10 thực phẩm tăng cường hiệu quả giảm cân

Giang Nguyên16:29 15/08/2020

Bổ sung sữa chua, trà xanh hay giấm táo vào thực đơn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.

10 nguyên liệu tự nhiên giúp giảm tình trạng cháy nắng

Lô hội, trà xanh, sữa chua, dưa chuột hay mật ong là những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm cháy nắng và chữa lành vết thương do bệnh này gây ra.

Chiết xuất lô hội: Gel chiết xuất từ lô hội rất tốt cho việc chống viêm, giữ ẩm da và chữa lành vết thương. Theo các chuyên gia, loại cây này cũng rất hiệu quả trong việc điều trị cháy nắng.

Video đang HOT

Chườm lạnh: Chườm lạnh giúp giảm đau tức thì và hạ bớt cảm giác khó chịu do cháy nắng. Tuy nhiên nếu chườm trực tiếp đá lên vết cháy nắng sẽ gây bỏng lạnh. Cách tốt nhất là đợi cho vết cháy hạ nhiệt rồi bọc đá bằng vải hoặc túi nhựa trước khi chườm lên da.

Trà xanh: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp làm dịu da và cân bằng độ pH. Quan trọng hơn, polyphenol và axit tannic có trong trà xanh cũng rất hữu hiệu trong việc hạ nhiệt vết cháy nắng và giảm đau, ngứa cho làn da.

Sữa: Sữa giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, D, giúp bảo vệ làn da. Thực phẩm này cũng chứa nhiều axit lactic giúp tẩy tế bào chết cho da và hỗ trợ tạo lớp màng protein trên bề mặt da bị cháy nắng để hạ nhiệt, giảm đau.

Sữa chua: Axit lactic có trong sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết và kích thích lượng protein bên trong giúp giảm đau và đỏ da do cháy nắng.

Dưa chuột: Với hàm lượng nước cao, dưa chuột được chứng minh là một phương thuốc hiệu quả để chống lại những cơn đau do cháy nắng.

Mật ong: Mật ong là chất làm mềm da tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ làm lành những vết thương do cháy nắng nhanh chóng.

Bột yến mạch: Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, bột yến mạch giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương trên da. Bên cạnh đó, nhờ đặc tính chống viêm, bột yến mạch cũng có tác dụng trong việc giảm đau, kích ứng và ngứa da do cháy nắng.

Tinh dầu oải hương: Với đặc tính chống viêm, tinh dầu oải hương rất hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau và khó chịu do cháy nắng. Ngoài da, oải hương cũng giúp giữ ẩm và giảm kích ứng cho da rất tốt.

Giấm táo: Giấm táo giúp cân bằng độ pH trên da và chống viêm hiệu quả. Đây cũng là nguyên liệu từ tự nhiên có tác dụng hỗ trợ làm lành da nhanh chóng.

5 cách dùng giấm táo trị mụn vừa tiết kiệm vừa hiệu quả tại nhà Một trong những cách trị mụn đơn giản đó là dùng giấm táo. Sau đây là 5 cách dùng giấm táo trị mụn vừa tiết kiệm vừa hiệu quả tại nhà. Giấm táo rất giàu axit lactic, vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác. Theo một cuộc nghiên cứu trên một tạp chí ở Ấn Độ, áp dụng lactic axit trên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.