Vóc dáng sau sinh đáng ngưỡng mộ của mỹ nhân Hollywood
Các bà mẹ xinh đẹp đều lựa chọn cách kiên trì tập luyện và ăn kiêng để lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh.
Molly Sims
Người mẫu Molly Sims tăng hơn 30kg khi mang bầu con trai nhưng chỉ sau chưa đầy một năm, cô đã lấy lại thân hình cũ. Molly dành 2 giờ mỗi ngày để tập các bài tập giảm cân cường độ cao.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio chỉ cần 6 tuần để lấy lại thân hình siêu mẫu sau khi sinh con trai thứ hai, Noah. Thực đơn giản cân của cô chia thành nhiều bữa với salad và gạo lứt. Người đẹp chạy bộ 45 phút vào buổi sáng và tập luyện từ 2 đến 3 tiếng mỗi ngày.
2 tháng sau khi sinh con gái thứ hai Vivienne, Gisele Bundchen đã khiến tất cả ngạc nhiên với thân hình thon thả như chưa từng trải qua thời kỳ bầu bí. Bí quyết của Gisele là tập yoga liên tục trước và sau khi sinh.
Miranda Kerr
Video đang HOT
Miranda Kerr cũng lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh cậu bé thiên thần, Flynn. 3 tháng sau sinh, siêu mẫu đã tự tin thực hiện những shot hình b.ikini. Cô thường tranh thủ tập yoga, pilates trong phòng khách. “Tôi tập ở nhà trong khi Flynn chơi ở bên cạnh. Tôi mong rằng sau này Flynn cũng sẽ coi thể thao là một phần của cuộc sống”.
Kim Kardashian
Cô Kim khoe vóc dáng thon gọn chỉ 5 tháng sau khi sinh con gái North West. Bí quyết của cô là tập luyện chăm chỉ và ăn kiêng theo phương pháp Atkins.
Kourtney Kardashian
Giảm gần 20kg trong 6 tháng sau khi sinh, Kourtney Kardashian cho biết cô đã áp dụng bài tập nhảy 90 phút của Tracey Anderson. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên đi bộ và chú ý tới khẩu phần ăn uống. Cô chủ yếu ăn các loại rau, cá và uống nhiều trà xanh.
Holly Madison
Holly Madison cho biết, cô xuống cân nhanh do cho con bú và ăn uống, tập luyện hợp lý. 3 tháng sau khi sinh, cựu người mẫu Playboy đã giảm được tới 14kg.
Ciara
Ciara lấy lại vóc dáng nhờ chia nhỏ thực đơn thành 5 – 7 bữa mỗi ngày và chăm chỉ tập gym. Cô đã giảm được gần 30kg chỉ sau 5 tháng.
Kristin Cavallari
Ngôi sao của The Hills xuất hiện trong bộ b.ikini gợi cảm chỉ 10 tuần sau sinh con trai đầu lòng Camden. Cô tăng hơn 10kg khi mang bầu. Người đẹp đã dành 4 – 5 buổi/tuần để tập gym, mỗi buổi 1 giờ. Bài tập ưa thích của cô là pilates và nâng tạ.
Theo VNE
Dầu dừa - 'thần dược' làm đẹp vạn người mê
Với vô vàn công dụng, dầu dừa được coi là 'thần dược' giải quyết mọi vấn đề về da, tóc của phái đẹp.
Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow hay Miranda Kerr đều là "tín đồ" của dầu dừa.
Miranda Kerr sử dụng dầu dừa từ năm 14 t.uổi. "Tôi dùng 4 thìa dầu dừa mỗi ngày trong các món ăn hoặc đôi khi thêm vào tách trà xanh yêu thích", siêu mẫu chia sẻ.
Kourtney Kardashian coi dầu dừa là loại mặt nạ tóc tốt nhất trên thế giới. Mỗi tuần 2 lần, cô đắp mặt nạ dầu dừa cho tóc để có mái tóc chắc khỏe, sáng bóng.
Nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar, Gwyneth Paltrow, dưỡng da toàn thân bằng dầu dừa sau mỗi lần tẩy tế bào c.hết. "Làn da sau khi thanh tẩy thường mỏng manh và nhạy cảm hơn nên tôi chọn dầu dừa để làm dịu và dưỡng ẩm tối da cho da".
Trong khi Angelina Jolie chọn khởi đầu ngày mới với dầu dừa và ngũ cốc thì siêu mẫu Gisele Bundchen lại dùng mọi sản phẩm làm đẹp có chiết xuất từ dầu dừa.
Siêu mẫu người Brazil, Gisele Bundchen, mê dầu dừa đến độ tất cả các sản phẩm làm đẹp mà cô sử dụng đều có chiết xuất từ dầu dừa.
Angelina Jolie luôn khởi đầu ngày mới với một thìa dầu dừa trộn ngũ cốc. Đây là bữa sáng yêu thích nhất của bà mẹ 6 con. Nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt năng lượng.
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một loại "thần dược" với vô vàn công dụng làm đẹp như trị mụn, chống nếp nhăn, trị tóc chẻ ngọn, dưỡng ẩm cho da, tóc, móng, môi hay làm trắng răng... Nguyên liệu làm đẹp giá rẻ này được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng tin dùng. Dưới đây là một số mẹo làm đẹp nhỏ cùng dầu dừa mà ít người biết đến.
Ngoài chăm sóc da và tóc, dầu dừa còn có thể dùng để tạo lọn xoăn, tẩy trang hay tạo lớp trang điểm nền trong suốt kiểu Hàn Quốc.
Tạo lọn tóc xoăn bồng bềnh: Thoa một chút dầu dừa lên tóc, thay cho sản phẩm dưỡng tóc trước khi uốn xoăn sẽ giúp bạn có sóng tóc mềm mại, bồng bềnh.
Tẩy trang: Dầu dừa có thể làm sạch lớp mascara dày và "cứng đầu" nhất. Tẩy trang với dầu dừa rất an toàn cho da, không gây kích ứng với cả làn da nhạy cảm.
Trang điểm da trong suốt: Đây là "bí kíp" của các chuyên gia trang điểm Hàn Quốc để có làn da trong mướt. Trộn một chút dầu dừa với kem nền rồi thoa lên da, bạn sẽ có được lớp nền trong suốt, căng mịn không tỳ vết.
Massage với dầu dừa: Sử dụng dầu dừa thay thế cho dầu massage có thể tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm. Mùi thơm dễ chịu của dầu dừa cũng giúp bạn thư giãn tuyệt đối.
Theo VNE
Siêu mẫu n.ội y khoe da đẹp khi để mặt mộc Gisele Bndchen, Lily Aldridge, Liu Wen... sở hữu làn da khỏe khoắn, mịn màng nên thoải mái ra đường mà không cần trang điểm. Gisele Bndchen thường trang điểm lộng lẫy khi dự sự kiện hoặc lên sàn catwalk, nhưng trong đời thường, cô thường để mặt mộc, khoe làn da rám nắng khỏe khoắn. Lily Aldridge có gương mặt nhỏ gọn, làn...
