Wendy uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm 15 kg
Thành viên nhóm Red Velvet tiết lộ cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để sở hữu thân hình mảnh mai.
Cuối tháng 12 năm ngoái, trong lúc luyện tập cho SBS Gayo Daejun 2019, Wendy không may ngã khỏi sân khấu cao 2 m và bị chấn thương nặng. Cô lập tức được đưa đến bệnh viện.
Gần đây, SM Entertainment lên tiếng xác nhận việc Wendy xuất viện. Ngoài ra, đại diện công ty cũng cập nhật thêm về tình hình sức khỏe của nữ ca sĩ đã cải thiện đáng kể. Thế nhưng, cô vẫn cần dành thời gian điều trị ngoại trú.
Wendy từng nỗ lực cải thiện vẻ ngoài của mình để gặt hái được thành công như hiện tại. Do đặc thù công việc, cô liên tục phải trang điểm kĩ lưỡng trước khi xuất hiện trên sân khấu.
Vì vậy, việc rửa mặt sạch là điều quan trọng. Wendy không bao giờ bỏ qua bước làm sạch ra mặt vào buổi tối. Đây là công đoạn mang tính thiết yếu. Bởi nó giúp làn da của 9X được tươi sáng, thông thoáng và khỏe mạnh.
Không những vậy, việc làm này còn là nền tảng giúp cô chuẩn bị cho bước chăm sóc da tiếp theo là đắp mặt nạ.
“Tôi luôn nỗ lực thực hiện tất cả bước từ làm sạch đến đắp mặt nạ thường xuyên”, giọng ca Spring Love chia sẻ.
Video đang HOT
Wendy từng có khoảng thời gian học tập, sinh sống ở Canada và Mỹ. Do đó, cô đã học được nhiều xu hướng trang điểm bên ngoài phong cách make up điển hình của Hàn Quốc. Ảnh: Kpop Chingu.
Trước khi gia nhập SM Entertainment, Wendy từng đăng ký thử giọng tại Cube Entertainment. Tuy nhiên, cô bị từ chối bởi ngoại hình không phù hợp với tiêu chuẩn. Tại thời điểm đó, 9X sở hữu vóc dáng đầy đặn, mũm mĩm.
Nữ thần tượng đã biến sự từ chối ấy thành động lực giảm cân. Thế nhưng, số cân nặng của cô lại biến đổi thất thường. Ca sĩ họ Shon từng khiến nhiều người ngạc nhiên vì “đ.ánh bay” 15 kg trong vòng 4 tháng.
Tại một chương trình , Wendy chia sẻ bí quyết có được thân hình mảnh mai. Ở thời điểm nghiêm trọng, giọng ca Don’t Push Me trộn đậu đen, sữa, bắp cải và táo để ăn vào buổi sáng. Đối với bữa trưa và tối, 9X chỉ uống một gói nước ép bí ngô.
Chế độ ăn của Wendy cũng được giám sát nghiêm ngặt. Cô sẽ ăn những món mình thích. Tuy nhiên, 9X không ăn hết sạch mà chỉ tiêu thụ một phần nhỏ.
Ăn uống thôi là chưa đủ. “Gà” nhà SM còn chăm chỉ luyện tập thể dục. Sau 22h hoặc vào bất cứ thời gian rảnh rỗi, cô tạo thói quen nhảy dây 10.000 lần.
Wendy thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc để có được thân hình thon gọn, chuẩn idol. Ảnh: Quora, Newsen.
Wendy (tên thật là Shon Seung-wan, sinh năm 1994) là thành viên nhóm nhạc Red Velvet đến từ Hàn Quốc.
Cô sinh ra trong gia đình yêu âm nhạc. Do đó, từ năm 6 t.uổi, Wendy đã thể hiện mong muốn trở thành ca sĩ. 9X còn biết chơi các nhạc cụ như piano, guitar, sáo và kèn saxophone.
Ngày 1/8/2014, Wendy ra mắt lần đầu tiên với vai trò thành viên Red Velvet. Trong sự nghiệp của mình, cô từng kết hợp với nhiều ca sĩ khác. Trong đó có thể kể đến ca khúc Written in the Stars với giọng ca người Mỹ – John Legend.
Phương An
Jaejoong chỉ rửa mặt với nước, giảm 14 kg để trông trẻ hơn
Đối với Jaejoong, làm sạch da mặt với nước là điều rất quan trọng. Không chỉ tài năng trong lĩnh vực nghệ thuật, Kim Jaejoong còn được nhiều người yêu mến nhờ vào nhan sắc "trường tồn" của mình. Tính đến thời điểm hiện tại, anh có 17 năm kinh nghiệm ca hát và diễn xuất.
Tuy nhiên, vẻ ngoài tươi trẻ cùng làn da căng tràn của anh chưa có dấu hiệu xuống sắc. Ngày càng có nhiều thế hệ thần tượng mới, 8X vẫn giữ được phong độ ổn định.
Jaejoong sở hữu gương mặt trắng sáng không tỳ vết khiến nhiều người ngưỡng mộ. Tuy nhiên, anh từng tiết lộ mình có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
Theo nam ca sĩ, bí kíp để có làn da tươi đẹp phụ thuộc vào việc rửa mặt. Các chất tạo bọt có trong sửa rửa mặt hay xà bông dễ khiến da anh bị kích ứng. Do đó, anh hạn chế làm sạch da với những sản phẩm này.
Thay vào đó, Jaejoong chỉ rửa mặt với nước. Chỉ trong trường hợp thực sự cần thiết, anh mới sử dụng sữa rửa mặt. Đối với ca sĩ họ Kim, rửa mặt với nước sạch là phương pháp chăm sóc da an toàn.
Dù chỉ rửa mặt bằng nước, Jaejoong vẫn duy trì được vẻ căng tràn và tươi trẻ cho làn da như thời đôi mươi. Ảnh: Soompi.
Giống nhiều đàn ông Hàn Quốc khác, Jaejoong có khoảng thời gian thực hiện nghĩa vụ trong quân đội (từ tháng 3/2015 đến tháng 12/2016). Tại đây, anh đã tăng gần 20 kg. Tuy nhiên, thành viên JYJ là một trong số ít người nổi tiếng tại xứ sở kim chi được khen khi tăng cân.
Trước khi xuất ngũ, anh giảm 14 kg để quay trở lại gặp fan và trông không bị trông già đi. Giọng ca Tender Love cho biết anh phải thực hiện chế độ ăn kiêng với những bừa ăn nhiều muối ít đạm. Tại thời điểm ra khỏi quân đội, cân nặng của anh ở khoảng 65-66 kg.
Kim Jaejoong (sinh năm 1986) là nam ca sĩ, kiêm diễn viên người Hàn Quốc. Anh được biết đến nhiều nhất với vai trò là thành viên nhóm nhạc JYJ. Trước đó, anh còn là thành viên nhóm TVXQ.
Bên cạnh đó, Jaejoong cũng có các hoạt động trong sự nghiệp solo của mình. Vào giữa tháng 1, anh cho ra mắt mini album mang tên Love Ballad. Sau đó, các thông tin về chuyến lưu diễn Asia Tour 2020 cũng được công bố.
Phương An
Vợ cũ Quách Ngọc Ngoan quyết "biến hình" khi b.ị c.hê béo tròn béo trục Có vẻ như Lê Phương đã quyết tâm biến "đau thương thành hành động" sau những lời chê bai về ngoại hình sau sinh. Lê Phương rơi vào tình trạng khó kiểm soát cân nặng sau sinh. Cũng như nhiều bà mẹ bỉm sữa khác, Lê Phương có thời gian vật vã vì cân nặng sau sinh. Một phần vì cơ địa dễ...