10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình “6 múi”

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng tập. Sau đây là một số bài tập đơn giản phù hợp rèn luyện hàng ngày giúp các cơ săn chắc.

1. Gập bụng kết hợp

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 1

Ảnh: BrightSide

Các nhóm cơ chính được tác động trong bài tập này là cơ bụng (trên và dưới), cơ hông và cơ xiên.

Bài tập bắt đầu bằng tư thế chữ V, lấy phần xương hông làm điểm tựa. Giữ nguyên phần trên cơ thế, phần chân mô phỏng hoạt động đạp xe, thực hiện động tác liên tục trong 50 giây. Sau khi thực hiện, bạn nghỉ 10 giây trước khi chuyển sang bài tập số 2.

2. Plank

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 2

Ảnh: BrightSide

Đây là một trong những bài tập phổ biến nhất dành cho nhiều nhóm cơ. Cụ thể, plank tác động trực tiếp đến cơ bụng, lưng, hông và mở rộng đến cơ vai, ngực.

Bạn bắt đầu tư thế plank như hình, cố gắng giữ lưng thẳng, đồng thời siết cơ bụng và duy trì nhịp thở. Giữ tư thế trong 50 giây và nghỉ 10 giây.

3. Gập bụng chữ V

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 3

Ảnh: BrightSide

Động tác này tác động trực tiếp đến cơ bụng trong và cơ bụng ngoài, rèn luyện sức dẻo dai của cơ thể.

Bạn bắt đầu động tác gập bụng bằng cách nằm ngửa trên mặt đất, kéo chân và cơ thể sao cho các ngón tay chạm vào các ngón chân. Lặp lại động tác này trong 50 giây và sau đó nghỉ 10 giây.

4. Gập bụng nâng chân (gập bụng ngược)

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 4

Video đang HOT

Ảnh: BrightSide

Nâng chân là một bài tập tuyệt vời để vùng bụng khỏe mạnh và săn chắc hơn nhờ tác động đến cơ bụng và cơ xiên.

Bắt đầu tư thế bằng cách nằm thẳng trên mặt đất, từ từ nâng cao chân đến khi tạo một góc 90 độ. Lặp lại liên tục trong 50 giây và nghỉ 10 giây.

5. Plank ngược kết hợp gập chân

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 5

Ảnh: BrightSide

Plank ngược kết hợp thêm hoạt động phần chân sẽ giúp bạn có cơ bụng và cơ xiên săn chắc.

Bắt đầu ở tư thế plank ngược (như hình), sau đó kết hợp gập chân liên tục trong 50 giây. Sau đó, bạn nghỉ 10 giây trước khi đổi động tác.

6. Luyện cơ liên sườn

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 6

Ảnh: BrightSide

Các bài gập bụng bên là một cách tuyệt vời để rèn luyện cơ hông và cơ xiên.

Bạn có thể bắt đầu bài tập ở tư thế plank bên, từ từ đưa tay ra sau đầu và gập người sang một bên. Khi bạn đẩy đầu xuống, phần thân sẽ đi lên và ngược lại. Thực hiện động tác này trong 50 giây và nghỉ 10 giây.

7. Hạ chân đơn

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 7

Ảnh: BrightSide

Động tác hạ chân đơn tác động trực tiếp đến cơ bụng, đồng thời có tác dụng rèn luyện cơ hông và cơ đùi.

Để thực hiện, bạn nằm thẳng trên mặt đất, đưa chân lên cao như động tác nâng chân thông thường. Sau đó, bạn từ từ hạ một chân xuống và thực hiện luân phiên với bên còn lại. Động tác kéo dài trong 50 giây và nghỉ 10 giây.

8. Gập chéo bụng

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 8

Ảnh: BrightSide

Bài tập này giúp rèn luyện sức bền, có tác dụng với cơ bụng, cơ bụng dưới và cơ xiên.

Tư thế bắt đầu của động tác tương tự với gập bụng thông thường. Tuy nhiên, thay vì gập xuống, bạn vặn người sang một bên, quay trở lại vị trí ban đầu và thực hiện tương tự với bên còn lại. Thực hiện động tác liên tục trong 50 giây và nghỉ 10 giây.

9. Gập bụng mô phỏng đạp xe

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 9

Ảnh: BrightSide

Tương tự bài tập đầu tiên, động tác này giúp luyên tập cơ bụng, cơ xiên và cơ hông.

Để thực hiện động tác, bạn chuẩn bị tư thế gập bụng thông thường. Giữ nguyên cơ thể, phần chân mô phỏng các động tác đạp xe trên không. Thực hiện động tác 50 giây và nghỉ 10 giây.

10. Cắt kéo

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình 6 múi - Hình 10

Ảnh: BrightSide

Động tác cắt kéo có tác dụng luyện tập cơ bụng và cơ mông hiệu quả.

Để thực hiện, hãy nằm thẳng lưng và kéo hai chân lên, cố gắng giữ chân thẳng, căng cơ bụng. Sau đó, bạn bắt đầu đan chéo hai chân liên tục. Càng hạ thấp chân, độ khó của động tác càng tăng. Khi thực hiện động tác, bạn lưu ý không để chân chạm đất và không dùng tay để hỗ trợ. Thực hiện liên tục trong 50 giây và thả lỏng để cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc

Trang tin Bright Side giới thiệu một số bài tập nhanh trong 10 phút chắc chắn sẽ giúp bạn có được cơ bụng 6 múi săn chắc mà không cần tốn tiền tới phòng tập gym.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 1

1. Tư thế gập bụng chân đạp xe: Bắt đầu bằng cách vào tư thế gập bụng nhưng thay vì di chuyển cơ thể, hãy đưa hai chân liên tục nâng thẳng lên và hạ xuống như đạp xe trong 50 giây. Bài tập đạp xe giúp làm săn chắc cơ bụng, hông. Sau khi tập xong, hãy nghỉ 10 giây trước khi chuyển sang bài tập số 2.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 2

2. Plank: Đây là một trong những bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc hiệu quả. Bài tập này có tác dụng với cơ bụng, cơ bụng dưới và cả lưng, hông, chân, vai và ngực. Thực hiện tư thế plank trong 50 giây và sau đó nghỉ 10.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 3

3. Tư thế chữ V: Bắt đầu bằng cách nằm ngửa trên mặt đất, đồng thời kéo chân và thân người lên để các ngón tay chạm vào các ngón chân. Tư thế chữ V giúp làm săn chắc cơ bụng, các cơ bên trong và bên ngoài của bạn. Thực hiện bài tập trong 50 giây và sau đó nghỉ 10 giây.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 4

4. Nâng chân: Nâng chân là một bài tập làm săn chắc cơ bụng tuyệt vời khác. Bắt đầu bằng cách nằm thẳng trên mặt đất và nâng cao chân lên gần 90 độ. Lặp đi lặp lại trong 50 giây và sau đó nghỉ 10 giây.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 5

5. Plank ngược với nâng chân: Plank ngược có thêm động tác nâng chân sẽ giúp bạn có cơ bụng săn chắc. Bắt đầu ở tư thế plank ngược và nâng chân của bạn một cách luân phiên. Thực hiện trong 50 giây.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 6

6. Gập bụng xiên bên: Bắt đầu ở tư thế plank nghiêng người. Từ đó, đưa tay ra sau đầu và gập người sang một bên. Khi bạn đẩy đầu xuống, thân người đi lên và khi bạn kéo đầu lên, thân của bạn sẽ đi xuống. Thực hiện trong 50 giây và sau đó nghỉ 10 giây.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 7

7. Hạ chân đơn: Nằm thẳng trên mặt đất, đưa chân lên cao - như thể bạn đang thực hiện động tác nâng chân thông thường - và bắt đầu hạ chân xuống luân phiên. Thực trong 50 giây và nghỉ 10 giây.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 8

8. Gập bụng vòng tròn: Để thực hiện, hãy bắt đầu như bất kỳ động tác gập bụng thông thường nào, nhưng thay vì quay xuống sau khi bạn đã vặn người sang một bên, hãy ngay lập tức vặn người sang bên kia và ngay sau đó quay trở lại mặt đất. Thực hiện 50 giây và sau đó nghỉ 10 giây.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 9

9. Gập bụng đạp xe: Đầu tiên, bạn giữ thân người ở tư thế gập bụng, sau đó 2 chân nâng lên cao và thực hiện động tác đạp xe trên không. Thực hiện bài tập trong 50 giây và nghỉ 10 giây nữa.

10 phút tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi săn chắc - Hình 10

10. Tư thế cái kéo nhỏ: Tư thế này có tác dụng tập cơ bụng cũng như mông của bạn. Để thực hiện, hãy nằm thẳng lưng và kéo hai chân lên, sau đó bắt đầu đan chéo chúng lên nhau. Từ từ vừa hạ thấp chân, vừa đan chéo chân. Để bài tập hiệu quả, hãy đảm bảo không dùng tay để hỗ trợ phần thân của bạn. Thực hiện bài tập trong 50 giây và sau đó nghỉ ngơi. Ảnh: BS.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeupChi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!
06:56:48 30/01/2025
Nhìn số tiền chồng lì xì các cháu và anh chị đằng vợ mà tôi giật mình sửng sốtNhìn số tiền chồng lì xì các cháu và anh chị đằng vợ mà tôi giật mình sửng sốt
08:51:36 30/01/2025
Triệu phú phát gần 2 tỷ tiền lì xì cho người dânTriệu phú phát gần 2 tỷ tiền lì xì cho người dân
07:21:34 30/01/2025
Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?
07:02:00 30/01/2025
Thẩm phán Mỹ chặn sắc lệnh của ông TrumpThẩm phán Mỹ chặn sắc lệnh của ông Trump
09:11:05 30/01/2025
Sốc: CEO hành hung 3 ca sĩ dã man tới mức gãy cả thanh kim loại, có nạn nhân là trẻ vị thành niênSốc: CEO hành hung 3 ca sĩ dã man tới mức gãy cả thanh kim loại, có nạn nhân là trẻ vị thành niên
08:25:01 30/01/2025
Mừng tuổi cháu 50 nghìn, chị dâu liền lì xì lại con tôi 2 chỉ vàng cùng lời chúc "độc nhất vô nhị"Mừng tuổi cháu 50 nghìn, chị dâu liền lì xì lại con tôi 2 chỉ vàng cùng lời chúc "độc nhất vô nhị"
08:19:12 30/01/2025
Viral khoảnh khắc Văn Hậu cho "thu nhập chính" ăn ngày tết, dân mạng: "1 năm không đá bóng vẫn thắng đời 1-0"Viral khoảnh khắc Văn Hậu cho "thu nhập chính" ăn ngày tết, dân mạng: "1 năm không đá bóng vẫn thắng đời 1-0"
13:01:23 30/01/2025

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Có thể bạn quan tâm

Sai lầm khiến loạt lữ đoàn Ukraine "chưa đánh đã tan" ở chảo lửa Donetsk

Sai lầm khiến loạt lữ đoàn Ukraine "chưa đánh đã tan" ở chảo lửa Donetsk

Thế giới

13:07:42 30/01/2025
Lữ đoàn cơ giới 157 mới thành lập của Ukraine bị phân rã sau khi đến mặt trận Pokrovsk chiến đấu. Trước đó chỉ vài tuần, Lữ đoàn 155 cũng rơi vào kịch bản tương tự.
Lộ nhân vật phổ biến nhất trong Genshin Impact năm 2024, cái tên khiến nhiều người phải ngỡ ngàng

Lộ nhân vật phổ biến nhất trong Genshin Impact năm 2024, cái tên khiến nhiều người phải ngỡ ngàng

Mọt game

12:51:36 30/01/2025
Không phải Furina - support quốc dân của mọi nhà, đây mới là nhân vật phổ biến nhất của Genshin Impact trong năm qua.
Trấn Thành sẽ làm ra bộ phim doanh thu 1.000 tỷ?

Trấn Thành sẽ làm ra bộ phim doanh thu 1.000 tỷ?

Hậu trường phim

11:44:59 30/01/2025
U40, Trấn Thành đạt đỉnh cao nghề nghiệp, quen dần với những lời bàn tán khen chê. Nghệ sĩ tự hào mình sống thật và mong được cống hiến, mang đến điều tốt đẹp cho xã hội.
Mùng 2 Tết ghé căn nhà được trang trí rực rỡ như studio chụp ảnh, gia chủ bật mí kinh phí "hạt dẻ" bất ngờ

Mùng 2 Tết ghé căn nhà được trang trí rực rỡ như studio chụp ảnh, gia chủ bật mí kinh phí "hạt dẻ" bất ngờ

Sáng tạo

10:24:58 30/01/2025
Ghé căn nhà của Phương vào ngày Tết, chúng ta không chỉ cảm nhận được không gian đẹp mắt, không khí ấm cúng mà còn thấy được sự tâm huyết của gia chủ trong từng góc nhà.
Trời rét không mặc được váy, chị em có 4 cách phối quần dài cực đẹp cho Tết

Trời rét không mặc được váy, chị em có 4 cách phối quần dài cực đẹp cho Tết

Thời trang

10:23:13 30/01/2025
Áo khoác da không bao giờ lỗi mốt, thậm chí còn đang dẫn đầu xu hướng ở thời điểm hiện tại. Hầu hết áo khoác da đều mang các tông màu trung tính như đen, nâu, be nhưng vẫn tạo điểm nhấn nổi bật cho outfit.
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

Sức khỏe

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
Đây mới là ý nghĩa phong thủy của việc trang trí cổng chào đón Tết

Đây mới là ý nghĩa phong thủy của việc trang trí cổng chào đón Tết

Trắc nghiệm

08:59:08 30/01/2025
Việc trang trí cổng chào đón Tết đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa Việt Nam, đặc biệt vào những ngày đầu xuân.Trang trí cổng đón Tết nét đẹp văn hóa truyền thống
Hot: Minh tinh Những Thiên Thần Của Charlie đón Tết tại Hà Nội!

Hot: Minh tinh Những Thiên Thần Của Charlie đón Tết tại Hà Nội!

Sao âu mỹ

08:32:41 30/01/2025
Vào ngày mùng 1 Tết, minh tinh đình đám Drew Barrymore đăng video tại Hà Nội. Diễn viên Những Thiên Thần Của Charlie thoải mái để mặt mộc, dạo quanh Hồ Gươm vắng người.
Loạt thần tượng Gen Z tuổi Tỵ: Công chúa SM hát hay miễn bàn, nam thần đẹp nhất nhóm em trai BTS ngoại hình xuất chúng

Loạt thần tượng Gen Z tuổi Tỵ: Công chúa SM hát hay miễn bàn, nam thần đẹp nhất nhóm em trai BTS ngoại hình xuất chúng

Nhạc quốc tế

08:29:59 30/01/2025
Điểm lại 1 vòng Kpop mới thấy, có không ít idol đình đám sinh năm 2001 cầm tinh con rắn. Tất cả đều có điểm chung là xinh đẹp tài năng, có những cái tên còn là át chủ bài của nhóm nhạc hàng đầu thế hệ.
Tin vui đầu năm: Sao nữ Vbiz có bạn trai mới sau gần 1 năm ly hôn?

Tin vui đầu năm: Sao nữ Vbiz có bạn trai mới sau gần 1 năm ly hôn?

Sao việt

08:22:07 30/01/2025
Mới đây, Thanh Hương khiến nhiều người bất ngờ khi đánh úp chia sẻ hình ảnh tình cảm nắm chặt tay trên mạng xã hội.
Đi chúc Tết ở nhà bác họ chồng, tôi nóng mặt khi thấy tấm ảnh trong phòng riêng luôn khóa kín cửa

Đi chúc Tết ở nhà bác họ chồng, tôi nóng mặt khi thấy tấm ảnh trong phòng riêng luôn khóa kín cửa

Góc tâm tình

08:16:01 30/01/2025
Đây là ngôi nhà mà chồng tôi mua trước khi kết hôn. Anh cho bác họ mượn để ở tạm mấy tháng nay. Chồng tôi kinh doanh bất động sản, mở công ty riêng nên rất giàu có.