xe đạp tập chạy bộ

Buộc 2 bàn chải cũ vào nhau, giải quyết mọi rắc rối, cả nam và nữ đều thích

Đây là một số mẹo hay giúp bạn tận dụng những chiếc bàn chải cũ. Phương pháp này giúp bạn làm sạch những khu vực khó tiếp cận giữa vòi một cách hiệu quả hơn.

Loạt ảnh vạch trần sự đối lập khi về già, ở hiện tại, nhìn thấy nên biết sợ!

Bạn sẽ là ai trong những bức ảnh dưới đây khi về già. Có khi, chính bạn cũng chẳng thể quyết định được , một cư dân mạng chia sẻ.

3 nhóm bài tập người trên 50 tuổi nên tránh nếu không muốn đẩy nhanh lão hóa

Mặc dù đạp xe, câu cá có vẻ nhẹ nhàng nhưng việc duy trì cùng một tư thế trong thời gian dài có thể gây căng thẳng ở các nhóm cơ cụ thể và lưu lượng máu kém, không có lợi cho sức k...

Hành vi vi phạm giao thông nào sẽ bị tịch thu xe?

Theo Nghị định 168, các hành vi như đua xe trái phép, chạy xe bằng một bánh, buông 2 tay khi lái xe... sẽ bị xử phạt là tịch thu phương tiện, tước giấy phép lái xe đến 24 tháng.

Tuyên án tử hình nghịch tử chém bố đẻ tử vong, anh trai trọng thương

Bị bố đẻ quát mắng vì đã mua xe đạp mới cho con gái trong khi chiếc xe cũ vẫn còn sử dụng được, Hà cãi lại rồi vác dao chém bố đẻ tử vong, anh trai trọng thương.

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ

Trong lúc dừng xe đạp để nghe điện thoại, một nữ công nhân tại Khu công nghiệp Tân Hương (thuộc huyện Châu Thành, tỉnh Tiền Giang) đã bị xe đưa rước công nhân lùi cán qua người mất...

Sau 1 thập kỷ đi giày, tôi mới biết ý nghĩa của “chiếc đuôi nhỏ” này: Tự trách IQ mình tệ “kịch đáy”

Có bao giờ bạn chú ý đến cái đuôi nhỏ ở gót giày không? Đó chính là shoes tag, mặc dù trông có vẻ nhỏ bé và không quan trọng nhưng lại có rất nhiều chức năng hữu ích.

Bị phạt 2,5 triệu đồng, tài xế ăn nhậu ở TPHCM thừa nhận “hơi ẩu”

Tôi tính đi xe ôm về nhưng tiếc tiền. Bây giờ tiền phạt gấp mấy chục lần tiền đi xe ôm, tôi hơi ẩu , tài xế D. vi phạm nồng độ cồn chia sẻ.

Mẹ suýt vô tình gây họa khi đưa con gái 8 tuổi ra đường lớn tập xe

Đang di chuyển trên đường mòn Hồ Chí Minh (đoạn qua địa phận Hương Khê, Hà Tĩnh), ô tô tải bất ngờ bị bé gái đi xe đạp cùng chiều tạt ngang đầu để sang đường.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo,...

Độc, lạ giải thưởng cho người giành giải chạy bộ tại Trung Quốc

Các giải thưởng còn lại cũng đa dạng và độc lạ. Á quân sẽ được trao cá đánh bắt tự nhiên và tiền mặt, trong khi những vận động viên xếp từ thứ 4 đến thứ 13 nhận thêm gia cầm như ng...

Lời kể của người đàn ông kéo cháu bé khỏi điểm mù xe tải

Nhiều ngày qua, clip ghi lại khoảnh khắc người đàn ông kéo cháu bé đi xe đạp khỏi điểm mù xe tải đang được cộng đồng mạng chia sẻ với cơn mưa lời khen dành cho hành động này.

Chán diện đồ tập, hot girl chạy bộ cosplay Lara Croft “chất ngất” trên đường đua

Mới đây, một hot girl chạy bộ đang thu hút sự chú ý của dân tình khi diện trang phục cosplay Lara Croft nổi bật. Cô nàng hóa thân thành nhân vật huyền thoại trong series game Tomb ...

Trong nhà có 7 loại “rác”: Người giàu dứt khoát buông bỏ, người nghèo vẫn kẹt trong “chấp niệm”

Hãy dọn dẹp đống đồ này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Hãy cố gắng từ bỏ cảm giác tiếc của và mạnh dạn vứt bỏ túi nilon thừa, cùng lắm là chỉ giữ vài chiếc túi sạch để ph...

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

Người phụ nữ mệt mỏi ngủ gục ven đường cạnh chiếc xe đạp, thứ cô nắm chặt trên tay càng khiến người ta xót xa

Những ngày qua, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ hình ảnh một người phụ nữ ngủ gục bên vệ đường với đôi chân trần lấm lem đất bụi. Bên cạnh cô vẫn là chiếc xe đạp cũ với đủ thứ...

Ánh Viên nhan sắc thay đổi khó tin, chung khung hình với diễn viên Khả Ngân được khen “gấp đôi visual”

Khả Ngân khoác tay thân thiết, muốn được chung đội với Ánh Viên. Cuộc thi 2 môn phối hợp (bơi biển và chạy bộ) DNSE Aquaman Vietnam 2024 diễn ra vào ngày 1/12 vừa qua tại Bà Rịa - ...

Cụ ông dắt xe… bỏ chạy sau khi tặng “quà quê” cho cô gái, biết lý do ai cũng bất ngờ

Ông cụ với chiếc lưng còng đặt túi gạo lên trên tủ kính rồi nhanh chóng cùng chiếc xe đạp rời đi sau khi thấy cô gái chạy theo để... biếu tiền.

6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp

Chạy trên bề mặt cứng (như nền xi măng, vỉa hè...) có thể phá vỡ sụn ở lưng dưới, hông và đầu gối. Việc tác động liên tục của bàn chân lên mặt đất cứng cũng có thể gây viêm, dẫn đế...

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức k...

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Điên cuồng ném bom xăng vào nhà ‘con nợ’

Theo kết luận điều tra, ngày 30/6/2021, do bực tức chuyện anh Nguyễn Văn Hiếu (SN 1996, ở huyện Thanh Oai) mượn xe máy và chiếc điều hòa của mình từ năm 2019 nhưng chưa trả tiền, S...

90 ngày thay đổi cách tiêu tiền, tôi nhận ra sống bủn xỉn là cách tốt nhất để tiết kiệm tiền

Sau 90 ngày, tôi nhận ra mình có 1 thay đổi rất lớn: Tôi không còn thấy xấu hổ hay tự ti khi sống bủn xỉn. Mỗi khi nhìn vào số dư tài khoản, tôi lại càng thấm thía sống bủn xỉn một...

Cảnh tượng hàng trăm chiếc xe đạp tắc cứng gây xôn xao, lạ là chẳng ai than phiền mà còn ước gì được góp mặt

Nhiều người sẽ nghĩ ngay tới cảnh tượng lượng lớn ô tô xe máy chen chúc, người điều khiển giao thông thì mệt mỏi, cáu bẳn vì cứ chết đứng một chỗ không di chuyển được hoặc di chuyể...

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đ...

Bà Rịa – Vũng Tàu: Truy tìm ô tô nghi tông 2 người phụ nữ khiến 1 nạn nhân tử vong

Ngày 1.11, Cơ quan CSĐT Công an TX.Phú Mỹ (Bà Rịa - Vũng Tàu) truy tìm ô tô nghi tông xe đạp và xe máy do 2 người phụ nữ điều khiển, khiến 1 nạn nhân tử vong tại chỗ.

Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ

Nguyên nhân gây đột quỵ tim do vận động gắng sức có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như người sau 35 tuổi có nguy cơ cao hơn, nam giới nguy cơ hơn nữ giới.

Cải thiện cholesterol máu cần chú ý 5 điều sau

Ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, quả óc chó và hạt hạnh nhân. Axit béo omega-3 không làm ảnh hưởng đến chỉ số cholesterol LDL nhưng chúng đem lại nh...

Băng qua lối tự mở, người phụ nữ bị tàu tông tử vong

Một người phụ nữ ở tỉnh Thừa Thiên Huế trong lúc băng qua đường sắt Bắc - Nam, không may va chạm với đoàn tàu SE3 dẫn đến tử vong.

Người phụ nữ ở Hà Nội bị lừa gần 1 tỷ đồng khi đăng ký tham giải chạy cho con

Ngày 7/10, Công an TP Hà Nội cho biết, vừa qua, chị T. (ở Hà Nội) có truy cập quảng cáo trên trang Facebook "KIDS RUN - Marathon" về giải chạy cho các bạn nhỏ từ 4 15 tuổi và gia đ...

Người bị suy thận có nên chạy bộ?

Một nghiên cứu nhỏ của nhóm nhà khoa học Mỹ công bố năm 2022 cho thấy người tham gia chạy marathon xuất hiện tình trạng tổn thương thận cấp tính.

Tạm giữ đối tượng cướp túi xách của du khách nước ngoài

Ngày 5/10, Cơ quan CSĐT Công an TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận cho biết đang tạm giữ hình sự đối tượng Võ Thành Trung (27 tuổi, trú huyện Bắc Bình, tỉnh Bình Thuận) để điều tra về ...

Thót tim cảnh hai bé gái bị nước cuốn trôi khi đạp xe qua ngầm tràn

Hai bé gái ở thị xã Nghĩa Lộ (tỉnh Yên Bái) khi đang đạp xe đạp qua ngầm tràn thì bất ngờ bị nước cuốn trôi. Rất may người dân phát hiện và lao xuống cứu kịp thời.

Chạy bộ có tốt cho người mắc buồng trứng đa nang không?

Người mắc buồng trứng đa nang tập thể dục có thể giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân. Tuy nhiên, chạy bộ có phải là bài tập tốt nhất cho người bệnh?

Ngã xe đạp khi qua đập tràn, hai học sinh tiểu học đuối nước thương tâm

Thông tin từ Công an huyện Ninh Sơn (Ninh Thuận) sáng18/9 cho biết, thi thể hai học sinh tiểu học bị tai nạn đuối nước đã được tìm thấy và chuyển giao cho thân nhân gia đình lo hậu...

Hơn 2,5 triệu người xem các cậu bé đi xe đạp điện “thăm khám” bụi tre mỗi ngày, biết lý do ai cũng mỉm cười

Nhiều người tò mò việc Trung Thu về thì liên quan gì đến bụi tre cho tới khi đọc bình luận, ký ức tuổi thơ cứ thế ùa về.

‘Quân ước được mẹ mua xe đạp, nhưng cả mẹ cả con lũ cuốn chết rồi’

Cầm trên tay chiếc khăn mặt, chiếc dép ở lớp của Quân - một trong 18 cháu bé thiệt mạng, mất tích sau trận lũ quét cuốn trôi cả thôn Làng Nủ, cô giáo mầm non Hoàng Thị Nự khóc nức ...

4 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả

Mỹ nhân xứ Hàn không cố định một bài tập nhất định mà linh hoạt thay đổi nhiều bài tập, các bộ môn tập luyện khác nhau.

Tai nạn chết người ở dốc cầu, cửa ngõ TPHCM kẹt cứng trong giờ cao điểm

Đến hơn 7h30 sáng nay (11/9), Công an quận Gò Vấp vẫn đang phối hợp với các bên liên quan khám nghiệm hiện trường vụ tai nạn giữa xe tải và xe đạp khiến một người đàn ông tử vong t...

Nhảy dây giúp giảm cân thế nào? Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu calo

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả nhưng không muốn đến phòng gym hoặc chạy bộ ngoài trời, nhảy dây chính là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể dễ ...

Đôi bạn thân cùng lãnh án tử hình vì mua bán gần 15 kg ma túy

Kẻ núp trong bụi cây để quan sát, người ở ngoài nhận ma túy. Trong lúc hai bên đang giao nhận ma túy, kẻ núp trong bụi cây rọi đèn pin khiến đối tác hoảng sợ, bỏ lại ma túy, chạy b...

5 bí quyết để có buổi chạy hiệu quả

Sau khi chạy, nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể bị giảm sút. Để phục hồi nhanh chóng, nên cung cấp các thực phẩm giàu protein và carbohydrate để cơ thể sửa chữa các mô, sẵn sàng...

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

5 sai lầm khi chạy bộ làm giảm hiệu suất

Sau khi chạy, cần uống bù lượng nước đã mất trong quá trình chạy. Tránh đồ uống có chứa caffein như cà phê, soda, trà và rượu, bia vì đó là những chất lợi tiểu, làm mất nước nhanh ...

Quảng Ngãi: Người ‘tái chế’ xe đạp cũ tặng học sinh nghèo

Từ những chiếc xe đạp cũ, anh Phạm Văn Phú (40 tuổi, thôn Long Bàn, xã Tịnh An, TP Quảng Ngãi) đã tân trang, sửa chữa, thay mới phụ tùng để tặng cho học sinh nghèo cần xe đạp đến t...

Nguyên trưởng phòng một trường đại học ở TP Hồ Chí Minh mất tích bí ẩn

Ngày 18/7, Công an quận Bình Thạnh (TP Hồ Chí Minh) đã tiếp nhận tin báo người nhà của ông Nguyễn Văn Sinh (SN 1963, ngụ quận Bình Thạnh), nguyên trưởng phòng một trường đại học ở ...

Người đàn ông tử vong bất thường cạnh chiếc xe đạp trên vỉa hè

Ngày 18/7, Công an TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh đang điều tra làm rõ và truy tìm thân nhân của nạn nhân tử vong cạnh chiếc xe đạp trên vỉa hè đường Lê Văn Việt, phường Hiệp Phú, TP T...

Rèn luyện sức khỏe nhờ chạy bộ

Chạy bộ đã trở thành môn thể thao được nhiều người lựa chọn để duy trì sức khỏe. Không chỉ ở người trẻ mà còn ở người già, người cao tuổi cũng lựa chọn bộ môn này.

Chú chó biết đạp xe thành hiện tượng mạng

Đạp xe không phải biệt tài duy nhất của Xu Laifu. Hiện tượng mạng này còn biết trượt ván. Đây là một trong những kỹ năng chú cún cưng này có thể thành thạo chỉ sau 5 ngày rèn luyện...

Áo phát triển du lịch xe đạp leo núi tại dãy Alps

Kết quả một cuộc khảo sát cho thấy những người đi xe đạp cũng đã trở thành nhóm khách du lịch mùa hè lớn thứ hai ở Áo, xếp sau những người đi bộ đường dài, tăng từ 22% trước đại dị...