Vào khung giờ vàng uống một cốc sinh tố tinh bột nghệ đánh bay thâm mụn, da dẻ mịn màng

PV06:40 29/11/2022

Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của bột nghệ ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bạn. Dưới đây là khung giờ vàng bạn nên uống để đạt hiệu quả tối đa.

Khung giờ vàng nên uống sinh tố tinh bột nghệ giúp da dẻ mịn màng

Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, độ mịn cao, mùi thơm dễ chịu so với bột nghệ. Tinh bột nghệ là thành phẩm cuối cùng sau khi đã loại bỏ hoạt toàn chất xơ, tạp chất và tinh dầu làm từ bột nghệ. Ngày nay, nhiều người đã áp dụng công nghệ nano vào sản xuất để tạo ra sản phẩm chất lượng cao nhất. Tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả, tốt cho tiêu hóa, thanh lọc gan, hỗ trợ điều trị viêm khớp, kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chỉ nên uống 2 thìa canh tinh bột nghệ và thời điểm vàng để uống chính là:

- Trước khi ăn 15 phút.

- Sau khi ăn 1 tiếng.

- Uống sau bữa ăn nhẹ 20 phút.

Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của bột nghệ ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bạn. Nếu không thích hợp, sẽ rất đến rối loạn chức năng cân nặng, gây mụn nhọt, không tốt cho cơ thể.

Ảnh minh họa

Một số công thức pha sinh tố tinh bột nghệ, tốt cho da

Video đang HOT

1. Sinh tố nghệ – xoài làm đẹp da

Thành phần:

- Nửa quả xoài

- Nửa quả chuối

- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa canh dầu dừa

Cách làm: Xoài chuối bỏ vỏ, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. CÓ thể thêm đá vào thưởng thức.

2. Sinh tố nghệ – dứa:

Thành phần:

- Nửa quả dứa

- Nửa quả chuối

- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 1 bát cơm dừa nạo

- Nửa thìa cà phê hạt chia (nếu có)

Cách làm: Dứa chuối bỏ vỏ, xắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố ngoại trừ dừa nào. Sau đó rắc dừa nạo lên trên, thêm đá (nếu muốn) và thưởng thức.

Nấu nước lá tía tô để uống theo cách này, vừa sạch mụn lại giảm mỡ thừa hiệu quả

Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc, lá tía tô còn có khả công dụng làm đẹp tuyệt vời với làn da và vóc dáng của phụ nữ.

Tía tô tính ấm, vị cay, không độc, là loại gia vị quen thuộc vừa là vị thuốc hay được dùng để trị cảm mạo.

Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt và phốt pho, tinh dầu perila aldehyd và limonene. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo mô tế bào.

Loại lá này có lượng chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào nên có khả năng ngăn ngừa mụn, viêm da. Nhờ khả năng thanh lọc, giải độc tốt nên việc uống nước lá tía tô hàng ngày có thể làm sạch cơ thể, giảm tình trạng da xỉn màu, nổi mụn.

Không những vậy, uống nước lá tía tô có thể ngăn chặn hình thành sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang và các đốm nâu trên da.

Ảnh minh họa

Nguồn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa dồi dào trong tía tố có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác...

Bên cạnh đó, uống nước lá tía tô là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Nó chứa nhiều khoáng chất, protein thực vật có khả năng thúc đẩy dạ dày tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, đốt cháy và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Để làm nước tía tô, chị em chỉ cần chuẩn bị 200gr lá tía tô; 3 lát chanh tươi; 2,5 lít nước lọc.

Lá tía tô rửa sạch rồi vớt ra để ráo nước.

Cho nước lọc và lá tía tô vào nồi đun sôi. Để nước sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, đậy vung chờ đến khi nước nguội.

Lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh và thêm 3 lát chanh. Để nước tía tô trong ngăn mát tủ lạnh và dùng để uống trong ngày thay nước lọc.

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể uống một cốc nước tía tô trước các bữa ăn khoảng 20-30 phút.

Ngoài ra, bạn có thể xông mặt bằng lá tía tô để tăng cường hiệu quả làm đẹp da. Nguyên liệu cần có: 1 nắm lá kinh giới, 1 nắm lá tía tô, 1 chút muối, nửa quả chanh.

Lá tia tô, kinh giới rửa sạch, vò nhẹ. Cho vào nồi cùng với 1 lít nước và đun sôi trong khoảng 5 phút.

Đổ nước sôi ra tô hoặc chậu lớn. Thêm nước cốt chanh và muối sau đó dùng nước này để xông hơi.

Khi nước chỉ còn hơi ấm, bạn dùng nước này để rửa mặt nhiều lần. Sau đó dùng khăn khô thấm sạch nước và lấy đá lạnh chườm để se lỗ chân lông.

Cách detox cho làn da trong 7 ngày giúp da sáng khỏe, mịn màng căng bóng Dừng các sản phẩm trong thử một tuần. Hãy cho bản thân nghỉ ngơi, da của bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu không bị bôi trét quá nhiều. 1. Cho làn da của bạn nghỉ ngơi với các sản phẩm Khi bạn bị mụn bạn thường dùng rất nhiều sản phẩm chữa trị nhưng thực tế những sản phẩm này thường có xu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Toàn cảnh tranh cãi xoay quanh ca khúc 3 tỷ view hot nhất dịp 30/4, nhạc sĩ phải lên tiếng xin lỗi02:20

Clip hot: Miu Lê mắng thẳng mặt hội thanh niên coi thường cựu chiến binh, 1 câu nói khiến hàng triệu người vỗ tay00:37

Ca sĩ hát cực hay bản hit 3 tỷ view: Từng lọt Top 3 Vietnam Idol, vượt qua biến cố hết mình vì đam mê02:20

Ca khúc đạt 3,1 tỷ lượt xem dịp lễ 30/4, tác giả nói 'không thể tin nổi'05:05

Mối quan hệ thân thiết của NSND Tạ Minh Tâm và sao nữ 1 lần hát live có 20 triệu view02:20

ĐỘC QUYỀN: Nguyễn Duyên Quỳnh lần đầu lên tiếng về ồn ào quanh bài hát hot nhất dịp 30/4, làm rõ mối quan hệ với Võ Hạ Trâm05:05

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Làm rõ có hay không hành vi cố ý không khởi tố09:10

Chị Đẹp hát nhạc Trịnh hay tới mức netizen nói "xuyên không về 50 năm trước vẫn hoạt động tốt"04:08

Võ Hạ Trâm nói gì về việc hát "ca khúc 2 tỷ view" được triệu người gọi tên đầy tự hào trong 30/4?02:20

Vụ 'đóng đủ tiền mới cấp cứu': Bệnh nhi chấn thương rất nặng08:26

Clip hot: Phú bà Vbiz bị chồng bắt ghen trước cả trăm người, nguồn cơn chỉ vì một câu nói00:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025

Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025

Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025

Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025

Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025

Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025

Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.

Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

08:56:22 01/05/2025

Dùng cọ lớn để phủ một lớp mỏng phấn lên vùng da thường đổ dầu như trán, mũi, cằm. Với những ai có làn da hỗn hợp hoặc da dầu nặng, có thể dặm thêm lần hai sau vài tiếng để giữ da luôn khô ráo.

Chữa nám da ở mức độ trung bình

11:54:43 30/04/2025

Thuốc cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu và không nên dùng kéo dài liên tục để tránh tác dụng không mong muốn. Bệnh nhân cần chủ động theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ và thông báo cho bác sĩ biết ngay.

Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

12:14:08 29/04/2025

Thứ hai, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da cũng giảm dần theo tuổi tác, khiến da dễ bị khô, mất nước. Da khô sẽ làm cho các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn, khiến tổng thể bề mặt da trông thô ráp và xỉn màu.

Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

12:12:01 29/04/2025

Hiện nay, peel da còn được gọi là thay da sinh học đang trở thành một vũ khí làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vậy, phương pháp này còn được các chuyên gia về da liễu đánh giá khá cao về hiệu quả mang lại.

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025

Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025

Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.