15 phút để sở hữu ‘gót hồng’ mịn màng

Lan Hương22:17 03/01/2014

Chỉ mất 15 phút bạn đã có đôi gót hồng mịn màng và hồng hào. Chỉ cần chịu khó và kiên trì với những cách sau đây, bạn sẽ đạt được thành quả như ý.

Chuẩn bị:

- 1 ly sữa

- Đường hoặc muối

- Tinh dầu dừa, hạnh nhân thơm hoặc tinh dầu trẻ em

- Stridex, một loại kem trị mụn

- Kem dưỡng ẩm chuyên sâu hoặc một loại kem salicylic acid

- Một đôi tất

Thực hiện:

Video đang HOT

1. Bạn chỉ cần 1 ly sữa và 5 chén nước ấm đổ vào chậu, sau đó bạn ngâm chân trong vòng 5-10 phút để da được mềm hơn.

2. Bạn chế một hỗn hợp gồm 4 thìa cà phê muối hoặc đường cùng 1/2 chén tinh dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa, hay một ít tinh dầu thơm dành cho em bé.

3. Bạn dùng hỗn hợp tự chế đó xoa dưới lòng bàn chân dần dần xoa đến gót chân, nhẹ nhàng và từ từ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Tiếp tục chà lòng bàn chân với hòn sỏi. Sau đó rửa và chùi chân sạch sẽ.

5. Trước khi đi ngủ bạn nên dùng một miếng bọt biển chà hoặc lau nhẹ nhàng để chân được ma xát ấm dần để thực hiện các bước dưỡng được tốt hơn. Sau đó, dùng stridex để ngăn ngừa những vết sần của da.

6. Khi đi ngủ bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho gót chân, tốt nhất bạn nên dùng kem dưỡng có nguồn gốc thiên nhiên như bơ, ca cao. Nếu không bạn cũng có thể dùng các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm có thành phấn thiên nhiên cũng rất hiệu quả.

7. Nhớ dùng tất giấy mỏng đeo để đôi chân của bạn giữ được vẻ đẹp mịn màng và giúp cho gót chân nhanh hồi phục.

Theo Xzone

9 bí quyết chăm sóc gót ngà

Xoa bóp thường xuyên, tẩy tế bào chết, chăm sóc ban đêm... là những thói quen tốt để bàn chân mềm mại và khỏe đẹp.

1. Rửa chân hàng ngày

Để giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn nên rửa chân hàng ngày. Dùng nước ấm và xà phòng để rửa chân, đặc biệt là khu vực giữa các ngón chân. Nên lau khô kẽ chân sau khi rửa vì ẩm ướt sẽ khiến vi khuẩn và nấm sinh sản.

2. Làm móng chân thường xuyên

Móng chân quá dài hay quá ngắn đều không tốt. Móng dài quá có thể là nơi trú ngụ cho vi khuẩn. Vì thế bạn nên thường xuyên cắt móng chân và để độ dài vừa phải. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng kìm cắt bỏ lớp sừng ở khe chân bởi da chết tại vùng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân của các bệnh về chân.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da để gót chân lúc nào cũng mềm mại. Ngoài việc thoa kem dưỡng ngày, bạn cũng cần phải chăm sóc bàn chân khi đi ngủ. Để dưỡng ẩm tối ưu, sau khi thoa kem, bạn nên mang một đôi tất khi đi ngủ.

4. Xoa bóp bàn chân

Xoa bóp không những giúp bàn chân dẻo dai mà còn khiến bạn thư giãn rất nhiều. Mạch máu ở chân lưu thông có tác dụng thúc đẩy cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ.

5. Ngâm chân với nước ấm

Hàng ngày, trước khi đi ngủ, sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn nên ngâm chân vào chậu nước ấm có pha thêm muối hoặc một củ gừng đập dập. Phương pháp này sẽ giúp mạch máu lưu thông khiến bạn ngủ ngon, chân luôn được ấm áp thì cơ thể sẽ khỏe mạnh và phòng chống được nhiều bệnh tật. Bên cạnh đó, nước ấm sẽ làm mềm và bong các lớp da chết, giúp bạn có đôi bàn chân đẹp hơn.

6. Tẩy tế bào chết cho bàn chân

Bạn nên tẩy tế bào chết cho bàn chân khoảng một lần một tuần để loại bỏ tất cả các tế bào da chết, khiến đôi chân trông rạng rỡ hơn. Sử dụng hòn đá mài chà chân nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để loại bỏ tất cả tế bào da chết. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm có tác dụng thẩm thấu sâu vào bên trong.

7. Thoa kem chống nắng

Đừng nghĩ kem chống nắng chỉ bôi ở mặt, cánh tay và những phần cơ thể lộ ra ngoài ánh nắng. Đa số đều bỏ qua việc chống nắng cho bàn chân nên khi ra ngoài nắng, bàn chân thường bị đen xạm và in vệt của giày dép. Lâu ngày, lớp da này khô và xỉn hẳn đi, khiến bàn chân kém xinh. Vì thế, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 40 bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài.

8. Lựa chọn giày dép phù hợp

Lưa chọn loại giày phù hợp cũng là một yếu tố quan trọng giúp bàn chân khỏe mạnh. Nhiều người chỉ vì đi giày dép không phù hợp nên bàn chân bị biến dạng, gây mất thẩm mỹ. Bạn nên nhớ rằng bàn chân cũng cần được thở, do đó không nên đi giày chật vì chúng có thể khiến gót chân dễ bị trầy xước, các mạch máu ở chân không được lưu thông tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

9. Không để bàn chân tiếp xúc ở nhiệt độ cao

Tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng có hại cho đôi chân của bạn. Chăm sóc bàn chân ở nhiệt độ khoảng 30 - 32 C là tốt nhất.

Theo Vnexpress

Tường tận các bước chăm sóc da mặt cho từng độ tuổi khác nhau 20, 30, 40, 50 tuổi - Mỗi độ tuổi đều cần có một chế độ chăm sóc da mặt riêng mà phái đẹp phải lưu ý. Khi 20 Khi ở độ tuổi đôi mươi, mục tiêu quan trọng nhất của bạn đối với làn da chính là việc giữ gìn và bảo vệ chúng. Ở độ tuổi này, những vấn đề da liễu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024

Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.