10 Thói Quen Cần “Nằm Lòng” Để Giúp Da Của Bạn Sáng Lên Trông Thấy
Hãy ghi lại 10 thói quen chăm sóc da đơn giản dưới đây để làn da bạn luôn trắng mịn, hồng hào trong mọi hoàn cảnh nhé!
1. Uống nhiều nước
Mỗi ngày, bạn nên uống 2 – 2,5 lít nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn mang đến cho bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Các loại bánh kẹo chứa nhiều đường không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn làm cho da trở nên bóng nhờn và dễ nổi mụn. Vì thế, bí quyết sở hữu làn da đẹp chính là bạn nên hạn chế sử dụng đồ ngọt.
Theo các chuyên gia, rèn luyện cơ thể sẽ làm cho máu được lưu thông tốt hơn đồng thời các tế bào hấp thụ oxy được nhiều hơn, từ đó làn da sẽ trở nên mịn màng và hồng hào.
4. Ngủ đủ giấc
Thức khuya, thiếu ngủ sẽ gây ra hành loạt các vấn đề về da như: da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, dễ nổi mụn và cơ thể trở nên mệt mỏi. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.
5. Tẩy tế bào chết
Đây là bước làm đẹp vô cùng quan trọng bạn nên áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, lỗ chân lông trở nên thông thoáng và giữ cân bằng độ pH cho da.
Video đang HOT
6. Luôn tẩy trang
Bạn biết đấy, các lớp phấn trang điểm nếu để qua đêm sẽ khiến các lỗ chân lông bị bưng bít, dễ nổi mụn và nhanh lão hóa. Vì thế, cho dù bạn trở về nhà muộn thế nào và mệt mỏi ra sao cũng nên tẩy trang trước khi ngủ nhé!
7. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù của làn da. Chúng gây nên nám da, tàn nhang, khiến da đen sạm và nhanh lão hóa. Bạn nên thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày ngay cả khi trời râm mát.
8. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ, chúng sẽ giúp làn da bạn luôn mềm mại và mịn màng, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô.
9. Đắp mặt nạ đều đặn
Mỗi tuần 2 – 3 lần, bạn hãy đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất, độ ẩm cho da. Đắp mặt nạ sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng mịn, hồng hào. Bạn hãy ưu tiên các nguyên liệu từ thiên nhiên vì chúng rất an toàn lại rẻ tiền.
10. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
Các loại rau xanh và trái cây sẽ cung cấp cho da đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để trở nên sáng mịn. Rau xanh và trái cây cũng chứa hàm lượng chất béo và calo rất thấp, nên chúng sẽ mang đến cho bạn thân hình thon gọn đầy quyến rũ.
Theo Kenhphunu
10 thói quen đơn giản sẽ giúp da bạn trắng hơn 1 tông màu
Hãy ghi sổ 10 thói quen chăm sóc da đơn giản dưới đây để làn da bạn luôn trắng mịn, hồng hào trong mọi hoàn cảnh nhé!
1. Uống nhiều nước
Mỗi ngày, bạn nên uống 2 - 2,5 lít nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn mang đến cho bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
2. Hạn chế ăn đồ ngọt
Các loại bánh kẹo chứa nhiều đường không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn làm cho da trở nên bóng nhờn và dễ nổi mụn. Vì thế, bí quyết sở hữu làn da đẹp chính là bạn nên hạn chế sử dụng đồ ngọt.
3. Luyện tập mỗi ngày
Theo các chuyên gia, rèn luyện cơ thể sẽ làm cho máu được lưu thông tốt hơn đồng thời các tế bào hấp thụ oxy được nhiều hơn, từ đó làn da sẽ trở nên mịn màng và hồng hào.
4. Ngủ đủ giấc
Thức khuya, thiếu ngủ sẽ gây ra hành loạt các vấn đề về da như: da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, dễ nổi mụn và cơ thể trở nên mệt mỏi. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.
5. Tẩy tế bào chết
Đây là bước làm đẹp vô cùng quan trọng bạn nên áp dụng 1 - 2 lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, lỗ chân lông trở nên thông thoáng và giữ cân bằng độ pH cho da.
6. Luôn tẩy trang
Bạn biết đấy, các lớp phấn trang điểm nếu để qua đêm sẽ khiến các lỗ chân lông bị bưng bít, dễ nổi mụn và nhanh lão hóa. Vì thế, cho dù bạn trở về nhà muộn thế nào và mệt mỏi ra sao cũng nên tẩy trang trước khi ngủ nhé!
7. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù của làn da. Chúng gây nên nám da, tàn nhang, khiến da đen sạm và nhanh lão hóa. Bạn nên thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày ngay cả khi trời râm mát.
8. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ, chúng sẽ giúp làn da bạn luôn mềm mại và mịn màng, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô.
9. Đắp mặt nạ
Mỗi tuần 2 - 3 lần, bạn hãy đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất, độ ẩm cho da. Đắp mặt nạ sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng mịn, hồng hào. Bạn hãy ưu tiên các nguyên liệu từ thiên nhiên vì chúng rất an toàn lại rẻ tiền.
10. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
Các loại rau xanh và trái cây sẽ cung cấp cho da đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để trở nên sáng mịn. Rau xanh và trái cây cũng chứa hàm lượng chất béo và calo rất thấp, nên chúng sẽ mang đến cho bạn thân hình thon gọn đầy quyến rũ.
Theo Kenhphunu
Thực đơn ăn kiêng giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56 Chỉ cần áp dụng thực đơn ăn kiêng và chế độ sinh hoạt khoa học, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo 56 như Ngọc Trinh. Ngọc Trinh vốn là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu làn da đẹp mịn màng cùng thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng eo 56 khiến nhiều người...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
Có thể bạn quan tâm

Phim mới của Châu Dã dùng AI đổi mặt diễn viên vì tai tiếng
Hậu trường phim
21:04:56 04/03/2025
'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific
Thế giới
21:04:45 04/03/2025
Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu
Pháp luật
20:54:15 04/03/2025
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc
Sao việt
20:41:14 04/03/2025
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch
Nhạc việt
20:31:09 04/03/2025
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào
Netizen
20:08:59 04/03/2025
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ
Sao thể thao
20:04:48 04/03/2025
Sao Cbiz nhận "gạch" vì giả vờ ăn chay: "Tiểu Long Nữ" bị tố giả tạo, ố dề nhất là Trương Bá Chi
Sao châu á
19:53:38 04/03/2025
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?
Phim việt
19:47:22 04/03/2025
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"
Sáng tạo
19:22:30 04/03/2025