Vì sao nghe nhạc buồn lại cảm thấy dễ chịu hơn?
Nỗi buồn thường là một cảm giác mà chúng ta cố gắng tránh. Tuy nhiên, âm nhạc buồn khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.
Một người chia sẻ lên mạng xã hội: “Tôi tự nhận mình là một người đam mê âm nhạc, tôi luôn tìm thấy niềm an ủi trong những giai điệu u sầu của những bản nhạc buồn. Những giai điệu buồn và ca từ đau lòng khiến tâm trạng tôi trở nên dễ chịu”.
“Tôi nhớ mình đã trải qua cuộc chia tay đầu tiên cách đây 10 năm như mới hôm qua. Trong thời gian này, tôi khám phá ra sức mạnh của âm nhạc buồn. Tôi sẽ nằm trên giường, lắng nghe danh sách nhạc buồn của mình. List nhạc của Adele đã giúp tôi vượt qua những ngày này” – 1 người khác tâm sự.
Lời bài hát cho phép người nghe kết nối với cảm xúc của mình theo cách mà họ chưa từng trải qua. Nỗi buồn trong bài hát phản ánh những gì họ cảm thấy và không thể giải thích hay diễn đạt thành lời. Nó khiến người nghe cảm thấy được nhìn thấy, được thấu hiểu và bớt cô đơn hơn.
Ảnh minh họa.
Theo nghiên cứu, những bài hát buồn có thể đóng vai trò là người thay thế xã hội cho chúng ta bằng cách cung cấp sự hỗ trợ và đồng cảm sau mất mát. Một cách nào đó, nhạc buồn có thể giống như một người bạn tưởng tượng thấu hiểu nỗi đau của chúng ta và giúp chúng ta đương đầu với những cảm xúc khó khăn.
Hơn nữa, đắm chìm trong một danh sách nhạc buồn có thể gợi lại những kỷ niệm về những khoảnh khắc quan trọng trong cuộc đời, khiến chúng ta cảm thấy hoài niệm. Có thể chúng ta thích cảm giác hoài niệm hơn là nỗi buồn thực sự của lời bài hát.
Chỉ khoảng 25% người thực sự cảm thấy buồn sau khi nghe nhạc buồn
Video đang HOT
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi mọi người nghe những bản nhạc buồn, chỉ có 25% thực sự cảm thấy chán nản. Những người còn lại cho biết họ có nhiều cảm xúc khác nhau, trong đó nỗi nhớ là phổ biến nhất. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng nỗi nhớ có thể có lợi theo nhiều cách, vì nó có thể làm tăng cảm giác kết nối xã hội, giảm lo lắng và cải thiện lòng tự trọng.
Việc xúc động trước âm nhạc buồn có thể cho thấy mức độ đồng cảm và sự lây lan cảm xúc cao. Nó giống như âm nhạc đóng vai trò là cầu nối cho sự đồng cảm, cho phép chúng ta trải nghiệm cảm xúc của người khác và hình thành các kết nối sâu sắc hơn.
Vì vậy, khi nghe một bài hát buồn, chúng ta không chỉ xử lý cảm xúc của riêng mình mà còn kết nối với trải nghiệm tập thể của con người. Nó nhắc nhở chúng ta rằng mặc dù cảm thấy cô đơn, nhưng chúng ta không bao giờ thực sự đơn độc trong cuộc đấu tranh của mình vì những người khác cũng phải đối mặt với nỗi đau tương tự. Điều này thể hiện một biểu hiện đẹp đẽ về tình người.
Ảnh minh họa.
Hãy đón nhận toàn bộ cung bậc cảm xúc
Đôi khi nghe nhạc buồn có thể là một hình thức chăm sóc bản thân triệt để. Nó giống như cho phép bản thân cảm thấy thất vọng và xử lý những cảm xúc đó thay vì cố gắng che giấu hoặc kìm nén chúng. Nó có thể không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng đó là một phần bình thường của con người.
Vì vậy, đừng ngại đón nhận những cảm xúc của mình, kể cả những cảm xúc không mấy tốt đẹp và hãy để âm nhạc dẫn dắt chúng ta vượt qua tất cả.
Những lời khuyên giúp con bạn đối phó với việc cha mẹ ly hôn
Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và bạn sẽ cần phải tìm ra cách thông báo tốt nhất cho con mình, dựa trên những gì bạn hiểu về con.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách nói với con cái việc ly hôn hoặc ly thân.
Nhắc nhở con bạn rằng chúng không có lỗi
Hầu hết trẻ em có thể tin rằng chúng đã khiến cha mẹ chúng chia tay và có thể tự trách mình một cách vô thức về việc cha mẹ chúng ly hôn. Họ có thể dằn vặt bản thân với nhiều nghi ngờ và trải nghiệm khác nhau. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải giải thích với con bạn rằng việc ly hôn đang diễn ra không phải là lỗi của chúng. Hãy trấn an con bạn và nói với chúng rằng vợ chồng bạn vẫn yêu thương chúng, mặc dù cuộc hôn nhân của bạn sắp kết thúc.
Đừng chuyển sự bất bình của bạn sang con bạn
Sau ly hôn, chúng ta thường dễ bị tổn thương, dễ tức giận, thất vọng, cùng với đó là những cảm xúc tiêu cực khác. Do đó, bạn cần đặc biệt cẩn thận với cách giao tiếp với con trong những thời điểm này. Kiểm soát lời nói và giọng điệu của cuộc trò chuyện. Giải thích cảm xúc của bạn với con bạn sẽ giúp chúng cảm thấy yên tâm rằng bạn sẽ tiếp tục yêu thương chúng.
Nói với con bạn rằng chúng không mất cha mẹ kia
Một quy tắc khác để giúp con bạn đối phó với việc ly hôn là nhấn mạnh rằng đứa trẻ không mất đi người cha, mẹ thứ hai và cả cha và mẹ sẽ tiếp tục yêu thương chúng bất chấp những thay đổi.
Trẻ em thường coi ly hôn là mất cha hoặc mẹ, những người sẽ không còn sống với chúng nữa. Bạn nên trò chuyện với con mình rằng, mặc dù không còn sống cùng nhau nữa, nhưng mỗi bậc cha mẹ vẫn sẽ dành thời gian chất lượng cho con. Liên tục nhắc nhở rằng cả cha lẫn mẹ đều yêu thương đứa trẻ giúp trẻ đối phó với sự xa cách và cảm thấy được cả cha lẫn mẹ coi trọng. Bằng cách này, bạn không hình thành hình ảnh tiêu cực về người cha, mẹ thứ hai trong mắt trẻ.
Thảo luận về những thay đổi trong gia đình với con bạn
Khi giúp con bạn đương đầu với việc ly hôn, hãy giải thích cho chúng hiểu những điều sẽ thay đổi trong gia đình. Bạn cần giải thích những thay đổi này bằng ngôn ngữ dễ hiểu đối với trẻ, sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của chúng. Điều chính là luôn cởi mở để thảo luận với con bạn và không giấu giếm chúng bất cứ điều gì.
Đừng nói xấu về cha mẹ khách
Một cách khác để giúp trẻ đối phó với sự chia ly là không đổ lỗi hay chỉ trích vợ hoặc chồng bạn trước mặt chúng. Đừng bao giờ trút những cảm xúc tiêu cực lên con bạn hoặc ép buộc trẻ phải đứng về phía nào, vì đây có thể là một trải nghiệm rất đau thương đối với trẻ. Bạn nên luôn cố gắng duy trì mối quan hệ văn minh với người cũ.
Cho phép trẻ bộc lộ cảm xúc tiêu cực
Đừng từ chối cảm xúc của con bạn, ngay cả khi chúng không làm bạn hài lòng. Thay vào đó, hãy hiểu cảm xúc của chúng là sự phản ứng với những gì đang xảy ra với chúng. Đừng từ chối nỗi đau hoặc mong muốn được khóc của trẻ. Chúng cũng đang trải qua giai đoạn khó khăn như bạn, và có quyền trải qua những cung bậc cảm xúc khác nhau.
Hãy trung thực về cuộc chia tay của bạn càng đơn giản càng tốt
Dựa trên độ tuổi của con, cha mẹ nên giải thích rõ ràng cho con hiểu ly hôn là gì một cách đơn giản. Khi phải giải quyết vấn đề ly hôn và con cái, hãy xem xét mức độ trưởng thành và tính khí của đứa trẻ khi thảo luận về tình hình hiện tại. Bạn có thể nói với con rằng việc ly hôn của bạn là do những vấn đề cụ thể, nhưng bạn không cần phải đi vào chi tiết.
Bạn có thể phải giải thích mọi thứ nhiều lần; không dễ để chúng hiểu ngay và chấp nhận rằng cha mẹ chúng sẽ không ở bên nhau. Hãy nhớ rằng, khi nói chuyện với một đứa trẻ về việc ly hôn, đừng đổ lỗi cho cha hoặc mẹ kia và đừng nói bất cứ điều gì xấu về họ.
Làm mọi cách để con bạn cảm thấy được yêu thương
Trước tiên, bạn phải nhớ rằng con bạn luôn cần tình yêu và sự hỗ trợ của bạn, bất kể chúng có đang trải qua một quá trình chuyển đổi lớn hay không. Và thậm chí còn hơn thế nữa trong một tình huống căng thẳng như ly hôn.
Con bạn nên biết và cảm thấy rằng bạn luôn sẵn sàng trả lời tất cả các câu hỏi của chúng và lắng nghe khi chúng cần bày tỏ cảm xúc và cảm xúc nhất định. Đây là khoảng thời gian khó hiểu đối với con bạn và giữ mọi thứ bình thường nhất có thể là điều quan trọng./.
5 dấu hiệu của một người chồng lý tưởng Yêu một ai đó có thể mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc hay không, nhưng một người bạn đời lý tưởng thì khác. Bạn sẽ cần đến sự suy xét và lý trí để đánh giá. Có nhiều cặp đôi lúc yêu đương thì vui vẻ, nồng cháy, nhưng lúc lấy nhau về chuyển sang một thái cực "lật mặt". Đối...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

Thức trắng đêm xem phim "Sex Education", tôi thất thần vì đang SỐNG TỆ: Vợ ôm con bỏ đi, bị mọi người XA LÁNH chỉ vì lỗi này

Xem phim "Sex Education", tôi bật khóc hối hận khi hiểu lý do con gái HẬN MẸ: Bi kịch xuất phát từ LỖI SAI ĐƠN GIẢN này

Tối nào con rể cũng pha cho mẹ vợ một ly sữa ấm, tôi điếng người và không dám uống khi vô tình biết âm mưu phía sau

Chưa nhận được lời chúc nào từ chồng ngày 8/3, mở mắt ra mẹ chồng đã đưa tôi món quà ẩn giấu bí mật kinh hoàng

Đi thể dục ngang qua khu tập thể cũ, tôi suýt ngất khi thấy chồng đang quỳ gối cầu xin cô gái trẻ

Chồng rút 10 triệu mua quà 8/3, tôi hí hửng mừng thầm cho đến khi thấy tên 2 cô gái được ghi trên thiệp

Anh rể đẩy cho em dâu chậu quần áo, tôi ấm ức bê đồ đi giặt thì phát hiện xấp tiền và giật mình với câu nói phía sau lưng

Dắt theo con gái 4 tuổi đi dự đám cưới, tôi bị nhà cô dâu "mời khéo" về vì đi ăn 2 người sẽ làm họ lỗ vốn

Chồng cũ chuẩn bị tái hôn, tôi bất ngờ đến sốc khi biết vợ sắp cưới của anh ta là ai

Nghe nhân tình nói một câu trong bữa tối, tôi hối hận vì đã lầm lỡ suốt 5 năm

Tôi chỉ mong một lần bố tặng quà 8/3 cho mẹ
Có thể bạn quan tâm

Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
Sao châu á
23:38:32 10/03/2025
Top 5 con giáp được hưởng tài lộc dồi dào trong tuần mới
Trắc nghiệm
23:24:12 10/03/2025
Mỹ nhân Hàn gây sốt MXH vì hóa Bạch Tuyết đẹp hơn bản gốc, từ làn da cho đến mái tóc đều như "xé truyện bước ra"
Hậu trường phim
23:23:53 10/03/2025
Quỷ Nhập Tràng: Hù dọa chất lượng nhưng kịch bản thì không!
Phim việt
23:17:32 10/03/2025
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"
Phim châu á
23:09:00 10/03/2025
Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con
Tv show
22:47:49 10/03/2025
Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt
Sao âu mỹ
22:42:20 10/03/2025
Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án
Pháp luật
22:35:33 10/03/2025
Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền
Ẩm thực
22:27:23 10/03/2025
Người chăn cừu tử vong, nghi bị điện giật
Tin nổi bật
22:25:35 10/03/2025