Xử trí khi bị khô môi
Rất nhiều loại kem đánh răng chứa sodium lauryl sulfate gây khô môi, kích ứng da; thở bằng miệng cũng khiến da mất nước.
Ảnh minh họa: Health Sina
Theo Health Sina, 7 nguyên nhân thường gặp khiến da môi bạn bị khô và bong tróc:
Kem đánh răng
Rất nhiều loại kem đánh răng chứa sodium lauryl sulfate, dùng thường xuyên sẽ khô môi, kích ứng da. Nếu bạn bị tình trạng này, hãy hạn chế sử dụng kem đánh răng hoặc thay tuýp kem đang dùng bằng một loại khác an toàn hơn.
Thở bằng miệng
Khi thở bằng miệng, không khí vào cơ thể qua khoang miệng khiến môi bị mất nước. Để khắc phục, nên dùng kem làm mềm môi và tránh thở bằng miệng.
Thời tiết hanh khô
Thời tiết mùa đông thường hanh khô. Ngoài ra, không dùng khẩu trang che mặt khi có gió to cũng khiến môi dễ bị nứt nẻ.
Da quá mẫn cảm
Video đang HOT
Nếu da môi mẫn cảm với niken, bạn không nên để môi tiếp xúc với các vật kim loại như muỗng, nĩa để tránh bị nứt nẻ môi.
Thiếu hoặc thừa vitamin
Một số vitamin có tác dụng bảo vệ môi như vitamin A, B, C, B2, E… Nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều vitamin A lại gây ra tác dụng phụ làm môi nứt nẻ. Đặc biệt vào mùa đông thời tiết hanh khô, lượng vitamin A và B2 đưa vào cơ thể không đủ thường khiến môi nứt nẻ rất khó chịu.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số thành phần của thuốc có thể khiến bạn bị khô môi.
Để tránh khô môi:
Uống nhiều nước
Môi là cơ quan phản ánh tình trạng lượng nước trong cơ thể thiếu hay đủ. Nếu cơ thể được cung cấp đủ nước thì môi sẽ không bị khô và nứt nẻ.
Không liếm hoặc bóc da môi
Liếm môi là hành vi nhất thời giúp môi mềm mại, sau đó nước sẽ bốc hơi nhanh làm môi khô hơn. Bóc da hoặc cắn môi chỉ làm tình trạng môi khô càng thêm trầm trọng, thậm chí gây nên viêm loét.
Dùng kem làm mềm môi
Nên dùng kem có thành phần làm mềm tự nhiên chứa vitamin E, glycerol… Hạn chế dùng son môi vì sẽ làm môi khô hơn sau khi ngưng sử dụng. Nên thoa một lớp kem dưỡng môi trước khi dùng son.
Mỗi ngày nên thoa mật ong hoặc tinh dầu có tác dụng dưỡng môi như dầu ôliu, dừa, hạnh nhân, dầu jojoba… Nếu tình trạng khô nứt nặng, nên đến bác sĩ da liễu để chữa trị kịp thời.
Theo Alobacsi
Thực đơn giúp làn da mịn màng trong "nháy mắt"
Bổ sung thức ăn hợp lý là cách để làn da mịn màng, không bị lão hoá nhanh.
Trái cây
Thường xuyên ăn trái cây sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thu nhiều vitamin C, E, B,...
Thường xuyên ăn trái cây sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thu nhiều vitamin C, E, B,... Những loại vitamin này không chỉ giúp đẹp da mà còn góp phần giúp cho cơ thể của bạn tăng cường sức đề kháng. Theo nghiên cứu thì 8 loại trái cây có hiệu quả tích cực đối với làn da đó là dâu tây, cam, chanh, dứa, táo, quả đào, anh đào.
Tôm, ốc, trai, hến... giảm thiểu các vấn đề về da
Selen và kẽm, hai nguyên tố vi lượng có nhiều trong các loài giáp xác có khả năng điều tiết sự bài tiết chất nhờn, nên giảm thiểu các vấn đề về da (viêm da hay mụn...).
Vì thế, để sỡ hữu làn da không quá nhờn và không quá khô, hãy bổ sung các món chế biến từ tôm, ốc, trai, hến... vào thực đơn hàng ngày.
Da khoẻ nhờ vitamin
Vitamin A tìm thấy trong sữa nguyên kem hay trong các sản phẩm chế biến từ sữa, vitamin B5, B6 và B8 tìm thấy trong gan, trứng, thịt gia cầm, thịt lợn hay thịt bò... sẽ giúp tăng sức đề kháng và sự khoẻ mạnh cho da.
Vitamin C sẽ tạo Collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Collagen cũng giúp ngăn chặn vỡ mao mạch, tĩnh mạch mạng nhện và hiện tượng bầm tím trên da. Giống như hầu hết các chất chống ô xy hóa hòa tan khác, vitamin C lọc bỏ các dốc tự do có thể làm tổn thương đến tế bào. Với da, nó kết hợp với vitamin E và các chất chống ô xy hóa khác ngăn ngừa tổn thương do tia cực tím và các độc tố.
Thực phẩm giàu vitamin C: Lượng hấp thụ được các nhà dinh dưỡng đề nghị trong chế độ ăn hàng ngày đối với phụ nữ là 45mg. Không khó để đạt tới con số này đâu bạn, riêng một quả cam đã chứa khoảng 70mg rồi. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm tất cả các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi, quýt và kiwi, ớt chuông, khoai tây, bông cải xanh, dâu, ổi...
Vitamin E là chất chống ôxy hóa hòa tan trong chất béo và làm việc như một đồng đội của Vitamin C. Nó bảo vệ lớp mỡ trong cơ thể không tổn hại trước các gốc tự do, giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.
Nguồn thức ăn giàu vitamin E: Chưa có khuyến cáo chính thức nhưng lượng hấp thụ vitamin E mỗi ngày với phụ nữ là 7mg. Thực phẩm giàu vitamin E là các loại hạt, quả hạnh và các loại dầu như dầu hạt hướng dương, hạnh nhân và hạt dẻ. Ngoài ra, hãy thử dùng quả bơ, bột yến mạch và ngũ cốc.
Thực đơn lý tưởng trong ngày?
Vào bữa sáng, tốt nhất là dùng trà hoặc cà phê, hai loại nước uống có nhiều chất chống oxy hóa nhất. Một trái cây hay một cốc nước hoa quả ép và hai lát bánh mì phết bơ hoặc mứt rất giàu omega 3 cho phép bạn đủ năng lượng đến trưa. Một trái cây bổ sung vào lúc 10 giờ sẽ lấp đầy những cơn cồn cào nhỏ.
Vào bữa trưa, nên ăn một đĩa sa lát rau quả trộn với dầu ăn. Sau đó là một phần cá béo ăn cùng rau xanh nấu chín. Kết thúc bằng một trái cây tươi. Về bữa nhẹ buổi chiều, bạn nên dùng một cốc trà xanh, một trái cây và một hộp sữa chua.
Bữa tối bạn có thể ăn cơm với thịt hoặc cá và rau xanh, sau đó là sữa chua. Kết quả là bạn có thể giữ một nước da đẹp.
Theo Alobacsi
5 cách đánh bay da khô nẻ vào mùa đông Rửa mặt là việc làm thường xuyên hàng ngày của tất cả mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng đang rửa mặt đúng cách. 1. Có nên rửa mặt bằng nước nóng? Nhiều trang web làm đẹp khuyến khích bạn dùng nước nóng để rửa mặtvới lý do nước nóng sẽ giúp mở lỗ chân lông, tẩy sạch bụi bẩn và bã...