Vòng một khỏe mạnh, căng tròn siêu tốc khi sở hữu hỗn hợp này
Vòng một khỏe mạnh, căng tròn siêu tốc khi sở hữu hỗn hợp này – rất rẻ tiền lại đơn giản dễ kiếm, các bạn hãy thử ngay!
70% đàn ông thừa nhận họ bị cuốn hút bởi những cô gái sở hữu bầu ngực căng tròn, cân đối. Hãy có những bí quyết đơn giản để có được vòng 1 hấp dẫn hơn, sẽ giúp bạn tự tin hơn.
Với những chị em có núi đôi quá bé thì việc tăng kích cỡ vòng một luôn là một nhu cầu chính đáng. Bởi lẽ, bộ ngực là 1 trong 3 đặc điểm cơ thể hấp dẫn nhất của người phụ nữ: ngực – eo- mông. Mình cũng thuộc dạng giò cao, ngực mông lép nên bạn nào có cùng cảnh ngộ thì bơi vào đây để cùng mình học cách “gia cố” vòng 1 nhé.
Dứa cần thiết trong việc tạo ra collagen và estrogen.
Dứa
Nguyên liệu cần có:
- 1/2 quả dứa.
Video đang HOT
- 1/2 hộp sữa chua (có đường hay không đường đều được).
- 5 thìa canh nước ép dứa (xay nhuyễn dứa, rồi dùng rây lọc lấy phần nước ép nguyên chất).
- 5 thìa canh nước lọc.
- 2 – 3 viên đá lạnh nhỏ.
Cách pha chế:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, rồi xay nhuyễn tầm 2 – 3 phút thì đổ hỗn hợp ra cốc.
Cách dùng:
- Uống ngay sau khi pha chế xong.
Công dụng:
Dứa không chỉ bảo vệ cơ thể chống bệnh tật mà còn cần thiết trong việc tạo ra collagen và estrogen. Đây là chất nền tảng để sản sinh ra các mô mỡ làm ngực nảy nở, căng tròn một cách tự nhiên mà không cần động đến dao kéo. Không những vậy, dứa còn ngăn chặn quá trình lão hóa da rất hiệu quả, giúp làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên.
Nước cũng là một loại thực phẩm giúp chị em bảo vệ vẻ đẹp cho chị em phụ nữ. Đối với bộ ngực cũng vậy, nước có thể giúp cho các mô cơ trên ngực giữ được sự đàn hồi và tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp làn da nơi đây tươi trẻ hơn.
Theo Phunutoday
Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này
Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này - các bạn nữ hãy biết ngay nhé!
Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp. Hãy áp dụng những cách đơn giản sau đây để tăng kích thước vòng một mà không cần dùng đến "dao kéo".
Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp.
Chọn áo ngực phù hợp
Bạn nên chọn loại áo được thiết kế nhằm nâng ngực, áo có lớp đệm lót giúp bạn ăn gian thêm chút kích thước. Tuy nhiên bạn nên nhớ phải cảm thấy thoải mái, ngực không bị gò ép hoặc quá chật, quá rộng và tránh những chiếc áo ngực khiến vòng 1 của bạn trông nhọn hoặc có hình dáng kỳ lạ.
Miếng độn ngực silicon cũng là 1 thứ phụ kiện hữu hiệu mà bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng miếng độn này, bạn nên cẩn trọng do chất liệu silicon không thấm mồ hôi, dễ gây các vấn đề về da.
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Các chuyên gia nhận định bài tập hữu hiệu nhất để giúp vòng 1 căng tròn như mong muốn là tập tạ và hít đất trong thời gian từ 15-20 phút mỗi ngày.
Tập tạ: Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1-2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8-16 lần.
Hít đất: Nằm sấp trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên. Thực hiện khoảng 30-50 nhịp mỗi lần tập. Bạn nên tập 2 lần môt ngày để có kết quả tốt nhất.
Theo Phunutoday
"Nữ thần vòng 1" Thái Lan khoe eo bé xíu nhờ giảm cân Nhờ chăm chỉ tập luyện, hot girl Arisara Karbdecho đã có được thân hình "rực lửa". Hot girl Arisara Karbdecho Hôm qua (19.4), hot girl gợi cảm nhất Thái Lan Arisara Karbdecho (Alice) vừa tung lên mạng bức ảnh khoe vòng eo với số đo 58 cm đáng ngưỡng mộ của cô. Bức ảnh lập tức được truyền thông quan tâm vì trước...