Vòng 1 căng tròn chỉ sau 3 tuần liên tục ăn thứ này
Dứa là trái cây giúp vòng 1 căng tròn và ngăn ngừa chảy xệ sau đu đủ. Nhưng đây là loại quả có khả năng chống ung thư rất tốt.
Phụ nữ thường phải đối mặt với tình cảnh ngực chảy xệ, da đồi mồi, nhăn nheo do t.uổi tác, còn đàn ông cũng gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe do hút thuốc, uống rượu và cà phê quá nhiều. Mọi người thường phải tìm đến spa, các loại mỹ phẩm đắt t.iền hay các thứ thuốc “tiên dược” để níu kéo t.uổi thanh xuân. Tuy nhiên, có một cách đơn giản hơn rất nhiều mà không phải ai cũng biết, đó là ăn dứa hàng ngày.
“Dứa có chứa một loạt các chất chống oxi hóa và ung thư, rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Ngoài ra, dứa còn có chứa những chất giúp khôi phục độ đàn hồi của da, làm trẻ hóa làn da. Điều này đặc biệt có thể nhìn thấy đối với những người phụ nữ có bộ ngực bị chảy xệ. Chỉ cần uống đủ nước, bỏ cà phê, rượu, chè và ăn dứa hàng ngày, bộ ngực của bạn sẽ thay đổi rõ rệt chỉ trong một thời gian ngắn”.
Dưới đây là một số tác dụng khác của dứa:
Phòng và trị bệnh viêm khớp: Một trong những tác dụng nổi tiếng nhất của dứa về sức khoẻ là khả năng làm giảm viêm khớp và viêm cơ bắp, đặc biệt là bệnh viêm khớp. Dứa có chứa một loại enzyme phân giải protein tương đối hiếm gặp gọi là bromelain. Enzim này có tác dụng chống viêm nghiêm trọng, và làm giảm các dấu hiệu, triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Video đang HOT
Tăng sức đề kháng: Lượng vitamin C trong một quả dứa bằng 130% nhu cầu hàng ngày của một người bình thường. Vitamin C có tác dụng giảm bệnh tật và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích sự hoạt động của các tế bào m.áu trắng. Hơn nữa, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do. (Các gốc tự do là sản phẩm phụ nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào, có thể gây tổn hại các hệ thống cơ quan khác nhau và phá vỡ các tế bào khỏe mạnh, gây ra đột biến thành những tế bào ung thư).
Phòng chống ung thư: Bên cạnh những tiềm năng chống oxy hóa của vitamin C, dứa còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác, bao gồm vitamin A, beta carotene, bromelain, các hợp chất flavonoid khác nhau, và mangan – giúp cơ thể chống lại chất superoxide dismutase, một gốc tự do cực mạnh liên kết với một số loại ung thư khác nhau.
Tiêu hóa: Dứa là một nguồn giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích, xơ vữa động mạch và m.áu đông, cũng như huyết áp.
Chắc xương, tăng cường sức khỏe răng miệng: Mặc dù dứa không có nhiều canxi, nhưng nó có chứa rất nhiều mangan, mà là một chất khoáng rất cần thiết cho việc tăng trưởng và làm rắn chắc xương, răng. Dứa còn chứa chất làm se da rất mạnh và thường được dùng như một phương thuốc tự nhiên để chữa răng lung lay hoặc các chứng co rút nướu.
Sáng mắt: Thoái hóa điểm vàng là bệnh phổ biến ở nhiều người cao t.uổi, và beta carotene trong dứa có thể giúp trì hoãn vấn đề này.
Huyết áp: Một trong những khoáng chất dồi dào trong dứa là Kali. Kali có tác dụng như một thuốc giãn mạch, giúp giảm bớt sự căng của các mạch m.áu và tăng cường tuần hoàn m.áu đến các bộ phận của cơ thể. Khi các mạch m.áu thư giãn, huyết áp sẽ giảm, ngăn ngừa cục m.áu đông chặn dòng chảy và làm giảm sự tích tụ các mảng bám trong động mạch và mạch m.áu. Vì vậy, ăn dứa hàng ngày cho bạn một trái tim khỏe mạnh!
Theo Phununews
Hỗn hợp giúp vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm
Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi có hỗn hợp này - các bạn nữ hãy biết ngay nhé!
Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp. Hãy áp dụng những cách đơn giản sau đây để tăng kích thước vòng một mà không cần dùng đến "dao kéo".
Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp.
Chọn áo ngực phù hợp
Bạn nên chọn loại áo được thiết kế nhằm nâng ngực, áo có lớp đệm lót giúp bạn ăn gian thêm chút kích thước. Tuy nhiên bạn nên nhớ phải cảm thấy thoải mái, ngực không bị gò ép hoặc quá chật, quá rộng và tránh những chiếc áo ngực khiến vòng 1 của bạn trông nhọn hoặc có hình dáng kỳ lạ.
Miếng độn ngực silicon cũng là 1 thứ phụ kiện hữu hiệu mà bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng miếng độn này, bạn nên cẩn trọng do chất liệu silicon không thấm mồ hôi, dễ gây các vấn đề về da.
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Các chuyên gia nhận định bài tập hữu hiệu nhất để giúp vòng 1 căng tròn như mong muốn là tập tạ và hít đất trong thời gian từ 15-20 phút mỗi ngày.
Tập tạ: Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1-2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8-16 lần.
Hít đất: Nằm sấp trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên. Thực hiện khoảng 30-50 nhịp mỗi lần tập. Bạn nên tập 2 lần môt ngày để có kết quả tốt nhất.
Theo Blogsuckhoe
Ngực nở năng, căng tròn không cần phẩu thuật thẩm mỹ với 4 cách này Chỉ với 4 cách dưới đây, bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn và nở nang không khác gì đi phẩu thuật thẩm mỹ. 1. Mat-xa ngưc Mat-xa ngưc đung cach va thương xuyên giup kich thich lưu thông mach bach huyêt đông thơi lam ngưc phat triên. 2. "Kem" nơ ngưc bằng hành tây Hanh tây đươc cho la thưc phâm...