10 bước đơn giản giúp các mẹ có làn da hoàn hảo sau sinh
Chỉ cần tuân thủ những bí quyết đơn giản, bất cứ mẹ nào cũng có thể nhanh chóng lấy lại được làn da căng mịn hoàn hảo sau sinh.
Trong thời kỳ mang thai, do sự thay đổi hormone, nhiều mẹ bị sạm da các vùng trên cơ thể như bụng, quầng vú. Điều này không khỏi khiến nhiều mẹ lo lắng về sức khỏe và cả nhan sắc, liệu rằng sau sinh có thể hồi phục lại như ban đầu? Làm sao để lấy lại làn da như ngày xưa?
Thực tế, sau sinh, những vết rạn da ở bụng khi mang thai sẽ đỡ dần, chúng chuyển màu từ đỏ tìm nhạt dần sang trắng bạc, phần da bụng trùng sẽ dần co lại trong khoảng 6-8 tuần, vì vậy các mẹ cũng không cần quá lo lắng.
Vậy làm cách nào để chăm sóc da sau sinh?
Sau sinh, các mẹ nên đảm bảo làn da sạch, giữ ẩm, đủ chất dinh dưỡng. Nguyên tắc chính trong việc chăm sóc da là cố gắng sử dụng các thành phần tự nhiên, hạn chế kích ứng da.
1. Trang điểm
Các mẹ cho con bú không nên trang điểm đậm, để tránh mùi thơm của mỹ phẩm ảnh hưởng đến mùi cơ thể, như vậy bé sẽ không nhận ra mùi của mẹ mình và từ chối ti sữa, hoặc khóc lóc. Như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.
2. Rửa mặt
Để giúp da lấy lại độ săn chắc, hồi phục tính đàn hồi, các mẹ mới sinh có thể sử dụng phương pháp rửa mặt bằng nước nóng, lạnh xem kẽ. Điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn má.u, làm săn chắc da.
3. Dưỡng da
Các mẹ mới sinh mỗi ngày cần chú ý da dẻ sạch sẽ, sử dụng sản phẩm chăm sóc da.
Video đang HOT
4. Uống nước
Ngoài ra, các mẹ mới sinh xong mỗi ngày nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nói chính xác, thói quen uống nước sẽ giúp da cải thiện độ đàn hồi. Các mẹ sau sinh mỗi ngày cần 1200ml nước trở lên.
Sau khi tắm xong, các mẹ có thể xoa bóp da theo chế độ phù hợp. Cần phải nhắc nhở là các mẹ hãy xoa bóp theo chuyển động tròn, chỉ mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, để cơ thể chỉ hơi nóng lên một chút là tốt nhất. Điều này giúp làn da hồi phục lại độ co dãn.
6. Tránh nắng
Sau sinh, khi ra ngoài các mẹ nhớ chú ý sử dụng các biện pháp tránh nắng, tránh việc tiếp xúc ánh nắng quá nhiều làm tăng sắc tố, khiến da càng sạm màu.
7. Giấc ngủ
Thực tế để có làn da đẹp, chưa cần bàn tới các phương pháp làm đẹp, giấc ngủ là rất quan trọng. Các mẹ ít nhất phải có 8 tiếng ngủ sâu giấc trong một ngày.
8. Thực phẩm
Sau sinh, các mẹ chú ý ăn các loại thực phẩm giàu Vitamin C và Vitamin E (như táo, cam, cà chua…). Những loại thực phẩm này sẽ giúp mờ nám, duy trì độ ẩm, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa.
9. Tâm trạng vui vẻ
Giữ tâm trạng tốt sau sinh cũng là điều thiết yếu để các mẹ có cơ thể và làn da khỏe mạnh. Ngủ đủ giấc cùng với tâm trạng tốt giúp da có điều kiện nghỉ ngơi và được chăm sóc tốt nhất.
10. Tập thể dục
Sau khi sinh, ngoài những điều chú ý trên, mẹ cũng cần có chế độ vận động, luyện tập thể dục, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh.
Theo Kenhphunu
Cách làm đẹp sau sinh đơn giản, rẻ tiề.n từ lá trà xanh
Lá trà xanh xưa nay được biết đến với rất nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như sắc đẹp của con người. Đó cũng là lý do lá trà xanh được xem là "công thần" trong công cuộc làm đẹp sau sinh của phái đẹp.
Quá trình bầu bì gây ảnh hưởng nội tiết tố khiến da các mẹ bị mụn, nám, tàn nhang, các lỗ chân lông giãn lớn, da trở nên sần sùi thậm chí xuất hiện những nếp nhăn và độ đàn hồi của da giảm hẳn đi. Đó là lý do vì sao vấn đề làm đẹp sau sinh trở nên cần thiết với các mẹ. Cùng tìm hiểu công dụng làm đẹp của lá trà xanh cũng như cách sử dụng chúng để giúp các mẹ xóa tan nỗi lo về làn da xấu của mình.
Công dụng chăm sóc da sau sinh của lá trà xanh
Sau khi sinh con các mẹ thường rất bận rộn không có thời gian chăm sóc cho riêng mình. Để tiết kiệm thời gian, sở hữu nhan sắc ưng ý các mẹ nên "bớt chút thời gian" tẩy tế bào chế.t với nước trà xanh. Rất đơn giản các mẹ dùng nước trà xanh để rửa mặt đều đặn 1 lần/ngày, trong lúc rửa nên massage nhẹ nhàng rồi để da mặt khô tự nhiên.
Sau 6 tuần sử dụng bạn sẽ nhận thấy da căng khỏe, săn chắc hơn lúc mới sinh. Đồng thời da mặt sẽ sáng lên, lỗ chân lông được thu nhỏ, các vết thâm mất dần theo thời gian.
Lý do lá trà xanh lại tốt cho làm đẹp
Trong trà xanh có tính sát khuẩn, làm giảm triệu chứng viêm nhiễm, sưng đau... thích hợp nhất cho làn da bị mụn. Chứa thành phần antioxidant rất cao, gấp nhiều lần so với vitamin A, C và E. Vì vậy, trà xanh phát huy khá tốt vai trò của mình là làm săn chắc làn da, giảm nếp nhăn và giảm chảy xệ. Đồng thời, trà xanh giúp làm dịu làn da bị kích ứng và phù hợp với cả làn da nhạy cảm (vì da em bé vẫn dùng tốt).
Ngoài ra, khi sử dụng trà xanh có tác dụng chống nắng, chống ung thư giúp tái tạo tế bào da mới, phục hồi lại làn da hư tổn sau mụn, do mỹ phẩm hoặc ánh nắng mặt trời.
Mẹo dùng nước trà xanh khoa học
Trà xanh có nhiều tác dụng tốt, khi sử dụng cần lưu ý một số điểm sau để đạt hiệu quả tối ưu nhất:
- Kết hợp sử dụng thêm sữa rửa mặt loại nhẹ khi rửa mặt với trà xanh. Trong trường hợp trang điểm hoặc dùng kem chống nắng, các chị nên tẩy trang xong rồi dùng sữa rửa mặt, và tiếp theo mới dùng nước trà xanh.
- Không nên dùng nước trà xanh còn quá nóng để rửa mặt, sẽ làm da bị khô và rát. Tốt nhất là dùng khi nước còn hơi ấm hoặc để nguội.
- Khi massage, các chị hãy tập trung thoa nước trà xanh kĩ ở vùng da bị thâm, nhiều dầu hoặc nhiều mụn cám (trên mũi, hai bên cánh mũi, cằm...).
- Ngoài ra, các mẹ có thể cho lá trà xanh tươi vào cái tô, ngắt nhỏ từng đoạn, đổ nước thật sôi vào rồi đậy kín nắp lại. Đừng mở nắp, cứ để đến khi nước trà xanh nguội rồi dùng.
Theo PNKV
Mẹo Hay Giúp Xóa Sẹo Mụn Mụn là hiện tượng da liễu thường gặp nhất mà hầu như phụ nữ nào cũng từng trải qua. Với những làn da nhạy cảm thì việc chăm sóc để không bị mụn cũng làm không ít chị em đau đầu. Nếu da bạn dễ bị mụn, bạn cần chuẩn bị những thường thức hữu hiệu dưới đây để bảo vệ làn da...