vitamin a

Loại lương thực giàu vitamin GẤP 5-10 lần gạo và lúa mì, vừa chống ung thư lại tốt cho việc làm đẹp nhưng chị em nên ăn theo 2 cách sau để nhận trọn vẹn lợi ích

Trong Đông y, loại lương thực này có vị ngọt, tính bình. Các lương y có thể sử dụng nó để làm thuốc trị bệnh mất ngủ, khó ngủ, lợi tiểu, giảm huyết áp, chữa yếu sinh lý, làm đẹp...

60 tuổi, da vẫn nhẵn thín, không gợn nếp nhăn, cụ bà bật mí đây là chân ái

U30-40 chăm sóc da hack tuổi còn có thể tin được nhưng cụ bà 60 tuổi này còn làm bạn kinh ngạc hơn.

Kêu trời giảm cân xong “teo hết ngực”: Đây là 6 loại thực phẩm tăng size “núi đôi” cực hiệu quả để chị em có vòng 1 nở nang gợi cảm

Trong quá trình giảm cân, chị em cũng nên nghiên cứu thêm vài loại thực phẩm tăng size vòng 1 để tránh núi đôi xẹp lép.

6 bí quyết chăm sóc sức khoẻ mùa thu không nên bỏ qua nếu có hệ miễn dịch yếu!

Những ngày đầu thu việc giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi thời tiết kết hợp với các biện pháp chăm sóc sức khoẻ mùa thu như uống nước đầy đủ, tập thể dục đều đặn, bổ sung rau ...

Học ngay 3 cách làm trắng da bằng lá tía tô để lúc nào U40 cũng như U20 vậy

Bạn sẽ chạy ngay xuống bếp đun nồi nước tía tô khi bạn biết 3 cách làm trắng da bằng lá tía tô thần kỳ này.

Thứ quả rẻ tiền, bán đầy ngoài chợ này hóa ra lại là ‘thần dược’ trẻ hóa, tuổi 50 mà da như chỉ mới đôi mươi

Sử dụng loại quả này làm mặt nạ dưỡng da chính là bí kíp duy trì làn da không tuổi.

Những trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Dứa, dưa hấu, cam, chanh, táo hay chuối đều là những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả.

12 thực phẩm giảm cân dễ kiếm mà hiệu quả trong mùa thu

Tiết trời tháng 9, 10 bắt đầu chuyển sang thu và những cơn mưa đầu mùa rất thuận lợi cho các loại thực phẩm giảm cân trên phát triển nhanh, ngon ngọt và nhiều dinh dưỡng.

Chẳng cần tiền triệu, U60 da vẫn căng mịn nhờ nguyên liệu rẻ bèo

Làn da của chúng ta dễ xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa và một số nhược điểm khác. Nguyên nhân là do thức khuya hay ăn uống không điều độ... và bạn phải nhờ đến các loại mỹ ...

Bé dễ chảy nước mắt khi đi nắng: do ăn thiếu chất?

Thiếu vitamin A thì các vùng niêm mạc không khỏe mạnh, hay bị nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa, đường tiểu mà bạn quan sát thấy là hay sổ mũi, đau bụng... Ngoài ra, những trẻ này da ha...

Nữ game thủ Đồng Tháp “độ” vòng 3 lớn 100cm bằng cách này!

Nhờ tập luyện chăm chỉ mà Uyên Pu đạt số đo vòng 3 lớn 100cm. Từ một người tự ti với vóc dáng, nữ game thủ quê Đồng Tháp nổi tiếng làng streamer Uyên Pu đã có hành trình thay đổi n...

Không phải mỹ phẩm đắt đỏ, “Phù thủy làn da” Nhật Bản dưỡng da nhờ loại quả rẻ và bán nhiều ở Việt Nam

Sử dụng loại quả này làm mặt nạ dưỡng da chính là bí kíp giúp Masako Mizutani duy trì làn da không tuổi.

Bác sĩ da liễu gọi tên 5 sản phẩm trị mụn đỉnh cao, giá từ 300k mà giúp da “đổi đời”

Đây chính là 5 sản phẩm có khả năng trị mụn nhanh chóng, đem lại làn da mịn màng.

Mỗi ngày 1 cốc nước ép cà chua giúp đẹp da, giữ dáng, phòng ung thư

Nhờ có các vitamin, chất chống oxy hóa, nước ép cà chua không những bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn làm đẹp da, giữ dáng và phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư... v...

Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để dưỡng da trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa an toàn hiệu quả đã trở thành bí quyết làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

3 chai toner được đánh giá hiệu quả ngang ngửa “nước thần” SK-II, thêm điểm cộng là giá rẻ hẳn một nửa

3 sản phẩm này được đánh giá hiệu quả ngang ngửa sản phẩm nước thần SKII.

Con không lo cảm lạnh và ho sốt, mẹ ngày càng trắng trẻo, trẻ trung: Tất cả là nhờ loại cây lá quen thuộc nhà nào cũng có thể trồng

Lương y Bùi Hồng Minh nhận định, loại cây này rất phổ biến, cực dễ trồng tại nước ta, vừa giúp trẻ trung, khỏe mạnh lại giúp chị em dưỡng da trắng hồng mà không tốn tiền cho mỹ phẩ...

Những cách chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả

Chăm sóc da sau sinh là việc làm cần thiết để các mẹ lấy lại làn da trắng hồng không tì vết như thời còn son rỗi. Chị em hãy cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da qua bài viết này.

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

Mỗi ngày 1 cốc nước ép cà rốt phòng nhiều bệnh tật, giải độc đẹp da

Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt chứa nhiều vitamin A, E, k, sắt, chất chống oxy hóa giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

4 loại thực phẩm giàu vitamin A giúp con sáng mắt, phòng ngừa nhiều bệnh tật

Nếu mẹ muốn bé có một đôi mặt tinh anh, khỏe mạnh thì đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày cho bé.

U40 như Hwang Jung Eum mà vẫn sở hữu làn da căng bóng, bí quyết nằm ở 5 thói quen cực đơn giản

Ở tuổi 35 và đã trải qua một lần sinh nở, bà chủ quán rượu Hwang Jung Eum vẫn duy trì được cả nhan sắc lẫn dáng vóc chuẩn chỉnh khiến ai cũng hâm mộ.

Biết 4 cách dưỡng da bằng sữa tươi này, da căng bóng còn tốt hơn cả dùng collagen đấy

Da xuất hiện nám, mụn, tàn nhang, lỗ chân lông to, mụn đầu đen, sẹo thâm... sẽ được giải quyết nhanh chóng với 4 cách dưỡng da bằng sữa tươi.

Ngoài công dụng giải nhiệt, quả dứa còn giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng

Quả dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin và chất chống oxy hóa nên chúng có công dụng dưỡng da rất hiệu quả. Sử dụng dứa để làm đẹp, chị em chắc chắn sẽ có một làn da không ...

Thuộc lòng công thức rửa mặt cho tuổi 50 da vẫn nhẵn thín, không gợn nếp nhăn

Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền hay spa cầu kì, tuổi 50 da vẫn trẻ trung đôi mươi chỉ bằng cách rửa mặt hằng ngày.

Tác dụng của dứa và những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ khi ăn dứa

Dứa là loại trái cây vô cùng quen thuộc, có vị chua và ngọt. Loại quả này chứa nhiều chấtdinh dưỡngkhác nhau, đặc biệt là chất chống oxy hóa và các enzym có tác dụng chống viêm và ...

Liên hợp quốc hỗ trợ Somalia tiêm phòng sởi và bại liệt cho trẻ em

Ngày 1/9, Tổ chức y tế thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng LHQ (UNICEF) thông báo bắt đầu một chiến dịch kéo dài 3 ngày với mục tiêu tiêm chủng cho 400.000 trẻ em dưới 5 tuổi ở Somalia ...

Muốn đẹp như Hà Tăng thì nên dùng dầu nụ tầm xuân: Gợi ý thêm 4 lọ dầu dưỡng giúp da đẹp mỹ mãn cho chị em tuổi ngoài 30

Không chỉ ngọc nữ điện ảnh Việt mà cả Công nương Kate và siêu mẫu nước Úc Miranda Kerr cũng tin tưởng lọ dầu dưỡng chống lão hóa siêu đỉnh này.

4 loại thực phẩm màu tím giúp tăng khả năng miễn dịch cho bạn

Nhiều người trong chúng ta đều biết cách dễ nhất và tốt nhất đểtăng cường khả năng miễn dịchlà ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C. Nhưng còn có nhiều chất dinh dưỡng khác đóng va...

Bật mí 15 công thức làm mờ thâm mụn hiệu quả từ thiên nhiên

Thâm mụn luôn là một vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu bởi chúng làm mất đi độ thẩm mỹ trên gương mặt. Tuy nhiên, bạn cũng đừng vội lo lắng bởi tình trạng da này có thể được làm mờ...

Khoai lang: Thực phẩm “đa chức năng”, ngoài tác dụng giảm cân còn hạn chế nguy cơ trầm cảm và căn bệnh tử thần này

Khoai lang là loại thực phẩm dễ tìm và đặc biệt có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn chúng ta tưởng.

Có một món chè tuyệt ngon lại giúp chị em dưỡng nhan, thanh lọc cơ thể và bảo vệ sức khỏe

Chỉ là một món chè vô cùng giản dị, quen thuộc với bao người nhưng những tác dụng của nó tới sức khỏe và sắc đẹp của chị em thì thực sự đáng chú ý đấy!

Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của cải bó xôi, chống cả ung thư

Cải bó xôi là một trong những loại rau dễ chế biến nhất. Bạn có thể xay sinh tố, thưởng thức salad cải bó xôi ướp lạnh, hấp và xào rau tươi, thậm chí trộn nó vào các món nướng như ...

Tự làm mặt nạ chống lão hóa cho làn da cổ mịn màng, trẻ trung bất chấp tuổi tác

Khi muốn biết tuổi thật của ai đó, hãy nhìn vào da cổ. Do đó, hãy chăm sóc da cổ ngay từ lúc này chỉ từ những nguyên liệu dễ thực hiện tại nhà.

Những loại trái cây không nên bỏ hạt

Ăn trái cây bỏ hạt là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, có những loại hạt trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, không nên bỏ phí.

Gót chân luôn bị khô và nứt nẻ: 4 “thủ phạm” là nguyên nhân gây ra vấn đề này

Trời bắt đầu chuyển sang mùa thu nên tình trạng khô nứt da trên cơ thể, đặc biệt là vùng gót chân càng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, không hẳn là do yếu tố thời tiết mà tình trạ...

Muốn tóc mượt, dày bóng khỏe như quảng cáo chớ quên những vitamin này

Những loại vitamin này rất cần cho sự phát triển của tóc.Nhiều người coi mái tóc khỏe mạnh là dấu hiệu của sức khỏe hoặc sắc đẹp. Trên thực tế, nhiều sự thiếu hụt dinh dưỡng có liê...

Da mặt láng không tì vết với 4 cách trị tàn nhang bằng nha đam

Chẳng cần tốn tiền ra tiệm trị nám, tàn nhang bạn vẫn có làn da căng bóng, trắng mịn, hãy làm theo 4 cách trị tàn nhang bằng nha đam dưới đây.

Bà bầu ăn trứng vịt lộn có được không và nên ăn bao nhiêu là tốt?

Trong trứng vịt lộn có nhiều dưỡng chất như protein, canxi, các vitamin A, B1, B2, C... rất tốt cho sức khỏe. Bà bầu ăn trứng vịt lộn rất bổ dưỡng lại ngon miệng nhưng không nên ăn...

9 lợi ích tuyệt vời của tảo xoắn có thể khiến bạn bất ngờ

Tảo xoắn(Spirulina) là một trong những loại thực phẩm bổ sung phổ biến nhấtthế giới.

3 cách đơn giản để duy trì vẻ đẹp tuổi U40

Ở tuổi 25, lượng collagen tự nhiên sản sinh trong cơ thể phụ nữ bắt đầu thiếu hụt gây ra nhiều vấn đề về da, nghiêm trọng nhất là lão hóa sớm. Bởi vậy để duy trì nhan sắc xinh đẹp,...

Bất ngờ với 6 loại thực phẩm mọc mầm cực kì tốt cho sức khỏe

Không phải bất kì loại thực phẩm nào nảy mầm cũng đều có hại cho sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm mọc mầm rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Làm mờ sẹo mụn, thâm nám bằng những thực phẩm đơn giản

Bí đỏ, chanh, đu đủ... sẽ giúp vết sẹo mụn thâm lâu ngày mờ dần để bạn có được làn da sáng khỏe tự nhiên.

6 thói quen khiến bạn tập hùng hục cũng không thể giảm cân

Để giảm cân, chúng ta phải ăn kiêng, tập thể dục, đếm calo...Nhưng bạn có biết rằng, nhiều thói quen tưởng như vô hại hằng ngày đang ngăn cản nỗ lực giảm cân của bạn.

8 công dụng của hạt dẻ cười, ăn vào tốt hơn uống thuốc bổ

Hạt dẻ cười(quả hồ trăn) là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe...

Vitamin tăng cường hệ miễn dịch chống Covid-19

Các chuyên gia cho biết tăng cường bổ sung vitamin giúp thiết lập hệ miễn dịch khỏe mạnh - là lá chắn quan trọng chống lại các bệnh truyền nhiễm.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn?

Sẹo mụn vẫn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Loại quả rẻ bèo bán đầy chợ có tác dụng tốt hơn cả Viagra

Không chỉ thơm ngon, giàu dinh dưỡng, vitamin, loại quả này còn có tác dụng tăng cường sinh lực ở nam giới.

Không cần mỹ phẩm đắt tiền, miếng vỏ chuối bạn vứt đi lại là “thần dược” chống lão hóa, diệt mụn nhọt, vết nám

Chắc hẳn bạn không ngờ, vỏ chuối có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp, điển hình là trị sẹo, trị mụn và cả nếp nhăn cực kỳ hiệu nghiệm.

Mỹ nhân Hàn tắm bằng găng tay, uống nước bí ngô để có làn da đẹp

Dahyun, Taeyeon hay Rosé đều tuân theo các nguyên tắc dưỡng da nghiêm ngặt giúp giữ vẻ ngoài xinh đẹp, tươi trẻ.