vitamin k

Tại sao bị tiểu đường nên ăn súp lơ xanh?

Sức khỏe

07:03:00 09/01/2021

Rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể chống lại các triệu chứng của tình trạng mãn tính, kiểm soát lượng đường trong máu. Súp lơ xanh được chứng minh là loại rau có hiệu quả với những người bị tiểu đường loại 2.

Phát hiện thi thể ca sĩ nổi tiếng trong vườn trái cây
Trung Quốc hiện tại không ai mặc đẹp hơn mỹ nhân này: Đóng 1 phim mà sắm tận 230 bộ đồ, tuần lễ thời trang cũng chỉ tới thế
Thời điểm bão số 10 đổ bộ mạnh nhất vào đất liền nước ta
Bà trùm tiết lộ bí mật về 1 diễn viên nữ đình đám: Đọc mới thấy vì sao cả IQ và EQ người đẹp này cao vút đến thế!

“Quá liều” từ góc nhìn sức khỏe

Sức khỏe

09:59:46 08/01/2021

Overdose là thuật ngữ tiếng Anh, có nghĩa quá liều, chủ yếu là trong sử dụng thuốc. Thế nhưng, cũng còn một số thứ con người đưa vào cơ thể với liều lượng nhiều hơn mức cần thiết, ...

Đối phó chứng không dung nạp lactose

Sức khỏe

21:38:00 06/01/2021

Ăn uống vừa là nhu cầu vừa là thú vui trong cuộc sống. Nhưng khi lớn tuổi, hệ tiêu hóa của chúng ta cũng kém đi.

Mách bạn 6 mẹo chọn táo ngon, mọng nước giòn ngọt, không tẩm hóa chất

Sáng tạo

20:00:45 04/01/2021

Để mua được những quả táo ngon, giòn, ngọt, bạn nên tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.

Nguyên tắc ăn “2 tăng, 1 giảm” để nhanh chóng phục hồi bệnh lý gan mật

Sức khỏe

16:01:09 04/01/2021

Để bảo vệ gan và cải thiện chức năng gan hiệu quả, điều đầu tiên cần thực hiện chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Bước ngoặt quan trọng trong điều trị bệnh động mạch ngoại biên

Sức khỏe

22:05:47 30/12/2020

Vừa qua, Bayer phối hợp với Bệnh viện Bạch Mai tổ chức Hội thảo chuyên đề Bước tiến mới trong điều trị bệnh động mạch ngoại biên dành cho cộng đồng y khoa chuyên ngành tim và mạch ...

Phát hiện mới về khả năng chữa bệnh của dầu ô liu

Sức khỏe

22:03:02 30/12/2020

Dầu ô liu là thành phần quan trọng trong chế độ ăn phòng chống tăng huyết áp Mediterranean vì cung cấp nhiều chất béo khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Táo đỏ và táo xanh: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Sức khỏe

15:15:14 14/12/2020

Táo xanh có ít đường và carbs hơn, đồng thời có nhiều chất xơ, protein, kali, sắt và vitamin K hơn táo đỏ.

Kem là món ăn yêu thích của nhiều người: Mắc bệnh tay chân miệng ăn kem có ảnh hưởng gì không?

Sức khỏe

22:54:10 10/12/2020

Kem là món ăn yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bị tay chân miệng ăn kem được không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

3 công thức nước detox tại nhà giúp bạn trẻ đẹp trước thềm năm mới

Làm đẹp

21:42:48 08/12/2020

3 loại sinh tố giúp bạn thanh lọc cơ thể và giúp làn da sáng bừng.

6 nữ minh tinh tiết lộ bí quyết ‘đóng băng thời gian’

Phong cách sao

22:20:24 02/12/2020

Bước qua tuổi 39, Beyoncé vẫn giữ được thân hình nóng bỏng, làn da bánh mật căng mướt và khoẻ mạnh nhờ những bí quyết đơn giản.

Bà bầu ăn hạt điều có tốt không? Tác dụng bất ngờ của hạt điều với bà bầu

Sức khỏe

22:09:49 30/11/2020

Bà bầu ăn hạt điều có tốt không? Tác dụng của hạt điều với bà bầu là gì? Hạt điều là loại hạt có giá trị dinh dưỡng rất cao mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe bà bầu...

Bông cải xanh tốt cho người bệnh khớp

Sức khỏe

08:21:43 30/11/2020

Theo Tổ chức Viêm khớp Châu Á, bông cải xanh có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp, giảm đau khớp và viêm, đồng thời ngăn ngừa bệnh phát triển.

Loại rau “quê mùa” chỉ cho lợn ăn này không ngờ bổ gấp 5-10 lần củ khoai lang: Rất tốt nhưng khi ăn cần nhớ vài điều kẻo “sinh bệnh”

Sức khỏe

21:06:40 29/11/2020

Theo Đông y, rau khoai lang có tính bình, vị ngọt, ích khí hư,... được coi như một vị thuốc với nhiều tên gọi khác nhau như cam thử, phiên chử.

3 loại rau nên ăn thường xuyên để thúc đẩy quá trình giải độc gan, ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol

Sức khỏe

09:02:01 25/11/2020

Tưởng là khó kiếm nhưng ngờ đâu mấy loại rau sau đây lại khá quen thuộc và có thể tìm mua dễ dàng ở các khu chợ hay siêu thị tổng hợp.

Chớ xem thường vết bầm tím tự phát trên da

Sức khỏe

20:09:18 22/11/2020

Trẻ em rất dễ bị bầm tím khi bị ngã va vào đồ đạc hoặc va chạm khi chơi với bạn. Tuy nhiên, vết bầm tím do va đập hoặc bầm tím tự phát có thể do nguyên nhân sức khỏe.

Mẹ bầu bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn để ngăn ngừa dị tật ở thai nhi

Sức khỏe

13:19:21 19/11/2020

Ít ai biết rằng, loại rau có nguồn gốc từ châu Âu này lại chứa dưỡng chất cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh và ngăn ngừa dị tật ở thai nhi.

Không cần bổ sung vitamin, những rau củ này ‘thừa chất’, lại làm da căng mọng

Sức khỏe

21:15:06 17/11/2020

Rau củ quả là thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe, nó còn là nguồn cung cấp các loại vitamin cho cơ thể, làm làn da luô...

7 loại rau cần chần qua nước sôi trước khi nấu: Rất quen thuộc nhưng hầu hết người Việt đều bỏ qua bước này khiến “lợi bất cập hại”

Sức khỏe

20:33:45 12/11/2020

Các loại rau này đều là thực phẩm sở hữu hàm lượng chất dinh dưỡng cao, có hương vị thơm ngon, hầu như xuất hiện trên bàn cơm mọi gia đình Việt.

Những lợi ích bất ngờ từ món hạt dẻ

Sức khỏe

21:01:47 11/11/2020

Hạt dẻ là loại hạt được nhiều người ưa thích, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta. TheoBoldsky,dưới đây là những lợi ích của hạt dẻ mang ...

7 loại thực phẩm giàu vitamin K rất cần cho bạn

Sức khỏe

14:05:58 29/10/2020

Mộtchế độ ăn uốngcân bằng giàu vitamin và khoáng chất là điều cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.

Ngoài nước ép cần tây, chị em còn mê mẩn nước ép cải xoăn giúp ‘da đẹp – dáng ngon’ rõ rệt

Phong cách sao

13:06:39 27/10/2020

Để đổi bữa cho phong phú, bên cạnh công thức nước ép cần tây, bạn có thể chế biến thức uống đa dạng với cải xoăn giúp công cuộc làm đẹp trở nên dễ dàng hơn.

Uống sữa đậu nành có làm to ngực?

Sức khỏe

21:31:59 15/10/2020

Các chuyên gia khẳng định sữa đậu nành lành tính, tốt cho sức khỏe nhưng không làm ngực nảy nở hơn dù uống thường xuyên.

Liên tiếp các ca cấp cứu do ngộ độc thuốc diệt chuột thế hệ mới

Sức khỏe

20:10:30 09/10/2020

Thời gian gần đây, Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) đã tiếp nhận nhiều trường hợp nhập viện cấp cứu do bị ngộ độc thuốc diệt chuột thế hệ mới.

Trước tuổi 50, có 6 điều nhất định phải trở thành thói quen để tuổi già mạnh khỏe: Nửa đời sau vui khỏe hay chật vật vì bệnh tật đều do bạn quyết định

Sức khỏe

09:58:22 09/10/2020

Giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối sau tuổi 50 có thể khó hơn so với những năm 20 tuổi. Tuy nhiên, bây giờ bạn đã có thời gian để thực sự trân trọng và tận hưởng sức khỏe. Phần t...

Đẹp da, tốt tim mạch và nhiều lợi ích khác từ đậu trắng bạn cần biết

Sức khỏe

19:34:42 29/09/2020

Những dưỡng chất có trong nửa chénđậutrắng gồm có: Chất xơ (7,5g), vitamin K (2,8mg), sắt (1,81mg), canxi (23mg),... Dưới đây là những lợi ích đến sức khỏe từ đậu trắng nếu bạn sử ...

Những thực phẩm có lợi cho hệ tim mạch không phải ai cũng biết

Sức khỏe

18:42:50 26/09/2020

Hệ tim mạch không tốt là một trong những nguyênnhân gâyra nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, hãy tăng cường sức khỏecho hệ tim mạch bằng những thực phẩm đơn giản, an toànq...

Tác dụng của quả bơ trong việc giảm cân

Làm đẹp

12:42:37 25/09/2020

Bơ được ưa chuộng bởi giàu dinh dưỡng và có tác động lớn đến cân nặng.

Những loại thực phẩm giúp phụ nữ tươi trẻ hơn

Làm đẹp

12:31:10 25/09/2020

Điều kiện sống ngày càng được cải thiện, nhu cầu của con người cũng tăng lên, không chỉ muốn sống khỏe mạnh, sống lâu mà còn mưu cầu cả về sắc đẹp, gìn giữ nét tươi trẻ.

3 nhóm người không được ăn măng tây

Sức khỏe

11:34:02 20/09/2020

Măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy lương y Sáng đánh giá loại thực phẩm này có thể gây ra tác dụng...

Vì sao ăn sữa chua, đồ muối lại giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng?

Làm đẹp

05:47:29 12/09/2020

Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến tăng giảm cân. Probiotics hay còn gọi là men vi sinh là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng men ...

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

04:50:37 10/09/2020

Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

11 loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho nam giới

Sức khỏe

16:51:52 09/09/2020

Nhu cầu dinh dưỡng của người nam và nữ giới có sự khác biệt. Về cấu tạo cơ thể, nam giới cao hơn và có nhiều cơ hơn người nữ. Vì vậy, ngoài calori và protein, nam giới cần mức dưỡn...

Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 quả bơ sẽ vừa chống ung thư lại giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả

Sức khỏe

07:53:35 05/09/2020

Trái bơ từ lâu đã được hội chị em đánh giá là một loại thực phẩm lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy nhiên, nên ăn bơ vào thời điểm nào để tốt nhất thì rất ít người nắm đượ...

Cỏ mã đề trị bệnh cực tốt: Vừa giúp cai nghiện thuốc lá lại là “thần dược” trị triệt để 7 bệnh vặt cho trẻ em, phụ nữ

Sức khỏe

07:24:16 27/08/2020

Mọc dại và ít được chú ý nhưng từ xa xưa, loại cỏ này đã thường xuyên được ông bà ta sử dụng để điều trị các bệnh về bài tiết.

Ăn bơ thay cơm để giảm cân: Chuyên gia nói gì?

Sức khỏe

23:02:45 26/08/2020

Bơ được xem là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Có một món chè tuyệt ngon lại giúp chị em dưỡng nhan, thanh lọc cơ thể và bảo vệ sức khỏe

Sức khỏe

10:27:41 24/08/2020

Chỉ là một món chè vô cùng giản dị, quen thuộc với bao người nhưng những tác dụng của nó tới sức khỏe và sắc đẹp của chị em thì thực sự đáng chú ý đấy!

Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của cải bó xôi, chống cả ung thư

Sức khỏe

19:34:21 23/08/2020

Cải bó xôi là một trong những loại rau dễ chế biến nhất. Bạn có thể xay sinh tố, thưởng thức salad cải bó xôi ướp lạnh, hấp và xào rau tươi, thậm chí trộn nó vào các món nướng như ...

Tác hại khôn lường của đậu bắp không phải ai cũng biết

Sức khỏe

16:10:06 05/08/2020

Đậu bắp được công nhận là có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sẽ có một số yếu tố gây bất lợi khi lạm dụng thực phẩm này.

Trị mụn, mờ vết thâm và trắng da hiệu quả với bột đậu xanh

Làm đẹp

21:22:26 09/07/2020

Thay vì than thở vì làn da đen sạm vào những ngày hè nắng nóng, hãy dành 10 phút mỗi ngày sử dụng mặt nạ đậu xanh giúp trị mụn mờ vết thâm, cải thiện da và làm da trắng mịn hơn.

Đây là loại rau giàu vitamin gấp 10 lần củ khoai lang, có tác dụng phòng bệnh ung thư và cực tốt cho ngày “đèn đỏ”

Sức khỏe

08:17:15 09/07/2020

Loại rau ngày cực kỳ dễ trồng, mọc quanh năm suốt tháng, thường xuyên ăn sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi theo hướng tích cực không ngờ.

Điều nguy hiểm gì xảy ra khi bạn thiếu vitamin K?

Sức khỏe

19:32:56 30/06/2020

Thiếu vitamin K có thể tác hại đến xương, khớp và đặc biệt là hại tim.

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì để phòng ngừa?

Sức khỏe

15:56:13 30/06/2020

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì là băn khoăn được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Bởi nếu như không biết việc trẻ bị chảy máu cam nên ăn uống gì có thể khiến cho bệnh tình của trẻ trở nên...

Siêu thực phẩm giá rẻ, sẵn có ở Việt Nam giúp bạn sống thọ

Sức khỏe

19:15:43 29/06/2020

Theo các nghiên cứu, bơ là một trong những siêu thực phẩm có thể giúp tăng thêm tuổi thọ của bạn.

3 lợi ích tuyệt vời của quả việt quất

Sức khỏe

20:28:48 28/06/2020

Quả việt quất không những ngon mà còn mang lại nhiều lợi íchsức khỏecho cơ thể. Thường xuyên ăn quả việt quất có thể cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Rất nhiều người bỏ hạt đi khi ăn loại quả này vì sợ táo bón, đó là một sai lầm nghiêm trọng

Sức khỏe

09:01:32 22/06/2020

Đôi khi hạt của các loại trái cây chúng ta ăn hằng ngày lại có những tác dụng cực kì có lợi cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Mỗi ngày 1 chén nhỏ những thứ này, giảm 16% nguy cơ chết sớm

Sức khỏe

12:21:23 18/06/2020

Nghiên cứu kéo dài 13 năm của Mỹ cho thấy nếu chịu khó bổ sung đầy đủ vitamin K thứ rất dễ tìm trong thực phẩm, người lớn tuổi sẽ đẩy lùi bệnh tim mạch và nguy cơ chết sớm.

Lý do sử dụng đinh hương trong chế độ ăn

Sức khỏe

12:26:20 14/06/2020

Đinh hương giàu chất xơ, vitamin, đặc biệt là vitamin K cùng các khoáng chất có lợi cho chức năng não và giúp xương chắc khỏe.

Làm sao biết cơ thể đang thiếu vitamin K?

Sức khỏe

09:56:14 08/06/2020

Có khoảng 31% người trưởng thành có nguy cơ thiếu vitamin K, điều này có thể ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của xương khớp và tim mạch - theo tạp chíDinh dưỡng.