vận động tinh tế

8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Duy trì hoạt động và duy trì cân nặng vừa phải là một số cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cục máu đông. Các bài tập vận động có thể là một lựa chọn tốt cho những người có khả năng vận động ở mọi cấp độ.

5 dấu hiệu cảnh báo khớp bị ‘già sớm’

Những khớp trượt như khớp xương cổ chân, xương cổ tay cho phép các xương trượt qua lại trên bề mặt phẳng, hình thành những chuyển động qua lại.

Khám phá mới về thế giới đồng tính

Mới đây, tiến sĩ Michael Amico (Mỹ) đã công bố nghiên cứu You Can Tell Just by Looking (Chỉ nhìn qua cũng biết), phát hiện nhiều mới lạ về nhóm người đồng tính.

Lưu ý trong phong thủy cầu thang để không gây hại cho gia chủ

Trong khoa học phong thủy, cầu thang được ví như xương sống của ngôi nhà và là nơi khí vận động mạnh, liên tục để đưa dòng khí lan tỏa đi các tầng trong nhà.

Những trang sức phong thủy đẹp nên đeo trong ‘tháng cô hồn’ giúp phòng tránh năng lượng xấu

Tháng cô hồn ngoài quà tặng duy trì và cải thiện sức khỏe, các trang sức phong thủy đẹp tinh tế, phong cách sang trọng rất được chú ý.

Furoshiki – Đỉnh cao về nghệ thuật gói quà tinh tế của người Nhật

Furoshiki là loại vải vuông truyền thống của Nhật Bản dùng để gói đồ nhưng được phát triển lên tầm nghệ thuật, đặc biệt có thể tái sử dụng làm túi, khăn choàng hay một vật phẩm tra...

Đàn ông thận yếu đều có những thói quen này, bạn đang sở hữu mấy cái?

Thận là cơ quan quan trọng có thể loại bỏ chất chuyển hóa và độc tố ra khỏi cơ thể, hấp thu nước và những chất có lợi khác như glucose và protein...

Tử vi ngày 4/7/2024: Ba con giáp nghèo khó nhất ngày, số lận đận chẳng việc nào như ý

Nguy cơ đang rình rập ba con giáp này trong ngày mới (4/7/2024). Bạn làm gì cũng cần cẩn thận nếu không muốn vướng vào rắc rối, mâu thuẫn.

Tử vi tuần mới (1/7 – 7/7): Ba con giáp xoay chuyển vận thế, càng làm càng thu, tài lộc đầy ắp

Trong tuần đầu của tháng 7/2024, những con giáp này sẽ nhận được rất nhiều vận may, tiền bạc đầy tay và có thể khám phá nhiều điều mới lạ. Người tuổi Mão tinh tế dễ gần, tích cực v...

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh vôi hóa cột sống

Ngoài các nguyên nhân liên quan đến lão hóa, sinh hoạt, vận động thì dinh dưỡng kém cũng là yếu tố góp phần phát sinh và làm nặng thêm tình trạng tổn thương cột sống.

Châu Bùi ăn uống, tập luyện thế nào để giảm 3kg sau 9 ngày?

Nếu bạn đang muốn tìm phương pháp giảm cân lành mạnh và không gây hại tới sức khỏe thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những chia sẻ thiết thực từ cô nàng Châu Bùi.

3 điểm “chữa lành” gần TPHCM cho người yêu thiên nhiên, thích vận động

Thay vì lựa chọn du lịch nghỉ dưỡng, không ít người lựa chọn leo núi, đi bộ đường dài hay du lịch kết hợp vận động để thư giãn, chữa lành .

Chỉ khi sống tối giản tôi mới nhận ra trong nhà càng ít đồ đạc thì cuộc sống sẽ càng tinh tế

Cuối cùng tôi cũng hiểu được một sự thật đơn giản nhưng sâu sắc: Càng ít đồ đạc trong nhà, cuộc sống sẽ càng tinh tế hơn.

Thần số học thứ 3 ngày 25/6/2024: Số 6 có nhiều năng lượng lạc quan, số 3 hơi nhạy cảm

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 25/6/2024 cho thấy ngày hôm nay là một ngày có nhịp độ nhanh hướng đến những người thích vận động và thích

Mẹ kế làm bạn với con chồng

Nhìn cách cậu cầm vé của 3 mẹ con đi trước, đưa cho người soát vé rồi vào tìm hàng ghế, để em vào trước, đến mẹ ngồi giữa rồi mới đến mình, đủ thấy

Ngày Hạ chí, 3 con giáp có quý nhân giúp đỡ, vận rủi hóa may, đầu tư trúng lớn, tài lộc dồi dào

Từ ngày Hạ chí (21/6), 3 con giáp này sẽ nhận được sự giúp đỡ của quý nhân, sự nghiệp và tài lộc chuyển biến tốt đẹp, giàu có đến nhanh.

Để phòng ung thư phổi, bỏ thuốc lá là chưa đủ

Tỉ lệ khởi phát ung thư phổi giữa những người vận động thường xuyên và những người có thói quen ngồi nhiều có sự khác biệt lên tới 20% đến 24%. Hiện tượng này cho ra con số giống n...

3 con giáp khó khăn vẫn lạc quan, từ giữa tháng 6 phát huy thế mạnh, sự nghiệp đột phá

3 con giáp này luôn giữ được tinh thần tốt dù gặp trở ngại. Đó là lý do giúp họ đạt được thành tựu. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Mão thông minh, nhanh nhẹn và có con...

Người đồng tính, chuyển giới có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần cao gấp 3 lần

Mọt người LGBTQ có khả năng mắc rối loạn tâm thần cao gấp 3 lần. Thanh thiếu niên LGBTQ có xu hướng toan tự sát, có ý tưởng tự sát và hành vi tự hại cao gấp 4 lần.

Xây nhà phong cách hiện đại kiểu Nhật: Nét đẹp tinh tế và tiện nghi

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về phong cách nhà ở độc đáo này, giúp bạn có thêm ý tưởng cho ngôi nhà mơ ước của mình.

Vì sao nhiều chị em đau bụng khi đến kỳ kinh?

Theo bác sĩ Nguyễn Công Định, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, có rất nhiều yếu tố dẫn đến việc chị em đau bụng kinh, một số nguyên nhân có thể kể đến sau đây:

Vận động thường xuyên và ung thư

Trong số rất nhiều loại ung thư, ung thư vú và ung thư đại tràng là tiêu biểu nhất khi nói tới những loại ung thư có nguy cơ khởi phát giảm rõ rệt khi tăng cường hoạt động thể chất...

Kỷ luật tốt nhất với phụ nữ không phải tiết kiệm hay giảm cân mà là từ chối 5 điều này

Đừng nghĩ tiết kiệm tiền hay giảm cân là điều quan trọng nhất giúp phụ nữ trung niên hạnh phúc hơn. Trong hành trình của cuộc đời, phụ nữ trung niên như một bản hòa tấu piano đầy t...

Rooney khen Messi tinh tế hơn Ronaldo

Tôi hiểu điều đó. Mọi người có thể nói Ronaldo giỏi nhất. Nhưng với tôi, Messi tinh tế hơn. Đó là điều tôi thích ở một cầu thủ, nên tôi chọn Messi (hơn Ronaldo - PV) , cựu tiền đạo...

Bố vợ hot nhất làng bóng của Đoàn Văn Hậu: Giàu có, lịch lãm lại còn tinh tế chăm sóc con gái mang bầu

Cặp đôi Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My luôn nhận được nhiều sự quan tâm của cộng động mạng. Đặc biệt, gần đây Hải My thường xuyên chia sẻ những câu chuyện xoay quanh việc chuẩn bị đón...

Những thói quen xấu khiến người trẻ dễ bị nhồi máu cơ tim

Sử dụng quá nhiều chất kích thích, rượu bia là thói quen xấu mà phần lớn người trẻ đều mắc phải, đặc biệt với nam giới. Điều này khiến chúng ta có thể phải đối diện với tình trạng ...

Đừng để ‘tiền mất, tật mang’ vì thẩm mỹ không an toàn

Bác sĩ Đỗ Quang Khải - giám đốc chuyên môn, Bệnh viện Thẩm mỹ Nam An (TP.HCM), cho biết phẫu thuật thẩm mỹ cũng như những phẫu thuật khác, là can thiệp trên cơ thể con người.

Cách lựa chọn bình cắm hoa sen đẹp ‘vạn người mê’ đơn giản và dễ dàng, đảm bảo chị em nào cũng trổ tài được

Bình hoa sen không chỉ giúp căn nhà trở nên xinh đẹp, tinh tế hơn mà còn thể hiện gu thẩm mỹ và cá tính của các chị em.

Căn nhà xanh, độc đáo trên mảnh đất hình lục giác tại TPHCM

Nằm trên khu đất hình đa giác, không vuông vắn nhưng căn nhà được thiết kế tinh tế, đáp ứng các yêu cầu khó của gia chủ.

Cây cảnh tràn đầy hơi thở thanh xuân, lá xanh mướt quanh năm, trồng trong nhà chiêu may mắn

Đây là cây cảnh nhỏ bé nhưng có những chiếc lá duyên dáng, tinh tế, xanh mướt quanh năm rất được mọi người yêu thích.

Tinh tế với phong cách chuyển tiếp

Không quá phô trương, cũng chẳng quá hoài cổ, với sự kết hợp thú vị của phong cách chuyển tiếp (transitional style), không gian sống sẽ được cân bằng giữa quá khứ với hiện thực, gi...

Hôn nhân không tình dục, không tình yêu ở Nhật Bản

Ngày càng nhiều người trẻ ở Nhật Bản chấp nhận kiểu quan hệ hôn nhân không đòi hỏi tình yêu hay tình dục, với xu hướng mới được gọi là hôn nhân tình bạn , theo SCMP.

Chu Thanh Huyền được dân mạng khen tinh tế vì một hành động với chồng, Quang Hải hồn nhiên như trẻ con khi ở bên vợ bầu

Sau đám cưới rầm rộ truyền thông hồi cuối tháng 3, đầu tháng 4/2024, tiền vệ Quang Hải và bà xã Chu Thanh Huyền đã lập một kênh TikTok ghi lại cuộc sống đời thường của đôi vợ chồng...

Người đàn ông được cấp cứu kịp thời nhờ làm rơi điện thoại

Ông Rowell bất ngờ ngã gục trong nhà vệ sinh. Bạn gái nghe tiếng điện thoại rơi, nghi ngờ có chuyện không ổn nên vào kiểm tra và gọi xe cấp cứu cho ông.

Bắt 11 đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm

Trong 4 tháng đầu năm 2024, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra (PC01) Công an TPHCM bắt, vận động, tiếp nhận 11 đối tượng truy nã.

3 điều cần làm để gian bếp 5m2 nhỏ bé cũng tràn đầy tinh tế, mỗi ngày vào bếp nấu nướng là một niềm vui

Trong thời đại sống xanh và tối giản đang lên ngôi, việc sở hữu một không gian nhà bếp chỉ với 5 mét vuông không còn là thách thức, mà trở thành cơ hội để sáng tạo và thể hiện phon...

Sống ở TP.HCM: Tây Thy bán bắp nướng trả ơn ‘TP.HCM tốt với cộng đồng LGBT’

Sẽ thật khó để tìm được một thành phố nào ở Việt Nam chấp nhận, yêu thương cộng đồng LGBT như TP.HCM. Nơi đây thường xuyên diễn ra các hoạt động dành riêng cho người đồng tính, tạo...

Nửa đời trước vất vả, nửa sau hưởng tài lộc, 5 con giáp này luôn tìm kiếm cơ hội trong nghịch cảnh, sớm muộn cũng được vận mệnh hồi đáp

Cứ đi rồi sẽ đến, cứ nỗ lực rồi sẽ được vận mệnh hồi đáp, đó là những con giáp nào?Trong cuộc sống này, mỗi người chúng ta đều là những vận động viên với những điểm xuất phát và tố...

Triệu chứng thần kinh phổ biến người trên 40 tuổi rất hay gặp phải

Nhiều người trên 40 tuổi có ảo giác vận động quay cuồng trong khi cơ thể đang đứng yên, hoặc mỗi lần ngồi xuống đứng lên cảm giác chao đảo, chóng mặt trong vài giây.

Khoảng 10% người Việt mắc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản

GS Lê Quang Nghĩa, nguyên Phó Giám đốc BV Bình Dân, cho biết trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản.

Dự đoán ngày mới 6/4/2024 cho 12 con giáp: Mão tinh tế, Hợi trắc trở

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Mão tinh tế, khéo léo giúp công việc thuận lợi. Trong khi đó, người tuổi Hợi gặp nhiều trắc trở

Ngôi nhà tối giản nhưng lại hiện đại ở Bình Chánh, TP.HCM

Với chi phí 3 tỉ đồng, ngôi nhà tại huyện Bình Chánh, TP.HCM được thiết kế tối giản nhưng vô cùng hiện đại và tinh tế.

Từ 2025 – 2027: Ba con giáp lộc tăng vun vút, ngồi trên núi vàng

Theo tử vi tài vận, trong 3 năm tới từ 2025 đến 2027, ba con giáp sau đây có rất nhiều tài lộc, giàu sang phú quý hưởng hoài không hết.Người tuổi Sửu dù là nam hay nữ đều rất nhẹ n...

Tháng 4 đến 3 tuổi Tài Lộc chạm đỉnh, gặp dữ hóa lành, chính thức hết khổ

Tháng 4 được xem là tháng rực rỡ nhất của bạn trong năm 2024, tuy nhiên bạn cũng nên cẩn thận trong các mối quan hệ kinh doanh kẻo mất tiền oan.

Nếu bạn bận quá, đi bộ chừng này cũng giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine, cho thấy đi bộ ít nhất 2.200 bước mỗi ngày là bạn đã có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4 chòm sao cực kỳ kiên trì trong tình yêu, sẵn sàng cùng người ấy đi qua gian khó mà không oán thán nửa lời

Nếu có người yêu thuộc 4 chòm sao này, hẳn bạn sẽ là người hạnh phúc lắm. Trong 12 cung hoàng đạo, có 4 chòm sao coi tình yêu như mạng sống, một khi đã yêu là sẽ cống hiến hết mình...

Khó khăn chỉ là tạm thời: 3 con giáp được quý nhân ủng hộ, từ ngày 10/3 tài sản cứ vơi lại đầy

Sau ngày 10/3, 3 con giáp này vượt mọi khó khăn, cả về tài lộc, công việc đều khởi sắc thấy rõ. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Tỵ có cái nhìn sâu sắc và tinh tế về cuộ...

Vợ Lý Hải sinh 4 con vẫn eo thon, bí quyết nằm ở một thói quen ăn uống

Trong một chuyến đi từ thiện gần đây, Minh Hà, vợ của đạo diễn Lý Hải, đã thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ ngoài trẻ trung và quyến rũ, mặc dù đã bước sang tuổi 37 và trải qu...

Mẫu nhà 2 tầng kiểu Hàn Quốc được nhiều người yêu thích

Các mẫu thiết kế nhà 2 tầng phong cách Hàn Quốc đang dần được nhiều người yêu thích lựa chọn xây dựng bởi phong cách đẹp mắt, tinh tế, hiện đại và đầy đủ công năng.

Phong cách thiết kế Hàn Quốc: Thanh lịch & trẻ trung

Đơn giản nhưng tinh tế và hiện đại, phong cách thiết kế Hàn Quốc là một trong những xu hướng đang được ưa chuộng tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.