vỏ trái cây tốt cho sức khỏe

Nguồn dinh dưỡng ‘không ngờ’ từ vỏ của nhiều loại rau củ và trái cây

Theo National Geographic, các nghiên cứu cho thấy vỏ của một số loại trái cây và rau củ chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và hóa chất chống bệnh tiểu đường, tình trạng viêm và ung thư.

Đừng vội gọt vỏ 5 loại trái cây này, bạn có thể bỏ phí cả ‘núi’ dưỡng chất

Đồng thời, vỏ mận giàu chất chống oxy hóa như anthocyanin và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Lý do nên hạn chế tối đa gọt vỏ trái cây và rau củ

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.

Loại củ quả, trái cây nào không nên gọt vỏ?

Đối với nhiều người lo ngại về việc họ tiếp xúc tổng thể với thuốc trừ sâu, đây có thể là lý do đủ chính đáng để chỉ ăn thịt của tất cả các loại trái cây và rau củ quả.

4 cách uống giúp cà phê trở thành thức uống cực tốt cho sức khỏe

Nhiều chuyên gia tin rằng cà phê nếu uống đúng cách sẽ là một trong những loại đồ uống tốt cho sức khỏe

Biến rác thải thành kho báu, mang ra tưới cây tốt vù vù, không cần mua phân bón

Thời gian để ủ một thùng phân xanh tại nhà từ rác thải nhà bếp trung bình sẽ kéo dài từ 6 tháng cho đến 1 năm.

Nhà có dưa hấu đừng chỉ ăn ruột, tận dụng vỏ đem làm 2 món này đảm bảo bớt hẳn nỗi lo thiếu rau ngày giãn cách!

Vỏ dưa hấu đem chấm muối rất ngon nhưng làm canh sườn còn ngon hơn nữa đấy.

5 loại thực phẩm này không sợ hết hạn sử dụng, càng bảo quản lâu càng có giá trị

Để có một chế độ ăn lành mạnh, ngoài việc nấu chín thức ăn, chúng ta cũng phải chú ý đến hạn sử dụng của thực phẩm.

Loại vỏ trái cây chống ung thư hiệu quả mà người Việt thường vứt bỏ

Thông thường khi ăn trái cây, chúng ta thường bỏ lớp vỏ bên ngoài. Nhưng ít ai ngờ được rằng, một số loại vỏ trái cây lại nhiều lợi ích trong phòng ngừa bệnh tật.

Hô biến vỏ trái cây thành những món ăn vặt siêu ngon

Vỏ bưởi, xoài, cam, quýt... có thể được tái chế thành món ăn vặt, gia vị rất thực dụng mà bạn khó có thể bỏ qua.

Những tác dụng không ngờ của các loại vỏ hoa quả

Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp... vỏ của nhiều loại quả còn giúp bạn làm vệ sinh đồ dùng trong nhà nữa.

Nạo dưa, nạo quả bao năm giờ tôi mới biết lưỡi dao nạo lại có thể làm điều kỳ diệu đến thế!

Chắc hẳn trong căn bếp của bà nội trợ nào cũng có một chiếc dao chuyên dụng để gọt vỏ, bào sợi rau củ quả mà chị em thường gọi tắt là dao nạo.

Cô giáo “vẽ” phượng hoàng, công chúa bằng thịt cá, hoa quả

Kể cả vỏ trái cây, cô giáo tiếng Anh khéo tay này cũng có thể trang trí thành những nàng công chúa vô cùng xinh đẹp làm người xem phải ngỡ ngàng.

Dưỡng chất tuyệt vời có trong ‘phần thừa’ của rau củ quả

Hãy khám phá những lợi ích đặc biệt từ những phần tưởng như vô dụng có trong các loại trái cây và rau củ, tưởng như vô dụng.

Cách tạo mùi hương tự nhiên cho ngôi nhà

Bạn luôn phải khó chịu vì mùi hôi ám lấy ngôi nhà của mình? Điều đó khiến bạn không thoải mái và tự tin với không gian sống? Giờ đây, bạn không cần xịt xịt lau lau mỗi khi có khách...

5 cách tạo mùi hương cho ngôi nhà thêm mát lành nhờ nguyên liệu tự nhiên

Mùi hương tự nhiên, thoảng nhẹ bằng các nguyên liệu dễ tìm kiếm có thể tạo nên sự thoáng mát, dễ chịu và thanh lọc không khí cho không gian sinh sống của gia đình.

Ăn các món này với nhau sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Mỗi loại thực phẩm lại có những dưỡng chất đem lại lợi ích riêng cho sức khỏe của chúng ta.

Sáng cười: “Đứng hình” trước sở thích của bệnh nhân

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi sáng với mẩu truyện cười: Đứng hình trước sở thích của bệnh nhân.

“Đánh bay” mụn chỉ sau 1 đêm với 9 loại vỏ trái cây cực dễ kiếm

Bạn có biết vỏ trái cây mà chúng ta vứt đi hàng ngày lại có thể đánh bay đám mụn đáng ghét hay không? Hãy áp dụng ngay những mẹo từ vỏ trái cây dưới đây để có làn da láng mịn và kh...

3 Loại Vỏ Trái Cây Giúp Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả

Ăn những thứ trái cây này đừng vội vứt vỏ đi nhé, chúng rất có ích trong việc trị mụn đấy!

Cách dưỡng da trắng mịn bằng vỏ cây rẻ tiền mà hiệu quả không ngờ

Vỏ trái cây mà bạn thường bỏ đi lại là nguyên liệu tuyệt vời cho cách chăm sóc da trắng mịn bằng vỏ cây!

Cách Làm Đẹp Da Bằng Vỏ Trái Cây Sẽ Khiến Bạn Ngạc Nhiên

Trái cây là một trong những thực phẩm có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng cực tốt cho cơ thể đặc biệt là vitamin. Chúng ta có thói quen khi ăn trái cây thường gọt vỏ hay bóc v...

Vượt qua thác nước hùng vĩ của thế giới vẫn sống sót trở về, 15 năm sau người đàn ông lại mất mạng chỉ vì vỏ trái cây

Nhiều lần mạo hiểm, thử thách bản thân dưới lưỡi hái của tử thần, Bobby vẫn vượt qua tất cả. Thế nên, nguyên nhân dẫn đến cái chết của ông được cho rằng vô cùng lãng xẹt.

Mẹo tạo phân bón tự nhiên hoàn toàn từ vỏ trái cây

Thay vì sử dụng phân bón hóa học, các gia đình đều có thể tận dụng vỏ trái cây hoặc các đồ ăn thừa để làm phân bón cho cây, vừa đơn giản lại tránh lãng phí.

99% mọi người vứt vỏ 10 loại trái cây này sẽ tiếc “đứt ruột” khi biết lợi ích của chúng

Trái cây luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không chỉ phần ruột tốt, mà phần vỏ của một số trái cây dưới đây cũng mang nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Dưỡng chất từ vỏ trái cây

Thường bị lột bỏ do khó ăn và thực tế cũng không ai ăn, song một số loại vỏ trái cây có hàm lượng dưỡng chất nhiều hơn cả phần ruột được dùng.

Ăn trái cây, đừng bỏ vỏ!

Vỏ trái cây là một nguồn protein và vitamin có lợi cho da bằng nhiều cách. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ đi vỏ trái cây khi ăn.

Cắm hoa trong bình hay lọ ‘lỗi mốt’ rồi, giờ phải cắm vào… vỏ trái cây mới độc

(Emdep.vn) - Sức sáng tạo của chị em yêu hoa thật là không giới hạn khi nghĩ ra những kiểu cắm hoa vào trái cây siêu độc lạ này.

4 quan niệm sai lầm về trái cây

Trái cây giàu chất xơ và chất chống oxy hóa chống ung thư và ngăn ngừa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ làm giảm đi lợi ích của trái cây với sức khỏe.

Cách Làm Đẹp Bằng Vỏ Trái Cây Bạn Không Nên Bỏ Qua

Ngày nay các cách làm đẹp ngày một muôn hình muôn vẻ nhưng không phải phương pháp nào cũng có thể áp dụng và mang lại hiệu quả cho tất cả mọi người. Chính vì vậy, việc lựa chon phư...

Vỏ trái cây mùa thu giúp làm đẹp siêu nhanh

Bạn cũng có thể tân dụng vỏ lựu sau khi ăn xong để trị mụn. Hãy nướng hoặc phơi khô vỏ lựu tạo thành 1 loại bột mịn. Khi sử dụng hãy vắt 1 ít chanh vào phần bột vừa đủ đối với tình...

Lợi ích của những thứ… bỏ đi

Trước khi tiện tay cho một số thứ "không cần thiết" vào sọt rác, hãy cân nhắc đến những lợi ích tuyệt vời của nó.

Vỏ trái cây – bí quyết làm đẹp của siêu mẫu Xuân Lan

Theo Xuân Lan, một người thông minh sẽ luôn biết cách để giữ gìn vẻ đẹp của mình. Làm đẹp chính là đặc quyền của người phụ nữ mà mỗi người đều có những bí quyết riêng. Riêng Xuân L...

3 loại vỏ trái cây giúp trị mụn hiệu quả không ngờ

Thông thường vỏ trái cây vẫn bị chúng ta xem là phần "bỏ đi", nhưng kì thực các loại vỏ hoa quả có công dụng làm đẹp rất tốt với da, đặc biệt là trị mụn. Trong vỏ hoa quả chứa các ...

Bí quyết làm đẹp không ngờ từ vỏ trái cây

Không chỉ giúp tẩy trắng, làm mềm da, một số loại vỏ trái cây còn có công dụng trị mụn, nám, tàn nhang rất hữu hiệu.

Tự chế kem trị mụn độc đáo bằng vỏ trái cây

Lọc lấy phần vỏ xanh của vỏ bưởi, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi đất. Cho rượu và dầu dừa vào nồi vỏ bưởi săm xắp rượu. Đun nhỏ lửa trong khoảng 2 - 3 tiếng.

Những lợi ích bất ngờ từ vỏ trái cây

Vỏ trái cây hầu như đều bị bỏ đi nhưng liệu bạn biết rằng các chất dinh dưỡng trong thực phẩm đều tập trung ở lớp vỏ?

Trị bệnh hiệu quả từ vỏ trái cây

Đừng vội vứt bỏ lớp vỏ của những loại trái cây mà bạn thường ăn nhé, vì chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích không ngờ của các loại vỏ trái cây trong chữa bệnh

Vỏ táo giàu chất xơ và có lợi cho hệ tiêu hóa. Hơn một nửa lượng vitamin C của quả táo đều nằm ở vỏ...

Những loại trái cây tốt cho mắt

Thanh long, chôm chôm, măng cụt, mít, mãng cầu, phật thủ... là những trái cây có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, rất tốt cho sức khỏe đôi mắt của bạn.

9 loại vỏ trái cây có tác dụng tốt với sức khỏe

Thông thường khi ăn trái cây, chúng ta thường bỏ lớp vỏ bên ngoài của chúng. Nhưng ít có ai ngờ tới được những lợi ích sức khỏe của vỏ các loại quả này mang lại cũng tốt không kém ...

Những lý do ăn bánh mì không có lợi cho sức khỏe

Bánh mì là món ăn ưa thích của rất nhiều người, vì tính tiện lơi, nhanh gọn của nó cho một bữa ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, trong bánh mì có chứa nhiều chất phụ gia có t...

Ăn nhiều đậu phụ có tốt cho sức khỏe?

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành luôn được xem là tốt cho sức khỏe vì có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên theo nhiều nhà nghiên cứu thì việc duy trì chế độ ăn có đậu phụ thườn...

Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe

Ăn không đúng giờ, uống nước trong khi ăn, ăn quá nhanh... là những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe.

Nước ép lựu có thực sự tốt cho sức khỏe?

Những hạt lựu nhỏ và vị chua ngọt của trái lựu luôn làm cho các nhà nghiên cứu ngạc nhiên về những tính năng tuyệt vời của nó.

Xà phòng diệt khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe

Cơ quan quản lý y tế Mỹ cảnh báo những hóa chất diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay và sữa tắm có thể gây nguy hại cho sức khỏe người dùng.

“Chém gió” với bạn bè đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Không ngờ chém gió vừa khỏe lại vừa vui nữa...

Những nguy hiểm cho sức khỏe do ngồi vắt chéo chân

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

5 thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe

Nếu bạn đang lên kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhằm tăng cường sức khỏe, đừng quên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày năm loại thực phẩm dưới đây.

Nguy hại tiềm ẩn cho sức khỏe khi sơ ý ngủ cùng vật nuôi

Những vật nuôi đáng yêu lại có thể đem đến rắc rối lớn cho sức khỏe của chúng mình đấy!