Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất hoàn toàn sau vài ngày
Một cốc nước chanh mỗi ngày giúp bạn có thân hình mơ ước, không còn mỡ thừa.
Ngoài các loại vitamin A, C, E, K… thì trong chanh còn có nhiều kali, magie, sắt, canxi… không chỉ giúp làm sạch gan, tiêu trừ độc tố ở đường tiêu hóa mà còn giúp giảm cân cực kì nhanh.
Nước chanh sả
Nguyên liệu:
- 1 cây sả tươi.
- 1 quả chanh (hoặc có thể thay thế bằng 2 quả chanh dây).
- 0,5l nước lọc.
- 1 thìa canh mật ong nguyên chất.
- 1 túi trà loại túi lọc (hương vị, nhãn hiệu tùy sở thích cá nhân).
Cách làm:
Bước 1: Cho sả vào nồi, đổ ngập nước và đặt lên bếp đun trong khoảng 8 – 10 phút. Đến khi nước sả sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ nhất, đun thêm 2 – 3 phút nữa cho tinh chất sả ra hết và dậy mùi thơm, xong mới tắt bếp.
Bước 2: Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn.
Bước 3: Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã. Sau đó cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung, tới khi được hỗn hợp đồng nhất thì bạn có thể đem sử dụng.
Bước 4: Nếu chưa dùng ngay, bạn hãy cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Chú ý chỉ dùng trong 2 ngày để hỗn hợp có được chất lượng và mùi vị tốt nhất.
Cách dùng:
Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng (tương đương 200 – 250ml), trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống làm 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có kết quả như ý.
Video đang HOT
Công thức 4 chanh 1 cam
Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì.
Nguyên liệu:
- 1 quả cam.
- 4 quả chanh.
- 3 thìa mật ong.
- 500ml nước lọc.
Cách làm:
- Cam và chanh gọt bỏ vỏ và cho vào nồi đun với 500ml nước trong khoảng 20 phút.
- Thêm 3 thìa mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa.
- Để nguội, lọc lấy nước bỏ bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.
Dùng món nước “thần thánh” này vào 3 bữa: sáng- trưa- tối. Uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng, riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Một số lưu ý khi uống nước chanh giảm cân:
Nước chanh có chứa chất chống oxy hóa, chống ung thư, giàu vitamin C, có tác dụng giảm calo, giảm cân. Tuy nhiên, chanh là một trong những loại trái cây có tính axit cao, vì vậy, nếu bạn bị chứng ợ nóng mà uống nước chanh có thể khiến bệnh tình nặng thêm.
Ngoài ra, axit trong chanh có thể làm mòn men răng dẫn đến sâu răng hay răng nhạy cảm với đồ ăn và nhiệt độ. Vì thế, bạn nên dùng ống hút khi uống nước chanh, súc miệng bằng nước lọc để hạn chế lượng axit bám vào răng.
Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước chanh thay nước mà chỉ nên giới hạn uống từ 1 – 2 cốc/ngày.
Nguồn: Khoevadep.com.vn
Bụng phẳng lỳ chỉ sau 2 tuần mà vẫn ăn uống thoải mái nhờ biết cách dùng loại quả này!
Đ.ánh tan mỡ bụng sau 2 tuần khi uống loại nước này vào mỗi sáng trước 30 phút bữa ăn ngay tại nhà mà không cần tập thể dục
Để kiểm soát chất béo, loại bỏ lượng mỡ dư thừa, giảm nồng độ cholesterol hiệu quả thì hãy luộc chanh nguyên quả lấy nước uống mỗi ngày.
Cách 1: Nước luộc chanh
Nguyên liệu:
- 5 quả chanh tươi
- 2 lít nước lọc
- 1 bình đựng có nắp đậy.
Giảm mỡ bụng nhờ nước luộc chanh
Cách làm:
Bước 1: Đun sôi 2 lít nước, bỏ vỏ chanh vào, đun tiếp 5 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước thì tắt bếp.
Bước 2: Sau khi nước đã nguội hẳn hãy sử dụng rây lọc vớt sạch vỏ, đổ vào bình rồi trộn thêm nước cốt chanh, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.
Bạn chỉ cần uống 1 ly nước chanh vào các buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút. Số nước còn lại có thể uống thay nước lọc và sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày.
Cách 2: Nước chanh tươi
Giảm mỡ bụng nhờ nước chanh tươi
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cách đơn giản nhất là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Hòa tan 1 trái chanh với 1.5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy an toàn và không còn mấy lo sợ mỗi khi muốn ăn một món gì đó nhiều calo nữa.
Ngoài việc uống chanh tươi, bạn cũng có thể uống chanh muối, hiệu quả cũng không giảm đâu nhé. Chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút.
Cách 3: Uống chanh với trà xanh
Giống như chanh, trà xanh cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng. Sự kết hợp giữa chanh và trà xanh sẽ đem lại hiệu quả ngoài mong đợi của bạn. Không chỉ giảm mỡ bụng, loại thức uống này còn tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Giảm mỡ bụng nhờ uống chanh với trà xanh
Cách làm:
- Lá trà xanh rửa sạch, chần qua nước sôi cho bớt chát.
- Nấu lá trà xanh với khoảng 2 lít nước để uống hằng ngày.
- Mỗi lần uống, bạn vắt thêm một vài giọt chanh vào ly trà, tạo vị chua vừa đủ.
- Uống hằng ngày nhưng tránh uống khi đói.
Cách 4: Giảm mỡ bụng bằng trà chanh với mật ong
Pha đều nửa trái chanh với 2 muỗng canh mật ong và khoảng 300 ml nước ấm. Uống hằng ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và đ.ánh tan các ngấn mỡ bụng nhanh chóng đến bất ngờ. Đây cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.
Công dụng:
Nhiều nghiên cứu cho thấy hàm lượng axit citric trong chanh khá cao. Loại chất này tham gia trực tiếp vào quá trình oxy hóa sinh lý các chất béo, protein, cacbohydrat. Vậy nên kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như thủa ban đầu.
Nguồn: Khoevadep.com.vn
Cắt đôi quả chanh chà lên bụng theo cách này mỡ giảm hơn ăn kiêng kham khổ, thể dục thậm chí là thẩm mĩ Cắt đôi quả chanh chà lên bụng theo cách này mỡ giảm hơn ăn kiêng kham khổ, thể dục thậm chí là thẩm mĩ - ai cũng có thể áp dụng. Đắp chanh vào vùng bụng Với những lợi ích vốn có của chanh, bạn có thể tận dụng chanh để đắp trực tiếp lên vùng bụng. Những lát chanh được cắt mỏng,...