15.000 người t.ử v.ong mỗi năm, làm gì để bảo vệ sức khỏe khi trời nắng?
Nắng nóng có thể khiến các bệnh như tai biến mạch m.áu não, đột quỵ… trở nên trầm trọng hơn. Làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày thời tiết nắng nóng đỉnh điểm?
Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn?
Những ngày gần đây, Hà Nội và nhiều tỉnh thành ở miền Bắc và miền Trung đang trải qua một đợt nắng nóng gay gắt. Điều này đã ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống cũng như sức khỏe của người dân nơi đây.
Điều kiện thời tiết quá nóng sẽ phá hủy hệ thống làm mát tự nhiên của cơ thể, đưa đến các thương tổn và cuối cùng là cái c.hết.
Hằng năm có khoảng 150.000 người t.ử v.ong do mắc các bệnh có liên quan đến thời tiết quá nóng bức như hô hấp, tim mạch, tiêu chảy.
Video đang HOT
Nguy hiểm rình rập khi nhiệt độ cơ thể lên mức 40C. Ở 40,5C, con người có nguy cơ đột quỵ nhiệt. Khi nhiệt lên đến 42C, các cơ quan bị tổn thương, dẫn đến t.ử v.ong. (Ảnh minh họa: Internet)
Nhiệt độ tăng quá cao, nắng nóng kéo dài sẽ tạo điều kiện cho một số loại vi khuẩn, virus phát triển, sinh sôi tốt. Các loại bệnh cực kì dễ mắc trong những ngày nắng nóng như bệnh đường hô hấp: viêm phổi, viêm họng, sốt virus… hoặc một số bệnh liên quan đến đường ruột như tiêu chảy, ngộ độc thức ăn.
Bên cạnh đó, nắng nóng còn là một nguyên nhân khiến nồng độ khí ozone và một số khí độc hại khác gia tăng trong bầu không khí khiến các bệnh như tai biến mạch m.áu não, đột quỵ, huyết áp cao, nhồi m.áu cơ tim… trở nên đáng báo động. Đồng thời, tia tử ngoại từ ánh nắng gay gắt của mặt trời có thể làm hại những tế bào da, dẫn đến cháy da, thậm chí là ung thư da…
Làm gì để bảo vệ sức khỏe khi trời nắng nóng?
Khi làm việc ngoài trời, tốt nhất bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ giải lao, tránh trường hợp làm việc liên tục, quá sức dưới nền nhiệt cao.
Trong tiết trời nóng bức, cơ thể cần được bổ sung nước liên tục, bất kể mức độ vận động của bạn là như thế nào. Đừng đợi cho tới khi cơ thể cảm thấy khát mới uống nước. Nếu là lao động chân tay nặng nhọc trong thời tiết nắng nóng thì cần phải uống 4 cốc nước mát mỗi giờ.
Luôn có chiếc ô hoặc mũ hay ở trong cốp xe, hoặc ở nơi gần chỗ bạn ngồi làm việc để phòng trường hợp bạn phải đi đâu đó mà không phải dùng đến mũ bảo hiểm, áo chống nắng.
Hãy luôn mang theo ô, mũ hoặc áo mưa. Mùa hè đến luôn là những ngày nắng nóng gay gắt nhưng bạn cũng thể biết trước những cơn mưa rào bất chợt. Bạn có thể bị ốm nếu chẳng may bỏ quên vật dụng chống nắng, chống mưa.
Theo giadinhvietnam
Một ngày tràn đầy năng lượng, khoẻ khoắn, vui tươi với 9 thói quen này
Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh thần "tích tiểu thành đại".
Theo Helino
Nắng nóng miền Bắc: Bệnh viện tiếp nhận nhiều bệnh nhân đột quỵ Bệnh nhân cấp cứu do sốc nhiệt và đột quỵ không chỉ có người cao t.uổi mà còn có nhiều thanh niên. Đợt nắng nóng đầu tiên những ngày qua tại miền Bắc, khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai mỗi ngày đã tiếp nhận hàng chục trường hợp đến cấp cứu do bị sốc nhiệt, trong đó, tỷ lệ bệnh nhân đột...