Giúp đẹp da, khỏe tóc, bổ m.áu… đó là những gì thiên nhiên ban tặng cho sắc đẹp của chị em nếu ăn những thực phẩm sau:
Lúa mì: Giúp khỏe tóc, ngăn chặn sự hình thành tóc bạc. Lúa mì thường được dùng làm bánh mỳ, bánh ngọt…
Bánh ga tô: Hàm lượng đường, kem có trong ga tô đặc biệt tốt cho não bộ. Mỗi buổi chiều lót dạ với một khoanh bánh ga tô nhỏ sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn hơn trong công việc.
Video đang HOT
Khoai lang:
Giàu vitamin A nên khoai lang được coi là thần dược cho đôi mắt sáng, khỏe mạnh và long lanh. Ngoài ra khoai lang còn có khả năng ngăn chặn sự lão hóa, chống quần thâm mắt…
Cà chua:
Các nhà khoa hoc Anh đã chứng minh được tác dụng tuyệt vời của cà chua trong việc giúp thanh lọc phổi, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả. Mỗi tuần ăn ít nhất 3 bữa có cà chua bạn sẽ không còn lo lắng về hệ hô hấp gặp trục trặc mỗi khi thay đổi thời tiết.
Đậu phụ: Là món ăn được các bác sĩ khuyên những bệnh nhân bị bệnh huyết áp, bệnh tim ăn nhiều nhất. Ngoài ra đậu phụ còn tăng cường canxi cho cơ thể, chống và trị bệnh loãng xương hiệu quả.
Tỏi: Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của tỏi trong việc phòng và trị bệnh ung thư. Ngoài ra với những người mắc bệnh dạ dày, đường ruột nếu thường xuyên ăn tỏi bệnh sẽ được chữa khỏi.
Chuối:
Với hàm lượng kali phong phú, chuối là sự lựa chọn số 1 giúp chị em tránh được bệnh run chân, chuột rút.
Bí ngô: Có hàm lượng vitamin A phong phú, bí ngô đặc biệt hiệu quả trong việc chữa các bệnh đau đầu do thay đổi thời tiết. Bên cạnh đó, nếu thường xuyên ăn bí ngô chị em sẽ không phải lo lắng về ung thư da.
Tôm: Ăn nhiều tôm sẽ giúp cho móng tay, móng chân bạn luôn được bóng bẩy, mềm và mịn. Lượng kẽm có trong tôm còn giúp cho cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh và hiệu quả hơn bình thường.
Hạt điều: Món ăn cho làn da mịn màng và trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt khi thời tiết hanh khô, chị em nên ăn hạt điều vì lượng dầu có trong hạt điều sẽ giúp da bạn không bị khô nẻ trái lại còn vẫn giữ được độ căng mịn, tràn đầy sức trẻ.
TrangMT
Tổng hợp từ JK
Tin mới nhất
Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da
09:56:06 20/09/2024
Những sản phẩm cung cấp nước cho da được gọi là cấp ẩm, trong khi khóa ẩm dùng để chỉ những sản phẩm có tác dụng tạo thành lớp màng chắn bảo vệ và giữ ẩm cho da để độ ẩm trên da không bị mất đi.
Những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng
09:52:18 20/09/2024
Kiểu tóc buộc nửa có thể tạo ra một vẻ ngoài nữ tính và tươi trẻ. Bạn có thể buộc một nửa tóc lên cao hoặc thấp và để phần còn lại của tóc tự nhiên. Đây cũng được coi là một trong những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng.
Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?
09:49:27 20/09/2024
Thông qua việc lựa chọn phù hợp, sử dụng đúng cách, chúng ta có thể bảo vệ làn da của mình, đồng thời tận hưởng quá trình chuẩn bị trang điểm nhẹ nhàng, nhanh chóng.
12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da
10:11:58 19/09/2024
Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.
Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?
14:25:28 18/09/2024
Chanh là loại trái cây có chứa axit xitric, có tác dụng kích thích quá trình giải độc của ruột và gan. Đồng thời, nó còn có thể đẩy rác thải và chất độc trong m.áu ra khỏi cơ thể nhanh hơn, từ đó giải độc cơ thể.
Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt
11:56:48 18/09/2024
Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.
Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ
08:17:36 18/09/2024
Khi phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày, lo lắng việc nhà cộng thêm thời tiết nắng nóng của mùa hè, làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng nặng nề.
Hạn sử dụng khi đặt túi nâng ngực
08:14:48 18/09/2024
Tất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
Nhiều quý ông đi 'tút tát' nhan sắc, nâng ngực, độn mông
08:10:05 18/09/2024
Dù không phải người nổi tiếng, nhiều quý ông cũng có nhu cầu nâng cấp nhan sắc gương mặt, nâng ngực, độn mông hay hút mỡ bụng, thậm chí một lần làm nhiều dịch vụ.
Nhặt da, sơn sửa nhiều có làm móng tay nhanh hỏng?
08:09:42 18/09/2024
Nhiều người thường xuyên ngâm, nhặt da c.hết, sơn sửa móng lo lắng việc này sẽ khiến móng nhanh khô, yếu hơn, thậm chí dẫn đến ung thư da.
Ở t.uổi U60, làn da Lý Băng Băng vẫn căng bóng mịn màng nhờ rửa mặt bằng loại nước này
19:04:54 17/09/2024
Lý Băng Băng ở t.uổi U60 nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp, đặc biệt là làn da hack t.uổi của cô. Một trong những bí quyết giữ săn chắc của cô là rửa mặt bằng nước đá.
Đây chính là 'vua rửa ruột': Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!
18:24:18 17/09/2024
Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.