10 cách mua sắm rau củ quả

Nguyễn Thị Mỹ Thuận08:13 19/08/2018

Ăn vừa đủ các loại rau củ quả sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe cũng như giảm được nguy cơ mắc một số bệnh. Vậy bạn đã biết các bí quyết để có thể mua được trái cây, rau củ với mức giá hời chưa?

Chọn mua theo mùa

Hãy mua trái cây hoặc rau củ theo mùa. Chúng thường dễ lựa chọn, tươi ngon mà lại ít tốn kếm hơn bình thường. Chợ ở địa phương hoặc chợ đầu mối là nơi cung cấp nguồn thực phẩm theo mùa tuyệt vời.

Tại sao phải mua đúng giá?

Tìm kiếm thông tin từ báo chí địa phương, trên mạng và tại các cửa hàng, siêu thị về phiếu giảm giá, chương trình khuyến mãi, ưu đãi về giảm giá thực phẩm. Thông thường, bạn sẽ mua được số lượng nhiều với mức giá thấp tại các siêu thị lớn (giảm giá thực phẩm nếu có).

Theo danh sách

Lập kế hoạch cho các bữa ăn trước đó và tạo một danh sách thực phẩm cần mua. Bạn sẽ tiết kiệm được chi phí khi chỉ mua đúng những thứ bạn cần. Lưu ý nhỏ, đừng đi mua sắm khi bạn đang đói! Đi mua sắm sau khi đã thỏa mãn bao tử thì bạn sẽ dễ dàng tránh được quầy thức ăn vặt đầy hấp dẫn. Như thế bạn đã có thể dành số tiền còn lại để mua thêm trái cây và rau củ.

Dùng thực phẩm đóng hộp và đông lạnh

So sánh giá cả và số lượng thực phẩm phục vụ tại quầy trái cây, rau củ ở dạng tươi, đóng hộp và đông lạnh. Thực phẩm đông lạnh, đóng hộp có khi rẻ hơn thực phẩm tươi sống. Hãy chọn trái cây đóng hộp và nước ép nguyên chất hoặc rau củ quả có dán nhãn ít natri hoặc không thêm muối trên bao bì.

Video đang HOT

Thường xuyên mua với số lượng ít

Một số trái cây, rau củ không thể để lâu được. Hãy thường xuyên mua với số lượng ít để đảm bảo thực phẩm không bị hỏng và vứt đi một cách uổng phí.

Mua đồng loạt khi mặt hàng đang giảm giá

Đối với những loại trái cây hoặc rau củ bạn thường dùng, mua túi lớn là lựa chọn hoàn hảo nhất. Bạn có thể mua trái cây, rau củ đông lạnh hay đóng hộp với số lượng lớn khi đang trong giai đoạn giảm giá, đặc biệt là chúng có thể để lâu được.

Thương hiệu bán lẻ = tiết kiệm

Nếu có thể, hãy chọn mua sắm các ở các cửa hàng chuyên bán lẻ. Bạn sẽ tìm được sản phẩm tương đương với giá thành thấp hơn. Nếu siêu thị bạn hay đi có cung cấp thẻ thành viên, đừng quên đăng kí để tiết kiệm được nhiều hơn.

Mua sản phẩm ở dạng nguyên

Mua rau củ, trái cây ở dạng nguyên, càng thô càng tốt. Thực phẩm được cắt trước, đã được rửa sạch hoặc đã qua xử lý có thể thuận tiện nhưng giá cả sẽ cao hơn khi bạn mua chúng ở dạng thô.

Tự trồng

Hãy trồng một khu vườn nhỏ trong nhàtrong sân vườn hoặc trong chậu đặt trên bànđể có được những nguyên liệu tươi, rẻ tiền và thơm ngon cho bữa ăn trong ngày. Rau thơm, dưa leo, ớt, cà chua là lựa chọn hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Nghiên cứu thông tin từ sách vở hoặc trên mạng để bắt đầu trồng khu vườn cho mình.

Lên kế hoạch và nấu ăn một cách thông minh

Chuẩn bị sẵn các nguyên liệu nấu nướng, rồi bỏ đông lạnh. Khi nào cần chế biến, bạn chỉ cần rã đông. Điều này giúp tiết kiệm cả thời gian và chi phí nấu nướng của bạn. Cho thêm rau thừa vào món thịt hầm hoặc trộn chung để làm canh, nhằm tránh bỏ phí thức ăn. Với những trái cây quá chín, bạn có thể làm sinh tố hoặc đem nướng.

Hãy luôn lựa chọn thực phẩm và chế biến một cách thông minh, để vừa có một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng mà lại tiết kiệm chi phí.

Theo Trí Thức Trẻ

6 cách thoát "bẫy" chi tiêu khi đi siêu thị

Đi siêu thị, nếu không có kế hoạch trước, những món hàng bày biện hấp dẫn vô tình trở thành cái bẫy khiến bạn chi tiêu nhiều hơn.

1. Hãy đi một mình

Thông thường, nếu dắt thêm con nhỏ hoặc cháu đi cùng vào siêu thị, hóa đơn thanh toán có thể tăng lên 40% so với mức bình thường. Vì trẻ con khi vào siêu thị thường đòi mua cái này cái kia, có lúc thì đồ chơi, có lúc là bánh trái. Điều đó sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian khi ở siêu thị, đồng nghĩa với việc mua sắm nhiều hơn.

2. Thoát khỏi cái bẫy hình phễu

Khi đặt những bước chân đầu tiên vào siêu thị, bạn thường phải bước qua các hành lang hẹp của hàng hóa theo mùa với những câu chữ truyền thông bắt mắt. Ngoài ra, các bảng quảng cáo giới thiệu chương trình khuyến mãi cũng được đặt ở giữa đường đi để thu hút sự chú ý của khách hàng, làm họ mất tập trung vào những gì họ đang muốn mua. Vì vậy, hãy cố gắng vượt qua các chướng ngại vật đó để tiến hành mua hàng theo kế hoạch.

3. Hãy nhận ra những loại hàng chung một nhóm

Thông thường, các siêu thị sẽ đặt những sản phẩm có liên quan gần nhau để tăng sự mua sắm của khách hàng khi họ không cân nhắc kỹ lưỡng. Chẳng hạn đối với sản phẩm làm bánh, những chiếc khuôn nhỏ thường được đặt cạnh những dụng cụ khác như cây đánh trứng, đồ trộn bột... Do đó, hãy đề phòng và suy nghĩ cẩn trọng trước khi cho những món hàng chưa thật sự cần thiết vào giỏ.

4. Tránh bẫy giảm giá

Đừng nghĩ rằng vì đó là những sản phẩm giảm giá nên bạn không thể mua hàng hóa rẻ hơn ở bất kỳ nơi nào khác. Một cuộc khảo sát tại Mỹ cho thấy, 70% khách hàng khi thấy biển hiệu giảm giá của sản phẩm thường có khuynh hướng mua hàng nhiều hơn so với dự tính.

5. Lưu ý mua sản phẩm theo gói

Nhiều cửa hàng thường có những sản phẩm theo gói, hay theo kiện với số lượng nhiều và giảm được chút ít tiền. Ví dụ như thay vì bán lẻ một chai nước tương với giá 12.000 đồng, cửa hàng, siêu thị sẽ gói 2 chai thành một gói sản phẩm và bán với giá 22.000 đồng. Trông có vẻ như bạn sẽ tiết kiệm được nếu mua số lượng nhiều, nhưng thật ra gói sản phẩm đó không đúng với số lượng phù hợp mà bạn đang cần. Vì vậy, thay vì chỉ trả 12.000 cho một chai nước tương, bạn phải trả thêm 10.000 để có một chai nữa, nhưng không chắc bạn sẽ cần chai thứ 2.

6. Hãy quan sát bước đi

Một nghiên cứu cho thấy, những người có khuynh hướng đi ngược chiều kim đồng sẽ mua hàng nhiều hơn khoảng 5%, vì lúc đó tay phải thuận tiện để lấy hàng hóa cho vào giỏ. Trong khi đó, nếu đi theo cùng chiều kim đồng hồ, các sản phẩm sẽ được đặt ở phía tay trái, vì thế với những người thuận tay phải sẽ khó lấy đồ hơn, nên bạn sẽ không phải mua nhiều những hàng hóa không liên quan hay không có trong kế hoạch mua hàng.

Theo Trí Thức Trẻ

Mách bạn gái cách mua sắm thông minh Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có được tủ quần áo tốt hơn mà không mất nhiều thời gian và tiền bạc. - Lên kế hoạch. Kiểm tra tủ quần áo và ghi ra một số lưu ý về những thứ mà bạn có thể còn dùng được. - Ước lượng ví tiền. Việc biết trước có thể tiêu một khoản...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thực phẩm bí quyết cửa hàng rau củ trái cây siêu thị chương trình khuyến mãi rau củ quả mức giá phiếu giảm giá thực phẩm theo mùa báo chí địa phương cách mua sắm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16

Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố

08:13:27 24/12/2020

Quốc Trường nổi tiếng trong phim Về nhà đi con, ngoài đời chàng tài tử hào hoa phong nhã khiến hội chị em đứng ngồi không yên khi sở hữu nhiều nhà hàng, xế hộp sang.

Quạt sưởi cho diện tích lớn

07:57:03 24/12/2020

Các mẫu quạt sưởi từ Sunhouse, Midea, Korihome có công suất từ 2.000 Watt, có thể dùng cho không gian 15 - 30 mét vuông.

Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online

20:02:09 23/12/2020

Thời điểm Tết Nguyên đán cận kề, Cuccu.vn triển khai chiến dịch với mục tiêu hỗ trợ chị em phụ nữ kiếm tiền nhờ bán hàng online không cần bỏ vốn, không tốn thời gian.

Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng

15:35:06 23/12/2020

Chỉ nhỏ bằng ngón tay cái với lớp vỏ ngoài đen sì nhưng quả cọ lại đang làm mưa làm gió trên chợ mạng với giá lên đến cả trăm nghìn đồng/kg. Đặc biệt để mua được cọ ngon, khách mua phải chờ để đến lượt chứ không có sẵn.

"Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"

15:32:03 23/12/2020

Với giá trị cao, cây này có thể mang về nguồn tiền lớn cho người trồng và chúng được đánh giá không quá khó trồng.

Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"

15:29:17 23/12/2020

Tại vườn, sầu riêng được thương lái thu mua với giá từ 100-120.000 đồng/kg nên khi đến tay người tiêu dùng, mỗi kg sầu riêng được bán với giá từ 150-170.000 đồng/kg, với những quả nặng từ 3kg trở lên có giá lên tới nửa triệu đồng.

Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều

09:35:24 23/12/2020

Không sợ trở thành con nợ, mang sẵn trong người máu liều và nước đi khác biệt tôi đã liều mua nhà. Nếu cứ chăm chăm lo toan tính sự an toàn có lẽ giờ cả gia đình tôi vẫn phải đi ở nhà thuê.

Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu

09:33:55 23/12/2020

Dù nhập hàng tới gần 2.000 chiếc áo phao đại hàn để phục vụ mùa đông tại thủ đô nhưng chị TH cũng ôm nỗi sợ hãi sẽ không bán được hàng. Không ngờ khi bước vào đợt rét đậm, chị bán bay vèo cả nghìn cái thu về số lãi tiền trăm triệu.