Wendy uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm 15 kg

Thành viên nhóm Red Velvet tiết lộ cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để sở hữu thân hình mảnh mai.

Cuối tháng 12 năm ngoái, trong lúc luyện tập cho SBS Gayo Daejun 2019, Wendy không may ngã khỏi sân khấu cao 2 m và bị chấn thương nặng. Cô lập tức được đưa đến bệnh viện.

Gần đây, SM Entertainment lên tiếng xác nhận việc Wendy xuất viện. Ngoài ra, đại diện công ty cũng cập nhật thêm về tình hình sức khỏe của nữ ca sĩ đã cải thiện đáng kể. Thế nhưng, cô vẫn cần dành thời gian điều trị ngoại trú.

Wendy từng nỗ lực cải thiện vẻ ngoài của mình để gặt hái được thành công như hiện tại. Do đặc thù công việc, cô liên tục phải trang điểm kĩ lưỡng trước khi xuất hiện trên sân khấu.

Vì vậy, việc rửa mặt sạch là điều quan trọng. Wendy không bao giờ bỏ qua bước làm sạch ra mặt vào buổi tối. Đây là công đoạn mang tính thiết yếu. Bởi nó giúp làn da của 9X được tươi sáng, thông thoáng và khỏe mạnh.

Không những vậy, việc làm này còn là nền tảng giúp cô chuẩn bị cho bước chăm sóc da tiếp theo là đắp mặt nạ.

“Tôi luôn nỗ lực thực hiện tất cả bước từ làm sạch đến đắp mặt nạ thường xuyên”, giọng ca Spring Love chia sẻ.

Wendy từng có khoảng thời gian học tập, sinh sống ở Canada và Mỹ. Do đó, cô đã học được nhiều xu hướng trang điểm bên ngoài phong cách make up điển hình của Hàn Quốc. Ảnh: Kpop Chingu.

Trước khi gia nhập SM Entertainment, Wendy từng đăng ký thử giọng tại Cube Entertainment. Tuy nhiên, cô bị từ chối bởi ngoại hình không phù hợp với tiêu chuẩn. Tại thời điểm đó, 9X sở hữu vóc dáng đầy đặn, mũm mĩm.

Nữ thần tượng đã biến sự từ chối ấy thành động lực giảm cân. Thế nhưng, số cân nặng của cô lại biến đổi thất thường. Ca sĩ họ Shon từng khiến nhiều người ngạc nhiên vì “đánh bay” 15 kg trong vòng 4 tháng.

Tại một chương trình , Wendy chia sẻ bí quyết có được thân hình mảnh mai. Ở thời điểm nghiêm trọng, giọng ca Don’t Push Me trộn đậu đen, sữa, bắp cải và táo để ăn vào buổi sáng. Đối với bữa trưa và tối, 9X chỉ uống một gói nước ép bí ngô.

Chế độ ăn của Wendy cũng được giám sát nghiêm ngặt. Cô sẽ ăn những món mình thích. Tuy nhiên, 9X không ăn hết sạch mà chỉ tiêu thụ một phần nhỏ.

Ăn uống thôi là chưa đủ. “Gà” nhà SM còn chăm chỉ luyện tập thể dục. Sau 22h hoặc vào bất cứ thời gian rảnh rỗi, cô tạo thói quen nhảy dây 10.000 lần.

Wendy thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc để có được thân hình thon gọn, chuẩn idol. Ảnh: Quora, Newsen.

Wendy (tên thật là Shon Seung-wan, sinh năm 1994) là thành viên nhóm nhạc Red Velvet đến từ Hàn Quốc.

Cô sinh ra trong gia đình yêu âm nhạc. Do đó, từ năm 6 tuổi, Wendy đã thể hiện mong muốn trở thành ca sĩ. 9X còn biết chơi các nhạc cụ như piano, guitar, sáo và kèn saxophone.

Ngày 1/8/2014, Wendy ra mắt lần đầu tiên với vai trò thành viên Red Velvet. Trong sự nghiệp của mình, cô từng kết hợp với nhiều ca sĩ khác. Trong đó có thể kể đến ca khúc Written in the Stars với giọng ca người Mỹ – John Legend.

Phương An