10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng “hormone hạnh phúc” cho cơ thể

Lượng hormone dopamine trong não tăng cao sẽ tạo nên cảm giác hạnh phúc và từ đó kích hoạt sự hưng phấn trong quá trình làm việc, vận động của bạn.

Dopamine là một chất dẫn truyền quan trọng trong não, nó tạo ra niềm vui cảm giác hài lòng tức thời. Khi lượng Dopamine trong cơ thể tăng cao, khả năng tập trung cũng gia tăng, từ đó giúp bạn có thể lập kế hoạch, thực hiện và đạt được mục tiêu của mình ở mọi lĩnh vực trong cuộc sống, từ công việc đến tình cảm.

Mức độ dopamine thường được điều hòa tốt trong hệ thần kinh, tuy nhiên khi lượng hormone này giảm xuống sẽ dễ tạo nên cảm giác chán chường, mệt mỏi, thiếu tập trung hay thậm chí là trầm cảm.

Thay vì lạm dụng các thói quen không lành mạnh, dưới đây là 10 cách giúp bạn gia tăng “hormone hạnh phúc” này một cách tự nhiên:

Ăn nhiều thực phẩm có chứa protein

Dopamine được tạo ra chủ yếu từ tyrosine và phenylalanine, hai chất này đều được tìm thấy trong các thực phẩm giàu protein như thịt bò, trứng , sữa, đậu nành, các loại cây họ đậu… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng hàng ngày giàu protein có thể giúp tăng dopamine trong não, từ đó kích thích khả năng đào sâu suy nghĩ và cải thiện trí nhớ.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 1

Ăn nhiều thực phẩm lợi khuẩn

Các nhà khoa học gần đây đã tìm thấy mối liên quan giữa đường ruột và não. Cụ thể, đường ruột còn được gọi là “bộ não thứ hai” khi nó chứa một lượng lớn tế bào thần kinh góp phần sản sinh ra “hormone hạnh phúc” – dopamine.

Do đó, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh với các lợi khuẩn phát triển tốt sẽ giúp làm giảm triệu chứng buồn, thất vọng . Các lợi khuẩn này có thể được tìm thấy trong những thực phẩm như sữa chua , nấm sữa kefir hoặc probiotic…

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 2

Bổ sung khoáng chất , vitamin

Cơ thể bạn cần nhiều loại vitamin và khoáng chất để tạo ra dopamine, bao gồm các iron và Vitamin D, B6, B3, B9 canxi, magie, chiết xuất từ rau kinh giới. Uống nhiều trà xanh cũng góp phần giúp bạn thư giãn hơn.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 3

Tập thể dục thường xuyên

Video đang HOT

Tập thể dục có thể cải thiện tâm trạng và thúc đẩy lượng dopamine trong cơ thể khi được thực hiện thường xuyên.

Sự cải thiện tâm trạng có thể nhìn thấy ngay sau 10 phút tập aerobics và có xu hướng tăng cao nhất sau ít nhất 20 phút. Một nghiên cứu trong 3 tháng cũng chỉ ra rằng, 1 tiếng tập yoga suốt 6 ngày một tuần cũng góp phần gia tăng đáng kể “hormone hạnh phúc”.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 4

Ngủ đủ giấc

Khi dopamine được tiết ra trong não, nó tạo ra cảm giác tỉnh táo. Các nghiên cứu đã chỉ ra lượng dopamine tăng cao nhất vào lúc chúng ta thức dậy và hạ xuống vào giờ đi ngủ. Tuy nhiên, việc thiếu ngủ sẽ phá hủy quá trình này. Khi bạn buộc phải thức xuyên đêm, lượng hormone này ngay lập tức sẽ giảm vào sáng hôm sau, điều này kéo theo các hệ lụy của việc kém tập trung và giảm năng suất làm việc.

Tổ chức nghiên cứu giấc ngủ khuyến nghị một giấc ngủ đủ nên kéo dài từ 7 – 9 tiếng sẽ mang lại sức khỏe tối ưu cho người lớn. Đồng thời, duy trì thói quen này đều đặn mỗi ngày, không sử dụng caffeine vào buổi tối và giảm tiếng ồn trong giấc ngủ sẽ chuẩn bị cho bạn tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 5

Nghe nhạc

Nhiều hình ảnh chụp lại não đã cho thấy rằng, việc nghe nhạc giúp làm tăng sự hoạt động ở vùng não tạo cảm giác hài lòng, vui sướng. Một nghiên cứu nhỏ cũng đã chỉ ra mức dopamine tăng thêm 9% khi con người nghe các âm thanh chơi bằng nhạc cụ, nhạc không lời.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 6

Tắm nắng

Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là hội chứng con người cảm thấy buồn hay thất vọng trong suốt mùa đông khi họ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một nghiên cứu trên 68 người lớn khỏe mạnh đã chỉ ra, với những ai tiếp xúc nhiều dưới ánh náng mặt trời trong 30 ngày trước đó sẽ có lượng “hormone hạnh phúc” cũng như năng suất hoạt động cao hơn.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý đến các vấn đề bảo vệ da. Tránh tiếp xúc ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng – 2 giờ chiều cũng như bôi kem chống nắng có chỉ số UV cao hơn 3.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc cho cơ thể - Hình 7

Nguồn: Healthline

Cô gái tỉnh dậy sau 20 năm hôn mê tiết lộ 'vẫn nhận biết xung quanh'

Sarah Scantlin, Mỹ, nói rằng trong suốt 20 năm hôn mê, cô vẫn nghe và cảm nhận được tất cả những sự việc diễn ra xung quanh.

Ngày 21/9/1984, cô gái trẻ Sarah Scantlin gặp tai nạn giao thông và hôn mê khi chưa tròn 18 tuổi.

Theo THN, đêm hôm đó Sarah và các bạn đến một quán bar để vui chơi. Lúc qua đường, một tài xế say xỉn phóng xe rất nhanh và đâm vào Sarah. Cô bị hất tung lên trời, lăn qua nóc xe rơi xuống mặt đường và tiếp tục bị một chiếc xe khác cán qua đầu.

Jim và Betsy Scantlin, cha mẹ cô gái nhận được tin báo dường như là điều kinh khủng nhất mà bất cứ phụ huynh nào cũng không muốn nghĩ đến. Jim vẫn nhớ cảm giác đáng sợ khi vợ đánh thức ông dậy và run rẩy nói trong nước mắt: "Chúng ta phải đến bệnh viện ngay, chuyện khủng khiếp đã xảy ra với Sarah".

Dù được bác sĩ thông báo phải chuẩn bị tâm lý nhưng hai vợ chồng đã gục ngã khi nhìn cô con gái toàn thân dập nát. "Chuyện gì đã xảy ra? Tình hình tệ đến mức nào? Con bé có tỉnh lại được không?", Betsy đau đớn hỏi.

Cô gái tỉnh dậy sau 20 năm hôn mê tiết lộ vẫn nhận biết xung quanh - Hình 1

Nẹp sắt cắm vào đầu, toàn thân Sarah bầm dập vết thương. Ảnh: BT

Bác sĩ cho biết mặc dù Sarah có thể giữ được mạng sống nhưng bộ não đã tổn hại nghiêm trọng và không thể chữa được. Điều duy nhất Sarah có thể làm là thở.

5 năm, 10 năm rồi 20 năm trôi qua, cha mẹ Sarah dần mất đi hoàn toàn niềm tin vào một phép màu có thể mang con gái trở lại. Đôi lúc họ phải giả vờ rằng Sarah đã chết để có thể cảm thấy nhẹ lòng hơn.

Tưởng như chẳng còn hy vọng, bỗng một ngày y tá riêng của Sarah gọi điện thông báo với gia đình Scatlin rằng có người muốn nói chuyện với họ.

"Con là Sarah đây", giọng nói quen thuộc của cô con gái vang lên từ đầu bên kia khiến người mẹ không tin vào tai mình.

"Hãy nói với y tá con muốn gì", Betsy nói.

Sarah trả lời to và rõ ràng rằng: "Con muốn trang điểm".

Jim nhìn Betsy khóc nấc bên điện thoại và không tin những gì đang xảy ra. Ông vội vàng cầm lấy điện thoại nói chuyện với Sarah sau 20 năm: "Bố đây con".

"Chào bố, con yêu bố". Người cha già nghẹn ngào trước câu nói giản đơn nhưng chân tình của cô con gái.

Cô gái tỉnh dậy sau 20 năm hôn mê tiết lộ vẫn nhận biết xung quanh - Hình 2

Cha mẹ Sarah nhanh chóng đến bệnh viện để đoàn tụ với con gái. Ảnh: BT

Bác sĩ đánh giá quá trình hồi phục của Sarah tiến triển chậm nhưng vẫn có thể giao tiếp tỉnh táo. Sau 20 năm hôn mê, cô gái đã tỉnh lại như một điều kỳ diệu. Và kinh ngạc hơn khi Sarah tiết lộ rằng cô vẫn nghe và cảm nhận được tất cả những sự việc diễn ra xung quanh trong suốt quãng thời gian ấy.

"Sarah, 9/11 là ngày gì?", Jim hỏi.

"Tệ lắm. Lửa... máy bay... tòa nhà cao tầng... người bị thương...", Sarah nói.

Khi Jim nhắc đến thành phố Oklahoma, Sarah nói: "Trẻ em... đám cháy... lửa".

Cô gái tỉnh dậy sau 20 năm hôn mê tiết lộ vẫn nhận biết xung quanh - Hình 3

Sarah trả lời được tất cả những sự việc xảy ra trong suốt 20 năm hôn mê. Ảnh: BT

Jennifer Trammell, y tá chăm sóc cho Sarah cho biết không cảm thấy bất ngờ khi bệnh nhân có khả năng nhận thức trong lúc đang hôn mê. "Tôi từng bắt gặp đôi mắt của Sarah di chuyển như dõi theo khi tôi làm việc quanh phòng và nói chuyện với cô", Trammell nói.

Khoảng 14 năm sau khi hôn mê, Sarah đã la hét khi mọi người rời phòng. Lúc đó, họ nghĩ rằng chỉ là sự phản xạ vô tình. Bây giờ nghĩ lại, họ tự hỏi phải chăng Sarah đã cố gắng thu hút sự chú ý của mọi người?

Các bác sĩ trên khắp thế giới khi chứng kiến Sarah tỉnh dậy đã thay đổi cách nhìn nhận về sự hôn mê và tổn thương não. Dựa theo những gì nghiên cứu, Sarah không thể ý thức được trong quá trình hôn mê, nhưng họ đã sai.

Những năm tiếp theo, Sarah trải qua nhiều ca phẫu thuật và thực hiện liệu pháp vật lý để phục hồi khả năng vận động. Cô luyện tập nói với một huấn luyện viên để giao tiếp tốt hơn với mọi người.

Hai tuần sau ngày sinh nhật thứ 50, Sarah qua đời. Gia đình Scatlin đau lòng nhưng vẫn cảm thấy vô cùng biết ơn vì được sống cùng với Sarah thêm một lần nữa. "Đó là khoảng thời gian vui vẻ hạnh phúc nhất của chúng tôi", Jim chia sẻ.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá công dụng của rau kinh giớiKhám phá công dụng của rau kinh giới
06:02:39 22/09/2025
Giảm cân bằng trứng luộc: Thực hư ra sao?Giảm cân bằng trứng luộc: Thực hư ra sao?
05:37:59 22/09/2025
Người phụ nữ phải đi cấp cứu do ăn bưởi không đúng thời điểmNgười phụ nữ phải đi cấp cứu do ăn bưởi không đúng thời điểm
10:14:21 21/09/2025
Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
20:04:13 21/09/2025
Bố mẹ đắp lá theo cách dân gian khiến trẻ bị khuyết xươngBố mẹ đắp lá theo cách dân gian khiến trẻ bị khuyết xương
04:57:43 22/09/2025
Loại viêm họng nguy hiểm dễ nhầm với cảm lạnhLoại viêm họng nguy hiểm dễ nhầm với cảm lạnh
20:26:15 21/09/2025
Mẹo trị ho khan tại nhà khi thời tiết thay đổiMẹo trị ho khan tại nhà khi thời tiết thay đổi
19:52:44 21/09/2025
Làm việc với màn hình lâu, cách nào để giảm mỏi mắt?Làm việc với màn hình lâu, cách nào để giảm mỏi mắt?
20:31:56 21/09/2025

Tin đang nóng

Soi cuộc sống trái ngược của nam diễn viên đình đám và con trai, nhiều người xót xa: Đừng dạy con bằng TIỀN và QUYỀN!Soi cuộc sống trái ngược của nam diễn viên đình đám và con trai, nhiều người xót xa: Đừng dạy con bằng TIỀN và QUYỀN!
14:12:49 22/09/2025
Bài văn viết thư hỏi thăm bà gây bão MXH, được 4 điểm nhưng dân mạng phán: "Không oan tí nào!"Bài văn viết thư hỏi thăm bà gây bão MXH, được 4 điểm nhưng dân mạng phán: "Không oan tí nào!"
15:39:33 22/09/2025
"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!
18:04:50 22/09/2025
Phan Hiển khoe kho "vàng" vô giá cùng Khánh Thi nhưng xem đến cuối ai cũng bật cười vì một hành độngPhan Hiển khoe kho "vàng" vô giá cùng Khánh Thi nhưng xem đến cuối ai cũng bật cười vì một hành động
14:02:15 22/09/2025
Không khí lạnh sẽ làm thay đổi hướng đi, cường độ siêu bão RagasaKhông khí lạnh sẽ làm thay đổi hướng đi, cường độ siêu bão Ragasa
16:25:18 22/09/2025
Con trai Son Ye Jin - Hyun Bin là "bản sao nhí" của bố, đẹp đến mức ai cũng sốcCon trai Son Ye Jin - Hyun Bin là "bản sao nhí" của bố, đẹp đến mức ai cũng sốc
15:26:37 22/09/2025
Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"
18:51:57 22/09/2025
Á hậu Việt được bạn trai doanh nhân cầu hôn, trước khi gật đầu còn hỏi 1 câu khó lườngÁ hậu Việt được bạn trai doanh nhân cầu hôn, trước khi gật đầu còn hỏi 1 câu khó lường
15:30:01 22/09/2025

Tin mới nhất

Vi nhựa có thể xâm nhập sâu vào mô xương gây ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao

Vi nhựa có thể xâm nhập sâu vào mô xương gây ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao

13:33:40 22/09/2025
Vi nhựa là những hạt nhỏ hơn một hạt gạo, được tìm thấy trong mọi thứ, từ kem đánh răng đến quần áo và thậm chí cả thực phẩm chúng ta ăn. Chúng có thể gây ra những vấn đề lớn cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết vào mùa, nhiều người vẫn chủ quan trong điều trị

Sốt xuất huyết vào mùa, nhiều người vẫn chủ quan trong điều trị

06:04:25 22/09/2025
Đến khi tiến triển rất nặng, bệnh nhân mới đến cơ sở y tế, được chẩn đoán SXH và nhanh chóng được chuyển lên Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
Bí quyết ăn thịt đỏ vừa bổ dưỡng, vừa an toàn

Bí quyết ăn thịt đỏ vừa bổ dưỡng, vừa an toàn

06:03:46 22/09/2025
Với bệnh nhân ung thư đại trực tràng, nên tăng cường ăn cá, đặc biệt là cá biển giàu Omega-3. Loại chất béo này được chuyển hóa tốt hơn thịt, giúp tiêu hóa nhanh và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Biểu hiện bất thường sau bữa ăn cảnh báo bệnh nguy hiểm

Biểu hiện bất thường sau bữa ăn cảnh báo bệnh nguy hiểm

05:35:28 22/09/2025
Ca bệnh điển hình là trường hợp bệnh nhân nam, 59 tuổi, nhập viện trong tình trạng sốt cao và tụt huyết áp nghiêm trọng. Bệnh khởi phát từ hai ngày trước đó với các triệu chứng như sốt cao, mệt mỏi, đau nhức cơ, chóng mặt và tiêu chảy l...
10 loại trái cây giúp giải độc gan

10 loại trái cây giúp giải độc gan

05:30:53 22/09/2025
Bảo vệ gan của bạn bằng cách ăn uống lành mạnh và bổ sung những loại trái cây có khả năng giải độc gan. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Loại quả là 'tiên dược mùa hè', siêu bổ dưỡng lại không lo tăng cân

Loại quả là 'tiên dược mùa hè', siêu bổ dưỡng lại không lo tăng cân

05:30:27 22/09/2025
Khi nhiệt độ tăng, cơ thể cần thực phẩm để có thể làm mát và giữ đủ nước. Quả bầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống giúp khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Vì sao uống thuốc giảm đau, hạ sốt khi bụng đói có thể gây hại dạ dày?

Vì sao uống thuốc giảm đau, hạ sốt khi bụng đói có thể gây hại dạ dày?

05:26:39 22/09/2025
Paracetamol thường ít gây hại dạ dày hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là hoàn toàn an toàn. Ở liều cao hoặc dùng lâu dài, ngay cả paracetamol cũng có thể làm tăng gánh nặng cho gan và gây khó chịu đường tiêu hóa nếu uống khi đói.
Hai cách dùng mì ăn liền khiến thận xuống cấp

Hai cách dùng mì ăn liền khiến thận xuống cấp

05:23:47 22/09/2025
Ngoài ra, việc ăn khuya thường đi kèm với thói quen thức đêm, làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến hormone điều hòa huyết áp và quá trình phục hồi tế bào thận.
5 món ăn ngon từ bưởi giúp giảm cân

5 món ăn ngon từ bưởi giúp giảm cân

05:21:02 22/09/2025
Bưởi là loại trái cây ngon giúp giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của bưởi trong việc giảm cân, cần lưu ý ăn bưởi một cách khoa học.
Hợp tác quốc tế trong lĩnh vực tim mạch, can thiệp thành công 4 ca bệnh khó

Hợp tác quốc tế trong lĩnh vực tim mạch, can thiệp thành công 4 ca bệnh khó

05:14:02 22/09/2025
Với sự phối hợp chặt chẽ giữa các chuyên gia Bệnh viện Tim mạch Hạ Môn và các bác sĩ Đơn vị Can thiệp Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, cả 4 ca can thiệp đã được can thiệp an toàn, hiệu quả.
Cảnh báo kiểu ăn tốt cho phụ nữ nhưng nguy cho nam giới

Cảnh báo kiểu ăn tốt cho phụ nữ nhưng nguy cho nam giới

04:54:00 22/09/2025
Đó là một kiểu ăn mà người áp dụng được yêu cầu hạn chế nghiêm ngặt carbohydrate từ tinh bột và đường, nhưng lại ăn nhiều chất béo và đủ protein. Mục đích chính là thúc đẩy cơ thể chuyển sang một trạng thái trao đổi chất đặc biệt gọi là...
Vì sao bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ?

Vì sao bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ?

20:46:06 21/09/2025
Không ít người nghĩ ngay nguyên nhân của tình trạng này là do thiếu ngủ, căng thẳng hay áp lực công việc. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: thiếu vi chất dinh dưỡng mới là một trong những nguyên nhân âm thầm nhưng đáng lo n...

Có thể bạn quan tâm

Philippines ứng phó ở mức cao nhất khi siêu bão Ragasa quét qua miền Bắc

Philippines ứng phó ở mức cao nhất khi siêu bão Ragasa quét qua miền Bắc

Thế giới

19:58:36 22/09/2025
Hiện quần đảo Babuyan vẫn đang được đặt trong tình trạng cảnh báo bão ở cấp độ cao. Người dân được khuyến cáo tránh xa khu vực ven biển và ven sông.
Giám đốc gian dối, lừa đảo, rửa tiền lãnh án

Giám đốc gian dối, lừa đảo, rửa tiền lãnh án

Pháp luật

19:57:00 22/09/2025
Lừa 6 doanh nghiệp, chiếm đoạt hơn 86 tỷ đồng, Võ Tiết Côn, Giám đốc công ty TNHH Thương mại dịch vụ và sản xuất Minh Minh bị tuyên án chung thân.
Đúng ngày mai, thứ Ba 23/9/2025, 3 con giáp sự nghiệp vượt trội, tài lộc thăng tiến, chẳng mấy chốc mà thăng tiến vù vù, tiền tiêu hoài không hết

Đúng ngày mai, thứ Ba 23/9/2025, 3 con giáp sự nghiệp vượt trội, tài lộc thăng tiến, chẳng mấy chốc mà thăng tiến vù vù, tiền tiêu hoài không hết

Trắc nghiệm

19:56:36 22/09/2025
Đúng ngày mai, thứ Ba 23/9/2025, 3 con giáp sự nghiệp vượt trội, tài lộc thăng tiến, chẳng mấy chốc mà thăng tiến vù vù, tiền tiêu hoài không hết
Minh tinh Gia Đình Là Số 1 đột quỵ, hôn mê 9 năm qua: Đứng trước cửa tử, chỉ có 0,01% khả năng tỉnh lại

Minh tinh Gia Đình Là Số 1 đột quỵ, hôn mê 9 năm qua: Đứng trước cửa tử, chỉ có 0,01% khả năng tỉnh lại

Sao châu á

19:52:54 22/09/2025
Gia đình vẫn đang duy trì sự sống bằng máy móc cho Lee Soo Na tại bệnh viện dù nữ diễn viên chỉ có 0,01% cơ hội tỉnh lại
Sắc vóc gợi cảm căng tràn của "ngọc nữ trăm tỷ" đình đám bậc nhất màn ảnh Việt

Sắc vóc gợi cảm căng tràn của "ngọc nữ trăm tỷ" đình đám bậc nhất màn ảnh Việt

Sao việt

19:49:49 22/09/2025
Kaity Nguyễn còn gây ấn tượng bởi thân hình gợi cảm, căn tràn và làn da mịn màng. Mỗi lần xuất hiện trên thảm đỏ hay trong những bộ ảnh thời trang, mỹ nhân 9X đều toát lên sức hút khó cưỡng.
Khoảnh khắc thót tim của Phương Ly: Suýt ngã sấp mặt, hoảng quá quên luôn kịch bản

Khoảnh khắc thót tim của Phương Ly: Suýt ngã sấp mặt, hoảng quá quên luôn kịch bản

Nhạc việt

19:40:11 22/09/2025
Sau đêm diễn, đoạn video Phương Ly suýt ngã nhanh chóng được lan truyền trên MXH. Nhiều khán giả bày tỏ sự lo lắng cho nữ ca sĩ, đồng thời nhắn nhủ ban tổ chức nên cẩn thận hơn
Bí ẩn của thời gian và tham vọng vượt qua giới hạn của loài người

Bí ẩn của thời gian và tham vọng vượt qua giới hạn của loài người

Lạ vui

19:12:54 22/09/2025
Liệu có tồn tại một chiều không gian thứ tư? Và nếu có, điều gì sẽ xảy ra nếu con người, sinh vật bị ràng buộc bởi thời gian, có thể bước chân vào thế giới đó?
Lamine Yamal khuấy đảo Gala Quả bóng vàng 2025: Đi cùng 20 người, hứa ăn mừng hoành tráng giữa lòng Paris

Lamine Yamal khuấy đảo Gala Quả bóng vàng 2025: Đi cùng 20 người, hứa ăn mừng hoành tráng giữa lòng Paris

Sao thể thao

18:37:28 22/09/2025
Đêm nay 22/9, giờ Paris (1h sáng ngày 23/9 (giờ Việt Nam), Gala trao giải Quả bóng vàng 2025 sẽ chính thức diễn ra, quy tụ dàn sao bóng đá hàng đầu thế giới
Cận cảnh iPhone 17 Pro Max mạ vàng do nghệ nhân Việt chế tác 33 tiếng liên tục

Cận cảnh iPhone 17 Pro Max mạ vàng do nghệ nhân Việt chế tác 33 tiếng liên tục

Đồ 2-tek

18:04:37 22/09/2025
Phiên bản iPhone 17 Pro Max MONARCH đánh dấu lần đầu tiên Việt Nam giới thiệu mẫu iPhone mạ vàng trên phạm vi toàn cầu, đưa tên tuổi của các nghệ nhân chế tác trong nước vào lĩnh vực sản phẩm công nghệ cao cấp.