19/11/2024
Dù phải đến 6/12 album đầu tay Rosie của giọng ca chính BLACKPINK mới chính thức trình làng , nhưng những ngày gần đây các bài hát trong album đã ngập tràn các nền tảng.