xoa bụng giảm cân

8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Để bổ sung vitamin D và hỗ trợ hấp thụ canxi, việc phơi lưng dưới ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng để thực hiện điều này là vào buổi chiều, khi nhiệt độ ấm áp và tia UV đạt cường độ cao.

Tập thể dục có lợi ích gì với người nhiễm giun kim?

Bệnh giun kim có thể gây ra các triệu chứng sau: Ngứa ngáy vùng hậu môn, rối loạn tiêu hóa (chán ăn, buồn nôn, đau bụng), mất ngủ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệ...

Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng

Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài t...

Bài tập cho người bệnh loét dạ dày tá tràng

Những người có tiền sử đau dạ dày, loét dạ dày tá tràng và từng phẫu thuật, nội soi, thì tuyệt đối không nên tập thể hình, vì nó sẽ khiến việc tổn thương, chảy máu và càng nặng hơn...

Tác dụng khi xoa bụng ngược và thuận chiều kim đồng hồ

Nhiều người thường có thói quen ăn quá no nên việc xoa bụng một chút có thể giảm sự khó chịu ở khoang bụng. Ăn quá nhiều gây đầy hơi, bạn cũng có thể làm giảm các triệu chứng bằng ...

Khoảnh khắc xúc động khi những người chồng tất tả đưa vợ đi sinh em bé

Sinh con, làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ nhưng để một đứa trẻ chào đời họ cũng phải chịu biết bao đau đớn. Những lúc như vậy người phụ nữ rất cần có chồng bên cạnh. Người ta...

6 thói quen xấu của mẹ bầu làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

Dưới đây là những thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng hóa ra lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

“Ngày 4 lần, mỗi lần 10 phút”: Phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp kéo dài tuổi thọ

Chăm sóc sức khỏe theo phương pháp đơn giản như dành 10 phút để nghỉ ngơi, 10 phút để massage các huyệt... đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn cho các hoạt động cơ thể, ngăn ngừa ...

Đau đớn mất con 6 tháng trong bụng, nghe bác sĩ nói nguyên nhân mẹ ôm đầu ân hận

Khi đang mang bầu 6 tháng thì bà mẹ này đột nhiên bị ra máu, lúc nhập viện thì thai đã không giữ được.

Nguyên tắc dưỡng sinh “10 có, 4 không” của hoàng đế Càn Long: 3 thế kỷ trôi qua vẫn vô cùng giá trị

Khí công, xoa bóp, ăn uống: 3 nguyên tắc vàng giúp Hoàng đế Càn Long trở thành vị vua sống thọ nhất Trung Quốc.

Nhiều ngày không đi đại tiện được là dấu hiệu của táo bón, muốn khắc phục thì bạn nên thực hiện 4 việc

Táo bón là điều mà bất kỳ ai cũng có khả năng mắc phải, nguyên nhân thường xuất phát từ chế độ ăn thiếu chất xơ. Vậy có cách gì để khắc phục vấn đề này không?

Mẹ đã biết cách ngăn ngừa, giảm đầy hơi cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi?

Mẹ hoàn toàn có thể giảm và ngăn ngừa chứng đầy hơi cho bé bằng những mẹo nhỏ đơn giản mà hiệu quả.

Không phải vòng 1, đây mới là điểm nhấn trên cơ thể phụ nữ khiến đàn ông điêu đứng

Không phải vòng 1 căng tròn, đây mới là điểm nhấn trên cơ thể của phụ nữ khiến đàn ông điêu đứng chỉ muốn ngắm mãi không rời mắt.

Không muốn thai nghẹt thở, mẹ bầu tuyệt đối tránh 4 hành động này!

Thai nhi bị dây rốnquấn cổ không phải hiện tượng hiếm. Thông thường, hiện tượng này hoàn toàn vô hại vì thai nhi nhận dưỡng chất cũng như nguồn oxy qua dây rốn chứ không phải qua v...

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ

Thực hiện một vài động tác nhỏ trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày còn có hiệu quả thải độc tố trong cơ thể, giúp giảm béo và tă...

Bí quyết sống khỏe của cổ nhân không phải ai cũng biết- Kỳ 4: Xoa bụng, vươn vai tinh thần sảng khoái

Xoa bụng khỏe người, Vươn vai chóng dài, chóng lớn... là những kinh nghiệm dân gian được người xưa đúc rút để luyện tập, giữ gìn sức khỏe.

Kiên trì xoa bụng mỗi ngày vừa nhẹ nhàng, tốn ít thời gian mà mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

Khi chúng ta tăng cân, bụng dưới sẽ phình ra trước và gây ra sự béo phì do sự tích tụ mỡ bụng. Xoa bụng mỗi ngày sẽ giúp ích hiệu quả khi bạn muốn giảm cân bởi nó đánh thẳng vào bộ...

Mẹo hay giúp đi bộ phát huy tối đa hiệu quả

Đi bộ là cách giúp bạn rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe, sức đề kháng giảm nguy cơ mắc bệnh. Làm thế nào để đi bộ đúng cách và hiệu quả?

Làm động tác này đều đặn 2 lần mỗi ngày chẳng tốn một xu nhưng chính là “liều thuốc đại bổ” cho cơ thể

Đây chỉ một động tác đơn giản nhưng hiệu quả đối với sức khỏe vô cùng lớn. Các chuyên gia về y tế sẽ chia sẻ về tác dụng kỳ diệu của động tác này nếu thực hiện 2 lần mỗi ngày vào b...

5 việc nên làm trước khi ngủ giúp gia tăng tuổi thọ và phòng ngừa nhiều bệnh tật

Khi đã bước sang tuổi lão hóa (sau 25 tuổi) cũng là lúc cơ thể chúng ta có sức đề kháng kém hơn. Vì thế, đây cũng là lúc mọi người tìm tới những phương pháp giúp nâng cao sức khỏe ...

Điều nên làm sau khi ăn để tránh béo bụng

Một số người sau khi ăn thường có thói quen uống một tách trà hoặc đi ngủ ngay sau đó. Thực tế đây là những thói quen lợi ít hại nhiều vì chúng cản trở hệ tiêu hóa.

Hai đứa trẻ suýt chết chỉ vì một loại đậu quen thuộc, cha mẹ nên cẩn thận trong việc chăm sóc trẻ

Không ngờ hạt đậu tằm nhỏ bé lại có thể gây nên bệnh nguy hiểm, cha mẹ nhất định phải chú ý khi cho con ăn loại hạt này.

Thái Lan: Đến tiệm mát xa yêu cầu xoa bụng, không bao giờ trở ra

Du khách người Tây Ban Nha Vicente Fernandez, 67 tuổi, đến một tiệm mát xa ở Thái Lan và yêu cầu được xoa bụng, nhưng sau đó bị co giật và chết tại chỗ.

Lịch trình một ngày sinh hoạt khỏe mạnh

5-6h bạn nên chuẩn bị thức dậy, còn 14h là thời điểm lý tưởng để uống một tách trà hoặc cà phê.

“50 sắc thái” cảm xúc của mẹ bầu đi đẻ

Có một nỗi sợ mang tên sinh đẻ nhưng bên cạnh đó cũng có một điều thiêng liêng không gì sánh bằng - đó là thiên chức làm mẹ. Cùng lắng nghe câu chuyện vượt cạn đầy ly kỳ và cũng th...

6 cách giảm đau ngay tức thì cho người bị đau dạ dày

Đau dạ dày là chứng bệnh nhiều người mắc phải và rất dễ tái phát. Để giảm đau tức thì, bạn có thể áp dụng những cách cực đơn giản dưới đây tại nhà.

Thần y trăm tuổi “mách” bạn cách xoa bụng chữa rất nhiều loại bệnh, đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Thường xuyên xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ sẽ giúp thông tràng địch dạ, lưu thông khí huyết, tiêu trừ bệnh tật.

Mỗi lần giận anh, hãy nhớ lại những đêm mình nằm ôm nhau ngủ vợ nhé

"Cho anh ôm đi mà, để anh xoa bụng cho vợ nhé. Anh xin lỗi mà, tha lỗi cho anh đi"...

Mẹo giảm mỡ bụng cực hiệu quả sau sinh, nhanh an toàn

Sinh con ra là niềm hạnh phúc và niềm vui vô bờ bến bởi nhìn thấy con yêu khôn lớn từng ngày, bà mẹ nào cũng cảm thấy xứng đáng với những nỗi vất vả khi mang bầu. Nhưng làm sao để ...

Có nên xoa bụng bà bầu?

Nhiều người khi nhìn thấy cô bạn mình đang mang bầu thì cũng tò mò muốn có cảm giác được xoa bụng bà bầu, nhất là đối với những người chưa có con thì họ coi đó là một hành động chi...

Lệ Quyên “lộ” bụng bầu

Song nữ ca sĩ "Giấc mơ có thật" lại thản nhiên để chân dài Vũ Thu Phương chúc mừng bằng cách xoa bụng bầu của cô giữa chốn đông người. Không ầm ĩ như Hồ Ngọc Hà, nhưng thời gian gầ...