Vợ Tổng thống Pháp ăn gần 10 loại rau củ quả mỗi ngày
Đầu bếp điện Elyseé tiết lộ Đệ nhất phu nhân Pháp không ăn vặt mà ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây trong ngày được chuyển từ trang trại cách Paris khoảng 100 km.
Gần 70 tuổi và đã là bà của 7 đứa cháu, Brigitte Macron có nhiều dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, song vẫn duy trì được vóc dáng gọn gàng, cân đối.
Ở tuổi 66, bà Brigitte có 3 con với chồng cũ, 7 người cháu.
Để giữ gìn diện mạo chỉn chu, tươi tắn mỗi khi xuất hiện cùng chồng – Tổng thống Pháp Emmanuel Macron – bà Brigitte không chỉ đầu tư về trang phục mà còn từng nhờ cậy đến dao kéo để níu giữ tuổi xuân. Tháng 7 năm ngoái, vợ Tổng thống Pháp đã thực hiện ca phẫu thuật trẻ hóa da mặt kéo dài 3 tiếng.
Bên cạnh đó, hàng ngày bà Brigitte cũng rất chú trọng chuyện ăn uống, thể dục để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Bếp trưởng của điện Elysée – Guillaume Gomez – tiết lộ hàng ngày họ chuẩn bị 10 loại trái cây và rau củ cho bà Brigitte và không có đồ ăn vặt.
Đầu bếp cũng tiết lộ vợ chồng Tổng thống Pháp chuộng cách chế biến theo kiểu truyền thống của người Pháp, ưu tiên nguồn nguyên liệu theo mùa được nuôi trồng cách Paris khoảng 100 km và thường sử dụng các loại thảo mộc trồng ngay trong vườn của điện Elyseé. Rượu vang và các loại chesse đã được đưa trở lại menu của điện Elyseé sau khi cựu Tổng thống Nicolas Sarkozy loại bỏ chúng.
Video đang HOT
Đệ nhất phu nhân Pháp đạp xe trong một sự kiện năm 2017.
Ở tuổi 66, bà Brigitte nhiều lần diện kiểu váy áo dài trên đầu gối, để lộ đôi chân thon, nuột nà. Tổng thống Mỹ Donald Trump trong một lần đến Pháp đã khen bà Brigitte có hình thể đẹp. Huấn luyện viên cá nhân Pat Henry cho biết thân hình mảnh mai Đệ nhất phu nhân Pháp có được một phần nhờ gen di truyền, một phần từ thói quen tập pilates và các bài tập chuyên sâu trong từng nhóm cơ. “Cô ấy không tập tạ nặng bởi chúng có thể tạo cơ bắp khiến chân to ra. Tập 15 – 20 nhịp với mức tạ nhẹ đủ để giúp cơ bắp săn chắc”. Bà Brigitte cũng thường xuyên đạp xe trong phòng tập hoặc dã ngoại giúp đốt cháy calo dư thừa cũng như củng cố độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể.
Fan nhúng lẩu học ngay bí quyết ăn để giảm cân của Diva xứ Đài Tiêu Á Hiên: giảm 3kg trong 15 ngày, sở hữu ngay đôi chân thon thả
Ở tuổi 41, Tiêu Á Hiên vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh, cân đối cùng đôi chân dài thon thả, chẳng thế mà cô nàng vẫn "hớp hồn" được nhiều "tiều thịt tươi" đến vậy. Bí quyết hóa ra lại đến từ việc ăn lẩu, tưởng đơn giản nhưng lại cực hiệu quả, chỉ mình cô mới có.
Ngoài việc được biết đến là thiên hậu hàng đầu Châu Á, Diva xứ Đài Tiêu Á Hiên còn sở hữu cả danh hiệu "sát thủ tiểu thịt tươi", chuyên "hớp hồn" các nam nghệ sĩ trẻ tuổi và điển trai. Mới đây nhất, cô nàng đã công khai hẹn hò với một soái ca kém mình đến 16 tuổi. Do đó, không ngoa khi nói sức hút về mặt ngoại hình của Tiêu Á Hiên chiếm vai trò rất lớn trong việc tạo nên sự hấp dẫn của cô.
Tiêu Á Hiên cùng bạn trai kém 16 tuổi công khai hẹn hè mới đây.
Bất ngờ thay, Tiêu Á Hiên đã có lần chia sẻ cô từng sở hữu thân hình mập mạp, đôi chân to, thô kệch và ngắn ngủi, do đó, cô luôn chỉ trung thành với những chiếc quần. Tuy nhiên, sau nhiều cố gắng nỗ lực, cô đã sở hữu thân hình nhỏ nhắn cùng đôi chân thon dài và giữ gìn nó đến tận bây giờ.
Dưới đây là 3 bí quyết giúp Tiêu Á Hiên giảm cân, giữ dáng suốt mấy chục năm qua, đặc biệt nhất phải kể đến chuyện ăn lẩu để giảm cân. Cùng khám phá ngay nào!
1. Ăn lẩu để giảm cân
Tiêu Á Hiên chia sẻ phương pháp ăn lẩu giảm cân giúp bạn khống chế lượng calo nạp vào cơ thể chỉ ở mức dưới 400 calo dù có ăn thả ga đến đâu và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, chế độ ăn lẩu của Tiêu Á Hiên không phải là ăn bừa bãi, mà là có thứ tự. Đầu tiên, cô sẽ chọn các món súp nhẹ như súp rong biển Kombu hoặc cà chua để ăn trước. Sau đó, cô mới bắt đầu ăn nhúng thịt và rau.
Điều quan trọng nhất vẫn là nước nhúng lẩu phải "không dính" (tức lượng gia vị có trong nước dùng gần như bằng 0, nước dùng cũng không được có dầu mỡ... thường được ninh chỉ từ rau củ), đây là phần mà hầu hết mọi người đều cảm thấy khó ăn bởi sẽ hơi nhạt nhưng nếu cảm nhận kĩ sẽ thấy vị ngọt bùi của rau củ.
Ngoài nước lẩu không dính, tinh bột và các thành phần chứa dầu khác cũng không được cho vào nồi lẩu, nếu không nó sẽ chỉ làm bạn béo hơn! Với cách ăn này, Tiêu Á Hiên chia sẻ cô đã giảm được 3kg chỉ trong 15 ngày, đôi chân cũng thon gọn hơn rất nhiều.
2. Uống nước, bổ sung vitamin và collagen
Khi thức dậy vào buổi sáng, Tiêu Á Hiên sẽ uống 2 ly nước trước, sau đó uống 1 ly sữa, đôi khi cô sẽ ăn với tổ yến để bổ sung nước và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vào sáng sớm và cũng giúp đi đại tiện dễ dàng hơn.
Cô cho rằng điều quan trọng không phải là bạn ăn bao nhiều mà là ăn có đúng thực phẩm hay không. Chà là đỏ, hạt óc chó và hạt hướng dương là các món ăn cho bữa phụ kế bữa sáng yêu thích của Tiêu Á Hiên. Trong suốt cả ngày, cô nàng cũng không quên uống nhiều nước, bổ sung vitamin và collagen bằng cách ăn súp cá và súp gà tự nấu.
3. Tập luyện kết hợp nhiều bài tập
Đối với Tiêu Á Hiên, tập thể dục đã trở thành thói quen hàng ngày. Cô thường chạy bộ trong 45 phút, sau đó tập luyện tại nhà một số bài tập pilates nhẹ nhàng và nhảy. Trước khi đi ngủ, cô cũng sẽ tập pilates trong 30 phút để duy trì các đường nét trên cơ thể.
Jennie, Lisa giữ vòng eo thon và cơ bụng săn chắc bằng cách nào? Nếu Lisa sở hữu vòng eo chỉ 51 cm, Jennie lại trông thu hút khi có cơ bụng săn chắc và đường cong quyến rũ. Kể từ khi ra mắt, nhóm nhạc BlackPink luôn gây chú ý khi 4 thành viên đều sở hữu thân hình đẹp, khuôn mặt ưa nhìn. Fan từng cho rằng Rosé là thành viên có vòng eo nhỏ...