10 thói quen hủy hoại “cậu nhỏ”
Uống rượu, hút thuố.c l.á, xông hơi, ngồi lâu,… là một số thói quen thường thấy ở đàn ông có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của “cậu nhỏ”.
Ngồi lâu. Theo nghiên cứu của các chuyên gia tìn.h dụ.c, đàn ông ngồi nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ”. Nếu ngồi lâu, bộ phận sin.h dụ.c của đàn ông bị thiếu má.u, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn má.u tại dươn.g vậ.t
Thức đêm. Chuyên gia nghiên cứu nhóm thanh niên lái xe ca đêm cho biết, hầu hết những người này đều thức rất khuya, ban ngày cũng không chịu nghỉ ngơi, cuộc sống không tuân theo một quy luật nào cả. Kết quả, đến năm 30 tuổ.i, hầu hết những nam giới này đều không còn hứng thú “chuyện ấy”, “cậu nhỏ” cũng rất khó để có thể cương cứng. Hay nói cách khác, nam giới thức khuya, làm việc về đêm rất dễ bị bất lực
Mặc quần bó. Đặc biệt, đối với những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó có thể khiến dươn.g vậ.t bị ép và nhiệt độ nóng lên ngang với nhiệt độ cơ thể thậm chí cao hơn. Đó là lý do những người hay vận động chân tay ít gặp trục trặc về chăn gối hơn nhân viên văn phòng
Th.ủ dâ.m quá đà. Th.ủ dâ.m bản chất vô hại nhưng nếu được thực hiện không đúng sẽ gây ra những tai hại khôn lường. Nếu duy trì với tần suất cao (3-5 lần/tuần hoặc hàng ngày), về lâu dài sẽ gây tổn thương thân dươn.g vậ.t, xuấ.t tin.h sớm, nhiễm khuẩn ngược dòng lên hệ niệu hay xuống tin.h hoà.n, loãng tinh dẫn đến vô sinh. Nghiệ.n thủ dâm có thể gây dươn.g vậ.t bị teo lại
Sử dụng thuố.c kíc.h dụ.c.Thực tế Viagra là loại thuố.c được chỉ định dành cho nam giới bị rối loạ.n cươn.g dươn.g, nếu ai không có bệnh mà vẫn cố “nâng cấp” khả năng yêu đương hay thích là dùng sẽ rất nguy hiểm. Rất nhiều trường hợp đã t.ử von.g hoặc thậm chí phải cắt của quý do sử dụng Viagra quá liều
Video đang HOT
Hút thuố.c l.á làm giảm chất lượng tinh binh, teo cậu nhỏ. Nhiều người đàn ông thường hút thuố.c theo thói quen, tuy nhiên họ không biết rằng nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c của họ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi ngày hút 20 điếu thuố.c, tỉ lệ tinh sinh tồn của tin.h trùn.g chỉ còn 50%, và xuất hiện nhiều loại tin.h trùn.g kỳ di, quái thai, đồng thời tỉ lệ phát sinh liệt dương, vô sinh và nam giới bị nữ tính hóa tăng cao rõ rệt
Điều đáng quan tâm đó là chất nicotin trong thuố.c l.á có thể gây ra những triệu chứng co cơ, co bắp thịt. Theo các bác sĩ cho biết, hút thuố.c sẽ gây tác động nghiêm trọng tới cơ quan sin.h dụ.c. Nó khiến cho kích cỡ dưỡng vật nhỏ đi và chiều dài có thể bị ngắn lại
Xông hơi ảnh hưởng đến tinh binh. Nhiệt độ thích hợp nhất cho nam giới để sản sinh tin.h trùn.g là 35,6 đến 36 độ C, nhưng nam giới hay có thói quen tắm nước nóng hoặc ngồi xông hơi ở trong phòng xông hơi quá lâu, khiến cho khả năng sản xuấ.t tin.h binh giảm hoặc bị tiêu. Do vậy, đàn ông nên chú ý khi xông hơi, nhiệt độ tắm thường ngày ở nhiệt độ 34độ C là tốt nhất
Quan hệ tìn.h dụ.c sớm. Cuộc sống hiện đại, thanh thiếu nin quan hệ tìn.h dụ.c ngày càng sớm. Việc quan hệ tìn.h dụ.c sớm trong khi sự hiểu biết về tìn.h dụ.c đó là một trong những nguyên nhân khiến khả năng đàn ông sớm ảnh hưởng. Quan hệ tìn.h dụ.c sớm, quan hệ quá mức rất dễ khiến đàn ông bị chứng rối loạn tìn.h dụ.c, đó là bị xuấ.t tin.h sớm, bất lực, liệt dương
Uống rượu ảnh hưởng đến tiề.n liệt tuyến. Theo một số nghiên cứu cho thấy, đàn ông uống rượu quá nhiều làm tăng nguy cơ bị mắc bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt. Các nhà khoa học nhận thấy rằng đàn ông nếu uống quá nhiều ở mức 4 chai mỗi ngày trở lên và ít nhất 5 ngày mỗi tuần thì nguy cơ bị ung thư tuyến tiề.n liệt cao gấp đôi so với những người không uống
Xem phim “se.x” ảnh hưởng đến khả năng “yêu”. Nhiều người cho rằng, xem phim ảnh se.x sẽ kích thích “chuyện ấy”. Tuy nhiên, thói quen xấu này khiến cảm hứng bị chai lì, phụ thuố.c vào phim ảnh mỗi lần làm “chuyện ấy”. Ngoài ra, xem ảnh se.x còn làm đàn ông kém thông minh
Vệ sinh không đúng cách gây vô sinh. Hầu hết đàn ông ít chú ý đến vệ sinh “cậu nhỏ”, bộ phận sin.h dụ.c. Nếu không chú ý vệ sinh bộ phận sin.h dụ.c, thường sẽ sản sinh ra vi khuẩn, viêm nhiễm gây ra viêm quy đầu, viêm nhiễm đường niệu đạo, viêm tiề.n liệt tuyến…, từ đó ảnh hưởng đến sinh hoạt tìn.h dụ.c, thậm chí gây ra vô sinh
Theo VNE
5 lý do không nên ngồi lâu hơn 3 giờ mỗi ngày
Những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì. Một nghiên cứu mới công bố còn nhấn mạnh, người thường xuyên ngồi lâu xem tivi thuộc nhóm nguy cơ cao nhất bị béo phì.
Một nghiên cứu cho thấy người Mỹ trung bình dành hơn một nửa thời gian thức dậy của họ để ngồi, đó chưa kể thời gian ngủ. Cuộc khảo sát đăng trên tạp chí y khoaBMJ cho thấy trung bình, những người trưởng thành dành gần 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày để ngồi. Các nhà khoa học cho rằng những con số này thật đáng sợ.
Vậy mỗi ngày bạn ngồi bao nhiêu giờ đồng hồ? Thực chất, trong xã hội hiện đại, con người dành hầu hết thời gian để ngồi khi làm việc, xem tivi, ngồi trong xe hơi, ngồi trước màn hình máy tính. Trong khi một số người lại chủ quan cho rằng miễn là có tập thể dục thì sẽ có sức khỏe tốt, còn việc ngồi bao lâu sẽ chẳng có hại gì. Song điều này không đúng. Các nhà khoa học khẳng định việc ngồi nhiều sẽ rút ngắn tuổ.i thọ của bạn bởi hàng loạt căn bệnh tiềm ẩn dù cho bạn có dành ít thời gian trong ngày để tập thể dục.
1. Ngồi làm bạn béo hơn
Điều này có lẽ là không quá ngạc nhiên với bạn: Ngồi càng nhiều thì khả năng tăng cân càng cao. Một nghiên cứu cho thấy, những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì, tình trạng này không phụ thuộc vào việc tập thể dục. Trong đó, nhóm người thường xuyên ngồi để xem xem tivi có nguy cơ béo phì cao nhất.
Ảnh minh họa: wp.
2. Ngồi nhiều dễ bị bệnh tiểu đường tuýp 2
Ngồi lâu không chỉ ảnh hướng đến thân hình của bạn. Nghiên cứu lần này cho thấy những người ít vận động trong thời gian dài cũng có nguy cơ cao bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hơn nữa bệnh tiểu đường thường đi kèm với tình trạng béo phì.
3. Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch
Tất cả chúng ta đều có tĩnh mạch ở chân. Giãn tĩnh mạch là tình trạng đoạn tĩnh mạch giãn to, dài ra và có thể nhìn thấy ngoằn nghèo trên da. Thường thì nó chỉ làm mất thẩm mỹ trên đôi chân của bạn, song bệnh nó cũng gây đau và rất khó chịu. Do đó hãy xem lại, nếu bạn thường xuyên ngồi từ 8 tiếng trở lên mỗi ngày thì bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh này đấy.
4. Ngồi nhiều không tốt cho tim
Thói quen ngồi ít và vận động nhiều, bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh. Theo một nghiên cứu, những người ngồi nhiều, ít vận động sẽ gia tăng 90% nguy cơ mắc các bệnh về tim.
5. Ngồi nhiều làm giảm lượng cholesterol tốt
Ngồi quá lâu không chỉ tăng nguy cơ bị các biến chứng sức khỏe, mà còn lấy đi những yếu tố tốt trong cơ thể bạn. Nhiều nghiên cứu cho thấy thấy lối sống thụ động làm giảm lượng cholesterol tốt (HDL). Trong khi người có nhiều HDL thì giảm được nguy cơ đứng tim và tai biến mạch má.u não. Nếu HDL ít quá, sẽ gia tăng nguy cơ đứng tim và tai biến mạch má.u não.
Tóm lại, mọi người đều biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, nhưng không mấy ai dành nhiều thời gian trong ngày để luyện tập. Trong khi lối sống thụ động sẽ rút ngắn tuổ.i thọ của bạn thông qua việc làm gia tăng nguy cơ gây bệnh béo phì, tiểu đường, các vấn đề về tim, cũng như là giảm cholesterol tốt, gây suy giãn tĩnh mạch...
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người nên ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe tốt và tăng thêm tuổ.i thọ. Do đó lời khuyên cho bạn là hãy cố gắng đứng dậy và nghỉ giải lao, hoặc gặp gỡ mọi người bằng cách đi dạo lòng vòng quanh khu phố, không nên ngồi quá lâu tại nơi làm việc hay phòng xem tivi.
Theo VNE
4 thói quen hàng ngày hủy hoại "vòng 1" của chị em Ngoài nguyên nhân bẩm sinh, nhiều chị em còn tự hủy hoại "vòng 1" bằng chính những thói quen hàng ngày của mình, làm cho ngực có xu hướng teo lại. Chị em nào cũng mong muốn được sở hữu "vòng 1" căng tròn, quyến rũ. Tôi cũng không nằm ngoài số chị em đó. Nhưng tôi lại không may mắn vì "vòng...