Vào khung giờ vàng uống một cốc sinh tố tinh bột nghệ đánh bay thâm mụn, da dẻ mịn màng

PV06:40 29/11/2022

Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của bột nghệ ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bạn. Dưới đây là khung giờ vàng bạn nên uống để đạt hiệu quả tối đa.

Khung giờ vàng nên uống sinh tố tinh bột nghệ giúp da dẻ mịn màng

Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, độ mịn cao, mùi thơm dễ chịu so với bột nghệ. Tinh bột nghệ là thành phẩm cuối cùng sau khi đã loại bỏ hoạt toàn chất xơ, tạp chất và tinh dầu làm từ bột nghệ. Ngày nay, nhiều người đã áp dụng công nghệ nano vào sản xuất để tạo ra sản phẩm chất lượng cao nhất. Tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả, tốt cho tiêu hóa, thanh lọc gan, hỗ trợ điều trị viêm khớp, kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chỉ nên uống 2 thìa canh tinh bột nghệ và thời điểm vàng để uống chính là:

- Trước khi ăn 15 phút.

- Sau khi ăn 1 tiếng.

- Uống sau bữa ăn nhẹ 20 phút.

Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của bột nghệ ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bạn. Nếu không thích hợp, sẽ rất đến rối loạn chức năng cân nặng, gây mụn nhọt, không tốt cho cơ thể.

Ảnh minh họa

Một số công thức pha sinh tố tinh bột nghệ, tốt cho da

Video đang HOT

1. Sinh tố nghệ – xoài làm đẹp da

Thành phần:

- Nửa quả xoài

- Nửa quả chuối

- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa canh dầu dừa

Cách làm: Xoài chuối bỏ vỏ, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. CÓ thể thêm đá vào thưởng thức.

2. Sinh tố nghệ – dứa:

Thành phần:

- Nửa quả dứa

- Nửa quả chuối

- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 1 bát cơm dừa nạo

- Nửa thìa cà phê hạt chia (nếu có)

Cách làm: Dứa chuối bỏ vỏ, xắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố ngoại trừ dừa nào. Sau đó rắc dừa nạo lên trên, thêm đá (nếu muốn) và thưởng thức.

Nấu nước lá tía tô để uống theo cách này, vừa sạch mụn lại giảm mỡ thừa hiệu quả

Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc, lá tía tô còn có khả công dụng làm đẹp tuyệt vời với làn da và vóc dáng của phụ nữ.

Tía tô tính ấm, vị cay, không độc, là loại gia vị quen thuộc vừa là vị thuốc hay được dùng để trị cảm mạo.

Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt và phốt pho, tinh dầu perila aldehyd và limonene. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo mô tế bào.

Loại lá này có lượng chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào nên có khả năng ngăn ngừa mụn, viêm da. Nhờ khả năng thanh lọc, giải độc tốt nên việc uống nước lá tía tô hàng ngày có thể làm sạch cơ thể, giảm tình trạng da xỉn màu, nổi mụn.

Không những vậy, uống nước lá tía tô có thể ngăn chặn hình thành sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang và các đốm nâu trên da.

Ảnh minh họa

Nguồn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa dồi dào trong tía tố có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác...

Bên cạnh đó, uống nước lá tía tô là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Nó chứa nhiều khoáng chất, protein thực vật có khả năng thúc đẩy dạ dày tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, đốt cháy và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Để làm nước tía tô, chị em chỉ cần chuẩn bị 200gr lá tía tô; 3 lát chanh tươi; 2,5 lít nước lọc.

Lá tía tô rửa sạch rồi vớt ra để ráo nước.

Cho nước lọc và lá tía tô vào nồi đun sôi. Để nước sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, đậy vung chờ đến khi nước nguội.

Lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh và thêm 3 lát chanh. Để nước tía tô trong ngăn mát tủ lạnh và dùng để uống trong ngày thay nước lọc.

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể uống một cốc nước tía tô trước các bữa ăn khoảng 20-30 phút.

Ngoài ra, bạn có thể xông mặt bằng lá tía tô để tăng cường hiệu quả làm đẹp da. Nguyên liệu cần có: 1 nắm lá kinh giới, 1 nắm lá tía tô, 1 chút muối, nửa quả chanh.

Lá tia tô, kinh giới rửa sạch, vò nhẹ. Cho vào nồi cùng với 1 lít nước và đun sôi trong khoảng 5 phút.

Đổ nước sôi ra tô hoặc chậu lớn. Thêm nước cốt chanh và muối sau đó dùng nước này để xông hơi.

Khi nước chỉ còn hơi ấm, bạn dùng nước này để rửa mặt nhiều lần. Sau đó dùng khăn khô thấm sạch nước và lấy đá lạnh chườm để se lỗ chân lông.

Cách detox cho làn da trong 7 ngày giúp da sáng khỏe, mịn màng căng bóng Dừng các sản phẩm trong thử một tuần. Hãy cho bản thân nghỉ ngơi, da của bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu không bị bôi trét quá nhiều. 1. Cho làn da của bạn nghỉ ngơi với các sản phẩm Khi bạn bị mụn bạn thường dùng rất nhiều sản phẩm chữa trị nhưng thực tế những sản phẩm này thường có xu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.