Uống Rau Diếp Cá 10 Ngày, Da Hết Mụn, Căng Mướt Khiến Bạn Không Thể Tin

Thảo Phương10:02 30/09/2018

Từ xa xưa diếp cá được sử dụng rộng rãi như một loại rau giúp tăng mùi vị món ăn, tạo cảm giác ngon miệng và kích thích tiêu hóa. Bên cạnh đó, rau diếp cá có tính thanh nhiệt, làm mát, giải độc cơ thể. Chính vì vậy, uống nước ép rau diếp cá mỗi ngày, bạn không chỉ khắc phục được tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen mà da dẻ cũng căng mướt, đầy sức sống từ bên trong đấy.

Dưới đây là công thức làm nước ép rau diếp cá chúng tôi muốn chia sẻ cho các bạn tham khảo và thực hiện thức uống này tại nhà. Bạn sẽ thật bất ngờ về làn da căng mịn và hết mụn của mình sau 10 ngày đấy!

Rau diếp cá là loại rau khá phổ biến trong đời sống, nhất là ở vùng nông thôn. Rau diếp cá có vị hơi tanh, khó ăn và khó uống đặc biệt khi xay lên càng khó uống nữa. Thế nhưng nếu quen, đừng bỏ lỡ công dụng trị mụn tuyệt vời của nó nhé!

Một trong những mẹo để tránh được vị tanh của diếp cá là uống kèm với bột đậu xanh. Vị của nó bùi, ngậy, giảm cảm giác tanh của rau diếp cá khi uống, vừa đẹp da, vừa giúp bạn giảm cân nữa đấy! Cùng chuẩn bị nguyên liệu và làm theo các bước sau nhé.

Chuẩn bị:

- 1 bó rau diếp cá

- 1kg đậu xanh

- 1 chén đường trắng

Cách làm:

Video đang HOT

- Đậu xanh rửa sạch, ngâm với nước khoảng 8 tiếng. Sau đó, vớt ra và cho vào nồi cơm điện hấp chín mềm. Thêm đường vào và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.

- Rau diếp cá rửa sạch, bạn chọn lá tươi, không lấy lá úa, vàng, nát. Sau đó, ép rau diếp cá lấy nước cốt.

- Trộn đều nước rau diếp cá và đậu xanh ở trên vào cốc, khuấy đều tay. Có thể cho thêm chút đường cho vừa uống nếu thấy nhạt. Thêm vài viên đá vào uống sẽ ngon hơn.

Cách sử dụng:

Với cốc nước này, bạn uống 3 cốc mỗi ngày chia đều 3 bữa sáng – trưa – tối vừa giúp trị mụn nhanh chóng vừa giúp da sáng đẹp hơn.

Ngoài việc làm thanh mát và thanh lọc cơ thể bằng nước ép lá diếp cá, bột đậu, bạn cũng nên trị mụn ngoài da bằng cách đắp mặt nạ hàng tuần. Nếu da mụn nhiều nên đắp hàng ngày, không lo hỏng da, da mỏng hay yếu vì diếp cá rất lành tính và mát. Nguyên liệu lành tính, mức giá bình dân, an toàn và hiệu quả rất tốt luôn.

Cách làm: Bạn xay nhuyễn lá diếp cá với bột đậu xanh, cho tỷ lệ nước ít hơn, vừa đủ cho hỗn hợp cô đặc. Với hỗn hợp mặt nạ này, bạn cũng cho vào hộp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, đắp mỗi tối.

Theo blog làm đẹp

Đi ngoài ra máu nên ăn gì để hết bệnh?

Bên cạnh phương pháp điều trị đúng đắn, vấn đề đi ngoài ra máu tươi nên ăn gì cũng được đa số bệnh nhân quan tâm. Trên lâm sàng, đi ngoài ra máu tươi thường là triệu chứng của một số bệnh lý trực tràng - hậu môn phổ biến như táo bón, trĩ, polyp trực tràng, nứt kẽ hậu môn ... Một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp thể trạng sẽ giúp người bệnh nhanh khỏe trở lại hơn.

Đi ngoài ra máu nên ăn gì để chóng khỏi?

2 nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh đi ngoài ra máu tươi là trĩ và táo bón. Vì vậy, để chấm dứt tình trạng này, người bệnh nên ăn các loại thực phẩm phù hợp để cải thiện chứng táo bón và trĩ. Điển hình:

Thực phẩm giàu chất xơ

Nhiều loại rau có tác dụng nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón khá tốt, điển hình như Rau diếp cá, mồng tơi, rau má, rau khoai lang, rau đay, rau sam, rau cần...

Ngoài ra, một số loại củ quả và hạt có tỷ lệ chất xơ cao như khoai lang, củ cải, cà rốt, bơ, đu đủ, bưởi, thanh long, hạt đậu đen, vừng đen... sẽ hỗ trợ tốt cho người bị táo bón, trĩ, giúp đại tiện dễ dàng hơn.

Uống nước đầy đủ

Khi thiếu nước, ruột già sẽ tăng cường hấp thu nước từ phân vào máu, làm cho phân càng khô cứng. Táo bón thêm trầm trọng gây bất lợi cho những người vốn mắc bệnh lý trực tràng - hậu môn như trĩ, polyp, viêm nhiễm hậu môn. Niêm mạc đường ruột càng bị cọ xát, hiện tượng chảy máu càng nghiêm trọng hơn. Nên một lần nữa cần nhắc lại, uống đủ nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày thực sự khá quan trọng đối với người mắc những bệnh kể trên.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu magie

Magie là một khoáng đa lượng tối cần cho cơ thể vì góp mặt trong nhiều chuyển hóa quan trọng. Đặc biệt magie còn hỗ trợ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp đại tràng thực hiện chức năng tiêu hóa trơn tru hơn.

Nhìn chung các thực phẩm giàu chất xơ thì cũng có hàm lượng magie cao. Điển hình là các loại rau xanh ( súp lơ xanh, rau dền, rau bina, bí đỏ, ...), các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt, hạt và quả hạch ( đặc biệt là hạnh nhân). Ngoài ra, người thiếu magie nên ăn thêm những thực phẩm giàu magie khác như sữa, thịt, hải sản, thậm chí la nguồn "nước cứng" cũng cung cấp cho cơ thể một phần magie đáng kể.

Ăn các loại rau củ quả giàu vitamin C

Vitamin nổi tiếng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Nó còn giúp cơ thể được thanh nhiệt hơn, tăng cường sức đề kháng, vô cùng cần thiết nếu người bệnh đang bị rách niêm mạc, chảy máu vùng hậu môn, trực tràng.

Các thực phẩm giàu vitamin điển hình nên bổ sung bao gồm: cam, chanh, bưởi, kiwi, lê, mận...

Nguồn thực phẩm giàu Rutin

Rutin là một hợp chất flavonoid tác dụng chống oxy hóa và tăng cường sức bền tĩnh mạch rất tốt. Chính vì vậy, rutin thường được khuyên dùng trong trường hợp bị suy yếu mạch máu, các trường hợp chảy máu, tổn thương niêm mạc... Nguồn rutin dồi dào nhất hiện nay phải kể đến nụ hòe. Hoặc bổ sung rutin cho cơ thể từ nguồn thực phẩm sau: lúa mạch, kiều mạch, tam giác mạch, cam, bưởi, diếp cá, rau má...

Một số lưu ý khi bị đi ngoài ra máu tươi

- Trong trường hợp bị táo bón, trĩ, nứt kẽ hậu môn, người bệnh nên vệ sinh sạch sẽ bằng nước muối sinh lý sau khi đại tiện để tránh viêm nhiễm tiến triển.

- Không nên dùng chè đặc, cà phê, rượu bia, đồ cay nóng vì chúng làm phân khô hơn, giảm nhu động ruột, khó đi ngoài khiến chảy máu nhiều hơn khi đại tiện.

- Lượng đường lactose trong sữa cao có thể khiến bạn đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy trong giai đoạn bị táo bón, trĩ, nên hạn chế tiêu thụ các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, pho mát, bơ...

- Sử dụng thêm các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Diếp cá vương khi muốn cải thiện nhanh chóng chứng táo bón, trĩ, giảm chảy máu đau rát. Hiện nay việc mua sản phẩm khá tiện lợi. Bạn đọc có thể tới các điểm bán nhà thuốc trên nhiều tỉnh thành trong cả nước. Tham khảo điểm bán TẠI ĐÂY hoặc gọi trực tiếp về số 0974 789 199 để được tư vấn cụ thể nhất.

- Đối với người bị trĩ, polyp đại tràng, bệnh nhân cũng cần hạn chế các loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy như hải sản quá giàu đạm, thức ăn nhiều dầu mỡ... để không bị nặng hơn.

Theo doisongphapluat.com

Cách thải độc cho da khi nhiễm corticoid từ kem trộn Kem trộn có sức tàn phá làn da khủng khiếp, tuy nhiên tâm lý thích trắng nhanh như hot girl khiến nhiều chị em vẫn sử dụng nhiều loại kem không rõ nguồn gốc, mặc cho mọi tác hại về lâu dài mà nó gây ra. Việc điều trị làn da nhiễm corticoid từ kem trộn mất khá nhiều thời gian và công...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.